Beste Rückenprobleme Podcasts (2025)

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38 Yoga Nidra gegen Rückenschmerzen 6:32

10d ago6:32

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Unter den wichtigen Entspannungsverfahren gegen Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein. Yoga Nidra ist sowohl Tiefenentspannung als auch eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra wirkt stark auch auf das Prana, die Lebensenergie. Yoga Nidra ist eine kombinierte Form der Tiefenentspannung. Erfahre in diesem Podcast mehr über Yoga…

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37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen 5:51

1M ago5:51

5:51

Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du zusammengefasst in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum …

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Episode #21: Chronische Wunden als unbekanntes Thema, Dr. Ausbüttel geht einen anderen Weg 29:55

3M ago29:55

29:55

Pflaster sind mittlerweile ein Hightech-Produkt, Engagement auf sozialer Ebene großChronische Wunden sind ein Thema, das viele Menschen betrifft und deutlich mehr als viele glauben. Gut eine Millionen Fälle gibt es pro Jahr in Deutschland, eigentlich kaum vorstellbar. Umso wichtiger ist es, dass in diesem Bereich der Medizin die Entwicklung einen r…

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Episode #20: Standpunkt Gesundheit denkt weiter, Arbeit geht über die Reha hinaus 30:37

3M ago30:37

30:37

Möglichkeiten sind viel größer als gedacht, Patienten fehlt oft die InformationBetriebliches Gesundheitsmanagement, was genau ist das eigentlich? Und was ist mit nachhaltiger Behandlung gemeint? Unter anderem diese beiden Fragen werden von Martina Ecker im Gespräch mit Sascha Staat beantwortet. Sie führt zusammen mit Martin Kopetsch die die Standpu…

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Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten 54:13

5M ago54:13

54:13

Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Glei…

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Episode #19: Blankoverordnung ist kein Freifahrtschein, Flexibilität ist deutlich größer 31:55

7M ago31:55

31:55

Neue Regelung spart Zeit und Aufwand, Patienten haben Sorge um KostenWenn im Gesundheitswesen eine Veränderung vorgenommen wird, soll sie in aller erster Linie die Abläufe vereinfachen, möglichst Kosten senken und vor allem dem Wohle der Patienten dienen. Das gilt auch für die Blankoverordnung, die seit April in der Ergotherapie genutzt wird. Sie e…

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Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger 54:14

8M ago54:14

54:14

Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu e…

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Episode #18: Künstliche Gelenke oft eine Altersfrage, Schmerzen sind quasi Bedingung 30:55

11M ago30:55

30:55

Verschleiß ist die häufigste Ursache, Krankenkassen tragen die KostenVerschleiß ist die häufigste Ursache dafür, warum der Mensch ein künstliches Gelenk benötigt. In der Regel betrifft es eher Ältere, allerdings ist ein steter Schmerz für eine Operation fast schon eine Bedingung. Die Hintergründe erklärt Prof. Dr. Christian Lüring vom Städtischen K…

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Episode #17: Physiotherapie ist durchaus anstrengend, Rückenprobleme treten häufig auf 31:15

11M ago31:15

31:15

Geduld in der Behandlung ist extrem wichtig, falsche Bewegungsabläufe verursachen ProblemeKai Collis und Nico Terbeck sind Physiotherapeuten mit Leib und Seele, das hört man bei ihrem Gespräch mit Sascha Staat eindeutig heraus. Als Mitarbeiter von rehaMED versuchen sie den Patienten das Gefühl zu vermitteln emotional verstanden zu werden, gleichzei…

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Episode #16: Neues Lächeln bei ALL DENTE, Implantate sind für alle möglich 37:00

12M ago37:00

37:00

Behandlung sorgt für emotionale Erleichterung, Knochenaufbau als spezielle LösungIm Bereich der Zahnimplantation gilt Dr. med. dent. Achim Sieper als einer der absoluten Experten in Deutschland. In Kamen schenkt er den Menschen bei ALL DENTE ein Lächeln zurück. Kurios erscheinen Studien, die von größeren Chancen im Berufsleben oder milderen Gericht…

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Episode #15: Multiple Sklerose kann therapiert werden, Expertin räumt mit Vorurteilen auf 29:50

12M ago29:50

29:50

Angst vor dem Rollstuhl besonders groß, schnelle Behandlung kann massiv helfenDie Angst der Betroffenen von Multipler Sklerose ist groß, dass sie bereits nach wenigen Jahren an den Rollstuhl gefesselt sind. Doch mit diesem Vorurteil räumt Prof. Dr. Gisa Ellrichmann vom Städtischen Klinikum Dortmund im Gespräch mit Sascha Staat auf. Zwar kann man di…

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Episode #14: Augen-OP dauert nur wenigen Minuten, Eingriff ist nicht immer notwendig 29:13

1y ago29:13

29:13

Vorteile im Lebensalltag für die Patienten, breites Spektrum und spezialisierte VerfahrenIn seinem Fachgebiet ist Prof. Dr. Markus Kohlhaas definitiv das, was man eine Koryphäe nennt. Seit mehreren Jahrzehnten beschäftigt er sich intensiv mit dem menschlichen Auge. Bei Sascha Staat berichtet er, warum der Spezialist selbst eine Brille trägt, welche…

