show episodes
 
DerVierheilig ist leidenschaftlicher Koch, Ausbilder, Küchenmeister und Ernährungsberater und hat seine 17- jährige Erfahrung aus der Küchenpraxis mit aktuellstem Ernährungswissen verknüpft und kreiert gesunde, leckere und abwechslungsreiche Gerichte mit hoher Nährstoffdichte. Stressfrei kochen, glutenfreie, basische, saisonale, vegane und vegetarische Gerichte sind im Programm. Fleisch und Fisch gibt es selten und in sehr guter echter Bioqualität. "Gesund = lecker" ist eines seiner Mottos, ...
 
Ayurveda-Lifestyle für ein erfülltes Leben… Als Ayurveda-Ernährungs-Coach helfe ich Dir dabei, Ayurveda leicht ins Dein Leben zu integrieren. __________________________________________ In Balance sein mit seinem Selbst und in Harmonie sein mit den Lebensgesetzen – das aktiviert die inneren Kräfte, was erfolgreich sein auf allen Ebenen als natürliches Ergebnis zur Folge hat… _________________________________________ Die Ayurveda-Konstitution hilft, die eigene, einmalige Dosha-Mischung, also d ...
 
Freust Du Dich über neue Rezeptideen? - Interessiert Dich, wie in anderen Ländern gekocht wird? - Möchtest Du etwas von den Geheimnissen guter Köche erfahren? - Magst Du mit uns Foodmessen besuchen und etwas über aktuelle Neuigkeiten erfahren? - Suchst die besten Adressen für gute Produkte? - Interessieren Dich die Reiseberichte von unseren Foto- und Genuss-Reisen? - Oder möchtest Du Deine Lieblingsrezepte mit uns teilen und sie hier im Blog veröffentlichen? - Es gibt 1000 Gründe, hier regel ...
 
Loading …
show series
 
Im Ayurveda wird die Entwicklung der Gefühle, also das Entwickeln der emotionalen Intelligenz bzw. der emotionalen Kompetenz der mittleren Lebens-Phase, also der Pitta-Lebensphase zugeordnet.Bist Du schon einmal ärgerlich oder wütend gewesen und hast diese Energie einfach rausgelassen? Wenn Du ganz ehrlich bist, dann haben meist andere Menschen dar…
 
Weshalb sind Omega 3 Fettsäuren so wichtig und weshalb wir täglich Leinöl zu uns nehmen sollten. Ich berichte in dieser Episode, welches Leinöl ich persönlich verwende und weshalb du keinen Fisch essen musst um gut versorgt zu sein. Ich freue mich auf deine Rückmeldung welche Lösung du für dich gefunden hast. Liebe Grüße Thilo #DerVIERHEILIG P.S. W…
 
Auch wenn wir immer wieder im Außen suchen -den Lebenssinn können wir nur in unserem Innerenfinden.In diesem Beitrag geht es um den Lebenssinn, Deinen Lebensauftrag.In meinem Amazon E-Book: 11 Ayurveda-Geheimnisse für Seele und Geistgeht es ganz ausführlich darum. Dort kannst Du Hinweise bekommen.https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-buecher/Hör…
 
"Annehmen was ist" gibt die Chance, dasLeben zu reflektieren.Die typische Zeit zum Reflektieren ist dieVata-Lebens-Phase. Diese beginnt ca.mit dem 45. Lebensjahr.Höre Dir diesen Podcast an und spüreeinmal in Dich hinein: Wie zufrieden bistDu mit Deinen Lebensbereichen?Gib mir auch einen Kommentar und gebe denPodcast an alle Menschen weiter, die sic…
 
Dieses "Annehmen was ist" ist ein wichtigerGrundpfeiler vom Ayurveda - sonst leben wir gegen unsere Natur.Die Lebenskunst "Annehmen" wird Dein ganzes Leben positiv verändern.Darin ist die Fähigkeit, Verantwortung für sich und das eigene Leben zu übernehmen, verborgen.Darin liegt aber auch die Chance der Entwicklung. Beim Abnehmen - Zur Klärung von …
 
Höre dir die Folge an und probiere es aus! Wichtig ist, dass du auf deinen Körper und eine Gedanken hörst... Nicht zu jeder Zeit ist Intervallfasten vielleicht das richtige? Du weißt oder solltest wissen welches Intervall zu dir und deinem Alltag passt, finde es heraus und tausche dich gerne mit mir darüber aus. Ich freue mich auf deine Nachricht: …
 
