Beste Beyond Lifespan Podcasts (2025)

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#88 NAD+ erklärt: Vorläufer, Infusionen und Co. – was funktioniert wirklich? 59:11

2d ago59:11

59:11

Wie NAD-Booster & Infusionen deinen Zellstoffwechsel wirklich beeinflussen – und was reine Theorie bleibt Wir sprechen in dieser Folge über eines der wichtigsten Moleküle der Longevity-Forschung: NAD+. Warum sinkt der NAD+-Spiegel mit dem Alter? Was leisten Supplemente wie Niacin, NR und Co? Wie sinnvoll sind NAD+-Infusionen wirklich? Und wie lasse…

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#87 High-Protein Hype: Was steckt wirklich dahinter? 55:09

9d ago55:09

55:09

Alles über Bioverfügbarkeit, mTOR und die 30-Gramm-Regel. Protein ist überall: Riegel, Shakes, „High-Protein“-Pasta & Co. Aber wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich - und aus welchen Quellen? Wir sprechen über Sättigung, Muskelaufbau, Langlebigkeit (mTOR), Bioverfügbarkeit, Tierisch vs. Pflanzlich, Ballaststoffe und sinnvolle Tagesziele. Außerdem r…

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#86 Süß ohne Zucker – wie gesund ist das wirklich? 54:59

16d ago54:59

54:59

Wie Süßstoffe deinen Hunger, Stoffwechsel und deine Gesundheit beeinflussen können Zuckerfrei = gesund? Nicht ganz.Süßstoffe sind bis zu 37.000-mal süßer als Zucker – und in fast jedem „Fitnessdrink“ oder „Proteinriegel“ enthalten. Aber wie reagieren Mikrobiom, Stoffwechsel und Gehirn wirklich auf Aspartam, Sucralose & Co.? Wir sprechen über ADI-Gr…

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#85 Nikotin als Biohack? Zwischen Leistungssteigerung und Abhängigkeit 51:14

23d ago51:14

51:14

Wie Nikotin (ohne Rauchen) auf Gehirn, Sport & Produktivität wirkt – und wo die roten Linien verlaufen. Mehr Fokus, klarer denken, länger durchziehen – viele greifen heute nicht mehr zum Kaffee, sondern zu Nikotin-Kaugummis. Doch was steckt wirklich hinter dem Trend? Wir gehen der Frage auf den Grund, ob Nikotin – ohne Tabak und Rauch – tatsächlich…

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#84 Moonshots oder Moneyburner? Die verrücktesten Longevity-Interventionen im Check 1:10:43

30d ago1:10:43

1:10:43

Von Gentherapie bis Kryonik – was ist Hype, was hat Hand und Fuß, und für wen lohnt es sich (noch) nicht? „Was davon würdest du wirklich machen?“ – In dieser Folge drehen Mario & Max den Spieß um und challengen die spektakulärsten Longevity-Interventionen: Gentherapien, Rapamycin, Thymus-Rejuvenation, FMT, Kryonik, „Young Blood“, Peptide, Ganzkörpe…

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#83 BPC-157: Trendpeptid zwischen Hype und Evidenz 52:15

1M ago52:15

52:15

Was das „Body Protection Compound“ verspricht – und was (noch) nicht belegt ist BPC-157 gilt in der Biohacking- und Fitness-Szene als „Wundermittel“ für schnellere Heilung, weniger Entzündung und bessere Regeneration. Doch wie solide ist die Datenlage wirklich? In dieser Folge von Beyond Lifespan sprechen wir über: Herkunft von BPC-157 aus dem „Bod…

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#82 Kreatin reloaded: Treibstoff für Gehirn und Muskulatur? 44:49

1M ago44:49

44:49

Wie sich das Fitness-Supplement zum Longevity Allrounder gewandelt hat Kreatin hat sich in den letzten Jahren vom Fitness-Booster zum Longevity-Essential gewandelt. Mehr Energie für Muskeln und Gehirn, bessere Regeneration, Schutz vor Muskelabbau im Alter und kognitive Benefits - all das sind Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien. Wir spreche…

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#81 Lipoprotein(a): Der gefährliche Cholesterin-Zwilling, den du messen musst 40:57

2M ago40:57

40:57

Wie du LP(a) richtig misst, interpretierst und was du bei erhöhten Werten konkret tun kannst – von LDL bis PCSK9, CAC-Score & kommenden RNA-Therapien. Lipoprotein(a) – kurz LP(a) – ist ein starker, oft vererbter Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Aortenklappenstenose. Wir zeigen, wann und in welchen Einheiten du LP(a) messen solltest, w…

