show episodes
 
Caja Schöpf ist ehemalige professionelle Skifreestyle-Fahrerin, Sportpsychologin und Verhaltenspsychotherapeutin. In ihrem Podcast „Sport im Kopf“ spricht sie mit Profisportlern und spannenden Gästen aus der Welt des Leistungssports über die mentale Komponente ihres Schaffens. Über Höhepunkte und Tiefschläge, über Methoden zur Vorbereitung auf große Ziele, über Angst und Druck, über Verletzungen und Comebacks, über Erfolge und Niederlagen. Sportpsychologie mit all ihren Facetten. Fundiertes ...
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Am Sportplatz

Fritz Hutter

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Der Sport ist viel mehr als Entertainment am Schirm oder im Stadion. Er macht uns und unsere Kids gesünder, fitter und dazu klüger und sozialer. Trotzdem fehlt es dem Sport vielfach in nicht wenigen Teilen der Gesellschaft an Respekt. Mit diesem Podcast will der Sportjournalist, Trainer und leidenschaftliche Sportler Fritz Hutter helfen, dies zu ändern. Als Gastgeber lädt er spannende Persönlichkeiten aus Spitzen- wie Breitensport auf den Sportplatz, um auch die Hörer*innen zu einem bewegten ...
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Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und deinem Lifestyle. Mehr "Energie für Körper und Geist" findest du auf erichfrischenschlager.com.
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Beim "Prep2Perform Podcast with Fee Beyer" werfen wir dort einen Blick hinter die Kulissen, wo Menschen sich auf körperliche Höchstleistungen wie sportliche Wettkämpfe, Spiele, künstlerische Bühnendarstellungen oder andere Ereignisse vorbereiten. Wir beleuchten dabei vor allem die Athleten-/Künstlerbetreuung in all ihren die Leistung beeinflussenden Facetten: Von der Trainingsplanung, über kulturelle Aspekte der Arbeit und eingesetzte Technologien bis hin zu aktuellen Hast du Fragen oder The ...
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Arbeit ist das halbe Leben. Was machen wir mit dieser Hälfte? Karriere oder Glück; Excel oder Emotions; deutsche Vita oder dolce Vita – geht das vielleicht alles zusammen? Sara Weber findet es heraus. Sie spricht in dieser Serie mit 20 inspirierenden Menschen über deren ungewöhnliche Karrieren, Geschichten und Lektionen für Arbeit und Leben. Es geht um Erfolge, Abschiede, Neuanfänge, Karriere-Knicks und echte Work-Life-Balance. Was bringt uns weiter? Und wie können wir zufrieden sein im Lebe ...
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UN.LIMITED

Chiara Behrens de Luna und Luisa Husmann

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Im UN.LIMITED Podcast erfährst du alles rund um die Sportpsychologie. Wir beleuchten Themen wie Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Teamdynamik und die Psychologie einzelner Sportarten. Außerdem erwarten dich viele spannende Gäste und mitreißende Geschichten aus der Sportwelt. Deine Hosts sind die beiden Sportpsychologinnen und Gründerinnen von UNLIMIT URSELF Chiara Behrens de Luna und Luisa Husmann. Folg uns gerne auf Instagram unter @unlimit.urself. Wir freuen uns auf deine Fragen, ...
