Beste Jelena Treutlein Podcasts (2025)

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Meine Human Design Chart und meine Erkenntnisse daraus 20:37

4y ago20:37

20:37

Ab heute findet hier im Podcast auch ein anderes Thema Raum: Human Design! Ich mache hier und heute quasi einen chart striptease und teile mit dir meine Erkenntnisse aus meiner Chart. Ich habe unglaublich viel darin über mich erfahren und will dich inspirieren dich auch mit deiner chart auseinanderzusetzen - Vielleicht sogar in einem Reading, das d…

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unbeschwerte Weihnachten 15:22

4y ago15:22

15:22

Fragst du dich schon, wie deine Verdauung und du das Weihnachtsessen überstehen sollen? Dann habe ich in dieser knackigen Folge einige ayurvedischen Tipps für dich, wie unbeschwert(er) über die Feiertage kommst. Außerdem danke ich dir für diese Jahr, deine Begleitung und dein Interesse - frohe Weihnachten!…

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Genuss und Leidenschaft: Interview mit Angelika über die ayurvedische Küche 35:36

4y ago35:36

35:36

Wie du bestimmt schon weißt führt die Gesundheit im Ayurveda über die Küche. Daher lag es nahe, dass ich mich mit einer Ayurveda Köchin über die ayurvedische Küche, Genuss und Gesundheit austausche. Angelika kocht leidenschaftlich gern, bietet on- und offline workshops an und hat sogar einen kleinen online Versand für all die Zutaten, die in deiner…

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"Werde die, die du bist" - Interview mit Kristina von Humandesign_jouney 52:57

4y ago52:57

52:57

Kennst du schon human design? Im Moment führt fast kein Weg daran vorbei und auch ich bin schockverliebt. Warum? Das erfährst du in der heutigen Interviewfolge mit Kristina. Kristina ist human design coach und nimmt dich mit in eine ganz andere Welt: Im human design begegnest du deinen Reaktionsmustern und deinen Energien auf eine neue Art und Weis…

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Was bedeutet eigentlich Ayurveda? 15:38

4+ y ago15:38

15:38

Ayurveda heißt nicht über alles eine riesige Portion Curry zu kippen und Mantras zu singen. Ayurveda bedeutet für mich im Kern etwas ganz anderes, nämlich zurück zur Natur zu kommen. Ein Leben im Einklang mit den Jahreszeiten und deiner Intuition ist viel mehr Ayurveda als du denkst. So gesehen waren unsere Großeltern vielleicht die besten Ayurvedi…

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Fit trotz Histamin - oder kurz gesagt Histafit 46:35

4+ y ago46:35

46:35

In der heutigen Folge spreche ich mit Melina von Histafit. Melina hat Histafit zusammen mit einer weiteren Histamin-Geplagten gegründet und die beiden teilen jetzt ihre Erfahrungen und ihr Wissen über Histaminintoleranz auf histafit.de mit uns. Wir sprechen nicht nur über dieses wunderbare Projekt, sondern auch über Melinas eigenen Weg und ihre Her…

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"Angst fressen Seele auf" 15:04

4+ y ago15:04

15:04

Heute habe ich eine etwas andere Folge für dich aufgenommen. Ich teile mit dir meine Gedanken und Erfahrungen mit dem Thema Angst. Denn Angst ist etwas, was mich seit jeher begleitet hat und was ich mittlerweile für mich auflösen konnte. In dieser Erfahrung steckt so viel Freiheit, dass ich sie gerne mit dir teilen möchte. Lass dich inspirieren und…

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Interview mit Laura Krüger: Wie dich Ayurveda in dein hormonelles Gleichgewicht zurück bringen kann 49:18

4+ y ago49:18

49:18

Vielleicht leidest du wie so viele Frauen unter hormonellen Störungen. Gerdade mit Untergewicht spielen die Hormone oft verrückt und die Periode bleibt aus. Genau über dieses Thema spreche ich heute mit Laura Krüger. Laura ist ayurveda Therapeutin und hat sich auf die hormonelle Balance spezialisiert. Sie teilt mit uns im Gespräch die Empfehlugen a…

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#34: Interview mit Kathrin - über ihre Geschichte mit Untergewicht, Histaminintoleranz und Ayurveda 45:56