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#80 Low-Budget Longevity: Die 100-€-Strategie mit maximalem ROI 1:03:30

2M ago1:03:30

1:03:30

Low-Budget, High-Impact: Die besten Strategien für mehr gesunde Lebensjahre mit minimalem Investment. Was würden wir tun, wenn wir nur 100 € pro Monat zur Verfügung hätten – und damit das Maximum an gesunden Lebensjahren rausholen wollen? In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Low-Budget-Longevity-Pläne. Jeder von uns hat unabhängig seine e…

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#79 Supplemente ohne Quatsch: Bioverfügbarkeit, Timing & Qualität – mit Andreas Breitfeld 55:16

2M ago55:16

55:16

Weniger ist mehr: So baust du eine schlanke, effektive und sichere Supplement-Routine In dieser Folge von Beyond Lifespan spricht Mario mit Andreas Breitfeld über sinnvolle Supplement-Routinen. Themen: häufige Fehler (zu viele Präparate, falsches Timing, schlechte Qualität), wichtige Kombis & No-Gos (z. B. Vitamin D + K2, Eisen + Zink), Unterschied…

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#78 Gluten: Zöliakie, Sensitivität & Ernährung – Solltest du glutenfrei leben? 48:18

2M ago48:18

48:18

Warum Promis glutenfrei leben, was die Wissenschaft wirklich sagt und ob du auf Gluten verzichten solltest. Immer mehr Menschen leben glutenfrei – aber ist das wirklich nötig? 🤔In dieser Episode von Beyond Lifespan sprechen wir über Gluten, Zöliakie und Glutensensitivität. Wir erklären: Was Gluten eigentlich ist und warum es heute mehr in Lebensmit…

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#77 EMF & Elektrosmog: Wie gefährlich sind Handy, WLAN & Co. wirklich? 49:22

3M ago49:22

49:22

Zwischen Mythos und Evidenz: Schlaf, Krebs, Fruchtbarkeit & Zellstress – was Studien wirklich zeigen Kaum ein Gesundheitsthema polarisiert so wie EMF/Elektrosmog: Zwischen Krebsangst und „alles halb so wild“ liegt ein breites Feld. Wir nehmen dich mit von Alltagsquellen wie WLAN und Smartphone bis zur Hochspannungsleitung und schauen, was Studien z…

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#76 VO₂max – Die wichtigste Zahl für ein langes Leben (und wie du sie sofort verbesserst) 50:54

3M ago50:54

50:54

Wie ein einziger Fitnesswert deine Lebenserwartung beeinflusst – und wie du ihn gezielt steigerst. Es gibt eine Zahl, die mehr über deine Zukunft verrät als jedes Blutbild – und nur wenige können damit etwas anfangen: VO₂max. Sie entscheidet, wie lange du fit, leistungsfähig und unabhängig bleibst. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über fo…

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#75 Longevity mit System: Dr. Mario’s tägliche Gesundheits-Routine 57:47

3M ago57:47

57:47

Wie Mario mit Wearables, Blutwerten, Training & cleverer Ernährung gesund alt werden will In dieser Folge des Beyond Lifespan Podcasts teilt Dr. Mario Gietl, Arzt und Gründer des Podcasts, seine komplette Longevity-Routine: von Blutanalyse und Metabolomics über CGM und Proteomanalyse bis hin zu Supplements, Schlaftracking und Training. Wir sprechen…

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#74 Longevity-Routine von Arzt und Unternehmer Dr. Max Griessinger 1:04:07

3M ago1:04:07

1:04:07

Mit Biohacking gegen den täglichen Gründer-Stress Dr. Max Griessinger ist Arzt, Co-Host des Beyond Lifespan Podcasts und einer der drei Gründer von MOLEQLAR. In dieser Episode sprechen wir sehr detailliert über seine persönliche Longevity Routine. Was macht er um fit, leistungsfähig und vor allem gesund zu bleiben?Welche Supplements dürfen in seine…

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#73 Diese Hacks sorgen für besseren Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit - mit Dr. Martin Schlott 1:14:19

4M ago1:14:19

1:14:19

Deshalb schläfst du schlecht und so schaffst du Abhilfe Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie in Stadtklinik Bad Tölz und nebenbei auch noch Schlaf- und Performance-Coach und Keynote-Speaker. Über seine Erfahrungen und Methoden hat er auch das Buch "Erfolgsfaktor Schlaf" geschrieben. Auf Vorträgen und Events teilt er regelmäßig seine …