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Episode #13: Ergotheraphie ist eine große Hilfe, rehaMED bietet unterschiedliche Formen an 30:05

1y ago30:05

30:05

Musik ist eine ganz wichtige Basis, Bereich ist vielfältig und unterschätztEs ist keine Seltenheit in der Gesellschaft, dass die Ergotherapie falsch verstanden wird. Doch zum Glück klärt Eddy Schoen von rehaMED mit diesem Vorurteil auf. Denn es gibt gute Gründe dafür, warum beispielsweise mit Musik gearbeitet wird. Vor allem aber ist der Bereich un…

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Episode #12: Gallenprobleme teilweise sehr schmerzhaft, Vorbeugung nur bedingt möglich 29:52

1y ago29:52

29:52

Operationen sind absolute Standardeingriffe, Ärzte besitzen eine enorme RoutineIm St. Josefs Hospital in Hörde arbeiten seit vielen Jahren zwei absolute Experten im Bereich der Gallenerkrankungen. Der eine, Prof. Dr. med. Heiner Wolters, ist Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie sowie Ärztlicher Direktor. Der andere, Priv.-Doz. D…

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Episode #11: Palliativmedizin als wichtige Hilfe, Thema Tod ein ganz großes Tabu 30:55

1y ago30:55

30:55

Patienten wie Angehörigen wird zugehört, Krankenhaus nicht immer die letzte StationEs ist eines der größten Tabu-Themen der Gesellschaft, der Tod. Doch er gehört einfach zum Leben dazu und am Ende kann sich niemand davon freimachen. Umso wichtiger ist, dass darüber gesprochen und sich der Sache angenommen wird. Das tut Dr. Susanne Lindner seit 25 J…

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Episode #10: Ausbüttels Apotheken mit großer Historie, Museum zeigt spannende Kuriositäten 27:36

1y ago27:36

27:36

Arzneimittel werden teilweise selbst hergestellt, Beratung ist besonders wichtigKeine Apotheke in Nordrhein-Westfalen ist älter als die der Familie Ausbüttel, entsprechend groß ist die Tradition. Da passt es sehr gut ins Bild, dass die Inhaber um Gisela Ausbüttel sogar ein kleines Museum auf die Beine gestellt haben. Dort, wie sie Sascha Staat verr…

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Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya 1:16:08

1y ago1:16:08

1:16:08

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwis…

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Episode #9: Ambulante Pflege macht keine Pause, WG als besonderes Modell 33:32

1y ago33:32

33:32

Menschlichkeit steht bei Ovital im Vordergrund, Reisen werden ebenfalls angeboten"Uns ist das Menschliche besonders wichtig", sagen Ralf Novy und seine Tochter Vivien, die mit dem ambulanten Pflegedienst Ovital in Huckarde in vielen Bereichen absolute Vorreiter sind. So bieten sie zum Beispiel eine sogenannte Demenz-WG an und reisen mit ihren Patie…

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Episode #8: Navigation führt zum Ziel, Knie-OP muss auch sinnvoll sein 31:42

1+ y ago31:42

31:42

Computer helfen bei der Präzision, Patienten haben hohe Erwartungen"Der Computer kann eben nicht fühlen oder tasten", erzählt Dr. Klaus Schmidt, der am Katholischen Krankenhaus in Kirchlinde für Orthopädie, Unfallchirurgie und Rheumaorthopädie hauptverantwortlich ist. Anhand der Knie-Navigation zeigt er im Gespräch mit Sascha Staat auf, warum Knie-…

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Episode #7: Hören hat bei Melos Tradition, Familienbetrieb setzt auf viel Service 26:26

1+ y ago26:26

26:26

Schwerhörigkeit fördert die Altersdemenz, Vorsorge ist besonders wichtigDas Hören liegt den Melos sozusagen im Blut, aus Tradition. Denn der Vater von Patricia und Jorge Melo gab die Leidenschaft an seine Kinder weiter. Heute führen sie gemeinsam den Familienbetrieb, der in Wellinghofen und dem Kaiserviertel zuhause ist. Ihnen ist der Service beson…

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Episode #6: Schilddrüse ein zentrales Organ, Risiken sind relativ gering 28:24

1+ y ago28:24

28:24

Funktionen wirken sich auf das Gemüt aus"Viele der Betroffenen reagieren über", sagt Dr. Hinrich Böhner und beschreibt damit die erste Reaktion auf eine Diagnose im Zusammenhang mit der Schilddrüse, die oft durch die Angst vor Krebs getrieben. Die kann der sehr erfahrene Mediziner allerdings nehmen, denn nur in den allerwenigsten Fällen sind die Pr…

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Episode #5: Zahnbehandlung muss nicht schmerzen, moderne Technik eine große Hilfe 30:24

