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Wine Wednesday

Jani und Alina

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Wöchentlich
 
There is always time for a glass of wine... und gute Gespräche mit einer Freundin! Schenk' dir ein Glas Wein ein und mach es dir gemütlich, denn es ist Mittwoch und wir müssen reden! Ob Beziehungen, das Erwachsenwerden oder die Erlebnisse vom letzten wilden Wochenende - Jani und Alina nehmen kein Blatt vor den Mund. Jeden Mittwoch, überall wo es Podcasts gibt! Für mehr Schabernack checkt unsere Instagram Accounts: Alina: https://www.instagram.com/alinasophieee/ Jani: https://www.instagram.co ...
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Unternehmerwelt Heute.

Unternehmerwelt Heute.

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Monatlich+
 
Eine der weltweit größten Business-Bildungsreihen! Wir rücken lokale Führungskräfte seit 2021 ins Rampenlicht. In dieser Serie geht es darum, die Reisen erfolgreicher Unternehmer wie Ihnen und die Herausforderungen, denen sie sich auf dem Weg stellen, zu teilen. Dies ist eine perfekte Gelegenheit, von anderen zu lernen und sich inspirieren zu lassen, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen! - Avalanche Enterprise
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Working and Sharing mit Paul Stehr

Paul Stehr - Gesprächig Studio

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Monatlich+
 
In Working and Sharing spreche ich mit verschiedenen Menschen über ihre Berufe, ihren Werdegang, was sie bewegt und vor allem darüber, was sie für Ratschläge und Erfahrungen teilen können die anderen, die in diesem Beruf sind, diesen Beruf ausüben wollen oder auch ganz generell, weiterhelfen. Den Videopodcast (wenn vorhanden) findet ihr hier: https://www.youtube.com/@workingandsharing Instagram: https://www.instagram.com/powlster_/ Twitter: https://twitter.com/powlster_ LinkedIn: https://www ...
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Der Herzenspunsch Podcast: Nahrung für Körper, Geist und Seele – Tauche ein in eine Welt, in der Worte heilen, motivieren und transformieren. Bereit für eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt? Dann lehne dich zurück, schließe die Augen, und lass dich von der Kraft der positiven Veränderung umhüllen.
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Schmerz ist unser täglicher Begleiter. Unser bester Feind. Manchmal gelingt es uns, ihn zu beherrschen oder zu verdrängen. Manchmal übernimmt aber auch er das Steuer. Lisa Susu Hahn und Jürgen Krauß sind Schmerzpatienten und wollen in diesem Podcast ihre Schmerzen verstehen lernen. Sie geben keine Ratschläge, sondern begeben sich auf die Suche. Nach neuen Strategien. Nach Einsicht. Und nach sich selbst. Und das ist ihre Schmerzenssache.
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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Mehr Erfolg im Business – Der Podcast für Führungskräfte und Unternehmer Willst Du als Führungskraft, Unternehmer oder Verkäufer auf das nächste Level kommen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich! Was Du bekommst: 1. Praktische Tipps und bewährte Strategien aus 35 Jahren Unternehmertum und 15.000 Trainingstagen in führenden DACH-Unternehmen. 2. Lösungen für die größten Herausforderungen unserer Zeit: Steigende Kosten, stagnierende Umsätze, Mitarbeitermotivation und digitale Tr ...
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Asoziale Elite

Asoziale Elite

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Monatlich
 
Die asoziale Elite der deutschen Podcasts ist wieder zurück! Nach Gesellschaftsspastik und der längeren Auszeit gibt es endlich wieder den einzig wahren Podcast wie ihr ihn liebt und schätzt. Wer auf Humor ohne Grenzen und absurde Themen steht ist hier genau richtig!
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DiaryCast

Merlin Krumme

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Monatlich
 
Ein Podcast von Merlin Krumme. Der Podcast soll Mehrwert in der ein oder anderen Folge schaffen. Ich spreche mit dem Podcast besonders Menschen mit kreativer Arbeit, Fotografen/Filmmaker, Selbständige oder die die auf dem Weg sind. Es soll besonders um Themen wie Zeit, Freiheit, Sinn des Lebens usw gehen. Jedoch soll der Podcast gleichzeitig auch, wie der Name sagt, eine Art Tagebuch für mich sein.
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Hello, Lovers! Wie wollen wir heute lieben?