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#72 Unsere Learnings vom Flowfest 2025 - Biohacking erleben 41:58

4M ago41:58

41:58

Das Event, das Biohacking und Community erlebbar macht Das Flowfest in München stand ganz im Zeichen von Biohacking, Community und Transformation. Mit rund 750 Besuchern war das Event kleiner als der Life Summit im Mai, aber dafür deutlich anwendungsorientierter. Es gab nicht nur spannende Vorträge, sondern auch Breathwork-Sessions, Rotlicht-Saunas…

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#71 AMA Nr. 7: Welche Longevity-Interventionen wirklich wirken und was Wearables dir verraten 55:00

4M ago55:00

55:00

Von GLP-1 bis Gentests: Die wichtigsten Fragen rund ums gesunde Altern. In dieser Q&A-Episode mit Dr. Dominik Duscher tauchen wir in das Thema Longevity ein und beantworten deine brennendsten Fragen. Erfahre, welche Top-Interventionen wirklich zählen, wenn Geld keine Rolle spielt, und welche Biomarker dir entscheidende Hinweise auf deine biologisch…

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#70 Enhanced Games, Muse Cells und Plasmafiltration - Dr. Duscher's Longevity Update 52:23

4M ago52:23

52:23

Dr. Dominik Duscher ist Longevity Arzt, Plastischer Chirurg, ehemaliger Standford Forscher und auch Ex-Host des Beyond Lifespan Podcasts. Wir haben uns für ein Life Update getroffen. Ich habe mit ihm über die kontroversen Enhanced Games gesprochen, wo Dominik zur Premiere in Las Vegas eingeladen war. Außerdem unterhalten wir uns über sein wissensch…

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#69 Die Macht der HRV: So nutzt du Herzratenvariabilität für deine Gesundheit 58:24

4M ago58:24

58:24

Warum die Herzratenvariabilität der Schlüssel zu deiner Erholung und Performance ist – und wie du sie wirklich nutzt. Kennst du das? Du schaust auf deine Smartwatch oder deinen Smartring, siehst einen HRV-Wert, aber fragst dich: Was bedeutet der eigentlich? Und warum zeigt die Apple Watch einen ganz anderen Wert an als das Whoop-Band oder der Oura …

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#68 Dein Gehirn im Dauerkick: Raus aus der Dopamin-Falle 49:03

5M ago49:03

49:03

Dein Kopf, deine Regeln: Lerne, wie du die digitale Überflutung meisterst und dein Belohnungssystem neu kalibrierst. In unserer hyperstimulierten Welt ist es leicht, den Überblick über das zu verlieren, was uns wirklich guttut. Ständige Benachrichtigungen, endlose Scroll-Möglichkeiten und der nächste "Kick" sind immer nur einen Klick entfernt. Aber…

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#67 Das war der Life Summit in Berlin - Unsere Learnings 46:23

5M ago46:23

46:23

Wir waren auf dem Longevity Event des Jahres und berichten über die spannendsten Neuerungen und den Vibe vor Ort Über 1000 Besucher, mehr als 30 Aussteller und 60+ Speaker haben den Life Summit in Berlin zum bis dato größten Longevity Event 2025 im deutschsprachigen Raum gemacht. Sogar Bryan Johnson war mit dabei, wenn auch nur digital. Wir waren a…

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#66 Testosteron-Mangel und die körperlichen Folgen - das musst du wissen 1:08:58

5M ago1:08:58

1:08:58

Was du über das wichtige Hormon für Energie, Libido und Leistungsfähigkeit wissen musst In dieser Episode dreht sich alles um Testosteron – das Hormon, das nicht nur Muskeln und Libido beeinflusst, sondern auch deine Stimmung, Energie und Knochengesundheit. Egal ob Mann oder Frau, Testosteron spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Wi…

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#65 Schwermetalle im Körper: Das sagt die Wissenschaft und darauf musst du achten 1:06:13

5M ago1:06:13

1:06:13

Wo Blei, Quecksilber, Cadmium und Co. lauern und wie du dich schützt. In dieser Episode von Beyond Lifespan sprechen wir über ein Thema, das dich wahrscheinlich mehr betrifft, als du denkst: Schwermetalle. Seit der industriellen Revolution steigt die Belastung damit enorm an. Schon kleinste Mengen können deine Gesundheit nachhaltig beeinflussen, ma…