1+ y ago30:24

30:24

Schienen sind heutzutage unsichtbar, Entzündungen am Zahnfleisch gefährlichBereits in der vierten Generation kümmert man sich in der Zahnarztpraxis Spranke um die Zähne der Patienten. Das Zepter in Huckarde und Lütgendortmund haben mittlerweile Ann Christine und ihr Bruder Günter in der Hand. Der klärt im Gespräch mit Sascha Staat auf, dass "Mundsp…

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Episode #4: Herzerkrankungen als große Gefahr, Ernährung und Bewegung als Schlüssel 28:12

1+ y ago28:12

28:12

Müdigkeit und Atemnot sind Indikatoren, Behandlungen sind vielschichtigHerzerkrankungen sind ein Thema, das jeden betreffen kann. Aber man kann dieser Gefahr vorbeugen und Vorboten leicht erkennen. "Wenn man oft müde ist oder schnell Atemnot bekommt, dann sollte man sich untersuchen lassen"; sagt Dr. Thorsten Nitschke. Er ist der Chefarzt für die i…

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Episode #3: rehaMED setzt auf persönliche Bindung, Hilfestellung betrifft alle Altersklassen 28:55

1+ y ago28:55

28:55

Medizinische Fitness für Jedermann, Patienten werden individuell betreut"Bei uns ist jeder herzlich willkommen", sagt die Praxismanagerin der rehaMED, Angelika Arnswald. Sie kümmert sich in der im Unioncarré gelegenen Einrichtung um die Organisation. Derweil legt Pascal Ejsymont intensiv Hand an und hilft Patienten aller Altersklassen mit Hilfe von…

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Episode #2: Plastische Chirurgie ist nicht nur Ästhetik, Infektionen können problematisch werden 29:22

1+ y ago29:22

29:22

Mückenstiche oder Tierbisse sind gefährlich, Patienten fehlt oft das WissenViele Menschen bringen die plastische Chirurgie mit Schönheitsoperationen in Verbindung, doch weit gefehlt. Denn wie Dr. Rosmaria Thomas und Dr. Katharina Oster in der neuen Folge von GesunDO berichten, ist es viel mehr als nur das. Im Gegenteil, die bekanntesten Eingriffe m…

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Episode #1: Hören will gelernt sein, Akustik ist ein Handwerk 26:38

1+ y ago26:38

26:38

Bandbreite an Geräten ist riesig, Kassen unterstützen die PatientenIn der ersten Folge von GesunDO, dem neuen Podcast zum Thema Gesundheit moderiert von Sascha Staat, geht es um Hörgeräte. Seit 2019 führt Stephanie Labus die Hauptfiliale eines Geschäfts, das im Vergleich zu vielen anderen nicht an Hersteller gebunden ist. "Bei uns kann man sein Hör…

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Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 1:38:44

1+ y ago1:38:44

1:38:44

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be…

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen 7:44

2y ago7:44

7:44

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Los…

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Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen 8:07

2y ago8:07

8:07

Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den Achtsamkeitstechniken gezählt, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Gedanken durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder gar zu verurteilen. D…

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Autogenes Training gegen Rückenschmerzen 5:54

3+ y ago5:54

5:54

Autogenes Training ist ausgesprochen hilfreich gegen Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus Yoga Elementen und Elementen der Hypnosetherapie entwickelt. Autogenes Training wirkt insbesondere über Autosuggestionen. In der Unterstufe gehören dazu Suggestionen, die dabei helfen, Wärme und Schwer…

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Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten 54:13

3+ y ago54:13

54:13

Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tief…

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Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen 3:49

3+ y ago3:49

3:49

Visualisierungen können sehr machtvoll sein, um das eigene Empfinden zu lenken, Schmerzen bzw. Rückenschmerzen zum Verschwinden zu bringen oder abzumildern. Hier lädt dich Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, zu einer Phantasiereise ein, um dich von allen Seiten her mit Wohlgefühl zu erquicken und zu erfüllen. Du kannst diese Phantasiereise …

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Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen 2:35

3+ y ago2:35

2:35

Mit Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das funktionieren? Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das ausgesprochen effektiv. Mit diesem Podcast kannst du die zweite der Selbsthypnose Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen verringern oder auflösen kannst. Diese Technik kombiniert das Zählen mit Affirmationen und Visualisierungen.…

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Entspanne deinen Rücken – mit kurzer Entspannungsanleitung 4:58

4y ago4:58

4:58

Entspannung ist elementar wichtig. Denn die leichte Anspannung von Muskeln über einen längeren Zeitraum führt zu Überlastung der Muskeln und damit zu Schmerzen. Wenn du zwischendurch deine Muskeln ganz entspannst, können sie sich regenerieren und von der Überbeanspruchung erholen. Hierzu gibt dir Sukadev in diesem Podcast einige Informationen – und…

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Rückenyoga Stunde 95 Minuten – für Yogis mit Vorkenntnissen

6y ago

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Die von Sukadev entwickelte Rücken-Yoga-Stunde als Video und Audio. Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du Yoga Vorkenntnisse? Wenn du diese drei Fragen mit „ja“ beantwortest, ist diese Yoga Stunde ideal für dich. In dieser 95-minütigen Yogastunde kannst du die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Rückenyogast…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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