#7 Kleine Auszeit: Drei Einfache Tipps Für Bessere Pausen Coffee Or Tea podcast

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Inhalt bereitgestellt von Ursula Maile. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ursula Maile oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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#7 Kleine Auszeit: Drei einfache Tipps für bessere Pausen

3y ago 30:46

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"Ich brauche jetzt 'ne Pause!"

In dieser Episode erfährst du ...

... was eine "echte" Pause von der "unechten" Pause unterscheidet.
... warum verschiedene Menschen unterschiedliche Pausenbedürfnisse haben.
... wie lange die ideale Pause dauern sollte.
... wieso KEINE Pause niemals eine gute Idee ist.

Und: Am Ende der Episode hast du drei Übungen für blitzschnelle, echte Wohlfühl-Pausen.

Welcher Energie-Typ bist du? Das entscheidet darüber, welcher Pausen-Typ du bist. Die optimale Pausenlänge und Pausengestaltung hängt von deinem Energie-Typ ab. Und von deinen Alltagstätigkeiten.

Du bist dafür gemacht, Anspannung und Entspannung im Wechsel zu erleben - mental und körperlich.

In dieser Episode probieren wir gemeinsam zwei kurze Pausen-Übungen aus. Du bekommst außerdem eine schöne, genussreiche Methode fürs kommende Wochenende.

… continue reading

55 Episoden

#Fitness #Psychische Gesundheit #Ursula Maile #Lifestyle #Bildung #Selbstentwicklung

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published 3y ago

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"Ich brauche jetzt 'ne Pause!"

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... was eine "echte" Pause von der "unechten" Pause unterscheidet.
... warum verschiedene Menschen unterschiedliche Pausenbedürfnisse haben.
... wie lange die ideale Pause dauern sollte.
... wieso KEINE Pause niemals eine gute Idee ist.

Und: Am Ende der Episode hast du drei Übungen für blitzschnelle, echte Wohlfühl-Pausen.

Welcher Energie-Typ bist du? Das entscheidet darüber, welcher Pausen-Typ du bist. Die optimale Pausenlänge und Pausengestaltung hängt von deinem Energie-Typ ab. Und von deinen Alltagstätigkeiten.

Du bist dafür gemacht, Anspannung und Entspannung im Wechsel zu erleben - mental und körperlich.

In dieser Episode probieren wir gemeinsam zwei kurze Pausen-Übungen aus. Du bekommst außerdem eine schöne, genussreiche Methode fürs kommende Wochenende.

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