Beste Kapstadt Podcasts (2025)

1
Botswana: Wie kommen Klopapier und Kartoffeln in ein abgelegenes Camp im Okavango-Delta? 23:47

1d ago23:47

23:47

Botswana ist eines der ultimativen Reiseziele, wenn du auf Safari gehen möchtest. Warum ist eine Reise nach Botswana teurer als andere Reiseziele? Wie betreibt man ein Camp oder eine Lodge “mitten im Nirgendwo”? Was solltest Du über einen Besuch in diesem Land im südlichen Afrika wissen? James, arbeitet bei Desert & Delta Safaris arbeitet, und erkl…

1
So zeigt sich Mental Load in deinem Körper - Geführter Body Scan zum Entspannen 9:59

3d ago9:59

9:59

Folge 361:Wenn du oft verspannt, reizbar oder einfach nur erschöpft bist: Dieser Body Scan führt dich sanft durch deinen Körper - und zeigt dir, wo du unbewusst all das trägst, was eigentlich zu viel ist. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist kom…

1
Interview: Welche Etappen hat das große Podcast-Rennen, Christian Bollert? 1:13:00

3d ago1:13:00

1:13:00

Die Entwicklung von Podcasts kann als Etappenrennen beschrieben werden. Ein Gespräch mit Christian Bollert über vergangene und kommende Etappen. (00:00:00) Intro (00:04:10) Was hat Christian aus den vergangenen Gesprächen mitgenommen? (00:06:08) Warum macht Christian Audio im Internet und Podcasts? (00:11:43) Uniradio mephisto97.6 (00:21:41) Warum …

1
Interview: Welche Etappen hat das große Podcast-Rennen, Christian Bollert? 1:13:00

3d ago1:13:00

1:13:00

Die Entwicklung von Podcasts kann als Etappenrennen beschrieben werden. Ein Gespräch mit Christian Bollert über vergangene und kommende Etappen. (00:00:00) Intro (00:04:10) Was hat Christian aus den vergangenen Gesprächen mitgenommen? (00:06:08) Warum macht Christian Audio im Internet und Podcasts? (00:11:43) Uniradio mephisto97.6 (00:21:41) Warum …

1
#224 – Die Legende Jure Robič 1:07:32

5d ago1:07:32

1:07:32

Heute blicken wir auf einen der allergrößten Athleten im Ultra Radsport zurück, um ihn zu würdigen, an seine Leistungen zu erinnern und seine charismatische Persönlichkeit nochmal aufleben zu lassen. Straps erzählt von persönlichen Begegnungen und intensiven Momenten mit Robič, die ihn bis heute prägen. Nicht nur am Rad war Jure Robic eine außergew…

1
Was ich dir sonst nicht erzähle - So geht's mir gerade WIRKLICH 32:49

10d ago32:49

32:49

Folge 360: Von außen stark, innen unfassbar müde. Diese Folge fühlt sich ein bisschen wie ein Tagebucheintrag an, den man nicht vorlesen will: Wieso ich gerade scheitere, woran ich arbeite, was mich tief bewegt und was ich gerade lerne. Ein Einblick, den ich fast nicht teilen wollte - Ich tu's trotzdem. Hier kommt die Wahrheit. Du interessierst dic…

1
Interview: Warum hast du die Thüringen-Rundfahrt abgesagt, Vera Hohlfeld? 1:07:16

10d ago1:07:16

1:07:16

Die „Lotto Thüringen Ladies Tour“ ist die einzige deutsche Profirundfahrt für Frauen. Tourchefin Vera Hohlfeld hat die 2025er-Ausgabe abgesagt. (00:00:00) Intro (00:02:14) Begrüßung Vera Hohlfeld (00:03:33) Die Lotto Thüringen Ladies Tour (00:10:05) Voraussetzungen einer Rundfahrt (00:22:24) Fehlende Anerkennung und Absage (00:38:25) Reaktionen auf…

1
Interview: Warum hast du die Thüringen-Rundfahrt abgesagt, Vera Hohlfeld? 1:07:16

10d ago1:07:16

1:07:16

Die „Lotto Thüringen Ladies Tour“ ist die einzige deutsche Profirundfahrt für Frauen. Tourchefin Vera Hohlfeld hat die 2025er-Ausgabe abgesagt. (00:00:00) Intro (00:02:14) Begrüßung Vera Hohlfeld (00:03:33) Die Lotto Thüringen Ladies Tour (00:10:05) Voraussetzungen einer Rundfahrt (00:22:24) Fehlende Anerkennung und Absage (00:38:25) Reaktionen auf…