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#64 Supplement-Strategie: Monoprodukt oder All-in-One? 40:34

6M ago40:34

40:34

Der Longevity Supplement-Markt ist ein echter Dschungel, und die Frage "Mono- oder Kombipräparat?" sorgt oft für Kopfzerbrechen. Verständlich, denn beide Ansätze haben ihre Berechtigung – aber auch ihre Tücken. In dieser Episode schauen wir ganz genau hin. Du erfährst, was hinter den Begriffen steckt, welche Vorteile dir Einzelwirkstoffe bieten kön…

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#63 Dein Weg zu Top-Gesundheit trotz vollem Terminkalender - mit Lea Feder 57:30

6M ago57:30

57:30

Smarte Hacks für mehr Energie & Leistungsfähigkeit, auch wenn du wenig Zeit hast In dieser Folge haben wir eine absolute Expertin zu Gast: Lea Feder. Sie ist Bioinformatikerin, angehende Ärztin und unterstützt als Unternehmerin High Performer dabei, ihre Gesundheit auf das nächste Level zu heben. Ihre Stärke: Sie verbindet wissenschaftliches Wissen…

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#62 GLP-1: Hype um Abnehm-Spritzen – Was steckt dahinter? 55:44

6M ago55:44

55:44

Was Studien über Wirkung, Abnehmen und Gesundheitseffekte wirklich sagen. GLP-1 ist gerade in aller Munde, sogar Tech-Millionär und Biohacker Bryan Johnson hat damit experimentiert (mit überraschendem Ergebnis!). Was steckt wirklich hinter dem Hype um Diabetes-Medikamente und Abnehm-Spritzen wie Ozempic & Wegovy? Wir erklären dir, wie das natürlich…

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#61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius 56:19

6M ago56:19

56:19

Einfache Ernährungs-Hacks für mehr innere Ruhe und Balance Cortisol ist mehr als nur ein Stresshormon – es beeinflusst deinen Schlaf, dein Gewicht und deine Energie. Aber wusstest du, dass deine Ernährung ein riesiger Hebel ist, um deinen Cortisolspiegel zu steuern? Darüber habe ich (Mario) mit Dr. Dorothea Portius gesprochen. In dieser Folge erfäh…

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#60 Fitness trifft Longevity: Wie viel Health steckt wirklich in der FIBO? 42:35

7M ago42:35

42:35

Warum die FIBO noch nicht dort ist, wo sie sein möchte. Die FIBO in Köln - die größte Fitnessmesse der Welt - feiert 40 Jahre – größer, lauter und internationaler denn je. Und sie will Richtung Health und Longevity - aber ist sie schon bereit dafür? Wir waren für dich dabei, haben auf der neuen Longevity Stage zugehört, Kunden und Partner getroffen…

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#59 Volle Leistung bei 2500 km/h: Das sind die Strategien von Elite-Piloten - mit Dr. Lutz Graumann 56:16

7M ago56:16

56:16

Was wir von Jetpiloten über Stress, Fokus und Gesundheit lernen können Wie sieht Peak Performance aus, wenn du mit 2500 km/h durch die Luft rast und dein Körper 9 G-Kräften ausgesetzt ist? In dieser Folge spricht Dr. Lutz Graumann – Sportmediziner, Coach und Performance-Experte – über seine Arbeit mit Kampfjetpiloten und dem Luftwaffengeschwader in…

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#58 Mikroplastik: Partikel, die unter die Haut gehen und wie du sie vermeiden kannst 1:08:13

7M ago1:08:13

1:08:13

Schon mal von der Kreditkarte an Mikroplastik gehört, die wir wöchentlich aufnehmen? Das ist Blödsinn. Die tatsächliche Menge ist nämlich tausendfach geringer. Und doch: Mikroplastik kann unseren Körper und Stoffwechsel ordentlich durcheinanderbringen. Schaden können aber nicht nur die Partikel, sondern auch die enthaltenen Chemikalien wie Bispheno…

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#57 GCLS als Kaderschmiede für Longevity-Experten - mit Dr. Dominik Thor 55:24

7M ago55:24

55:24

Wie das GCLS Ordnung in die Longevity-Vielfalt bringen möchte In dieser Episode treffe ich Dr. Dominik Thor, den Gründer und Präsidenten des Geneva College of Longevity Science (GCLS). Ich spreche mit ihm darüber, wie er in die Longevity-Branche gekommen ist, was das "Executive Master of Longevity Science"-Programm einzigartig macht und warum eine …

