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Ayurveda-Lifestyle für ein erfülltes Leben… Als Ayurveda-Ernährungs-Coach helfe ich Dir dabei, Ayurveda leicht ins Dein Leben zu integrieren. __________________________________________ In Balance sein mit seinem Selbst und in Harmonie sein mit den Lebensgesetzen – das aktiviert die inneren Kräfte, was erfolgreich sein auf allen Ebenen als natürliches Ergebnis zur Folge hat… _________________________________________ Die Ayurveda-Konstitution hilft, die eigene, einmalige Dosha-Mischung, also d ...
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Das Konzept: Rasayana" ist ein ganz besonderes und individuelles Konzept, um in die eigene Kraft zu kommen und diese zu erhalten. Egal, ob Du nun Vata, Pita oder Kapha als Konstitution hast - für alles ist ein "Kraut " gewachsen. Für alle Dosha-Typen gibt es spezifische Rasayanas. Höre Dir diesen Podcast an und erfahre, welche Rasayanas für Vata, P…
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Liebe Deinen nächsten wie Dich selbst - das ist heilsam und das ist eine Gabe, die es zu entwickeln gibt, damit diese Welt wieder für alle Menschen lebenswerter wird. Was Du tun kannst, damit Du Dich besser erkennen und lieben kannst, dafür gibt es in diesem Podcast eine grundlegende Übung. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Herzlichen Gruß …
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Im Außen wird es stürmisch und kalt - es ist Herbst ! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit Ayurveda gegensteuern kannst. Dann kannst Du auch den Herbst meistern und Du wirst in Deinem Gleichgewicht bleiben und das Leben so richtig genießen können - das Wetter wird dann gleichgültig für Dich. Viel Freude wünsche ich Dir beim Zuhören. ...und hie…
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Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein - nach Ayurveda ist Nahrung all das, was Du über Deine Sinne aufnimmst. Aus meiner Praxis als Ayurveda-Lifestyle-Coach weiß ich, dass da mancher auf vielen Ebenen Verdauungsstörungen bekommt bzw. hat. Hör Dir diesen Podcast an und schau, dass Du mit dem Umsetzen bald beginnst - nicht erst, wenn Du krank wirst…
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Das ist eine tiefgreifende Wahrheit im Ayurveda. Insbesondere Menschen, die Wetterfühlig sind, können davon ein Lied singen, wenn sie den Elementen scheinbar ausgesetzt sind. In diesem Podcast beschreibe ich einige Möglichkeiten, wie Du Dich, wenn Du betroffen bist, mit den Elementen auseinandersetzen kannst. Ganz oft geschieht dadurch eine deutlic…
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Gesund-sein ist schön. Doch gesund bleiben, das ist in unserer heutigen Zeit schon eine Herausforderung. Höre Dir diesen Podcast an, ich gebe Dir viele Tipps, wie Du mit Ayurveda gesund bleiben kannst und wie Du Dein Immunsystem fit machen und fit erhalten kannst. Und wenn Du jetzt motiviert bist, mehr über Ayurveda zu erfahren - hier geht es zu de…
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Das die Ayurveda-Babymassage ein Segen ist, das ist allgemein bekannt. Das habe ich auch in folgendem Podcast Vorteile für das Baby bereits aufgeführt. In diesem Podcast, da betrachte ich einmal die Ängste der Eltern, warum diese zögern, die Ayurveda-Babymassage regelmäßig durchzuführen und vor allem geht es aber auch um die Vorteile für die Eltern…
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Kokos-Öl ist im Ayurveda segensreich, genau wie Ghee. Es wird in der Ayurveda-Küche verwendet, beim Massieren und in der Ayurvedamedizin. In diesem Podcast geht es um den Unterschied von Palm-Öl und Kokos-Öl und welchen Nutzen die Kokospalme für uns Menschen hat. Viel Freude beim Zuhören Euer Wolfgang Ayurveda-Lifestyle-Coach Und hier ist der Link …
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Ist Ghee gesund, wie es Ayurveda beschreibt? Oder ist es doch nur ein Transfett, welches Du lieber meiden solltest. In diesem Podcast gehe ich dieser Frage nach. Ich beschreibe auch, wie ungesunde Transfette entstehen und warum Du diese lieber meiden solltest. Essen hält Körper, Leib und Seele zusammen – doch macht es uns auch oft krank, wie ich in…
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Weltfrauentag - das ist nur ein Tag im Jahr. Frauen sind aber ganzjährig aktiv, auch als Grüne Pioniere, die mit Ayurveda den Unternehmergeist neu definieren. Beleuchtet wird auch die Herangehensweise, wie Männer und Frauen ihre Ideen erfolgreich umsetzen wollen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Und wenn Du meinen Blog studieren möchtest i…
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Heute ist noch Fasching - Fasent - Karneval! Dieser Podcast beleuchtet diese Aspekte und auch die Zeit, die jetzt ansteht - die Fastenzeit. Die Prinzipien "Fülle und nach außen gerichtet sein" und "Enthaltsamkeit und nach innen gerichtet sein" die gab es schon in der Antike und die gibt es in ganz vielen Kulturen, heute wie damals. ...und wer sich …
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Ayurveda-Massagen sind etwas ganz Besonderes, das bekomme ich immer wieder bestätigt. ...Und Ayurvedamassagen zu geben, das ist für mich eine ganz besondere Kunst. Hast Du schon einmal eine Ayurveda-Massage bekommen? Gibst Du beruflich Ayurveda-Massage. Wenn Du eines der Beiden bestätigen kannst, dann weißt Du wovon ich rede. Höre Dir diesen Beitra…