1
#223 – Hightech? Wir fahren 90er! 54:45

12d ago54:45

54:45

Diese Episode beginnt in der Dusche und endet mit Softdrink-Entzug – dazwischen sprechen Straps und Flo über alles, was vor einem Rennen nicht ideal läuft: lockere Schaltaugen, defekte Tretlager, Vintage-Aufsätze aus der Prä-SRAM-Ära und die ewige Suche nach dem passenden Lenker. Flo steht kurz vorm Wörthersee Gravel und kämpft sich durch letzte Re…

1
Neuanfang: Das mache ich um alten shit loszuwerden 25:40

17d ago25:40

25:40

Folge 359:Spürst du auch manchmal, dass sich in deinem Leben einfach zu viel angesammelt hat? Dann ist es Zeit für einen Neuanfang! Lass uns den Frühling nutzen, um uns auch innerlich komplett neu auszurichten und Klarheit zu finden. 5 einfache Schritte, mit denen du das Chaos in deinem Kopf aufräumst, klare Entscheidungen triffst und dich wieder a…

1
Spezial: Bei Anruf Antritt – Eure Themen im Fahrradpodcast 1:29:14

17d ago1:29:14

1:29:14

Der Fahrradpodcast „Antritt“ ruft an: Unsere Hörerinnen und Hörer sprechen mit uns über ihre Themen. Die erste Folge einer neuen Serie. (00:00:24) Vogelgezwitscher und alle müssen raus! (00:06:16) Gespräch mit Flo (00:07:11) Florian und das Velomobil (00:16:07) Physikalische Fragen (00:25:02) Faszination Stahlrahmen mit Andreas (00:31:06) Der Werks…

1
Spezial: Bei Anruf Antritt – Eure Themen im Fahrradpodcast 1:29:14

18d ago1:29:14

1:29:14

Der Fahrradpodcast „Antritt“ ruft an: Unsere Hörerinnen und Hörer sprechen mit uns über ihre Themen. Die erste Folge einer neuen Serie. (00:00:24) Vogelgezwitscher und alle müssen raus! (00:06:16) Gespräch mit Flo (00:07:11) Florian und das Velomobil (00:16:07) Physikalische Fragen (00:25:02) Faszination Stahlrahmen mit Andreas (00:31:06) Der Werks…

1
#222 – Floro Racing 4er RAAM Team: Florian Werner bei Straps und Flo 1:04:23

19d ago1:04:23

1:04:23

Es war ein richtiges Herzschlagfinale, als das Floro Racing Team auf Platz drei liegend in die letzten Abschnitte und die steilen Anstiege des berühmt berüchtigten 5000 Kilometer langen Race Across America startete. Doch es gelang das Unglaubliche, die vor ihnen liegende Staffel wurde noch eingeholt, und die vier Fahrer Florian, Adi, Peter und Bern…

1
Rdr: Mit Rhoia zwischen Indoor Dance Cycling und Hörsaal 1:03:32

20d ago1:03:32

1:03:32

Radfahren kann auch Spaß machen, wenn dein Drahtesel am Boden verschraubt ist. Eine Menge sogar, wenn man es beim Indoor-Cycling-Disco-Workout Supercycle macht. Die Podcast-Hosts eures Vertrauens haben es ausprobiert, damit ihr es nicht müsst, (obwohl ihr es eigentlich schon solltet) und haben zu fetten Beats ihre Pulsfrequenzen in lichte Höhen ges…

1
Namibia: Wie Hilma den Kindern in abgelegenen Dörfern hilft, die Welt um sie herum zu verstehen 18:30

22d ago18:30

18:30

Was passiert, wenn ein Kind, das in einem abgelegenen Dorf aufwächst, nie eine Landkarte, ein Buch oder eine Geschichte über die Welt jenseits seiner Heimat sieht? Hilma Weber weiß das aus erster Hand - und sie ist auf einer Mission, das zu ändern. In dieser Folge sprechen wir mit Hilma über ihre Reise von Namibia in die Schweiz und darüber, wie ih…

1
Soll ich mich trennen? 7 Fragen, die dir eine ehrliche Antwort geben 22:06

24d ago22:06

22:06

Folge 358:Manchmal fühlen wir tief in uns, dass eine Beziehung nicht mehr richtig für uns ist – aber was dann? Bleiben oder gehen? In dieser Folge stecken 7 entscheidende Fragen, die dir helfen, deine Situation klarer zu sehen. Denn nicht jede schwierige Phase bedeutet, dass du gehen solltest – aber auch nicht jede Liebe sollte für immer halten. La…

