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#001 Was ist Chi? – Deine Lebensenergie VERSTEHEN und AKTIVIEREN
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Entdecke die Geheimnisse der Lebensenergie Chi und lerne, wie du deine eigene Energie aktivieren kannst! In dieser ersten Folge von "CHI FOR ME" erklärt Physiotherapeutin und ganzheitliche Gesundheitsexpertin Antje Tittelmeier alles über Chi, Qi und Prana. Die universelle Lebensenergie, die durch unseren Körper fließt.
Was du in dieser Podcastfolge lernst:
✅ Was Chi/Qi/Prana wirklich ist und wie es funktioniert
✅ Wie Energieblockaden entstehen und sich auf deinen Körper auswirken
✅ Warum Nackenverspannungen und Kopfschmerzen mit Energiestau zusammenhängen
✅ Eine praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen
✅ Wie du deine Lebensenergie täglich aktivieren kannst
Praktische Energieübung inklusive!
Mache direkt mit bei der einfachen Handflächen-Übung und spüre deine eigene Lebensenergie! Perfekt für Anfänger geeignet.
🧘♀️ Für wen ist diese Podcast-Folge?
• Menschen mit chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit
• Bei Nackenverspannungen und Kopfschmerzen
• Stress-Geplagte, die mehr Entspannung suchen
• Alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren
• Yoga- und Meditation-Interessierte
📚 Timestamps:
00:00 Einführung: Was ist Chi?
02:30 Energiefluss verstehen - Das Fluss-Beispiel
05:15 Wie entstehen Energieblockaden?
08:45 Ursachen für Energiemangel (Stress, Schlaf, Ernährung)
12:20 Praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen
18:30 Reflexion und nächste Schritte
🎁 KOSTENLOSER BONUS:
Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":
https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/
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Nächste Folge: Alles über Meridiane und Energieleitbahnen
📖 Über Antje Tittelmeier:
Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.
💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Hast du die Energieübung ausprobiert? Wie hat sie sich für dich angefühlt?
Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me!
9 Episoden
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