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show series
 
Janina Zeitler - Profisurferin aus München und Teil der dt. Surf Nationalmannschaft. „Der Weg ist das Ziel, auch wenn er steinig ist.“ Mit Disziplin und Training - körperlich & mental – räumt sie Steine aus dem Weg, um Zielen und Träumen näher zu kommen. Janina Zeitler – Profisurferin aus München und Teil der dt. Surf Nationalmannschaft. Das Meer s…
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Interview mit der Kognitionspsychologin Dr. Manuela Macedonia Welche Botenstoffe braucht das Gehirn, damit es ​gut ​funktioniert? Und noch wichtiger: Wie kannst du diese produzieren? Diese Frage beantwortet die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia in ihrem neuen Buch "Wellness für das Gehirn - Wie wir unserem Gehirn Gutes tun, unser psychis…
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Wir freuen uns sehr, heute Markus Brunnschneider, als Gast im Podcast zu haben. Markus spricht u. a. über: -Seine Aufgabenbereiche sowohl in der Rolle des Head of Innovation bei Darmstadt 98 als auch über seine Arbeit beim Internationalen Fußball Institut -Welche Synergien dadurch entstehen -Was hat sich nach dem Aufstieg in die 1. Bundesliga bei D…
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4 Studien, die deine Erwartungshaltung steigern Hausarbeit statt Fitnesscenter? Warum nicht! Wenn es draußen wärmer wird, ist es Zeit die Wohnung oder das Haus nach den Wintermonaten so richtig durchzuputzen und auf Vordermann zu bringen. Das bringt nicht nur Ordnung und Sauberkeit in deine vier Wände, du selbst profitierst auch von der damit verbu…
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Willkommen zu einer weiteren Episode mit einem englischsprachigen Gast. Ab und zu haben wir nun englischsprachige Episoden, um euch eine noch breitere, internationale Palette an Experten vorstellen zu können. In Episode 105 haben wir den wunderbaren Dr. Matteo Bartalucci, Leiter der medizinischen Abteilung bei Formula Medicine, zu Gast. Wir werden …
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Robin Smiciklas – Profigolfer mit Tourette Syndrome. Jahrelang hat er seine Tourette-Erkrankung verheimlicht und unkontrollierbare Bewegungen unterdrückt. Nun lässt er die Tics zu, wechselte 2023 ins Profilager und fragt sich: Hindernis oder Möglichkeit? Robin Smiciklas – Profigolfer mit Tourette-Syndrom. Mit 21 Jahren wurde er Fully Qualified PGA …
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Die maximale Sauerstoffaufnahme als wichtiger Parameter für deine Leistungsfähigkeit Früher war die VO2max eine Kennzahl, mit der sich nur Profisportler:innen auseinandergesetzt haben. Dank intelligenter Fitness-Uhren und des leistungsdiagnostischen Testangebots vieler Institute ist diese wichtige Kennzahl aber inzwischen auch vielen Freizeitsportl…
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Eine Gebrauchsanweisung für deiinen Körper Spiraldynamik ist ein anatomisch und physiologisches Bewegungs- und Therapiekonzept und ein wissenschaftliches Konzept für eine hochwertige Bewegungsqualität. Hinter den Spiralstrukturen im Bauplan Mensch steckt eine logische Systematik, die klar definiert und im Training anwendbar ist. In dieser Podcast E…
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Wir freuen uns sehr, euch heute eine Folge aus dem Ballett zu präsentieren. Willkommen liebe Dr. Anja Hauschild, Ärztliche Leitung Health Program beim Leipziger Ballett. Wir sprechen in dieser Episode über folgende Themen: -Das körperliche Belastungsprofil von Balletttänzer*innen -Die mentale Belastung im Ballett -Wie 'tickt' die Ballett-Branche: K…
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Laura Philipp – eine der besten Triathletinnen der Welt. Ihr Motto: „Work hard, have fun, kick ass!” Mit dieser Mentalität gelang ihr zuletzt der 3. Platz bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii 2023. Laura Philipp – eine der besten Triathletinnen der Welt. Ihr Motto: „Work hard, have fun, kick ass!” Mit dieser Mentalität gelang ihr zuletzt de…
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Bevor "El Hotzo" beruflich Witze im Internet schrieb, hatte er einen ganz soliden Job: Industriekaufmann. So richtig ernst nimmt Sebastian Hotz allerdings beide Jobs nicht – auch, weil sie bei einer Apokalypse total nutzlos sind. In dieser Folge erzählt Sebastian, warum es wichtig ist, Gags über das Thema Arbeit zu schreiben, warum er so schlecht U…
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Philipp Seipp - analytisch und emphatisch. Er betreut Athleten auf Spitzenniveau. Sein Motto „Coaching Is Art. Training Is Science.“ Die Bereitschaft zur Veränderung - persönlich wie sportlich – sind ihm wichtig. Die Ergebnisse sprechen für sich. Philipp Seipp – Trainer aus Leidenschaft und studierter Gymnasiallehrer Deutsch und Sport. Trotz gut ge…
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Sport-Profis stehen unter extremen Druck: Sie müssen auf Knopfdruck ihre beste Leistung abrufen. Mit Druck kann man lernen umzugehen, sagt Hans-Dieter Hermann. Er ist Sportspychologe der Fußball-Nationalmannschaft der Herren. Sara verrät er im Gespräch, wie wir alle besser mit Druck umgehen und uns gegenseitig motivieren können. Unsere allgemeinen …
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Interviews mit den Experten der innovativsten Brands Hier sind die ​innovativsten Sportartikel Trends der kommenden Saison! Die beiden wichtigsten Messen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, ​fanden vor einem großen Publikum statt. ​Dort zeigte sich eindrücklich, dass innerhalb der Sportartikelindustrie insbesondere die O…
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Trommelwirbel: Dies ist unsere erste Folge in englischer Sprache. In dieser Folge begrüßen wir Pepe Silva, Head of Performance bei Alba Berlin, als unseren Gast. Wir sprechen über: -seine internationale Karriere im Spitzensport und die Unterschiede zwischen einer Karriere im europäischen Basketball und im Profifußball -seine aktuelle Arbeit bei Alb…
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Als eine der ersten Gewinnerinnen bei Germany's Next Topmodel läuft Sara Nuru auf internationalen Fashion Shows und wird für große Werbe-Kampagnen gebucht. Aber für Sara fühlt sich dieses Leben nicht richtig an. Wie wir besser verstehen können, was uns wirklich wichtig, erzählt Sara Nuru in dieser Folge. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien fi…
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Johanna Hiemer – Skibergsteigerin, fertiges Jurastudium und zweifache Mama. Ziel? Olympische Spiele 2026. Wie das geht? Wenn du mit Leidenschaft Mama und Leistungssportlerin bist und diese Entscheidung mit dem Partner gemeinsam triffst. Johanna Hiemer – im Sportgymnasium noch Langläuferin. Nach der Matura eine neue Leidenschaft entdeckt: Skibergste…
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Anne Koark steht vor den Scherben ihrer Existenz: Anfang der 2000er ist ihre Firma pleite und sie muss Privatinsolvenz anmelden. Aber statt aufzugeben macht Anne den Tiefpunkt ihrer Karriere zu ihrer Superkraft. Sie will, dass mehr Menschen zu ihren Misserfolgen stehen. Denn nur wenn wir ehrlich über unsere Fehler sprechen, können wir aus ihnen ler…
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So boxte sich Nicole zur Weltspitze In dieser Podcast-Episode habe ich die Kickboxerin Nicole Trimmel vor dem Mikrofon. Nicole ist eine lebende Legende. Obwohl sie erst mit 16 Jahren zum Kickboxen gefunden hat, hat sie so viele Titel geholt wie kaum eine andere Kampfsportlerin. Disziplin, Willenskraft und ein unbändiger Optimismus haben Nicole Trim…
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Marcus Scherer gibt die Gourmet-Küche auf, um in einem Krankenhaus für die Patientinnen und Patienten zu kochen. Im Podcast erzählt er Sara, warum das die beste Entscheidung seines Lebens war, wie man Glück und Kreativität auch in der Routine findet und was jeder Mensch aus der Arbeit in der Küche lernen kann. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlin…
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Dr. Tom Kossak – Sportpsychologe der deutschen Eishockey Nationalmannschaft, bei Snowboard Germany und der deutschen Ski Alpin Nationalmannschaft. Außerdem coacht er MedizinerInnen, MusikerInnen und Führungskräfte. Dr. Tom Kossak – Sportpsychologe. Nach seiner Promotion an der TU München absolvierte er seine Ausbildung als klinischer Hypnotherapeut…
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#102 Dr. Thomas Blobel, Datenanalyst und medizinische Leistungsdiagnostik, Eintracht Frankfurt I Prep2Perfom Podcast mit Fee Beyer Das neue Jahr 2024 starten wir mit Folge #102. Auf diesem Wege auch ein großes DANKE an all unsere treuen Hörer*innen und ein herzliches Willkommen allen Neulingen. 3 Fun facts aus dem Jahr 2023: -> Die Folge mit den me…
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Natalyas Familie lebt von Hartz IV. Sie muss sich ihren beruflichen Aufstieg richtig hart erkämpfen. Heute arbeitet sie bei einer Unternehmensberatung und setzt sich mit dem Netzwerk Chancen dafür ein, dass junge Menschen aus armen oder nichtakademischen Familien es leichter haben als sie. Mit Sara spricht Natalya über ihren Weg, über Armut und war…
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6 Tipps für eine positive Einstellung zum Essen Kann man sich Lebensmittel durch Erwartungshaltung gesund denken? Tatsächlich untersuchen Forscher gerade die Wechselwirkungen zwischen den Gefühlen, die wir beim Essen von Lebensmitteln haben, und den körperlichen Reaktionen, die folgen. Besonders aufschlussreich sind hierbei die Hormonproduktion u…
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Betty gibt ihren sicheren Job auf, um sich einen großen Traum zu erfüllen. Sie eröffnet ein eigenes Café. Doch dann merkt sie: Der vermeintliche Traum macht sie überhaupt nicht glücklich. Also: Rolle rückwärts. Mit Sara spricht Betty darüber, was uns im Beruf glücklich macht und wie ein gescheitertes Business in Bewerbungsgesprächen auch eine ganz …
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Valentina „Vali“ Höll ist amtierende Doppelweltmeisterin und zweifache Weltcup Gesamtsiegerin im Mountainbike-Downhill. Wir sprechen über Unsicherheiten, eigenen Druck und ihr Erfolgsrezept für den perfekten Flow-Zustand im Wettkampf. Valentina „Vali“ Höll – jung ja, unerfahren nein. Sie ist amtierende Doppelweltmeisterin und zweifache Gesamtweltcu…
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Hannes Namberger – einst deutscher Jugend-Vizemeister im Slalom. Heute Gewinner zahlreicher Trailruns der gefürchteten Ultra-Distanz. Wir sprechen über Magenkrämpfe, Glaubenssätze und wie ihm seine Verfolgungsangst hilft. Hannes Namberger - einst deutscher Jugend-Vizemeister im Slalom. Heute Gewinner bekannter Trailruns der gefürchteten Ultra-Dista…
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Aysel Osmanoglu verdient 225.000 Euro im Jahr. Sie ist Sprecherin des Vorstands der GLS-Bank. Es gibt Menschen, die würden ein solches Gehalt lieber nicht öffentlich kommunizieren, aber Aysel sieht das anders. Sie sagt: Wir müssen über Geld reden und zwar offen und ehrlich und geradeheraus. Denn nur wenn wir über Geld sprechen, können wir die ganz …
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3 Methoden, wie du deine Fettstoffwechsel-Kapazität hochfährst Der Fettstoffwechsel spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit und Ausdauer von Sportlern. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem komplexen physiologischen Prozess und wie beeinflusst er unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Immer mehr Athleten erkennen die Bedeutung des …
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Wir freuen uns wahnsinnig, euch in Folge 101 einen weiteren super spannenden Gast im “Prep2Perform Podcast” vorzustellen. Wir haben die große Ehre, die Head Vocal Coach von The Voice of Germany im Podcast zu haben: Naomi van Dooren. Naomi spricht mit uns u.a. über: -die Zusammensetzung des Betreuungsteams der Talente bei The Voice of Germany -Was g…
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Ist das ganze Arbeitsleben nicht einfach nur ein Spiel? Es gibt Spielregeln, an die wir uns halten müssen; Gewinner und Verlierer; kluge Schachzüge, Glück, Pech und richtig blöde Entscheidungen. Das ist die große These von Prof. Dr. Jens Junge. Jens forscht und lehrt über Spiele. Und er sagt: Es gibt eine Menge, was wir aus Brett- und Videospielen …
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Nadine Wallner – Doppel-Weltmeisterin im Freeriden und Bergführerin. Wir sprechen über Fehlentscheidungen, Konsequenzen und was man daraus lernen kann. Außerdem erklärt Nadine, warum die Selbsteinschätzung ein Lernprozess ist. Nadine Wallner - zweifache Freeride World Tour Gewinnerin, Kletterin auf hohem Niveau und seit 2020 UIAGM Bergführerin. Sie…
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Restaurantessen per Fahrradkurier ganz bequem nach Hause bestellen. Lieben wir. Doch dahinter steckt knochenharte Arbeit für die Menschen auf dem Rad. Orry Mittenmeyer war so ein Rider. Und er hat sich entschieden, dass die Arbeitsbedingungen besser werden müssen. Orry erzählt Sara, wie er einen Arbeitskampf geführt und einen Betriebsrat gegründet …
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Wie dein Nervensystem deine Performance beeinflusst! Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache – so der Ansatz der Neuroathletik. Hast du gewusst, dass beim Neuroathletik-Training im Gehirn gezielt neuroplastische Veränderungen angeregt werden, damit das gesamte Bewegungspotenzial entfaltet werden kann? Außerdem werden dabei hemmende Funktionen im Ze…
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Bei "Queer Eye Germany" bringt Leni Bolt nichts aus der Ruhe. Doch direkt am Anfang ihrer Karriere schlittert Leni in einen krassen Burnout. Nichts geht mehr. Im Gespräch mit Sara erzählt Leni, wie sie ihren Burnout überwunden hat und was wir tun können, um die perfekte Work-Life-Balance zu finden. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S…
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Thomas Huber – laut ihm einfach nur ein Bergsteiger. Bekannt als Extremkletterer und älterer Bruder der Huberbuam. Wir sprechen über das Spannungsfeld und die Dynamik einer Seilschaft. Der mutigen Gemeinschaft, die das Unmögliche möglich macht. Thomas Huber – Bergsteiger mit Rock’n’roll im Blut. Denn „wenn wir was tun, dann zu 100% mit unabdingbare…
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Ass to the grass! Geh dabei so tief wie möglich! Die Kniebeuge gilt nicht umsonst als die Königin aller Kraftübungen. Sie gilt als als ultimative Anleitung für einen effektiven Muskelauf- und Fettabbau. Von dieser Komplexübung profitieren nicht nur die Muskeln in deinen Beinen und im Gesäß, sondern auch deine Rückenstrecker und die gesamte myofaszi…
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Michael Buschheuer hat mitten in der Flüchtlingskrise 2015 die Seenotrettung Sea Eye aufgebaut. Erfahrung hatte er keine. Aber er hatte das Gefühl, helfen zu können. Buschheuer ist hauptberuflich Leiter eines mittelständischen Betriebs. Er erzählt, wie man etwas schaffen kann, was eigentlich unmöglich zu sein scheint. Unsere allgemeinen Datenschutz…
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Wir starten diese Jubiläumsfolge mit tollen Neuigkeiten: Unser Podcast bekommt einen neuen Anstrich und heißt ab sofort “Prep2Perform Podcast with Fee Beyer.” In dieser besonderen und bereits 100. Podcastfolge teilen wir mit euch nicht nur die Gründe der neuen Namensgebung, sondern haben natürlich, wie immer, einen sehr spannenden Gast aus der Spor…
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Wenn Frauen oder People of Color gründen, ist das doppelt und dreifach schwer. Denn die deutsche Gründerszene ist sehr weiß und männlich. Das merkt auch Olaolu Fajembola, als sie zusammen mit ihrer Freundin Tebbi Nimindé-Dundadengar einen Online-Shop für diverses Kinderspielzeug gründet. In dieser Folge erzählt Olaolu, warum es sich trotzdem lohnt,…
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Anna Hahner – Trailrunnerin, Olympionikin, Ex-Marathonläuferin, Laufcoach und vor kurzem Mama geworden. Wir sprechen über den weiblichen Zyklus und dessen mentalen Einfluss auf Training und Wettkampf. Kann man was tun? Anna sagt ja und verrät uns wie. Anna Hahner – Trailrunnerin, Olympionikin, Ex-Marathonläuferin, Laufcoach und vor kurzem Mama gewo…
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In unserer neuesten Podcast-Episode freuen wir uns sehr über den Besuch von Hannes Wolf. Hannes ist nicht nur der Cheftrainer der U20 Nationalmannschaft, sondern seit kurzem auch DFB-Direktor für Nachwuchs, Training, & Entwicklung. Chiara und Hannes tauchen gemeinsam tief in die "Trainingsphilosophie Deutschland" ein und erörtern die jüngsten Refor…
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Vera Schneevoigt kündigt 2022 ihren Job als Top-Managerin, um sich um ihre Eltern und Schwiegereltern zu kümmern. Eine Entscheidung, mit der sich ihr Leben grundlegend verändert. Aber mit Veränderungen kennt sich Vera nach knapp 40 Jahren in der schnelllebigen IT-Branche bestens aus. Mit Sara spricht sie in dieser Folge darüber, wie man Umbrüchen b…
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Was ist falsch und was ist richtig? ​In diesem Interview habe ich Barbara Pirker Praschnig vor d​as Mikrofon geholt. ​Die ehemamlige Leistungssportlerin ist Expertin für Sporternährung am Olympiazentrum Kärnten und coacht Sportler:innen aus verschiedenen Disziplinen. Das Interview ist am Symposium Sporterziehertag 2023 entstanden, bei dem Barbara e…
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Wir freuen uns sehr, dass wir heute wieder einen Gast vom Team Red Bull begrüßen dürfen. Vor einiger Zeit war bereits York-Peter Kloeppel vom Red Bull APC im Podcast. Es ging damals um den Red Bull Air Race-Pilot Dario Costas, der durch einen Tunnel geflogen ist. Heute haben wir Dr. Nils Gatzmaga, Sportpsychologe Nachwuchs von RB Leipzig, im Gesprä…
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Stefanie Stahl ist die wohl bekannteste deutsche Psychologin und Autorin diverser Bestseller – und hat trotzdem manchmal noch Angst, zu versagen. Woher Versagensangst im Job kommt und warum sie manchmal gar nicht so schlecht ist, erzählt Stefanie in dieser Folge. Außerdem hat sie Tipps, wie wir besser mit Kritik umgehen und unsere Glaubenssätze "um…
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Marcus Weber – Profi Eishockey Spieler, Verteidiger und frisch gebackener Kapitän der Nürnberg Ice Tigers in der Deutschen Eishockey Liga. Marcus verrät das Geheimnis hinter: „The biggest skill of an ice hockey player is the short memory“. Marcus Weber - Profi Eishockey Spieler, Verteidiger und frisch gebackener Kapitän der Nürnberg Ice Tigers in d…
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Ob bei einer Präsentation, beim Gespräch mit Vorgesetzten oder am Telefon mit Kund*innen – oft schlüpfen wir im Job in eine Rolle, um in schwierigen Situationen zu bestehen. Das kennt auch Jazzy Gabert. Sie hat für ihren Job allerdings eine komplett andere Person erfunden: Alpha Female. Denn Jazzy ist Wrestlerin und wenn sie in den Ring steigt, pac…
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Über das Gehalt zu verhandeln gehört zu den schwierigsten Situationen im Job. Und man kann dabei eine Menge falsch machen, wie Sara im Gespräch mit Profi-Verhandler Matthias Schranner merkt. Matthias hat früher bei der Polizei mit Drogenbossen verhandelt und berät heute Politik und Unternehmen. Er erklärt in dieser Folge die Basics einer guten Verh…
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Was du über deine Faszien wissen musst! Die Faszienrolle hat sich im sportlichen Regenerationstraining nicht mehr wegzudenken, trotzdem ist das sportwissenschaftliche Know How zum Thema Faszien bei den meisten Sportler:innen noch entwickelbar. ​Der Faszien-Experte Univ. Prof. Dr. Jan Wilke erklärt in diesem Interview, warum das Thema rund um unser …
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