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#56 Die neuesten Longevity-Insights von der Turn Around Aging Konferenz 1:16:33

8M ago1:16:33

1:16:33

Von Herzgesundheit und Künstlicher Intelligenz, bis hin zu Chronomedizin und Krebsprävention Wir waren bei der Turn Around Aging Konferenz am 14. März in München mit dabei. Das Schwerpunktthema in diesem Jahr war Herzgesundheit - es ging aber auch um viele weitere Themen wie Künstliche Intelligenz, Systemtherapie, Chronomedizin, Scheinfasten und Kr…

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#55 Die Macht der Proteine: Wie Proteomik die personalisierte Medizin revolutioniert 1:09:21

8M ago1:09:21

1:09:21

Verstehe, wie Proteine als Biomarker dienen und personalisierte Medizin ermöglichen Hast du dich jemals gefragt, wie sehr dein Lebensstil deine Gene (und vor allem deine Proteine) beeinflusst? In dieser Episode spreche ich (Mario) mit Dr. Moritz Völker-Albert über genau dieses Thema. Proteomik ist nämlich ein spannender Forschungsbereiche, der uns …

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#54 Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity 1:26:00

8M ago1:26:00

1:26:00

Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie Muskulatur und Kraft den Alterungsprozess und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Lerne, wie du Muskelmasse misst, optimal trainierst und dich richtig ernährst. Inklusive Tipps zu Protein, Supplements und Muskelmanagement beim Fasten. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib …

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#53 Longevity aus der Petrischale? Wo die Stammzellforschung aktuell steht mit Dr. Duscher 46:38

8M ago46:38

46:38

Von plastischer Chirurgie zur Longevity – Dominik verrät, wo Stammzellen heute eingesetzt werden In dieser Episode spreche ich (Mario) mit Dr. Duscher über Stammzellen. Er kommt ursprünglich aus der plastischen Chirurgie, hat aber mehrere Jahre in Stanford im Bereich Stammzellenforschung gearbeitet. Er gibt uns einen Einblick in die Welt der Stammz…

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#52 Wird der nahe Osten zum weltweiten Longevity Hub? 1:30:44

8M ago1:30:44

1:30:44

Spannende Insights vom zweiten GCLS Semester Symposium Wir (Mario und Max) waren bei einem neuen Longevity-Event in Dubai - dem zweiten Semester Symposium des Geneva College of Longevity Science (GCLS). Die Stadt ist nicht nur architektonisch beeindruckend, sondern auch wenn es um den Fortschritt in Richtung Longevity und Medizin 3.0 geht. Wir beri…

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#51 AMA Nr. 6: Hautgesundheit, Fasting Mimicking Diet & veganes Kollagen mit Dr. Duscher 1:02:02

9M ago1:02:02

1:02:02

In der bereits 6. Fragenepisode spreche ich (Mario) mit unserem Experten Dr. Dominik Duscher über eure Fragen. Es geht um Hautgesundheit und den besten Umgang mit Sonne, um Fasting Mimicking Diet, Sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und die Vergleichbarkeit von veganem Kollagen mit tierischem Kollagen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorsc…

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#50 Blutzucker managen - Warum du einen CGM tragen solltest 1:02:28

9M ago1:02:28

1:02:28

In dieser Episode von Beyond Lifespan besprechen wir, warum traditionelle Bluttests für den Zuckerstoffwechsel oft zu kurz greifen und warum Continuous Glucose Monitors (CGMs) ein echter Game Changer sein können. Außerdem klären wir, wie Blutzucker-Spitzen Einfluss auf deinen Hunger und dein Energielevel haben und wie hohes Insulin dein Gewichtsman…

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#49 Future Proof: Ein Blick auf die Longevity-Industrie und die Innovationen von morgen 1:11:02

9M ago1:11:02

1:11:02

Aktuelle Trends, Technologien und die Innovationen von morgen In dieser Folge von Beyond Lifespan geben wir dir einen Überblick über die rapide wachsende Longevity Industrie. Wie hat sich der Begriff in den letzten Jahren gewandelt? Welche Technologien (Wearables, Omics, Therapien etc.) stehen uns heute zur Verfügung und was sind die Innovationen v…

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#48 Die Gründungsgeschichte von MOLEQLAR 49:34