4+ y ago45:56

45:56

Es ist wieder einmal Zeit für eine Interviewfolge. Ich habe mich gefragt, was ich damals als ich auf körperlicher Ebene mit allem gehadert habe, gerne gehört hätte. Ich hätte mir mehr Geschichten wie Kathrins und meine gewünscht, nämlich Frauen die von ihren Herausforderungen und ihrem Weg erzählen. Kathrin hat sehr offen mit mir über sich und ihre…

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#33 Übergang zur Vatazeit: Tipps wie du im Herbst in Balance bleibst 16:50

4+ y ago16:50

16:50

Spürst du schon, wie das Wetter rauer und die Tage kürzer werden. In der Natur nimmt gerade das Vata dosha zu, sodass Trockenheit, Kälte und Bewegung in uns zunehmen. Oft ist der Übergang herausfordernd, weshalb sich ein kleiner Ayurveda Cleanse anbietet. Diese Kitchari Kur ist nur ein Tipp von 5, die ich in dieser neuen, knackigen Folge mit dir te…

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#32: Wie du durch den Ayurveda deinen Schlaf verbesserst 15:14

4+ y ago15:14

15:14

Schlaf ist unglaublich wichtig für deine Gesundheit! Viele Deutsche leiden unter Schlafstörungen, wie Ein- oder Durchschlafproblemen, Der Ayurveda gibt uns hier hilfreiche Tipps an die Hand, um einen entspannten und tiefen Schlaf zu finden. In dieser Folge bekommst du wie immer konkrete Tipps an die Hand, die dir helfen dein Ungleichgewicht zu erke…

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#31 Wie du ätherische Öle für dich nutzen kannst - Ein Interview mit der Doterra Beraterin und Ayurveda Liebhaberin Dimitra 35:25

4+ y ago35:25

35:25

Dimitra nimmt dich und mich heute mit in eine spannende Welt. Eine Welt voller Gerüche, die nicht nur super riechen, sondern auch Wirkung auf unseren Geist und unseren Körper haben. Dimitra ist Beraterin für ätherische Öle und wendet diese mit dem Wissen des Ayurveda an. Du erfährst nicht nur, welche Wirkung die Öle haben können, sondern wir sprech…

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#30 Der Blick mit der Ayurveda Brille auf deine Symptome 17:25

4+ y ago17:25

17:25

Wenn du durch dein Essen Beschwerden bekommst, beginnt die Suche nach dem Namen. Wir wollen rausfinden, was mit uns nicht stimmt - und dann beginnt oft eine Ärzteodysee, die Jahre dauern kann. Deshalb teile ich heute mit dir meine Erfahrungen und den Ansatz des Ayurveda mit dir. Denn es geht vielmehr darum: wie fühlt sich das Symptom an? Ich lade d…

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#29 verschiedene Ernährungsformen aus ayurvedischer Sicht 24:04

4+ y ago24:04

24:04

Bestimmt hast du dich - wie auch ich - in der Vergangenheit auf verschiedene Weisen ernähren: Von Rohkost, zu Paleo oder veganer Ernährung. Ich habe gefühlt alles durch und möchte heute mit dir teilen wie der Ayurveda diese verschiedenen Lebensweisen und Ernährungsformen denn so sieht. Was am Ende des Tages für mich die Quintessenz ist? Es geht um …

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#28 Ayurveda & intuitive Ernährung: Interview mit Ayurveda Beraterin Linda Gallner 48:39

4+ y ago48:39

48:39

In dieser Woche habe ich wieder eine Kollegin zu Gast: Linda Gallner. Linda hat gemeinsam mit mir die Ayurveda Ausbildung zum Ernährungs- und Gesundheitschoach absolviert und ist direkt in die Selbständigkeit gestartet. Dabei fokussiert sie sich auf ihr Herzensthema die intuitive Ernährung vereint mit Ayurveda. Wir sprechen darüber, was intuitive E…

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#27 Dein Zyklus aus ayurvedischer Sicht 19:33

4+ y ago19:33

19:33

Wusstest du schon, dass du auch deinen Zyklus - wie alles - ayurvedisch verstehen lernen kannst? Erfahren in dieser neuen Folge, wie du ihn für dich nutzen kannst und welche kleinen Maßnahmen du zur Unterstützung vornehmen kannst. Was bedeuten Krämpfe, eine sehr starke Blutung oder ein Ausbleiben der Periode? Denke immer daran: Deine Periode ist ei…

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#27 Ayurveda im Urlaub 17:00