1
#45 LL.M. in Harvard & London: Bewerbungsstrategien, Campusleben und das clavisto-Stipendium 40:38

27d ago40:38

40:38

Ein LL.M.-Studium im Ausland – lohnt sich das wirklich? Wie bekommt man eine Zusage an einer renommierten Uni? Und wie finanziert man das Ganze? Jedes Jahr unterstützt clavisto drei Nachwuchsjurist*innen mit dem LL.M.-Stipendium in Höhe von 3.000 EUR – so wie unsere heutigen Gäste! In dieser Episode von RECHT persönlich spricht Moritz mit Sophie Dr…

1
Interview: Wie ist das bike-Magazin entstanden, Uli Stanciu? 1:33:57

24d ago1:33:57

1:33:57

Die Zeitschrift bike hat das Mountainbike in Deutschland populär gemacht, Uli Stanciu hat sie gegründet. Wir sprechen darüber, wie der Funsport in deutsche Magazine Einzug gehalten hat. (00:01:47) Begrüßung Uli Stanciu – Gründer bike-magazin (00:03:20) Was bedeutet Mountainbike für Sie? (00:05:08) Wer war der junge Uli Stanciu? (00:08:52) Wie kam d…

1
Interview: Wie ist das bike-Magazin entstanden, Uli Stanciu? 1:33:57

27d ago1:33:57

1:33:57

Die Zeitschrift bike hat das Mountainbike in Deutschland populär gemacht, Uli Stanciu hat sie gegründet. Wir sprechen darüber, wie der Funsport in deutsche Magazine Einzug gehalten hat. (00:01:47) Begrüßung Uli Stanciu – Gründer bike-magazin (00:03:20) Was bedeutet Mountainbike für Sie? (00:05:08) Wer war der junge Uli Stanciu? (00:08:52) Wie kam d…

1
#221 – Fritz Meineckes Reise zum Ultracycling 1:21:51

26d ago1:21:51

1:21:51

In dieser Episode sprechen Straps und Flo mit YouTuber und Abenteurer Fritz Meinecke über die Faszination des Langstreckenradfahrens und die besonderen Herausforderungen, die dieser Sport mit sich bringt. Fritz erzählt in seiner direkten und authentischen Art, wie er vom Outdoor-Abenteuer zum Bikepacking gekommen ist und wie ihm eine unerwartete Be…

1
Sanftes Loslassen: Geleitete Meditation für tiefe innere Ruhe 15:38

1M ago15:38

15:38

Folge 357:Manchmal tragen wir mehr, als wir müssen. Diese Meditation hilft dir, loszulassen - ganz sanft, in deinem Tempo. Nimm dir jetzt diesen Moment und spüre, wie gut es tut, einfach nur zu sein. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett…

1
Interview: Warum sprichst du so gern über den Radsport, Paul Voß? 50:39

1M ago50:39

50:39

Paul Voß war Straßenprofi, ist deutscher Gravel-Meister und podcastet auf mehreren Kanälen über den Radsport. Was treibt ihn an und was wird aus Gravel? (00:00:00) Frühling, Schorfheide und Rücken (00:03:15) Danke für euren Support (00:08:42) Begrüßung Paul Voß (00:09:40) Radsport machen oder darüber sprechen? (00:11:53) Wann kam das „Medienzeugs“ …

1
Interview: Warum sprichst du so gern über den Radsport, Paul Voß? 50:39

1M ago50:39

50:39

Paul Voß war Straßenprofi, ist deutscher Gravel-Meister und podcastet auf mehreren Kanälen über den Radsport. Was treibt ihn an und was wird aus Gravel? (00:00:00) Frühling, Schorfheide und Rücken (00:03:15) Danke für euren Support (00:08:42) Begrüßung Paul Voß (00:09:40) Radsport machen oder darüber sprechen? (00:11:53) Wann kam das „Medienzeugs“ …

1
#220 - Mentale Stärke und Flow 1:06:54

1M ago1:06:54

1:06:54

Viele Themen rund um körperliche Fitness wurden in unserem Podcast schon öfters besprochen, darum widmen wir uns heute dem mentalen Part von Langstrecken und Ultradistanzen auf dem Rad. Wie wichtig ist der psychische Bereich? Wird der Kopf erst dann wichtig, wenn der Körper schwach wird? Wie machen Straps und Flo das in der Praxis, wenn es in die V…