Dr. Sharon Brehm und Anika Landsteiner, Penguin Random House Verlagsgruppe

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Monatlich
 
Bedeutet eine Affäre gleich das Aus einer Beziehung? Worüber wird in Partnerschaften nie gesprochen? Wie geht „gleichberechtigt“ lieben? Und wie verliere ich nicht mich selbst, wenn ich mit einem anderen Menschen zusammen bin? Auf der Couch mit Dr. Sharon Brehm und Anika Landsteiner: Freundinnen-Gespräch meets Paartherapie. Die beiden sprechen über Liebe, Beziehungen – und alles dazwischen. Sie räumen auf mit veralteten Klischees, sprechen über Tabuthemen und neue Arten zu lieben. Zwischen S ...
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Der Podcast, der sich darum kümmert, dass du alle Ziele auf deiner Glücksliste erreichst - beruflich und privat. Die besten Learnings und Strategien aus 20 Jahren Unternehmertum, einer preisgekrönten Karriere als Fernseh-Produzent und dem alltäglich lieblichen Wahnsinn als Ehemann und Papa... Uwe von Grafenstein lebt in München, ist Jahrgang 1981, Ehemann, Papa und Unternehmer by heart. Heute ist er Managing Partner der "Kalhammer & von Grafenstein GmbH" (http://www.kuvg.de) und macht Mensch ...
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show series
 
Die Form des Lebens zu erreichen hat einen Preis - und diesen zu kennen kann für viele von uns schon die halbe Miete sein. Erfahre in dieser Episode 10 harte Wahrheiten, die ich in über 10 Jahren Krafttraining erarbeiten musste und lerne aus meinen Fehlern und Rückschlägen, damit Du nicht jede einzelne Lektion selbst durchleben musst. Viel Spaß bei…
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12 Gründe, warum du faszinierend und einzigartig bist Hast du manchmal das Gefühl, dass dein eigenes Leben nicht spannend genug ist und du dich dabei ertappst, das Leben anderer zu bewundern? Schluss damit! In dieser Episode zeige ich dir zwölf handfeste Gründe, warum du nicht nur faszinierend, sondern absolut einzigartig bist – genauso wie dein Le…
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Lange oder kurze Pausen zwischen deinen Sätzen? Die Antwort könnte dein Muskelwachstum revolutionieren! In dieser Episode klären wir, warum die Wahl der Pausenzeit so entscheidend ist und welche Länge wirklich für den maximalen Erfolg sorgt. Erfahre, wie sich Pausen auf deine Hormonausschüttung, Ermüdung und letztendlich auf deinen Trainingserfolg …
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Gewohnheiten können Dein größter Erfolgsbooster sein – oder Dich genau dort festhalten, wo Du nicht mehr sein willst. In dieser Folge zeigt Andreas Buhr, warum Routinen für Dich sowohl Fluch als auch Segen sein können, und wie Du sie bewusst gestaltest, um Deine Ziele zu erreichen. Erfahre: Warum Veränderungen oft erst wehtun, bevor sie erfolgreich…
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Weihnachten ist mehr als nur ein Fest. Es ist eine Einladung, innezuhalten, nachzudenken und bewusst zu entscheiden, was wirklich zählt. Für mich ist es eine Zeit der Dankbarkeit: Für die Menschen, die mich in diesem Jahr begleitet haben. Für die Chancen, die ich nutzen durfte. Und für die Herausforderungen, die mich stärker gemacht haben. Das Jahr…
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Seit 3 Jahrzehnten wird uns erzählt, was angeblich gesund für uns ist, was wir essen und was wir nicht essen sollten und mit welchen Lebensmitteln wir angeblich schlank, fit und gesund sein werden. Leider beweist die Statistik das genaue Gegenteil und all diese (eventuell) gut gemeinten Ratschläge tragen in Wahrheit nur noch weiter zur universellen…
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Selbstliebe to go! So stärkst du deine Liebe zu dir selbst Hast du dich jemals gefragt, wie du deine Selbstliebe richtig entfalten kannst? In dieser Folge dreht sich alles um Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen – die Grundbausteine für echte Selbstliebe. Denn nur wer sich selbst bedingungslos liebt, lässt sich von äußeren Umstän…
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Abnehmen ist komplizierter, als nur weniger zu essen. Erfahre, warum 90% aller Menschen trotz Kaloriendefizit scheitern – und wie du es besser machst. Im Podcast decke ich die 5 fatalen Fehler auf, die deinen Fettverlust sabotieren. Von Muskelabbau über Heißhunger bis hin zu Schlafproblemen – hier lernst du, wie du nachhaltig abnimmst, ohne in typi…
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Motivation ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Team – aber wie schaffst Du es, Deine Mitarbeiter wirklich zu begeistern? Andreas Buhr teilt in dieser Folge die 7 entscheidenden Hebel, mit denen Du Dein Team zu Höchstleistungen führst. Höre rein und entdecke: Wie Du die Stärken und Ressourcen Deiner Mitarbeiter optimal nutzt Warum klare Kommuni…
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Sei einfach im Kaloriendefizit und schon nimmst Du ab … Das ist die wohl größte Lüge im Fitness überhaupt, die uns nur allzu gerne aufgetischt wird. Klar, am Ende des Tages müssen wir weniger Fett verbraucht haben, als wir zu uns genommen haben - Das ist wissenschaftlicher Fakt. Doch was wurde daraus gemacht? Richtig, iss so wenig, wie Du nur aushä…
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Es ist Mittwoch und wie es die Tradition so will, beenden wir dieses Jahr mit einer Q&A Folge. Ihr konntet wie jedes Jahr eure Fragen stellen und wir antworten. Highlights und lowlights des Jahres, Ziele für kommendes Jahr, ob wie glücklich sind, womit wir zu kämpfen hatten und und und. Eine ausnahmsweise ernste Folge mit tiefen Einblicken. Danke f…
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Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe – Was ist der Unterschied? Bist du dir sicher, dass du weißt, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe wirklich bedeuten? Oftmals werden diese Begriffe synonym verwendet, doch sie stehen für ganz unterschiedliche Konzepte – und sind dennoch untrennbar miteinand…
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Freie Gewichte oder Maschinen? Was baut schneller und effektiver Muskeln auf? Wir analysieren Mythen, Fakten und wissenschaftliche Studien. Entdecke, welche Übungen deinen individuellen Zielen am besten dienen und warum die richtige Wahl nicht so simpel ist, wie es scheint. Hör jetzt rein und beende die Verwirrung ein für alle Mal! ➜ Zu meinem Kalo…
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Es ist Mittwoch und es gibt wahnsinnig viel zu besprechen: Wie hat Jani beim perfekten Dinner abgeschnitten? Was ging bei Alina in LA? Und warum ist die Podcast Folge eigentlich später als gewöhnlich erschienen. Spoiler: Es war einiges an Alkohol im Spiel! Aber besser spät als nie gibt es jetzt eine brandheiße Folge für euch frisch aus dem Wine Wed…
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Die Zeit der Besinnlichkeit steht vor der Türe … aber auch die Zeit, an denen wir am meisten an Körpergewicht zunehmen, und viele fürchten sich bereits vor den schweren und fettigen Weihnachtstagen. (!) Doch was wäre, wenn all das nicht sein muss und das diesjährige Weihnachtsfest nicht nur richtig Spaß macht, sondern auch das Trittbrett für dein s…
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11 Wege, in einer medialen Krise gelassen und voller Freude zu leben Die mediale Dauerbeschallung kann schnell überwältigend wirken – Nachrichten nonstop und erschreckende Berichte fordern uns emotional heraus. Aber was, wenn es möglich wäre, inmitten dieser Krisenzeiten Ruhe und Leichtigkeit zu finden? In dieser Episode teile ich mit dir 11 bewähr…