4+ y ago17:00

17:00

Wie lebt man ayurvedisch im Urlaub? In dieser Sommerfolge teile ich mit dir meine Empfehlungen, die es dir und deinem agni auch im Urlaub ermöglichen in Balance zu bleiben. Denn oft kämpfen wir gerade in der schönsten Zeit des Jahres mit Verdauungsproblemen - das muss nicht sein. Da helfen bereits kleine Kniffe bei der Anreise, beim Frühstück und i…

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#26: Kann man Scheitern lernen? 12:46

4+ y ago12:46

12:46

Uns allen fällt es unglaublich schwer: Das Scheitern - oder besser der Umgang damit. Wie kannst du lernen die Niederlagen (mist, falsches Lebensmittel gegessen) leichter zu nehmen? Für mich lag in diesem Prozess ein entscheidender Schlüssel in der Yoga Praxis. Was genau ich damit meine erfährst du in dieser kurzen, knackigen Folge. Ich hoffe dich i…

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#25: Intoleranzen erkennen 32:04

4+ y ago32:04

32:04

In der heutigen Folge teile ich ein Interview mit dir, das ich mit Sophie von repureapp geführt habe. Ich wurde von ihr zum Thema Intoleranzen erkennen befragt und bin sehr dankbar, dieses Gespräch auch hier mit dir teilen zu können. Du erfährst mehr darüber wie du Intoleranzen erkennst, wie du vielleicht auch nur deine Nahrungsmittelkombinitaionen…

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#24: Essenzleben - Ein Interview mit Christine Weigl 51:08

4+ y ago51:08

51:08

Christine hat es sich zur Aufgabe gemacht uns zu unserer Essenz zu bringen. Warum? Weil sie Energien empfängt, die wohl 99% der Bevölkerung nicht wahrnehmen. Das mag erst einmal esoterisch und nach Hokus-Pokus klingen - ist es aber nicht. Ich selbst habe bei ihr eine Sitzung zur Energiearbeit gemacht und bin sehr bereichert worden. Meine Erfahrunge…

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# 23: Schmeiß die Waage weg! Interview mit Irina Held 46:33

4+ y ago46:33

46:33

Irina ist eine beeindruckende Frau, die heute ganz offen mit uns ihre Geschichte teilt. Sie beginnt mit einer Magersucht, die 12 Jahre dauerte. Sie führt weiter zum Tod ihres Vatersund stellt sie aktuell vor die Herausforderung Brustkrebs. Wie fühlt sich die Magersucht an? Wie hat sie den Weg aus dieser Endlosspirale gefunden? Irina sagt es war die…

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"Vertraue in dich und deinen Weg": Interview mit Lena Bopp von Lenatura 33:57

4+ y ago33:57

33:57

In dieser Podcast Folge darf ich mit der wunderbaren und inspirierenden Lena Bopp von Lenatura sprechen. Es freut mich besonders, dass sie sich die Zeit genommen hat, da ihr Podcast mich schon sehr lange begleitet und sie wunderbare Empfehlungen gibt. Lena hat durch eine Erschöpfungsphase und die Diagnose Reizdarm lernen müssen auf sich zu achten u…

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Was ist Histamin eigentlich? 21:29

4+ y ago21:29

21:29

In dieser Folge teile ich mit dir die Basics zur Histaminintoleranz. Denn ich hätte mir bei meinen ersten Symtopmen gewünscht, dass mir jemand erklärt, was es damit auf sich hat und wie ich damit umgehen soll. Welche Tipps sollte man befolgen und welche nicht? Was sind die Trigger und warum ist es so schwer diese zu erkennen? Mir hat diese Seite vi…

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Ayurveda undogmatisch 1:04:02

4+ y ago1:04:02

1:04:02

Oft verlieren wir uns zu starr in den uralten Empfehlungen und hinterfragen nicht, ob diese für die heutige Zeit noch passen. Mit diesen althergebrachten Dogmen aufzuräumen hat sich Dr. Nadine Webering auf die Fahne geschrieben. In dieser Interviewfolge mit der wunderbaren Nadine erfährst du ganz viel über Selbstwirksamkeit und darüber wie den Ayur…

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Welcher Yogastil passt für welches dosha? 19:21

4+ y ago19:21

19:21

Meine Liebe zum Ayurveda habe ich durch den Yoga entdeckt. Die beiden Lehren sind untrennbar miteinander verknüpft, sodass ich dir heute nicht nur mehr über meinen Yogaweg erzählen möchte, sondern auch darüber wie die einzelnen doshas com Yoga profitieren können. Wenn du mehr über Yoga in diesen podcast erfahren möchtest, soll dein Wunsch mir Befeh…