9M ago49:34

49:34

Alles neu bei Beyond Lifespan. Statt Dr. Dominik Duscher werden zukünftig wir - Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - in die Host-Rolle schlüpfen. Mit dem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. I…

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Testosteron und Männergesundheit: Das musst du wissen 12:06

10M ago12:06

12:06

Warum du die Hormone unter Kontrolle haben solltest und wie TRT helfen kann Willkommen zur neuen Episode von Beyond Lifespan! Heute entblättern wir die vielschichtige Diskussion rund um die Testosteronersatztherapie (TRT) und ihre Relevanz für Männer jeden Alters. Wir betrachten, was Testosteron für unseren Körper tut, warum es im Alter sinken kann…

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Wenn Cholesterin steigt: Das LMHR-Phänomen 13:30

10M ago13:30

13:30

Das sind Lean Mass Hyper Responder Heute gehen wir der Frage nach, was genau die Gruppe der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) ausmacht und welche Auswirkungen eine ketogene Diät auf die Blutfettwerte hat. In dieser Episode erfährst du: Definition von LMHR: Erhöhe LDL-C-Werte (≥200 mg/dl), hohes HDL-C (≥80 mg/dl) und niedrige Triglyceride (≤70 mg/dl)…

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Genmanipulation - Was uns Mäuse und Würmer über Longevity lehren 14:25

10M ago14:25

14:25

In dieser Episode tauchen wir in die kontroverse Welt der Genmanipulation ein und besprechen deren Bedeutung für Longevity und Gesundheitserhaltung. Wir beleuchten interessante Experimente und deren Bedeutung für zukünftige Therapien, sowie auch den Selbstversuch von Bryan Johnson ("Blueprint"). Hier sind die wichtigsten Themen, die wir besprechen:…

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AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3 46:51

10M ago46:51

46:51

In dieser fünften Ask me anything-Episode gehen Dr. Dominik Duscher und Dr. Mario Gietl auf die Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Konkret geht es um diese Themen: NAD+ und subkutane Injektionen: Gibt es hier wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit und Sicherheit? Ein Blick auf Studien und Erkenntnisse zu NAD-Vorläufern und NADH. Fruk…

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Longevity durch Peptide - Was du darüber wissen solltest 9:59

11M ago9:59

9:59

Peptide sind kleine Ketten von Aminosäuren, die im Körper eine wichtige Rolle spielen. In dieser Episode erfährst du: Was sind Peptide? Erhalte einen klaren Überblick über die verschiedenen Arten von Peptiden, einschließlich Signalpeptiden, Strukturpeptiden und antimikrobiellen Peptiden. Die Rolle von Peptiden in der Langlebigkeitsforschung: Wir ze…

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"Don't Die" - Wie Bryan Johnson das Altern stoppen möchte 16:54

11M ago16:54

16:54

In dieser Episode diskutiert Dr. Dominik Duscher das außergewöhnliche Leben von Bryan Johnson und seine bisher unkonventionellen Methoden, um die Lebensdauer zu verlängern. Hier sind einige Kernthemen: Wer ist Bryan Johnson? Ein Portrait des amerikanischen Unternehmers, der sein Vermögen in den Kampf gegen das Altern investiert und sich selbst als …

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Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann 1:05:49

11M ago1:05:49

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Wie du deinem Körper die Erholung gibst, die er braucht. Nachdem wir im ersten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann intensiv über Performance gesprochen haben, richten wir heute unseren Fokus auf die Regeneration – den unterschätzten Helden deines Erfolges im Sport und im Alltag. In dieser Episode erwarten dich folgende spannende Themen: Physi…

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The Science of Peak Performance mit Dr. Lutz Graumann 49:13

11M ago49:13

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In dieser Episode dreht sich alles um die enorme Bedeutung von Sport und Bewegung für ein langes und gesundes Leben. Gemeinsam mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner, klären wir folgende Punkte: Beruf und Alltag eines Sportmediziners: Lutz gibt einen Einblick in seine spannende Tätigkeit und seinen Hintergrund als Soldat und Ba…

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Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft! 11:27

11M ago11:27

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Entdecke effektive Strategien, um Erkältungen entgegenzuwirken In der heutigen Episode von Beyond Lifespan mit Dr. Dominik Duscher dreht sich alles um das leidige Thema Erkältungen, die uns in der kalten Jahreszeit plagen können. Wir klären die wichtigsten Fragen und geben dir wertvolle Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und schneller gesund zu werd…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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