show episodes
 
In diesem Podcast zeig ich Dir, welche Hilfe es ist im Alltag den Mund aufzumachen! Deine Wahrheit nicht nur zu spüren, sondern auch über Kommunikation auszudrücken. Denn das gesprochene Wort ist sehr kraftvoll und kann tatsächlich Dein Leben verändern. Sätze aus der Familienaufstellung helfen dabei. Vielen wurde in der Familie „der Mund verboten“. Das Runterschlucken von Wahrheiten war die Folge. Dieser Podcast ermutigt Dich Deine Stimme und Deinen Ausdruck (wieder) zu finden! Talk! Hier un ...
 
Entspannt erfolgreich im Job. Der Podcast für ambitionierte Frauen, die sich mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Selbstvertrauen im Job wünschen. Hier dreht sich alles darum, wie du beruflich glücklicher, erfolgreicher und entspannter wirst. Du deine berufliche Veränderung und Verwirklichung angehen kannst ohne dich zu verbiegen. Hier bekommst du Tipps für deine berufliche Veränderung! Ob du über einen Jobwechsel nachdenkst, in deinem aktuellen Job entspannter und glücklicher werden willst ...
 
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erlebnisse und Erfahrungen – viele positive, aber oft auch viele negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir all dem begegnen, was uns erwartet, und ob es uns gelingt, auf uns selbst Acht zu geben. Die erfahrene Beraterin, Coach und Buchautorin Maja Günther schenkt dir in i ...
 
In diesem Podcast teile ich mit dir wissenschaftlich anerkannte Methoden und Techniken, wie du glücklicher werden kannst. In jeder Episode bekommst du Übungen und Strategien an die Hand, die dich dabei unterstützen, zufriedener zu sein und mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu erfahren. Lass dich von meinen Selbstexperimenten inspirieren, probiere die angeleiteten Übungen im Alltag aus - und folge deinem eigenen Weg zum Glück. Die geteilten Glücksmomenten der Hörer*innen sind ein wertvolle ...
 
Loading …
show series
 
Ein ideales Weihnachtsgeschenk www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen erhalten wi…
 
Wie du es schaffst, deine Vorstellungen und Träume in die Realität umzusetzen. In meinem heutigen Podcast stelle ich Dir zwei Gedanken-Übungen vor, mit deren Hilfe du Ideen erfolgreich umsetzen kannst. Hier findest du sie nochmals zum Üben: Teile deine Zeit in kleine Einheiten ein und beleuchte jede mit der Kraft "deines Sterns". So überwindest du …
 
Manchmal braucht es klare Worte und zwar an oberste Stelle gerichtet www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn d…
 
Beobachte mal: wer antwortet auf die Fragen, die Dir gestellt werden? www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn …
 
Wie es dir gelingt, Mitgefühl anstatt Mitleid zu schenken und den anderen und dich selbst auch im Schmerz wahrzunehmen und anzuerkennen Wirklich trösten kannst du, wenn du zwei entscheidende Schritte machst: **Schritt 1: Erkenne an, dass es dem anderen schlecht geht.**Versuche nicht sein Problem kleiner zu machen. Wir alle haben das Recht auf Probl…
 
Open up trotz Lockdown! Es ist Zeit kreative Wege zu finden www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmä…
 
In dieser Folge erwarten dich 3 Tipps, um wieder in das Gefühl von Leichtigkeit zurück zu finden. Schreib mir doch gerne wie dir die Folge gefallen hat bei Instagram oder LinkedIn. Freue mich auf dein Feedback. Ebenso über Themenwünsche. Deine Laura Mehr Infos zu meinem Coaching: Coachingwww.laurakellermann.de/coachingpakete Facebookgruppe: https:/…
 
Das Attentat am Schwedenplatz und der Lockdown lassen viele erstarren www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn …
 
In dieser Folge bekommst du von mir 3 Tipps, zum Umgang mit deinem Perfektionismus. Wie sind deine Erfahrungen? Erschwert dir dein Perfektionismus manchmal deinen Businessalltag? Schreib es mir gerne bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen! Mehr Infos zu meinem Coaching: Coachingwww.laurakellermann.de/coachingpakete Facebookgruppe: https://w…
 