1
Das regt mich wahnsinnig auf: Die bittere Wahrheit über Mental Load & Gleichberechtigung! 22:24

1M ago22:24

22:24

Folge 356:Mental Load, unsichtbare Arbeit, finanzielle Abhängigkeit - Frauen schultern noch immer zu viel. Warum das kein Zufall ist, was mich daran rasend macht und wie ich diese Wut aktiv nutze, hörst du in dieser Folge. Anschnallen & sofort reinhören! Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu er…

1
Tandem: 10 Jahre Antritt, Diane Jenks macht Outspoken Cyclist, Serie zu Aerodynamik 1:53:27

1M ago1:53:27

1:53:27

Wir feiern 10 Jahre Fahrradpodcast „Antritt“ mit Diane Jenks, die seit 15 Jahren übers Fahrrad podcastet, und mit einer neuen Serie zu Aerodynamik. (00:00:00) Begrüßung und Happy Birthday (00:14:18) Begrüßung Diane Jenks (00:15:38) Woher kommt die Idee für den Podcast? (00:20:14) Was hat dich motiviert einen Podcast zu starten? (00:24:33) Interessa…

1
Tandem: 10 Jahre Antritt, Diane Jenks macht Outspoken Cyclist, Serie zu Aerodynamik 1:53:27

1M ago1:53:27

1:53:27

Wir feiern 10 Jahre Fahrradpodcast „Antritt“ mit Diane Jenks, die seit 15 Jahren übers Fahrrad podcastet, und mit einer neuen Serie zu Aerodynamik. (00:00:00) Begrüßung und Happy Birthday (00:14:18) Begrüßung Diane Jenks (00:15:38) Woher kommt die Idee für den Podcast? (00:20:14) Was hat dich motiviert einen Podcast zu starten? (00:24:33) Interessa…

1
#219 - Roaming Pedals radeln von Kapstadt nach Wien 1:18:17

1M ago1:18:17

1:18:17

Habt ihr schon einmal daran gedacht, alles hinter euch zu lassen und mit dem Rad einfach drauf los zu fahren? Eine Reise zu starten, wo ihr nicht sicher seid, was euch erwarten wird und wann ihr ankommen werdet?Johanna Hochedlinger und Tanja Willers haben genau das gemacht und sind mit dem Rad von Kapstadt nach Hause – nach Wien – gefahren. In 15 M…

1
Erzählungen zu “Träume Verfolgen” und “The Best Loo with a View” 23:58

1M ago23:58

23:58

Lukhanyiso ist eine dynamische junge Südafrikanerin, die uns davon erzählt, wie sie ihren Träumen in guten und in schwierigen Zeiten folgte: von Südafrika in die Schweiz und wieder zurück. Heute betreibt sie ein Reiseunternehmen, das Besuchern die Möglichkeit gibt, sich mit Südafrikaner vor Ort zu treffen - und dadurch ein tieferes Verständnis und …

1
Mehr Nein sagen - ohne schlechtes Gewissen 13:30

1M ago13:30

13:30

Folge 355:Kannst du auch so schlecht Nein sagen? Warum ist es eigentlich so verdammt schwer sich abzugrenzen? Lass uns über die Kraft des bewussten Nein-Sagens sprechen - und darüber was uns jedes unüberlegte Ja eigentlich kostet. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:…

1
Interview: Warum fährst du bis nach Kapstadt, Wiebke Lühmann? 1:29:29

2M ago1:29:29

1:29:29

Wiebke Lühmann ist von Freiburg nach Kapstadt mit dem Rad gefahren. Wir sprechen über Afrika und das Reisen als Content Creatorin. (00:02:46) Wiebke – von Freiburg bis zum Kapstadt (00:05:39) Warum hast du das gemacht? (00:06:53) Erwartungen (00:14:17) Der Aufbruch auf den Afrikanischen Kontinent (00:18:30) Marokko und Mauretanien (00:21:32) Viele …

1
Interview: Warum fährst du bis nach Kapstadt, Wiebke Lühmann? 1:29:29

2M ago1:29:29

1:29:29

Wiebke Lühmann ist von Freiburg nach Kapstadt mit dem Rad gefahren. Wir sprechen über Afrika und das Reisen als Content Creatorin. (00:02:46) Wiebke – von Freiburg bis zum Kapstadt (00:05:39) Warum hast du das gemacht? (00:06:53) Erwartungen (00:14:17) Der Aufbruch auf den Afrikanischen Kontinent (00:18:30) Marokko und Mauretanien (00:21:32) Viele …