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Mein Ayurveda-Kochkurs ist auch vegan optimiert. In diesem Beitrag beleuchte ich einige wichtige Prinzipien der Ayurveda-Küche und stelle die Frage: Wie steht Ayurveda zu Mischkost - vegetarisch - vegan? Ich wünsche viel Freude beim Zuhören. Und wer diesen Ayurveda-Kochkurs absolvieren möchte, der bekommt bis zum 20.01.24 mit dem Rabatt-Code: Pod24…
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2024 - ein neuer Anfang, eine neue Chance - oder vielleicht auch viele Chancen. Hast Du die Zeit zwischen den Jahren genutzt um zu reflektieren und Dich neu auszurichten? Hier habe ich Dir einige Gedanken beschrieben, wie Dein Neuanfang aussehen könnte, und was andere Menschen für eine Neuausrichtung gerne wählen. ...und hier geht es zu der Seite, …
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Massieren ist schön - ayurvedische Massagen sind, so weiß ich aus Erfahrung, besonders schön. Auch die Ayurveda-Babymassage ist sehr schön - für den, der sie ausübt aber vor allem für das Baby. Die ayurvedische Babymassage ist nicht nur schön, sie ist auch sehr wirksam. In diesem Beitrag beschreibe ich einige Vorteile der ayurvedischen Babymassage …
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Immer wieder werde ich dies gefragt: Wenn Ayurveda schon so alt ist, hat es denn in unserer schnelllebigen Welt noch Gültigkeit? Ja - das hat es! Ayurveda ist zeitlos - Ayurveda wird immer seine Gültigkeit behalten. In diesem Podcast gebe ich 10 wichtige Gründe dazu. Viel Spaß beim Zuhören. Wer ausführlichere Informationen darüber haben möchte, dem…
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Ayurveda ist die Antwort auch viele Fragen: Ayurveda ist Lifestyle, Gesundheitsvorsorge und auch Medizin. Hier habe ich Dir 10 Punkte aufgeführt - mit denen kannst Du sofort beginnen, Ayurveda in Dein Leben umzusetzen. Sie vertiefen Dein bisheriges Wissen und sie sind Grundlage für mehr Gesundheit und Lebensfreude. Viel Freude beim zuhören. ...und …
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Diese Frage, "was ist mit dem Frühstück?" bekommen ich immer wieder gestellt. Essen und trinken hält eben Körper, Seele und Geist zusammen - wenn es das richtige Essen und Trinken ist. In diesem Podcast gehe ich der Frage nach, ist frühstücken nach Ayurveda erforderlich oder kann man das Frühstück ausfallen lassen? Ich wünsche Dir viel Freude beim …
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Jetzt macht Urlaub und lernen noch mehr Spaß. Du kannst Deinen Urlaub genießen und kannst Dich in meiner Ayurveda-Sommerakademie anmelden. Due buchst Deinen gewünschten Kurs (siehe unten) und Du kannst die attraktiven Preise nutzen und doch mit dem Lernen beginnen, wann Du möchtest – und das in Deinem Rhythmus ganz ohne Stress. Für Kursleiter Babym…
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Im letzten Podcast habe ich über Deinen Stoffwechsel gesprochen. Jetzt geht es ganz spezifisch um das Entgiften und von Work-Life-Balance. Dein Körper ist wie ein Vulkan - der Ausbruch im Körper ist Krankheit! Du bist der Gestalter Deines Lebens - Du entscheidest wie gesund Du sein willst und was Du dafür tun möchtest. Ayurveda kann Dir dabei helfe…
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Bist Du gesund? Fühlst Du Dich so richtig rundherum wohl? Gesundheit ist ein hohes Gut - meist entdecken wir dieses erst, wenn wir nicht gesund sind. Warum Dein Stoffwechsel für Deine Gesundheit so wichtig ist und was Du tun kannst, damit Du einen gut funktionierenden Stoffwechsel hast - davon handelt dieser Podcast. Er zeigt Dir auch, wie Du zu me…
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Jetzt im Frühjahr ist wieder Bärlauch-Zeit. In vielen Wäldern duftet es nun nach Knoblauch - ein untrügliches Zeichen, dass es Bärlauch gibt. Auch im Ayurveda ist Bärlauch und auch Knoblauch als Heilmittel bekannt. Höre Dir diesen Podcast an - Du erfährst viel über die Wirkung von Bärlauch, wie er im Ayurveda betrachtet wird, welche Doshas er günst…
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Ayurveda ist eine tiefgreifende und ganzheitliche Gesundheitslehre. Diese Ayurveda-Gesundheitslehre ist sehr individuell und hat zum Ziel, ein langes gesundes und glückliches Leben zu initiieren. Gerade jetzt im Frühjahr ist Fasten sehr aktuell - es gibt aber auch viele Angebote, die ganzjährig gemacht werden können, so zum Beispiel das Ayurveda-De…
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In diesem Podcast gehe ich auf das allseits bekannte Phänomen der Zeitumstellung ein – diese steht ja wieder an, von der Winterzeit zur Sommerzeit. Ich zeige Dir die Hintergründe aus ayurvedischer Sicht auf und gebe Dir einige Empfehlungen, die hilfreich sind bei der Umstellung von der Winterzeit auf die Sommerzeit, in der Ayurvedaschule Online von…
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Das Zen des Weihnachtsfestes? Was hat Zen mit Weihnachten zu tun? In diesem Podcast geht es um ein besinnliches und schönes Weihnachtsfest - auch wenn Alle, die zusammenkommen, unterschiedlich sind. Nach Ayurveda ist jeder einmalig und genau um diese Einmaligkeit geht es hier. Es gibt sieben Stolpersteine, die verhindern, dass Weihnachten ein Fest …
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