Deine Nahrung soll Dein Heilmittel sein -das ist bei uns bekannt durch Hippokrates,das ist aber auch schon viele Jahrtausende früher bekannt im Ayurveda.Ingwer ist ein Superfood, das zusätzlich auchden Speisen einen ganz besonderen Geschmackgibt.Höre Dir an, was die Ingwerknolle für Deine Gesundheit tun kann.Viel Spaß beim Zuhören.Gib mir auch eine…
 
Ich liebe bunte Farben auf dem Teller, dafür eignen sich sehr gut essbare Blüten. Ich stelle dir in dieser Folge einige vor und wie du diese ganz einfach selber anpflanzen kannst. Jeden Sommer genieße ich die bunte Vielfalt. Viel Freude wünsche ich dir damit. Liebe Grüße Thilo www.dervierheiligde 0179 5409320 Whatsapp und Telegram…
 
Jährlich wird eine neue Heilpflanze zur Heilpflanze des Jahres gekürt.Das soll die Naturheilkunde den Menschen wiederbewusster machen - in der Natur findest Du eine Fülle vonKräutern und Blumen um Dich fit und gesund zu erhalten.Für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen.Höre Dir an, was die Wegwarte kann und wozu Du diese nutzen kannst.Viel Spaß…
 
Heiß ist Pitta und Dein Pitta kann jetzt so richtig ins Ungleichgewicht kommen. Ayurveda gibt Dir beim Trinken Anregungen, die Dir helfen, viel besser mit der Hitze umgehen zu können. Hier erfährst Du mehr über die Ayurveda-Basics, damit Du Ayurveda besser und leichter ins Leben integrieren kannst. https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-grundlage…
 
Süßes geht immer! Das höre ich sehr oft bei meinen Koch-Workshops. Das Dessert darf niemals fehlen... Auch beim mediterranen Koch-Workshop gibts immer leckere Süßspeisen. Zuletzt wie schon erwähnt das Schokoladenrisotto oder den pochierten Pfirsich mit Zitronencreme... viel Freude mit dieser Folge. Schreib mir gerne was du evtl. im Urlaub am Mittel…
 
Kurkuma ist bekannt - auch bei uns im Westen.Im Currypulver und in vielen indischen Gewürzmischungenist es beinhaltet.Kurkuma kann Deinem Essen eine richtig sonnige,gelbe Farbe geben, aber es ist auchin der Ayurvedamedizin ein bekanntes Heilmittel.Wie versprochen poste ich hier auch den Link zu meinemkosten-freien E-Book über meine Gewürzmischungen…
 
2 Hauptgerichte aus der Mittelmeerküche auf meine Art präsentiere ich dir heute. Ich bin gespannt ob du es umsetzt und auch in den Genuss kommst... Wir können es auch gerne gemeinsam tun. Live in Person oder über die online Kochschule. Am 18.08.20 gibt es wieder die Möglichkeit mit mir im Freien zu kochen. Melde dich gerne bei Interesse. Hier noch …
 
egal ob beim Abnehmen, beim Stress-Abbauoder für die Fitness - Bewegung ist wichtig.Der Stoffwechsel wird angeregt, der Geist beruhigt.In diesem Podcast spreche ich aber auch über dieWichtigkeit der Bewegung für die Wirbelsäule undüber Komoot - eine App - man könnte sagen, ein virtueller, weltweiter Wanderführer.Hier geht es zu Komoot: https://www.…
 
Diese Küche hat nur Vorteile! Richtig zubereitet eine Wohltat für Körper und Geist. Die nächsten Podcastfolgen handeln von der umfangreichen Mittelmeerküche. Im ersten Teil geht es um die Länderverteilung und einen Grundüberblick der Zutaten und Besonderheiten. Ich gebe auch heute schon ein paar Tipps für die direkte Umsetzung. Ich bin gespannt was…
 
Seit kurzem bin ich bei den Mutmachern24.Das ist ein Konzept: Alle für Einen und Einer für Alle.Diese Website ist genau richtig für ganzheitlich denkendeMenschen, die ihre Projekte und Ideen an die Öffentlichkeit bringen wollen.Hier ist mein Link - http://bit.ly/0809ay Informiere Dich selbst.MUTmacher24 - das sind exklusive Empfehlungen - MUTMACHER…
 
