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In diesem Podcast zeig ich Dir, welche Hilfe es ist im Alltag den Mund aufzumachen! Deine Wahrheit nicht nur zu spüren, sondern auch über Kommunikation auszudrücken. Denn das gesprochene Wort ist sehr kraftvoll und kann tatsächlich Dein Leben verändern. Sätze aus der Familienaufstellung helfen dabei. Vielen wurde in der Familie „der Mund verboten“. Das Runterschlucken von Wahrheiten war die Folge. Dieser Podcast ermutigt Dich Deine Stimme und Deinen Ausdruck (wieder) zu finden! Talk! Hier un ...
 
Jeder von uns kennt die Überflieger, die – immer mit stoischer Miene- nahezu heldenhaft ihren Alltag beschreiten, immer im Einsatz für Arbeit, Familie und andere Pflichten, um abends keine Energie mehr für irgendwas zu haben. Mitunter werden sie krank davon, innerlich oder äußerlich. Oft lassen sie ihre Träume zurück und die Sehnsucht nach persönlicher Erfüllung. „Muss ja“ ist die müde Antwort. Und viele Menschen, die sich auf der Suche nach spirituellem Wachstum mächtig anstrengen, scheinen ...
 
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erlebnisse und Erfahrungen – viele positive, aber oft auch viele negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir all dem begegnen, was uns erwartet, und ob es uns gelingt, auf uns selbst Acht zu geben. Die erfahrene Beraterin, Coach und Buchautorin Maja Günther schenkt dir in i ...
 
In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvolle ...
 
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Was wir für unsere Partnerschaft gewinnen, wenn wir die Fehler Partnerin oder des Partners annehmen Zum heutigen Thema "Verzeihen in der Partnerschaft" gebe ich dir fünf konkrete Tipps, die dir helfen können, wenn du das nächste Mal in die Situation kommst, deiner Partnerin oder deinem Partner zu vergeben: **Tipp 1 Reden hilft. **Im besten Fall red…
 
Ein Empowerment-Beispiel aus dem Alltag www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen er…
 
Es gibt 12 Eigenschaften, die in einem Team vorhanden sein müssen, damit es reibungslos funktioniert. Dann gibt es keine Probleme, keine Diskussion oder emotionalen Unmut. Die 12 Eigenschaften sind im Human Design System beschrieben und können für dein Team ausgewertet werden. Ein Team kann auch deine Familie oder dein Freundeskreis sein. Wenn Team…
 
Dürfen Eltern beim Essen "es ist jetzt genug sagen"? www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Inf…
 
Wie kommst du nun konkret weiter? Viele Tipps und Erläuterungen habe ich dir in den letzten Folgen überreicht. Konntest du davon etwas umsetzen? Schreib mir eine Mail oder ruf mich dazu an. Darüber würde ich mich sehr freuen. Ich biete Coaching und Teamentwicklung in Verbindung mit Persönlichkeitsanalysen nach dem Human Design System und dem Golden…
 
Warum uns Besitz bindet und was wir tun können, um uns davon zu befreien In meiner heutigen Podcastfolge gebe ich Dir einige Denkanstöße und Hilfestellungen, mit denen Du ein besseres Bewusstsein für deine echten Bedürfnisse und Wünsche entwickeln kannst, deren Erfüllung etwas an Deiner Grundstimmung ändern: Kommt der Wunsch nach dem Besitz oder de…
 
Das bringt eine Organ-Aufstellung VOR der Operation www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Info…
 
Wie kommst du nun konkret weiter? Viele Tipps und Erläuterungen habe ich dir in den letzten Folgen überreicht. Konntest du davon etwas umsetzen? Schreib mir eine Mail oder ruf mich dazu an. Darüber würde ich mich sehr freuen. Ich biete Coaching und Teamentwicklung in Verbindung mit Persönlichkeitsanalysen nach dem Human Design System und dem Golden…
 
Gehört, gesehen und wahrgenommen zu werden ist ein Grundbedürfnis. www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du …
 
Wie du Kränkungen überwinden kannst. Kränkungen finden auf mehreren Ebenen statt. Um sie überwinden zu können, sind ein paar unterschiedliche Schritte hilfreich: Befreie dich von der der Kränkung und deiner Beziehung zur kränkenden Person und betrachte die Situation mit Abstand. Dann kannst du feststellen, dass es ohne Schmerzen auch keine Freude g…
 
Diese Sätze erleichtern den Umgang mit den eigenen Körper www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßi…
 
Wenn Du Andere beschuldigst, Schuld an einer Situation zu sein, unter der Du leidest, hat es wahrscheinlich damit zu tun, dass Du keine Verantwortung für Deine Gefühle übernehmen möchtest. Das Gleiche gilt, wenn Du beschuldigt wirst. Das führt in der Regel zu Chaos und problematischen Beziehungen. Letztendlich darf im Außen passieren, was will – fü…
 
Ich stelle Sätze vor, die die Kommunikation zwischen Dir und deinem Körper verbessern kann www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne -…
 
Oft versuchen wir, eine emotional belastende Situation durch Überlegen und das Durchspielen von Szenarien zu bewältigen. Durch das ständige Wiederholen auf emotionaler und mentaler Ebene festigen wir das Problem jedoch immer mehr in unserem Körper. Emotionale Probleme sind selten durch Gedankengänge zu beheben. Daher meine Empfehlung: Geh‘ in das G…
 
Diese Sätze nähren die Beziehung zwischen Dir und Deinem Körper! www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du re…
 