Klarheit ist gut. Manchmal braucht es aber auch das Suchendürfen um klar zu werden. www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN S…
 
Wie es dir gelingen kann, dich von Erwartungen anderer freizumachen und gerne zu geben Tue Gutes, aber mach dich frei von den Erwartungen anderer! In meinem heutigen Podcast stelle ich Dir eine einfache Übung vor, die dir hilft, besser mit den Erwartungen anderer an dich umgehen zu können. Nimm dir ein Notizheft zur Hand und schreib auf, wann du vo…
 
In dieser Podcastfolge habe ich Janina von Lady Impact zu Gast. Sie zeigt Frauen, wie sie ihr Business online durch Social-Media erfolgreich starten oder ausbauen. Der Erfolg ihrer Kunden ist ihre Leidenschaft. Und genau über diese Themen sprechen wir heute. Mehr zu Janina findest du unter: https://ladyimpact.com/jahresmentoring Oder auf Instagram …
 
Diese Tipps und Tricks helfen, um in herausfordernden Gesprächen in der Kraft zu bleiben www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - D…
 
In dieser Folge spreche ich mit dir über die "Wenn.., dann.."Falle und warum du dich zur Nummer eins in deinem Leben machen darfst! Hab einen wundervollen Freitag, deine Laura Hier findest du mehr Infos: Coaching www.laurakellermann.de/coachingpakete Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/gluecklichundentspanntimjob Instagram: www.instagra…
 
Wie es dir gelingt, nicht so streng mit dir selbst zu sein und nicht mehr ständig Urteile über dich zu fällen. In dieser Podcastfolge geht es um dein Selbstwertgefühl und darum, wie du dich nicht mehr für alles verurteilst. Dafür verantwortlich ist dein innerer Kritiker, der keine Gelegenheit ungenutzt lässt, um an dir etwas auszusetzen. Und um den…
 
Rituale helfen Paaren beim Austausch www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen erhal…
 
Wer ein Kompliment bekommt, kann es getrost annehmen und veratmen ;-) www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn …
 
In dieser Folge habe ich einen spannenden Gast für dich! Mirnesa Halitovic! Als Karrierecoach und Verhandlungsexpertin unterstützt Mirnesa Halitovic Fach- und Führungskräfte dabei, ihre beruflichen und persönlichen Durchbruch zu erlangen, ohne sich unter Wert zu verkaufen. Dabei kombiniert sie Persönlichkeitsentwicklung mit Verhandlungsführung. Sie…
 
Wie es dir gelingt, dir in schwierigen Situationen selbst zu helfen In dieser Folge zeige ich Dir die Technik des Selbstgesprächs. Sie hilft dir mit Abstand auf dich und dein Problem zu sehen. Indem du ganz bewusst, die Perspektive einer zweiten Person annimmst und sagst: „Ich verlasse mich selbst als der Experte oder die Expertin für meine Problem…
 
Kommunikation lernen Kinder durch Menschen nicht durch Displays www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du reg…
 
Kennst du das? Dass du dir ambitionierte Ziele steckst? Du bist bereit alles zu tun, um diese zu erreichen? Strengst dich an und nimmst dir echt viel vor? Und der Druck steigt auf einmal ungemein? Dann ist diese Folge für dich. Du bekommst Tipps und Tricks, wie du dir den Druck nehmen kannst. Und deine Ziele garantiert erreichst. Mit Leichtigkeit" …
 
Gesprächsvorbereitung leicht gemacht! www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen erha…
 
Wie es dir gelingt, auch die schlechten Momente im Lebens anzunehmen und zu meistern In dieser Podcastfolge geht es darum die Dinge in deinem Leben anzunehmen, die sich nicht verändern lassen, und so mit ihnen Frieden zu schließen. Dazu stelle ich dir sehr eine wirksame Übung vor: das Mantra. Klingt zunächst etwas spirituell – ist auch kein Wunder!…
 