Wie Entgiftungsküche schmecken kann fragen sich viele...ich bin auch immer wieder überrascht aber es geht sehr gut und schmackhaft. Ich bekomme im Interview von Dr. Alexander Neubauer viele interessante Fragen gestellt, höre unbedingt rein. Bis nächste Woche Thilo #DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de
 
Tulsi oder Tulasi ist das heilige Basilikum in Indien.Es wird zu Räucherungen verwendet,aber auch als "Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein"Was Tulsi so drauf hat und wo es auch durchaus mit westlichenMitteln der Medizin aufnehmen kann, das erzähle ich Dirin diesem Podcast.Viel Spaß beim Zuhören.Abonniere meinen Podcast undgib den Podcast an all…
 
Ich berichte heute wieder von meinem Spezialgebiet, der basischen Ernährung. Es ist so wichtig dass wir uns damit beschäftigen. Dr. Alexander Neubauer ist ein ganz besonderer Zahnarzt, der mir diesmal die Fragen stellt. Von ihm wirst du hier noch mehr erfahren. Sei gespannt. Viel Freude mit dem Interview. Liebe Grüße Thilo Das Gratis E-Book, die 7 …
 
Es gibt ein spanisches Sprichwort:Nimm Dir was Du willst - und bezahle....und wir bezahlen oft mit unsere Gesundheit und unserem Wohlergehen."Sich Regen bringt Segen" haben schon unsere Großeltern gekannt.Es geht aber nicht einfach darum, etwas zu tun, also schön fleißig zu sein.Tue das Richtige - für Deine Gesundheit, für Dein Wohlergehen, für Dei…
 
Ätherische Öle in der Küche verwenden ist sehr spannend und extrem schmackhaft. Ich gebe in dieser Episode einen Überblick über diverse ätherische Öle. Auch einige Beispiele für die Anwendung sind dabei. Du kannst dir sehr gerne auch das Video dazu auf meinem YouTube Channel anschauen. Wenn du mehr über die Heilkraft und den Genuss mit ätherischen …
 
Fragst Du Dich, ob das geht,Online Ayurveda lernen in der Theorie undPraxis - auch Massagen?Gerade heute habe ich erneut ein Feedback bekommen.Eine Teilnehmerin der Ayurveda-Babymassage, eine Hebamme,meinte, sie sei begeistert - sie hätte die Schulunganders nicht machen können, als Freiberufliche mitKlinik-Diensten und 2 kleinen Kindern.Viel Spaß b…
 
Gicht ist eine schmerzhafte Sache, bei welcher überschüssige Harnsäure ihr Unwesen im Körper treibt. Mit der basischen Ernährung habe ich schon vielen Menschen helfen können die Schmerzen in den Griff zu bekommen, d.h. die Entzündung nimmt ab da unter anderem Lebensmittel mit einem hohen Puringehalt (daraus wird Harnsäure) weggelassen bzw. minimier…
 
Deftiges essen in rein pflanzlicher Form ist in der heutigen Zeit sehr gut möglich. Als Profi in der Küche weiß ich wie das geht... Die Challenge: Fleischlos, deftig, lecker! gibt dir einige Eindrücke in diese Geschmackswelt. Melde dich hier kostenfrei an Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche Liebe Grüße Thilo #DerVIERHEILIG…
 
Lecker, vielfältig einsetzbar und nährstoffreich. Heute gehts um die Cashew Nuss. Herkunft, Nährstoffe und der Einsatz in der Küche. Das Video findest du Hier: YouTube Podcast Hier gehts zur Challenge: Fleischlos, deftig, lecker! Hier bekommst du diese leckeren Cashews und noch vieles mehr. www.dattelmann.com Gutscheincode: thilo10 Liebe Grüße Thil…
 
Wie Du basisches Aktivwasser für Zuhause bekommst, erfährst du unter anderem in dieser Folge. Viel Freude damit. Wie immer freue ich mich auf deine Rückmeldung und deine Fragen. Hier auch der Link für die 5 Tages Challenge: https://info-646c6.gr8.com/ Liebe Grüße und eine schöne Woche Thilo #DerVIERHEILIG…
 