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Interview mit Tabea über ihren Umgang und Heilungsweg aus der Histaminintoleranz 55:43

4+ y ago55:43

55:43

Heute teile ich wieder eine Interviewfolge mit dir. Ich spreche mit der wunderbaren Tabea über ihre Histaminintoleranz und an welche Grenzen sie gestoßen ist. Heute sagt Tabea von sich, dass sie zu 90% geheilt ist - auch dank dem Ayurveda und Yoga. Lass dich inspirieren von ihrem Umgang und ihren Erfahrungen! Wenn du mehr über Tabea erfahren willst…

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Gesund Zunehmen: Wie du deinen Appetit mit Ayurveda anregst 17:52

5y ago17:52

17:52

Heute habe ich wieder einige Empfehlungen zum Thema gesund Zunehmen für dich. Im Fokus stehen dabei einige Ernährungsempfehlungen, aber vor allem die Frage: Wie kann ich meinen Appetit anregen? Denn oft verlieren wir den Appetit und haben das Gefühl nichts "runter zu bekommen". Dann ist es wichtig das agni, das Verdauungsfeuer, wieder zu entfachen.…

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Zwei ayurvedische Mittel um gesund zuzunehmen: Chyavanprash und Ghee 13:03

5y ago13:03

13:03

Ich habe mir zwei Produkte herausgegriffen, die dir helfen können dein Untergewicht erfolgreich zu besiegen. Das eine ist Chyavanprash, eine Art Marmelade mit aufbauender Wirkung. Das andere ist das im Ayurveda so geschätzte Ghee. Beide Lebensmittel nähren die Gewebe, sind sattvisch und stärken deine Vitalität. Wie du Ghee selbst herstellen kannst,…

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Gesund Zunehmen mit Hilfe des Ayurveda 13:43

5y ago13:43

13:43

Ab sofort dreht sich hier auch einiges um das Thema Gewicht. Aber nein, du erhälst keine Diättipps, sondern es geht darum gesund und nachhaltig zuzunehmen. Ich selbst komme aus dem Untergewicht und weiß wie schwer es sein kann zu einem normalen Gewicht zurückzukommen. Was mir geholfen hat sind die Empfehlungen des Ayurveda. Lasst uns also zusammen …

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Interview mit Carina Alana Preuss über das Ayurveda Parkschlösschen, die Panchakarma Kur und ganz viel Ayurveda 1:06:15

5y ago1:06:15

1:06:15

Heute habe ich wieder ein spannendes Interview für dich. Carina lebt den Ayurveda durch und durch und ist die Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschens an der Mosel, das Ayurvedakuren ganz authentisch auch in Deutschland anbietet. Ihre Eltern haben das Hotel eröffent, als sie noch ein kleines Mädchen war und so lebt sie den Ayurveda wie wohl …

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Panchakarma flashback - Ein Rückblich auf meine Ayurveda Kur 29:11

5y ago29:11

29:11

Bestimmt hast du das Wort Panchakarma schon einmal aufgeschnappt. Eine solche Kur ist die Königsklasse der ayurvedischen Reinigung und der Entgiftung schlecht hin. Meine Kur liegt nun schon etwas zurück und da ich wegen des Corona Virus leider nicht wie geplant nach Sri Lanka zu Dr.Ravi für meine zweite Kur fliegen kann, nehme ich dich mit auf eine…

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Repure - Ayurveda ganz einfach integrieren 44:33

5y ago44:33

44:33

Heute teile ich eine neue Intrviewfolge mit dir. Ich spreche mit der lieben Sophie von Repure App darüber wie du ganz undogmatisch mit Ayurveda starten kannst! Oft hört man Ayurveda sei kompliziert und würde so vieles verbieten. Aber nein! Repure App zeigt dir wie du ganz einfach etwas für deine Gesundheit tun kannst, indem du kleine Dinge im Leben…

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Angst, die 3 Gunas im Ayurveda oder einfach #sattvababy 19:37

5y ago19:37

19:37

Im Moment fühlen wir uns alle in unserer Angst gefangen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl aber ohnehin recht gut: Angst vor bestimmten Lebensmitten, Angst davor welche Beschwerden du haben wirst aber auch das Gefühl Dinge nicht zu meistern. Ich spreche heute mit dir über die mentalen Aspekte des Ayurveda und welche Qualitäten wir fördern wollen. …

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Rosinenmeditation - mindful eating 13:16