Wie es dir gelingt, eine Balance zwischen Energiezufuhr und -verbrauch zu finden, die dir gut tut! In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine praktische Gedankenübung vor, die hilft, dir dein aktuelles und gewünschtes Energieniveau bewusst zu machen. Dazu brauchst du Stift und Papier, etwas Vorstellungskraft und ein ganz klein wenig künstlerisches …
 
"Bitte ich brauche eine Pause" - ein wichtiger Satz im Familienalltag www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn …
 
Kennst du das? Dass du ein bestimmtes Ziel erreichen willst und auch bereit bist alles zu tun, um es zu erreichen? Und dann bleibst du stecken? Es geht nich voran und du tust noch mehr? Und es geht einfach nicht weiter? Darum soll es heute gehen und wie du dir die Leichtigkeit zurück holen kannst. Und wieder in den Flow kommst. Außerdem gibt es coo…
 
Kennst du auch das schlechte Gewissen, wenn du mal nicht so pflichtbewusst bist? Weniger machst oder einfach nur deine Ruhe haben willst? Wenn du dich anstrengst oder es anderen Recht machst bist du zwar erschöpft, aber hast zumindest kein ungutes Gefühl. In dieser Folge soll es deshalb darum gehen, wie du es dir leichter machen kannst. Was es mit …
 
Lasst die Buben bitte Buben sein! www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Strahlen! Wenn du regelmäßig Informationen erhalten…
 
Wie du deinen inneren Reichtum entdecken und dich so innerlich für schwierige Lebenssituationen stärken kannst. In meiner heutigen Podcastfolge geht es um deinen inneren Reichtum. Wir alle tragen viel in uns, was uns bereichert, doch oftmals sind wir uns dessen gar nicht bewusst. Ich zeige dir eine einfache Übung, wie du dir deinen Erfahrungsreicht…
 
Kennst du diese Sehnsucht, dich erfüllter zu fühlen? In deinem Job und in deinem Leben? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, woran es liegen kann, dass du dich nicht erfüllt fühlst. Und natürlich auch was du tun kannst, um mehr Erfüllung in dein Leben zu zaubern. Denn auch du kannst dich glücklich und erfüllt fühlen. Es ist kein Mythos oder…
 
Der Tag ist mal wieder voll und du brauchst jetzt dringend eine kurze Pause, die wirklich erholsam ist? In dieser Episode machen wir gemeinsam Autogenes Training. Ich leite die Übung so an, wie du sie vielleicht aus meinen Kursen kennst: schlicht und pur - ohne Hintergrundmusik, dafür mit viel Raum für dich.…
 
In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du mit deiner Sensibilität und Emotionalität umgehen kannst. Lange dachte ich, dass ich zu sensibel bin und dass ich abstumpfen muss. Das ist definitiv nicht die Lösung. Wie du deine Sensibilität nutzen kannst und einen Umgang damit finden kannst, erfährst du in dieser Folge. Alles Liebe, deine Laura P.S. Bis…
 
Wie es dir gelingt, mit emotionalem Abstand neue Wege gehen zu können Was du brauchst, um flexibel auf die Herausforderungen und Hindernisse deines Lebens reagieren zu können, ist ein Umdenken. Verabschiede dich von deinem bisherigen Weg. Stell dir vor, du landest in einer Sackgasse. Hier geht es definitiv nicht weiter. Der Weg ist zu Ende. Der Abs…
 
In dieser Folge geht es darum, welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du deinen Traumjob manifestieren möchtest. Alles Liebe, deine Laura Hier findest du mehr Infos: DiamondClass Coachingprogramm www.laurakellermann.de Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/gluecklichundentspanntimjob Instagram: www.instagram.com/laurakellermann.de…
 
So schaffst Du es, nicht nur Nein zu sagen, sondern damit auch gehört zu werden! www.suvasun.at SUVASUN bedeutet frei übersetzt übrigens die kraftvolle, afrikanische Sonne. „Suva“ stammt aus der Landessprache Simbabwes (Shona), wo ich einige sehr wichtige Jahre meines Lebens verbracht habe. Es geht mir um die innere und die äußere Sonne - DEIN Stra…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login