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Catastrophizing: Making A Big Deal Out of It
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In this episode, Avery and Valerie discuss a common cognitive distortion for people with and without ADHD - Catastrophizing.
This type of negative thinking, closely related to rumination, can make things seem like a much bigger issue than they are. We talk about making a mountain out of a molehill and coping strategies to stop being so gosh darn dramatic, especially during this mercury retrograde.
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Disclaimer: We are not medical professionals, just two girls with ADHD.
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