5y ago13:16

13:16

Wie isst man entspannt und ganz konzentriert? Bestimmt kennst du das - man isst nebenher am Schreibtisch, im Auto oder im Gehen. Der Ayurveda meint dazu: "wenn du im Gehen isst, schaut dir der Tod über die Schulter". So weit würde ich nicht gehen, aber ein bewusstest Essen führt dazu, dass wir wirklich satt werden und dankbar für unsere Mahlzeit si…

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Hochsensibilität, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Ayurveda: Ein Interview mit Lisa von www.einfachsensibel.com 50:28

5y ago50:28

50:28

Heute teile ich wieder eine Interviewfolge mit dir: Diesmal darf ich die feinsinnige Lisa zum Thema Hochsensibilität interviewen. Lisa schreibt auf ihrem blog einfach sensibel genau zu dem Thema und teilt private Einblicke in ihren Umgang mit Hochsensibilität. In dem Interview erfährst du, was es damit überhaupt auf sich hat und wie man mit dieser …

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Interview mit Lisa Mesters über den "Krankheitsgewinn" 37:17

5y ago37:17

37:17

Heute teile ich mit dir mein erstes Podcastinterview mit der lieben Lisa Mesters vom Körperkundepodcast. Lisa ist eigentlich Physiotherapeutin hat sich aber mit ihrer Arbeit mittlerweile auf einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit spezialisiert. Ihr Wunsch: Im Fokus soll Gesundheit und nicht Krankheit stehen. Deshalb spreche ich mit ihr über den …

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Frühjahrsdetox mit Ayurveda 20:34

5y ago20:34

20:34

Prävention wird im Ayurvenda groß geschrieben! Wie du den Übergang der Jahreszeiten problemlos schaffst, damit der Frühjahrsmüdigkeit und Heuschnupfen vorbeugst, erfährst du in dieser knackigen Folge. Auf meinem blog findest du ein Rezept zum Kochen des Ayurvedischen Fastengerichts Kitchari https://www.rest-and-digest.de/kitchari-cleanse/ Eine List…

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Triggert dich Stress? Tipps aus dem Ayurveda für dein Stressmanagment 25:32

5y ago25:32

25:32

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich! Es geht um Stress - oft der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Du lernst deshalb Tipps aus dem Ayurveda kennen, die dir helfen ruhiger zu werden. Am Ende erwarte dich noch eine geführte Tiefenentspannung. Also atme einmal tief ein und aus und lass alles los!…

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Die 8 Faktoren für die Verträglichkeit deiner Nahrung 19:23

5y ago19:23

19:23

In dieser Folge nehme ich dich mit in die 8 Faktoren, die die Verträglichkeit des Essens laut Ayurveda beeinflussen. Neben den Zutaten spielen nämlich auch noch Faktoren wie die Herkunft, die Wirkung und die Art wie wir essen eine wichtige Rolle. Außerdem lernst du, welche Nahrungsmittelkomibinationen zu vermeiden sind!…

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Ayurveda Basics 16:23

5y ago16:23

16:23

Lange habe ich überlegt, ob ich eine Folge zu den basics einsprechen soll. Meine Entscheidung? Ja! Heute gibt´s also einen kurzen knackigen Einstieg in die Elementenlehre. Du lernst nicht nur die einzelnen Bioenergien kennen, sondern auch die dosha Uhr. Auf meinem blog findest du unter https://www.rest-and-digest.de/ayurveda-basics/ auch einen Beit…

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Du bist, was du verdaust 17:46

5y ago17:46

17:46

In dieser 2. Folge geht´s um das Lieblingsthema im Ayurveda. Denn der Ayurveda geht davon aus, dass für die Gesundheit ein gesundes Agni (Verdauungsfeuer) entscheidend ist. Deshalb erfährst du, wie du rausfindest, ob dein Agni im Lot ist und wie du es stärken kannst. Übrigens: Laut Ayurveda entstehen Nahrungsmittelunverträglichkeiten dadurch, dass …

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Meine Geschichte 17:54

5y ago17:54

17:54

Heute erzähle ich dir, wie ich meine Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkannt habe und damit meinen Weg zum Ayurveda eingeschlagen habe. Seit einigen Jahren leide ich an Histamin- und Laktoseintoleranz und habe einen Ärzte-Marathon hinter mir. Heute lebe ich den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda und habe damit eine immense Besserung meiner Beschw…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Jelena Treutlein Podcasts

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Kurzanleitung