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Kann ein Pulver für über 100 € wirklich alle Deine Nahrungsergänzungsmittel ersetzen? In dieser Episode analysiere ich AG1 (Athletic Greens) mit Unterstützung von Experten – kritisch, wissenschaftlich und ohne Marketing-Hype. Du erfährst, ob das teuer beworbene „All-in-One-Wundermittel“ hält, was es verspricht, oder nur ein teurer Placebo-Effekt is…
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Dieses Mal ohne Video, weil ich auf dem Schmerzkongress nur mit dem Audio-Equipment unterwegs gewesen bin. In dieser Episode sprechen Dr. Sascha Tafelski, Oberarzt Schmerzambulanz CCM / Facharzt für Anästhesiologie, und Prof. Dr. Ulrike Stamer, Universitätsklinik Bern und Teil der Forschungsgruppe Anästhesiologie, mit mir über Opioide in der Schmer…
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Es ist Mittwoch und ein Thema beschäftigt uns zu Anfang besonders: Das Wahrsagen! Denn Jani und Alina haben beide schon so ihre Erfahrungen damit gemacht. Und was als tiefgründiges Gespräch startet wird umso bodenloser, als Jani von dem Fanclub Ausflug ihres Dorfes spricht. Alina hingegen kämpft mit einem anderen Thema, was sie aktuell sehr an sich…
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In dieser Folge von „Mehr Erfolg im Business“ trifft Andreas Buhr auf den führenden Gedächtnisexperten Europas: Markus Hofmann. Gemeinsam sprechen sie über die Macht des Gedächtnisses und wie man mit einfachen Techniken nicht nur Informationen behält, sondern auch produktiver und erfolgreicher wird. Markus teilt seine inspirierende Reise vom unterd…
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Systeme und Umweltfaktoren sind beim Fettverlust deutlich entscheidender, als jegliche Motivation oder Willenskraft - Das ist Fakt. Viele Leute machen es sich schwer, einige wenige machen es sich leicht - und ich möchte Dir Heute so eine meiner wohl simpelsten, aber effektivsten Regeln zum erfolgreichen Fettverlust vorstellen. Das Beste? Diese Rieg…
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3 Erkenntnisse aus Pandemie und Ukraine-Krieg – Was wir wirklich gelernt haben Die eine Krise liegt hinter uns, doch die nächste ist bereits da – und sie ist verheerender als je zuvor. Während die Pandemie die Welt gespalten hat, scheint der Krieg in der Ukraine uns wieder zu vereinen, zumindest in der Sehnsucht nach Frieden und Gerechtigkeit. In d…
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Entdecke den optimalen Wiederholungsbereich für effektiven Muskelaufbau und vermeide typische Fehler, die dein Wachstum hemmen. Wir klären, warum weder extreme Gewichte noch unzählige Wiederholungen ideal sind und wie du das Muskelversagen richtig nutzt. Du erfährst, wie du Trainingseffizienz steigerst, Verletzungen vorbeugst und trotzdem Zeit spar…
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Alles im Leben hat seinen Preis - Doch was ist der Preis, um einmal im Leben eine Form zu erreichen, die für 99,9% der Weltbevölkerung unerreicht bar ist? Ich habe mich so vor 1 1/2 Jahren auf diese Reise begeben und habe an 3 Natural-Bodybuilding Wettkämpfen teilgenommen und meine ”Wissenschaft” auf die Probe gestellt… …und ich möchte in dieser Ep…
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Es ist Mittwoch und nachdem erst einmal die Aussprache einiger Wörter eruiert wurde, starten wir rein. Alina ist jetzt unter die Partymäuse, aber auch die Flugängstlichen gegangen. Jani ist von oben bis unten von Adidas gesponsert und das zeigt sich in ihrer Persönlichkeit. Und apropos Persönlichkeit: Jani hat viel im ersten Block ihres Seminars ge…
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3 wertvolle Lektionen, die dein Leben verändern können Beschreibung: In dieser Episode teile ich drei kraftvolle Lektionen, die mein Leben auf eine Weise verändert haben, die ich mir nie hätte vorstellen können. Es geht nicht um die üblichen Tipps wie „Ernähre dich gesund“ oder „Schlaf genug“, sondern um tiefgreifende Erkenntnisse, die dir helfen, …
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Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus? Der Bro-Split wird oft als Goldstandard im Fitnessstudio gefeiert, doch kann er deinen Fortschritt tatsächlich ausbremsen. In dieser Episode beleuchten wir die Wissenschaft hinter der Trainingsfrequenz, Muskelproteinsynthese und Junk-Volume – und erklären, warum ein intelligenter Split deine Zeit…
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In dieser Folge von „Mehr Erfolg im Business“ spricht Andreas Buhr mit dem erfahrenen Berater und Vertriebsprofi Ulrich Dietze über die Herausforderungen und Chancen im technischen B2B-Vertrieb. Gemeinsam beleuchten sie, warum selbst die besten Produkte oft hinter den Erwartungen zurückbleiben und wie Unternehmen ihre Vertriebsergebnisse nachhaltig…
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Ist ein 100% veganer Muskelaufbau wirklich so gut möglich, wie wenn man täglich (viel) Fleisch essen würde? Viele stellen sich diese Frage – und stoßen dabei auf widersprüchliche Meinungen und Mythen. In dieser Episode spreche ich deshalb mit Simon Goedecke, Ernährungswissenschaftler und Produkt-Entwickler bei Quantum, und zusammen bringen wir Lich…
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Es ist Mittwoch und diese Folge dreht sich vor allem um ein Thema, was euch stark interessiert: Janis Adoption. Wieviel kostet der Prozess? Wie geht man dabei vor? Was war besonders emotional auf diesem Weg? All das beantwortet euch Jani heute. Außerdem macht Alina mal wieder auf Jetset Carmen und hat anscheinend Erfolgserlebnisse in ihrer Therapie…
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Liebe deinen Feind – Warum es clever ist, deine Feinde zu lieben Hast du auch Menschen in deinem Leben, die dir das Leben schwer machen? Die dir ständig Steine in den Weg legen oder dir einfach auf die Nerven gehen? Du bist nicht allein! In dieser Episode erkläre ich, warum es dennoch sinnvoll ist, diesen Menschen mit Liebe zu begegnen – ja, sogar …
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Wenn Du kein Talent und keinen hohen IQ besitzt - dann mache Krafttraining. Das Krafttraining nur etwas für ”mental langsameren” Menschen unter uns ist, ist ein altes Vorurteil, welches sich so bis heute hartnäckig hält. Schwere Gewichte sind nichts für Akademiker und so oder so doch nur etwas für Menschen, die geistig keine allzu großen Ambitionen…
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