Denkst du auch, dass unser Leitungswasser die beste Qualität hat? Vieles war mir lange auch nicht bewusst. Wenn du anfängst dich mit diesem Thema zu beschäftigen kannst du vieles herausfinden. Wasser ist z.B. Informationsträger, sehr spannendes Thema wenn du es nicht rein wissenschaftlich betrachtest ;-) Wie versprochen hier noch der Link zur Anmel…
 
Wir bestehen zu 70% aus Wasser, genau wie unsere Erde, der blaue Planet...ohne Wasser gibt es kein Leben, deswegen ist es extrem wichtig sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Es geht um Leben und Tod der Zelle! Das wichtigste Lebensmittel welches wir täglich zu uns nehmen sollte die beste Qualität haben. In 3 Teilen gehe ich auf diverse Punkte ein…
 
Hallo mein/e liebe/r Podcasthörer/in, ab min. 2.33 gehts erst los, heute klappt mit der Technik garn nichts :-) ..heute schicke ich die Aufzeichnung nur für dich schon vom letzten Zoom Call, in welchem wir uns über regionale Lebensmittel ausgetauscht haben. Es war eine tolle Runde! Wenn du schnell bist kannst du Morgen auch noch dabei sein wenn ich…
 
Eine nützliche und schmackhafte Pflanze habe ich heute zu Gast. Kurze Eindrücke was du mit Hanf in der Küche machen kannst, die Inhaltsstoffe und ein paar Tipps und Tricks für den Genuss. Viel Spaß mit meiner Show. P.S. hast du dir schon das gratis E-Book auf meiner Homepage geholt? Wenn nicht hole es dir jetzt unter www.dervierheilig.de Ich wünsch…
 
Wir alle lieben es süß! Oder viele von uns... ohne Haushaltszucker süßen das geht sehr gut! Wie, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Ich stelle dir meine Lieblingssüßungsmittel vor und gebe ein paar Tipps für die Anwendung in der Küche. Wenn du mehr wissen möchtest schreibe mir gerne eine Nachricht. Whatsapp 0179 54 09 320 Liebe Grüße Thilo w…
 
Ich liebe Schokolade und diese gehört genauso zu einer guten Ernährung wie das Gemüse...nur etwas weniger im Verhältnis :-) Weshalb Schokolade auch gesund sein kannst erfährst du kurz und knapp in dieser Folge. Wie versprochen hier der Link für kommenden Samstag. Ich gebe einen kostenlosen online Kochkurs. Klicke am 25.04.20 um 14.55Uhr auf folgend…
 
Versprecher :-) statt Selen wollte ich Magnesium sagen... hier gehts zum heutigen kostenlosen online Event eventbrite.nl/e/doterra-online-event-registrierung-101316351936 Ingwer ist eine tolle Knolle. So viele gesundheitsfördernde Eigenschaften und soooo lecker! P.S. wenn du das ätherische Ingwer Öl auch haben möchtest, schreibe mir eine Nachricht,…
 
Der König des Frühlings: LÖWENZAHN ist heute zu Gast in meiner Show. Viele Zubereitungstipps und gesundheitsbringende Impulse bekommst du in dieser Folge rund um den Löwenzahn. Wie versprochen hier auch der Link zum kostenlosen Erklärkurs des Entgiftungsprogramms. Klicke hier: Zum Erklärkurs Ich freue mich über DEINE Rückmeldung. Hab eine wundervol…
 
Frühlingszeit ist Brennnesselzeit. Es gibt viele Möglichkeiten dieses wunderbare "Nutzkraut" lecker in deinen Speiseplan zu integrieren. Das tolle daran ist, dass sie eine Nährstoffbombe ist und extrem entzündungshemmend. Auf in die Natur und Brennnessel holen... P.S. Würde mich freuen wenn du bei mir ein Einzel-Koch-Coaching buchst, dann machen wi…
 
Jetzt ist die richtige Zeit für Veränderungen. Das Corona Virus schenkt uns Zeit für viele Dinge, z.B. um die Ernährung umzustellen bzw. zu optimieren. Schau dir mein Webinar an am 31.03.2020 um 11.00Uhr. Hier der Link zur Einladung: https://www.facebook.com/events/1617465588409210?acontext=%7B%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%2…
 
