#79 Wie sieht ein bewusster Umgang mit Angst aus? (mit Dr. Charlotte Auer)

Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt

Ob Klimawandel, Rechtsruck, Wirtschaftskrise oder das Aufkommen von künstlicher Intelligenz - wir alle erleben eine Welt im Wandel. Und Veränderung erzeugt häufig auch Unsicherheit und Angst.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Charlotte Auer darüber, welche Funktion unsere Angst hat und wie man achtsam mit ihr umgehen kann. Was können wir tun, damit die Angst nicht Überhand nimmt und wir die Freude am Leben und die Lust zu gestalten verlieren?

Charlotte ist psychologische Psychotherapeutin und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Emotionen und der Psyche von Menschen. Sie war bereits in Folge 51 und 63 in meinem Podcast zu Gast.

KORREKTUR: In der Folge spricht Charlotte versehentlich davon, dass sich bei Stress die "Pupillen verkleinern" - gemeint war hier natürlich "weiten".

LINKS ZUR FOLGE

► Website von Charlotte: www.charlotteauer.com ► Folge #51 mit Charlotte: hierundjetzt.podigee.io/59-charlotte-auer ► Folge #63 mit Charlotte: https://hierundjetzt.podigee.io/77-trauma ► Katzen & Gurken: https://youtu.be/zNut2DyirKQ?si=HPaTmqrmBY52NH-z

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MEHR ZU DANIEL RIEBER

Daniel Rieber ist Experte für Führung und Kulturwandel und Mitgründer des Beratungsunternehmens WEVOLVE. Mit Coachings, Trainings und Transformationsbegleitung unterstützt er Menschen und Unternehmen in Zeiten des Wandels. Der Wahlberliner kann selbst auf über 15 Jahre Erfahrung in der digitalen Branche zurückblicken. In seinem Podcast und Buch “Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt” teilt er seine eigenen Erfahrungen und tauscht sich mit inspirierenden Menschen aus. Mehr unter http://www.wevolve.company und http://www.danielrieber.de