1
#218 - Richtig regenerieren und smart trainieren mit Max Kinzlbauer 1:27:15

2M ago1:27:15

1:27:15

Dass unser Coach Max nicht nur ein guter Trainer und penibler Sportwissenschaftler, sondern auch ein Motivationskünstler ist, haben wir schon öfters gehört, immerhin war Max schon einige Male bei Sitzfleisch zu Gast. Da seine Episoden zu den meist gehörten zählen und wir seinen Humor und seine Expertise sehr schätzen, haben wir ihn gebeten, bei der…

1
Mental Load vermeiden: DAS würde ich heute völlig anders machen! 28:51

2M ago28:51

28:51

Folge 354:Wenn ich nochmal bei Null starten könnte: Was würde ich heute total anders machen, um Mental Load zu vermeiden? In dieser Folge teile ich fünf wichtige Dinge mit dir, die ich gerne viel früher gewusst hätte – und die du für dich sofort umsetzen kannst. Es geht um Finanzen, Karriere, Haushaltsaufteilung, Freundschaften und die Frage, wie m…

1
Reportage: Was nach Natenoms Tod passiert ist 48:57

2M ago48:57

48:57

Der Radaktivist Natenom ist 2024 totgefahren worden. Zum zweiten Mal hat in Pforzheim eine Gedenkausfahrt stattgefunden, Gerolf ist vor Ort gewesen. (00:00:57) Ankunft in Pforzheim (00:02:06) Andreas Mandalka – Was ist in Pforzheim passiert? (00:05:21) Natenoms Blog und sein Engagement (00:08:06) Der Fall (00:12:59) Anfeindungen und juristische Bew…

1
Reportage: Was nach Natenoms Tod passiert ist 48:57

2M ago48:57

48:57

Der Radaktivist Natenom ist 2024 totgefahren worden. Zum zweiten Mal hat in Pforzheim eine Gedenkausfahrt stattgefunden, Gerolf ist vor Ort gewesen. (00:00:57) Ankunft in Pforzheim (00:02:06) Andreas Mandalka – Was ist in Pforzheim passiert? (00:05:21) Natenoms Blog und sein Engagement (00:08:06) Der Fall (00:12:59) Anfeindungen und juristische Bew…

1
#217 – Im Hummelmodus in die neue Saison 51:49

2M ago51:49

51:49

Live aus dem Orpheum in Graz! Wie gut trifft es sich eigentlich, dass genau in dem Moment, als wir die Themen für diese Episode ausgearbeitet haben, die Frage von einem Hörer kommt: „Was ist eigentlich dieser Hummelmodus?“ Wir blicken auf die Rennen zurück, wo Flo und Straps miteinander, oder besser gesagt gegeneinander gefahren sind. Der ganz jung…

1
Was bedeutet Mut in der Klimakrise? 20:16

2M ago20:16

20:16

Der Kampf gegen die Klimakrise scheint schleppend voranzugehen. Es fehle an Mut, heißt es. Doch was ist Mut eigentlich und wie kann er aussehen, wenn es ums Klima geht? Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/mission-energiewende-mut-und-klima…

1
Wie Kapstadt mich verändert hat - und warum du das hören solltest 17:59

2M ago17:59

17:59

Folge 353:Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Leben in Südafrika - und warum sie auch für dich wichtig sind. Über das Leben und darüber, wie es sich anfühlt mutig seinen Träumen zu folgen. Du interessierst dich für die "Ausbildung zum Mental Load Coach"? Trage dich hier ein, um zu erfahren wann es los geht:→ Deine Eintragung ist komplett unverbind…

1
Tandem: Wie viel Fahrrad steckt in der Bundestagswahl, Esther Stephan? 50:15

2M ago50:15

50:15

Wie viel Fahrrad steckt in den Parteiprogrammen zur Bundestagswahl? Wir schauen auf Verkehrspolitik und mehr mit Esther Stephan. (00:00:00) Einführung und Begrüßung (00:00:16) Wahl-O-Mat und Wahlvorbereitungen (00:02:07) Fahrradaktivitäten und persönliche Updates (00:03:58) Wahlprogramme und Fahrradthemen (00:04:54) Begrüßung Esther Stephan (00:08:…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kapstadt Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung