Beste Dirk Diefenbach Podcasts (2023)

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 285 - Streiche diese 10 Abspeck-Ausreden sofort 30:38

5d ago30:38

30:38

Ich möchte mit dir sehr gerne in der heutigen Folge die 10 Ausreden besprechen, die du sofort streichen darfst. In unserem Veränderungsprozess gibt es nämlich immer wieder Momente, in denen wir uns durch Ausreden selbst daran hindern, auf unserem Abspeck-Weg zu bleiben. Oft sind uns die vielen Ausreden, die auftreten, gar nicht bewusst und finden i…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 284 - Interview mit Ramona: Zeit spielt keine Rolle! 1:17:22

8d ago1:17:22

1:17:22

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr, Ramona zu begrüßen. Ramona war Coachee in meinem VIP-Coaching Programm und gibt sehr bewegende Einblicke in ihren Abspeck-Prozess. Ramona berichtet über ihre Kindheit, in der sie nie Gewichtsprobleme hatte, bis hin zu ihrer Ausbildung und ihrem Bürojob, in dem dann alles langsam begann zu kippen. R…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 283 - schlank sein wollen und dick verhalten 26:11

14d ago26:11

26:11

Wir sind weiterhin unterwegs mit dem Podcast März-Motto „Veränderung“ und in der heutigen Podcast-Folge wollen wir uns damit beschäftigen, was es eigentlich mit dem Wunsch “schlank sein zu wollen” und sich parallel aber “dick zu verhalten” auf sich hat. Was ich mit dieser heutigen provokanten These meine, das erfährst du in der heutigen Podcast-Fol…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 282 - Du musst Prio 1 sein 20:16

27d ago20:16

20:16

Im Podcast-Monat März möchte ich dich gerne mit mir zusammen durch das Thema „Veränderung“ führen. Und in der heutigen Podcast Folge legen wir direkt mit dem Thema „Du musst Prio 1 sein!“ los. Zu diesem Thema erfährst du, ➡ warum es nicht falsch ist, dich an die 1. Stelle zu setzen, ➡ dass Ängste während der eigenen Priorisierung normal sein können…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 281 - Die Erfolgsroutinen einer 35kg Abnahme (Interview mit Marina) 1:09:42

1M ago1:09:42

1:09:42

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr, Marina ( @mit_herz_und_zufriedenheit hier auf Instagram) zum Interview zu begrüßen. Marina berichtet über ihren 35 Kilo Abnahme-Weg und natürlich vor allem, wie ihr Weg dorthin verlaufen ist. Sie nimmt uns mit in ihr „altes Leben“ und wir hören von ihr, wie es überhaupt dazu kam, dass sie nach der …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 280 - die Abspeck-Schulfächer 30:08

1M ago30:08

30:08

Herzlich Willkommen an der „Abspecken kann jeder” Schule. Ich freue mich, dass du heute an meinem Unterricht teilnehmen willst. Wir beschäftigen uns mit den 6 Hauptfächern, die du in jedem Fall benötigst, um deinen „Abspecken kann jeder” Abschluss zu schaffen. Ein kleiner Spaß direkt am Anfang kann ja nicht schaden. In der heutigen Podcast-Folge ge…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 279 - EIN Weg oder DEIN Weg? 2.0 28:47

2M ago28:47

28:47

Ist es EIN Weg oder DEIN Weg? Nur 5% aller Menschen, die den Wunsch haben, ihr Wunschgewicht wirklich dauerhaft zu erreichen, können dies auch in die Tat umsetzen. In dieser Podcast-Folge möchte ich gerne mit dir darüber sprechen, wie auch du zu diesen 5% gehören kannst. Wir sprechen also darüber, warum es so wichtig ist, dass du deinen eigenen Weg…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 278 - Na? Bist du noch motiviert? 26:45

2M ago26:45

26:45

„Na, bist du noch motiviert?" Unser Podcast-Motto im Februar wird das Thema „Alltagstauglichkeit“ sein. Und an dieser Stelle müssen wir uns nach unserer Motivation fragen. Oftmals ist hier nämlich schon die erste Luft wieder raus… Aber haben wir jetzt alle ein Motivationsproblem? In dieser Podcast-Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund. Außerde…

A

Abspecken kann jeder!

1
Wir sehen uns live! 2:27

2M ago2:27

2:27

Sind Frankfurt, Hamburg, Hannover oder Düsseldorf für dich eine Reise wert? Hast du Lust, dass wir uns live und in Farbe begegnen? Alle Infos zur Tour findest du auf der Seite: https://www.abspecken-kann-jeder.de/tour Weiterlesen

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 277 - Fragen aus der #abspeckcommunity 43:29

2M ago43:29

43:29

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich, wieder die Fragen von euch, meiner #abspeckcommunity zu beantworten. Ich habe alles, was so kam, in 7 Fragen zusammengefasst und freue mich, diesen gemeinsam mit dir in dieser Folge auf den Grund zu gehen. Unter anderem besprechen wir folgende Fragen & Themen: „Was tun, wenn ich mit meinem Verhalten End…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 276 - Was wurde eigentlich aus Janina? 50:31

2M ago50:31

50:31

In der heutigen Podcast-Folge freue mich sehr auf eine weitere Episode: „Was wurde eigentlich aus…?“ Und Janina war bereits in meiner Podcast Folge 190 zu Gast und wir haben dort über ihre 37-Kilo-Abnahme gesprochen. Außerdem kennst du Janina vielleicht auch schon durch ihren Instagram Kanal @jajolicious! Es ist einiges an Zeit vergangen und von da…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 275 - die 3 Abspeck-Ebenen 2.0 25:07

3M ago25:07

25:07

Weiter geht’s mit unserem Januar-Motto “richtig starten” und in der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit dir über “die 3 Abspeck-Ebenen 2.0”. Ich habe nämlich festgestellt, dass wir auf unserem Abspeck-Weg verschiedene Ebenen durchlaufen müssen, um dauerhaft erfolgreich abzunehmen. Diese drei Ebenen sind wirklich unabdingbar, um erfolgreich unser…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 274b - RealTalk: meine Erkenntnisse aus 2022 58:39

3M ago58:39

58:39

In diesem Bonus-Audio-Mitschnitt eines Instagram-Live-Videos zu Beginn des Jahres 2023 spreche ich mit dir ganz offen über die Erkenntnisse aus hunderten Coachings im Jahr 2022. Und zwar im RealTalk-Format, d.h. sehr offen, sehr direkt, ohne Blatt vor dem Mund und dabei hoffentlich extrem hilfreich für dich. ⭐️ du hast Interesse, dich von mir als d…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 274 - So wird 2023 zu deinem Abspeck-Erfolgsjahr! 29:33

3M ago29:33

29:33

Unser Januar-Motto: “richtig starten!” Und in der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir für das Jahr 2023 die Punkte mit auf den Weg geben, die das Jahr zu deinem Abspeck-Erfolgsjahr 2023 machen können. Und selbstverständlich werden wir auch darüber sprechen, welche Punkte das verhindern werden. Mit folgenden Punkten kannst du dabei u.a. rechnen: w…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 273 - Frohes Neues 2023! 2:36

3M ago2:36

2:36

In dieser Podcast-Folge möchte ich ausnahmsweise mal weniger reden. Denn es ist Neujahr und ich möchte dir einfach nur ein ganz großartiges neues Jahr 2023 wünschen. Außerdem möchte ich dich noch einmal kurz daran erinnern, dass du bis heute Abend um 23:59 für dein VIP-Coaching Programm anmelden kannst. Genieße den heutigen Tag! Hier geht es am 7.0…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 272 - Komm gut rüber! 15:12

3M ago15:12

15:12

Es ist der 31.12.2022 und in dieser Podcast-Folge möchte ich dich gar nicht so viel zutexten. Ich möchte aber diese Episode nochmal nutzen, um für dich da zu sein. Ich spreche mit dir über die vergangene Weihnachtszeit und wie du zukünftig deinen Abspeck-Weg zufrieden weitergehen kannst. Ich möchte dich von daher einfach einladen, ➡ dir den Dezembe…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 271 - Was wurde eigentlich aus Jens? 54:57

3M ago54:57

54:57

Heute ist Weihnachten und auch an diesem besonderen Tag möchte ich dich zu einer amüsanten aber auch sehr inhaltsstarken Weihnachts-Podcast-Folge einladen. Und ich freue mich von daher ganz besonders auf eine weitere Episode der Reihe: „Was wurde eigentlich aus…?“ Warum “ganz besonders”? Jens Bockisch ( @coaching_by_jensbockisch) war bereits in Pod…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 270 - Unser Deal für "nach Weihnachten" 22:57

3M ago22:57

22:57

In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir einen Deal machen. Wir sind auf der Zielgeraden und es sind noch 7 Tage bis Heiligabend. Ich möchte auch in dieser Zeit an deiner Seite bleiben - besonders im Hinblick auf die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr. Deshalb möchte ich dir einen “After Christmas”-Deal vorschlagen. Was ich genau damit meine? …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 269 - Interview mit V.I.P. Coachee Ella 1:03:41

4M ago1:03:41

1:03:41

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr, meine VIP Coachess Ella zu begrüßen. Ella ist Teil meines VIP-Coaching Programms und gibt heute sehr bewegende Einblicke in ihren Abspeck-Prozess, ihr Leben, was sie zu meinem VIP-Coaching bewegt hat und was sich vor allem dadurch verändert hat. Ella berichtet über ihren bewegenden Prozess und waru…

A

Abspecken kann jeder!

1
Entgiftung 2023 3:46

4M ago3:46

3:46

Es ist wieder so weit. Ich nehme die Entgiftung für das Jahr 2023 in Angriff. Bist du mit dabei? Alle relevanten Infos findest du unter >>>diesem Link. Wenn du mit dabei sein möchtest, melde dich gern kurz per eMail an fragen@abspecken-kann-jeder.de und berücksichtige dabei bitte, dass ich keine weiteren Fragen über die Infos unter dem o.g. Link be…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 268 - dein Plan für Dezember 25:48

4M ago25:48

25:48

In dieser Podcast-Folge möchte ich dir wieder einen kurzen aber sehr wertvollen Abspeck-Impuls mit auf den Weg geben. Ich werde dich sogar direkt ins TUN bringen, denn wir sprechen in dieser Episode über deinen Plan für den Dezember! Wir haben ja nun schon den 03.12. und vielleicht merkst du es schon: der Dezember ist ein ganz besonderer Monat für …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 267 - Dein entspanntestes Weihnachten aller Zeiten 18:48

4M ago18:48

18:48

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit eine sehr stressige Zeit und mit dieser Podcast-Episode in Kombination mit der darin vorgestellten Dezember-Challenge möchte ich dir dabei helfen, dass du dein entspanntestes Weihnachten aller Zeiten hast. Gefühlt sagen 7 von 10 Menschen, dass sie die Vorweihnachtszeit und die Weihnachtszeit als stressig em…

A

Abspecken kann jeder!

1
BLACK FRIDAY! 4:55

4M ago4:55

4:55

Wenn du diese Episode live am Black Friday hörst: Glückwunsch! Dann klicke einfache den u.g. Link und gib den Gutschein "blackfriday" beim Kauf ein. Aber auch, wenn der in der Folge zitierte Black Friday schon vorbei ist, möchte ich dir gern eine kleine Freude machen und bekommst für das Hören dieser Episode 10% Rabatt mit dem Code "podcast" auf me…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 266 - Interview mit VIP Coachee Maren 1:11:36

4M ago1:11:36

1:11:36

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich sehr, Maren ( @maren.anja.0322 auf Instagram) zu begrüßen. Maren ist Coachee in meinem V.I.P. Coaching Programm und gibt Einblicke in ihren Abspeck-Prozess und berichtet darüber, was sie bewogen hat, Teil des Coachings zu werden und natürlich vor allen Dingen, was sich dadurch verändert hat. Maren erzähl…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 265 - Ich höre jetzt auf! 21:30

5M ago21:30

21:30

„Ich höre jetzt auf!“ Nein, keine Sorge, das gilt nicht für mich. „Ich höre jetzt auf“, ist der Satz, der häufig in der aktuellen Zeit unter den Abnehmenden fällt und mir ist es in dieser Podcast-Episode besonders wichtig, dich genau vor diesem Satz zu bewahren. Wir sprechen dabei natürlich darüber, warum ausgerechnet zur aktuellen Zeit eben Sätze …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 264 - Alles Fake! Nirgends läuft es immer rund! 22:39

5M ago22:39

22:39

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir wieder mal einen Abspeck-Impuls auf den Weg geben. Und ich möchte mal ganz provozierend einleiten mit: „Alles Fake! Nirgends läuft es immer rund.“ Von meinen Coachees höre ich öfters, dass sie das Gefühl haben, dass es bei allen irgendwie läuft, nur bei Ihnen nicht. Und mit diesem Glaubenssatz möchte ich…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 263 - Was wurde eigentlich aus Verena? 55:39

5M ago55:39

55:39

In der heutigen Podcast-Folge freue mich sehr auf eine weitere Episode aus der Serie: „Was wurde eigentlich aus…?“ Die liebe Verena ( @wwcoach_verenaschroeer auf Instagram ) war ja bereits in meiner Podcast Folge 027 meine Interview-Partnerin und wir haben seinerzeit über ihre 24-Kilo-Abnahme gesprochen. Heute freue ich mich sehr, Verena das 2. Mal…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 262 - Wann es bei dir "klappt" und wann eben nicht... 22:45

5M ago22:45

22:45

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit dir darüber, wann es bei dir wirklich “klappt” auf deinem Abspeck-Weg und wann eben einfach auch nicht… Vielleicht denkst du dir jetzt: „Mensch Dirk, diese Episode kann ich mir sparen, denn ob es bei mir klappt oder nicht, das sehe ich auf der Waage!“ Lass mich dir dazu eines vorab sagen: genau dieser G…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 261 - Es darf auch leicht sein! 27:07

6M ago27:07

27:07

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir wieder einen Abspeck-Impuls mit auf den Weg geben: „Es darf auch leicht sein!“ Warum es sich für uns leicht anfühlen muss und auch darf, wenn wir unseren Abspeck-Weg gefunden haben, besprechen wir in dieser Podcast-Episode. Außerdem erfährst du, ➡ wie du deinen Weg gehen kannst, auf dem du dich wirklich …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 260 - das Kaloriensparbuch 36:30

6M ago36:30

36:30

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir gerne ein neues Abspeck-Hilfs-Tool vorstellen. Es handelt sich hierbei um ein Werkzeug, das du direkt einsetzen kannst. Konkret geht es dabei um das „Kaloriensparbuch“. Was das genau für ein Tool ist, wobei es dir helfen wird und wie es für dich ein Gamechanger auf deinem Abspeck-Weg sein kann, bespreche…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 259 - Fragen aus der #abspeckcommunity III 43:30

6M ago43:30

43:30

In der heutigen Podcast Folge begrüße ich dich zu einem meiner liebsten Formate, nämlich den „Fragen aus meiner #abspeckcommunity“. Meine fleißige Community hat mir viele Fragen gestellt und heute beantworte ich die 12 häufigsten Fragen, die gestellt wurden. Folgende Fragen habe ich beantwortet: ➡ Warum hast du WW den Rücken gekehrt? ➡ Du sagst imm…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 258 - das Sommer-Tief 34:37

6M ago34:37

34:37

In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über das „Sommer-Tief“ sprechen. Dieses Thema hast du meinen VIP-Coachees vom Beginn des Jahres 2022 zu verdanken. Denn wir treffen uns in diesem Jahr 1x pro Quartal und wir haben beim letzten Meeting über eben genau dieses „Sommer-Tief“ gesprochen und auch der Begriff ist dort entstanden. Ich habe i…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 257 - die Bedeutung des Blutzuckerspiegels für deine Abnahme (Interview mit Joana Wöhl) 43:57

6M ago43:57

43:57

Heute bekommst du eine Bonus-Folge mit einem besonderen Interview Gast zu einem wichtigen Thema und einer tollen Aktion! Joana Wöhl von MAKECAKE war bereits in Folge 169 mit ihrer Schwester Mayra zum Thema „Abnehmen mit Kuchenbowls“- und in Folge 221 zum Thema „Iss dich glücklich“ meine Interviewpartnerin. Joana hat das tiefe Hintergrundwissen zu d…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 256 - Interview: wie sich Steffi halbieren konnte 1:08:37

7M ago1:08:37

1:08:37

In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder mal ein Interview! Und in diesem Interview erzählt Steffi von ihrem unfassbaren Abnahmeweg. Denn Steffi hat es geschafft, ihr Körpergewicht zu halbieren und das von 140 kg auf 70 kg (genau genommen aktuell auf 69,5kg). Sie berichtet, dass teilweise der Kopf noch etwas Zeit braucht, um zu realisieren, das…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 255 - Wunschgefühl vs Wunschgewicht: was ist richtig? 30:33

7M ago30:33

30:33

Wunschgefühl oder Wunschgewicht? Was ist eigentlich richtig? In der letzten Zeit wurde ich genau das häufiger gefragt und in der heutigen Podcast-Folge möchte ich das Thema näher beleuchten und dabei dieser Frage noch mal auf den Grund gehen. Folgende Punkte schauen wir 2 uns dabei ganz genau an: ➡ warum die Zahl auf der Waage dich nicht mehr- und …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 254 - das "ach komm"-Gefühl 13:49

7M ago13:49

13:49

Nachdem wir uns in der letzten Podcast-Folge mit dem Satz „Ach, jetzt ist es doch eh egal…“ beschäftigt haben, möchte ich in der heutigen Episode mit dir, wie bereits angekündigt, über dessen (für mich neuen) kleinen Bruder „ach komm“ sprechen. Konkret gesagt, nehmen wir uns in der heutigen Podcast-Folge das „ach komm“- Gefühl vor und analysieren, …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 253 - jetzt ist es doch eh egal... 18:22

7M ago18:22

18:22

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich gerne über den uns allen bekannten Satz „Jetzt ist es doch eh egal…“ sprechen. Ein Satz, der in Situationen ausgesprochen oder laut gedacht wird, in denen: - wir für einen kurzen Moment aufgeben, - wir für einen Augenblick alle Dinge fallen lassen, - wir irgendwie unser Ziel vergessen und es uns leider danac…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 252 - weißt du WIRKLICH, wie es geht? 18:35

7M ago18:35

18:35

In der heutigen Podcast-Folge möchte ich mich gerne einem der Sätze widmen, den ich wahrscheinlich am meisten während meiner Zeit als Abspeck-Coach gehört habe. „Ich weiß doch eigentlich, wie es geht!“ Aber ich Frage dich an dieser Stelle: „Weißt du WIRKLICH, wie es geht?“ Warum du nämlich genau wissen kannst, wie es geht, aber es dennoch nicht hin…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 251 - Achtsamkeit: wirklich wichtig oder nur eine Floskel? (Interview mit Sylke Schliep) 57:35

8M ago57:35

57:35

In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder mal ein Interview. Sylke Schliep ist Expertin für Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung und unterstützt Personen seit mittlerweile über 20 Jahren dabei, ihren individuellen Weg zu finden, gemeinsam Herausforderungen umzusetzen und ein motiviertes Leben zu führen. Aber für mich persönlich ist Sylk…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 250 - "Dein Abspeck-Masterplan!" 38:22

8M ago38:22

38:22

Ich freue ich mich sehr mit dir heute meine 250. Podcast-Folge zu feiern. Und mein Wunsch ist es, dass dir diese Jubiläumsfolge nachhaltig in Erinnerung bleibt. Von daher will ich dir mit dieser Folge den “Abspeck-Masterplan” an die Hand geben. Die wichtigste Regel zu deiner erfolgreichen Abnahme ist die negative Energiebilanz, das heißt, du musst …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 249 - Die Phasen des emotionalen Essens 17:02

8M ago17:02

17:02

In der heutigen Podcast Folge habe ich wieder einen Abspeck-Impuls für dich und wir schauen uns dabei nochmal das spannende Thema „emotionales Essen“ genauer an. Ich gehe heute nochmal kurz auf die drei Phasen ein, die zum emotionalen Essen gehören. Fokus dabei: In welcher Phase macht es es für dich Sinn mit den richtigen Strategien einzugreifen un…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 248 - Fragen aus der #abspeckcommunity II 39:12

8M ago39:12

39:12

In der heutigen Podcast Folge freue ich mich, wieder Fragen aus meiner #abspeckcommunity zu beantworten. Ich habe die Fragen aus meiner Community in sechs Fragen zusammengefasst und freue mich sie gemeinsam mit dir in dieser Folge von verschiedenen Seiten zu beleuchten. So z.B. die Frage: „Wie schaffe ich es, in meinen Gedanken positiv zu bleiben u…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 247 - 10 Dinge, die ich gern früher gewusst hätte 43:36

9M ago43:36

43:36

„10 Dinge, die ich gern früher gewusst hätte.“ Ein Shout-Out an Franca Cerutti (@franca_cerutti_psychologie auf Instagram) - von ihr habe ich die Idee geklaut ;) Ich möchte dir also sehr gerne in der heutigen Folge die 10 Dinge mit auf den Weg geben, von denen ich heute sage: Wenn ich die früher gewusst hätte, dann hätte das für mich eine deutliche…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 246 - Interview: "Was wurde eigentlich aus Kathi?" 43:03

9M ago43:03

43:03

In der heutigen Podcast-Folge freue mich sehr mit dir ein neues Format einzuführen! Nämlich das Format: „Was wurde eigentlich aus…?“ Durch Rückmeldungen meiner Hörerinnen und Hörer wurde ich oft gefragt, was denn eigentlich aus den lieben Menschen meiner vergangenen Podcast-Interviews geworden ist. Und da dachte ich mir: das Format führen wir doch …

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 245 - Was ist eigentlich das richtige Wunschgewicht? 25:39

9M ago25:39

25:39

„Was ist eigentlich das richtige Wunschgewicht?“ In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über das Thema „Wunschgewicht“ sprechen und ich stelle dabei schon gleich direkt mal folgende Behauptung auf: “Das Wunschgewicht DARF keine Zahl sein!” Klingt unlogisch? Das kann ich gut verstehen. Deshalb gehen wir auch gemeinsam in der Episode folgen…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 244 - deine Abspeck-Persönlichkeitsstruktur 29:07

9M ago29:07

29:07

„Du musst deinen eigenen Weg finden“ Diesen Satz hast du bestimmt schon mal irgendwo von mir gehört oder gelesen. Hinter diesem Satz steckt so verdammt viel - Wichtiges aber auch Facettenreiches! Welche Facette davon nun unsere “Abspeck-Persönlichkeitsstruktur” ist und wie wichtig es für unseren dauerhaften Erfolg ist, dass wir nach unserer “persön…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 243 - Bist du dir deines Einflusses bewusst? 25:45

10M ago25:45

25:45

In der heutigen Podcast Folge möchte ich mit dir über ein spannendes Thema sprechen. Vor kurzer Zeit wurde ich gefragt, ob ich mir “meines Einflusses bewusst sei”. An dieser Stelle habe ich mich durchaus geschmeichelt gefühlt, denn die Frage hatte natürlich einen positiven Hintergrund. Was jedoch weiterhin meine Gedanken dazu waren, und vor allem w…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 242 - Strategien & Mindset für deinen Urlaub in 2022 19:21

10M ago19:21

19:21

Die Sommerferien und die Sommer-Urlaubszeit stehen vor der Tür. Von daher möchte ich gerne mit dir in der heutigen Podcast-Folge noch einmal intensiv darauf schauen, wie du diesmal mit dem richtigen Mindset in den Urlaub gehst. Ein Urlaub hat auch mit Veränderung der äußeren Umstände zu tun! Also ist es umso wichtiger unsere Abnehmstrategie den neu…

A

Abspecken kann jeder!

1
mein Geburtstagswunsch 3:53

10M ago3:53

3:53

🎉 heute ist mein Geburtstag und ich habe mal ganz frech einen Wunsch an dich 😉 Nimm dir doch gern einen Moment Zeit für meine Bitte in dieser kurzen Folge. Hier noch mal die eMail-Adresse: fragen@abspecken-kann-jeder.de Die Geburtstags-Kaffeekasse: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder Weiterlesen…

A

Abspecken kann jeder!

1
Podcast 241 - (m)ein kleiner Rückblick 18:13

10M ago18:13

18:13

In der heutigen Podcast Folge möchte ich gerne (m)einen Rückblick mit euch teilen. Vielleicht kennst du mich mittlerweile schon gut, daher weißt du sicher, dass ich einen kleinen “Reflexions-Tick” habe. Pünktlich, einen Tag vor meinem Geburtstag, teile ich mit euch zur Abwechslung mal einfach meine Gedanken mit euch und erzähle drauf los, was zurze…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

GESPONSERT

Dirk Diefenbach Podcasts

Download the App!

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

GESPONSERT

Kurzanleitung