Im Zeitalter des Corona Virus sind viele Menschen verunsichert. Es gilt aber nach wie vor das Gleiche: Mit einem starken Immunsystem hast du die besten Chancen gesund zu bleiben! Deswegen brauchst du eine gute Ernährung, gute Nahrungsergänzung und eine gute Weltanschauung = Mindset Ich unterstütze dich gerne dabei. Schreibe mir gerne eine Nachricht…
 
Die Ernährungspyramide ist eine pyramidenförmige Ernährungsempfehlung, in der die relativen Mengenverhältnisse von Lebensmittel­gruppen repräsentiert sind, die für eine gesunde Ernährung des Menschen empfohlen werden. (Wikipedia) viel Freude mit der heutigen Podcastfolge. Liebe Grüße Thilo P.S. schick mir gerne deine Ernährungspyramide oder Fragen …
 
Jetzt ist der rechte Augenblick.Aschermittwoch ist vorbei. Du kannstjetzt wieder mehr für Deine Gesundheit tun.Lass Dich inspirieren durch meinen Beitrag, in diesem Jahr eine erfolgreiche Fastenwochedurchzuführen.Hier geht es zu meinem Vortraghttps://www.schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-vortraumlge.htmlViel Spaß beim Zuhören.Abonniere meinen Podcas…
 
In der heutigen Folge erfährst du, wie ein Risotto zubereitet wird. Ebenso viele Abwandlungsmöglichkeiten. Wenn es gut gemacht ist ein sehr leckeres Essen bzw. Sättigungsbeilage. Viel Freude beim Kochen. Lass mich gerne wissen welche deine Lieblingsvariante des Risottos ist. Liebe Grüße und bis bald. Thilo www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de…
 
Du hast die Wahl, ob Deine Küche und Deine Ernährungein Tatort sind oder ein Gesundbrunnen.Mit der Ayurveda-Ernährung ist es ein Leichtes,die gesundmachenden Faktoren zu aktivieren -und das ohne Diät - und mit ganz viel Genuss.Hier erfährst Du mehr über das Ayurveda-Kochbuch "Ayurveda-Daily"https://www.schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-kochbuch.html…
 
Ätherische Öle in der besten Qualität kannst du wunderbar in deine Speisen mit einbinden. Ich gebe dir ein paar Tipps mit auf den Weg. Koche gerne das Menü aus dem Podcast nach und schicke mir deine Erfahrungen dazu, ich helfe gerne weiter. Hier auch noch der Link zum online Kurs, klicke hier> Ätherische Öle in 3 Gängen in diesem kurs gibt es mehre…
 
Vorbereitung ist Alles! Auch bei einer nachhaltigen Entgiftung...ein gut ausgearbeiteter Speiseplan, welcher flexibel auf jeden angepasst wird ist ganz wichtig. Wir haben die Erfahrung mit vielen bisherigen Teilnehmern gemacht und entwickeln deswegen immer weiter das Angebot. Genießen und Entgiften sind sogar gleichzeitig möglich, je nach Phase der…
 
Ayurveda ist für mich das beste Gesundheits-Vorsorge-System.Dazu gehören auch das "Fasten, ohne zu hungern" unddas nachhaltige "Abnehmen mit Ayurveda".Du kannst gesund und fit bis ins hohe Alter sein,wenn Du etwas dafür tust.Höre Dir diesen Podcast an, Du bekommst Hinweise, was Dein nächster Schritt sein kann.Hier noch der Link zu der Seite, auf de…
 
Viren, auch aktuell der Coronavirus, Bakterien, Pilze sind Herausforderungenfür unser Immun-System.Falsche Lebens- und Ernährungsweisetun Ihres dazu, dass das Immunsystem geschwächt wird.Jeder Mensch ist einmalig und kann vieltun für die eigene Gesundheit.Viel Spaß beim Zuhören.Abonniere meinen Podcast undgib den Podcast an alle Menschen weiter,die…
 
Dein Immun-System schützt Dich, aber auch Du musst etwas dafür tun.Viren, Bakterien, Pilze - aber auch falscheErnährung und falsche Lebensweise - Vieles gibt es,was Dich krank macht, oder besser, mitdem Du Dich krank machst.Viel Spaß beim Zuhören.Abonniere meinen Podcast undgib den Podcast an alle Menschen weiter,die sich mehr Gesundheit wünschen.H…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login