Wie du es schaffst, selbstwirksam zu werden In der heutigen Podcastfolge stelle ich Dir eine einfache Gedankenübung vor, mit deren Hilfe Du selbstwirksam wirst. Denn ein Hindernis auf dem Weg zur Selbstwirksamkeit, ist der fehlende Glaube an die eigenen Fähigkeiten. Vielleicht sind dir deine Fähigkeiten nicht bewusst, oder du zweifelst an ihnen, we…
 
In dieser Folge zeige ich sanfte und praktikable Wege, mit kommunikativen Giftschlangen umzugehen www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere …
 
Flexibilität ist ein positiv besetztes Wort. Für einen Arbeitgeber und vielleicht auch für deine engsten Menschen ist deine Flexibilität sehr angenehm, bedeutet es doch, dass du dich gut auf veränderte Situationen und auf die Bedürfnisse Anderer einstellen kannst. Doch prüfe gut, wo deine wohltuende Balance ist. Bist du fast nur im Außen unterwegs …
 
Wie du herausfindest, was für dich wesentlich ist In diesem Podcast stelle ich eine Übung vor, mit deren Hilfe Du durch vier einfache Fragen, das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden kannst. **Frage 1: „Was brauche ich, um überleben zu können?“**Stelle dir zunächst diese grundsätzlichste aller Fragen. Du brauchst vermutlich ein Dach über de…
 
Bekanntlich kann Stress krank machen und Depressionen auch. Aber wie funktioniert es, dass Gefühle unser Leben so sehr bestimmen? Die DNS ist der Schlüssel dazu. Die DNS liefert dir eine Biochemie deines Körpers, die deinen Gefühlsfrequenzen entsprechen. Bist du traurig, ärgerlich oder eifersüchtig, erfährst du auch im Außen ebensolche niederfreque…
 
Über traumtische Erfahrungen zu sprechen kann heilsam sein www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäß…
 
Die Menschheit ist bunt. Es gibt Menschen, die ständig ganz viel schaffen. Einige davon sind damit glücklich und energievoll, Andere erschöpfen sich mit solch einem Lebensstil. Mit dem Human Design System können wir erkennen, ob du wirklich ein Schaffensmensch bist und mit vielen Motoren ausgestattet – oder ob du lieber koordinierst und lenkst und …
 
Wie du deine inneren Grenzen ausbalancierst und Raum für Veränderung schaffst Passend zum heutigen Thema möchte ich Dir eine Wahrnehmungs-Übung vorstellen, die ich nicht in meinem Podcast bespreche, aber häufig mit meinen Klienten oder mit Teams durchführe. Mit ihrer Hilfe kannst du dir über deine persönlichen Erfahrungen mit deinen inneren und äuß…
 
Umgang mit Geheimnissen von Kindern/Eltern/PädagogInnen www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig …
 
Gibt es positiven und negativen Stress? Stress gibt Energie, das kann helfen. Und kurzzeitiger Stress wird bei nachfolgender Erholung gut vom Körper gewuppt. Langzeitstress hingegen ist schädlich. Wusstest Du, dass Stresshormone süchtig machen können? Falls du auch (oft) ein „Stress-Typ“ bist, welches Gefühl bleibt nach, wenn du mal aus dem Stress …
 
"Top secret" im Jobkontext - über Fallen und Wege www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Inform…
 
Hier die Details und die Haltung rund um die Fortbildung ab Nov. 2021 www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn …
 
Wie würdest du deinen Lebensstil beschreiben? Stimmt er mit deinem Körper überein – bist du damit in der Leichtigkeit? Jeder Mensch hat seine feste Veranlagung: die Lebensthemen, die natürlichen Vorgehens- und Verhaltensweisen. Daher ist es so wichtig, dass du deinen Lebensstil auf deine Veranlagung und auf deinen Körper abstimmst. Etwa 20 Prozent …
 
Wie du deine ganz eigene Kreativität entdeckst, abseits von handwerklichen Fähigkeiten und anderen Talenden Kreativität ist eines der Themen meines neuen Kartensets Das Lebensfreude-Kartenset In 36 inspirierenden Karten begleite ich dich durch deinen Alltag. Die Karten regen dich zum Innehalten und Nachdenken an und sie geben dir wertvolle Denkanst…
 
Geheimnisse dürfen sein, oder? www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen erhalten wi…
 
Der Goldene Pad ist ein System voller Wissen und Weisheit, der die Evolution der Menschheit und der Erde erklärt. Wir befinden uns in einer Zeit des Wandels – ab 2027 werden Kinder geboren, die nicht mehr über den Verstand wahrnehmen, sondern mit dem Solarplexus. Sie werden mit der ganzen Menschheit emotional verbunden sein. Es ist erleichternd, de…
 
Wir sind in der Regel so bemüht, alles Mögliche zu erledigen, damit es leichter wird. Dabei sehen wir oft nicht, dass wir uns im Außen verrennen. Je mehr du aus einem schlechten Gefühl heraus versuchst und tust, umso mehr bestätigst du deinen Mangel im Inneren. Daher meine Empfehlung: Nimm Deine Gefühlswelt wahr und lasse sie zu. Akzeptiere und uma…
 
Wie du dir – ohne Reue und schlechtes Gewissen – jeden Tag Zeit für dich gönnst und warum nicht nur du viel davon hast. Passend zu meinem heutigen Thema empfehle ich dir heute ein ganz besonderes Hörbuch: Inspirationen für Veränderungen im Leben In diesem Hörbuch findest du viele spannende Anregungen von einigen der bekanntesten Coaches, Therapeuti…
 
Ein hilfreicher Satz in Entscheidungsprozessen www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informati…
 
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