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Bold.Royal.Extraordinary.

Clenda Sabrina Lahr

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Monatlich
 
A lifestyle of freedom. Musing on life. Off the beaten tracks. 𓆃 Moderne Beziehungen + Dating 𓆃 Unconventional Lifestyle 𓆃 Self-Empowerment Deine Clenda ____ Besuch mich gern hier: “Rebel Heart’s Modern Love” | Blog, Podcast on Substack: https://rebelheartsmodernlove.substack.com IG: www.instagram.com/clendasabrinalahr Webseite: www.clendasabrinalahr.de/links
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TrauDichHappy

Luisa Tillmann Coaching

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Monatlich
 
In diesem Podcast erfährst Du, wie Du "endlich wieder" Freude und Leichtigkeit in Deinen Job bringst. Dieser Podcast wird Dich inspirieren und Dir relevantes Wissen vermitteln, wie auch kleine Übungen, die Du in Deinem Alltag einbauen kannst. Und das allerwichtigste: Ich werde Dir eine Portion positive Energie mit auf den Weg geben ind knappe und kurzweiligen Episoden... Ich freue mich auf Dich! Deine Luisa
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Mit dem Platz 1 Wirtschaftspodcast Classy Confidence unterstützt Lea Frauen dabei, sich professionell und erfolgreich selbstständig zu machen. In jeder Folge erwarten Dich praktische Tipps rund um das Thema "Erfolgreicher Business-Start als Frau". Du lernst, wie Du Dich als zukünftige Unternehmerin behauptest und schnell in die Umsetzung kommst. Von keiner/einer Business-Idee, hin zu den ersten zahlenden Kunden, mithilfe des "Schritt-für-Schritt Classy Business Plans". In der engeren Zusamme ...
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«SEID IHR BRÜDER?»

Michèl und Elay

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Monatlich+
 
Ein weiterer Podcast, in dem zwei Männer rund um das Leben philosophieren?! YES PLEASE, wenn die Hosts seit über sieben Jahren ein Paar sind! In «Seid ihr Brüder?» plaudern wir aus dem Nähkästchen – von peinlichen ersten Dates, bis hin zu tiefgründigen Diskussionen über das Schwulsein in der Schweiz. Wir teilen mit euch, wie es ist, gemeinsam erwachsen zu werden, die eigene Queerness zu entdecken und dabei immer noch herauszufinden, wer den Müll rausbringt. Mit einer Prise Humor, einer Ladun ...
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In dieser Folge knüpft Luisa an das Thema der letzten Episode an – Routinen – und wird dabei ganz konkret: Es geht um die zwei Klassiker unter den Routinen – die Morgen- und Abendroutine. ✨ Was dich erwartet: - Ein Überblick über typische Routinen erfolgreicher Menschen - Einblick in Luisas persönliche Routinen – ehrlich, machbar und alltagsnah - W…
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IN A NUTSHELL Official Brand Account: http://www.instagram.com/velvet.sun.indigo Deutscher Account: www.instagram.com/clenda.in.alzey Sparschwein: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=RFEEBQ2ZY9KHE Youtube für die volle Masterclass Exp: https://www.youtube.com/@bold.royal.extraordinary. . ÜBER DIESE FOLGE “Empowered Communication” | Die …
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We're back!! Nicht nur auf euren Ohren, sondern auch in unserer Lieblingsstadt: New York!!🤭 Auch dieses Mal gibt es ganz schön wilde Stories zu erzählen, zum Beispiel von anrüchigen Angeboten in Clubs bis hin zu Promis, bei denen wir glauben, flirty Blicke ausgetauscht zu haben🤭 Abgerundet wird die Folge mit einem anonymen Dilemma einer Zuhörer:in.…
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IN A NUTSHELL Official Brand Account: http://www.instagram.com/velvet.sun.indigo Deutscher Account: www.instagram.com/clenda.in.alzey Sparschwein: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=RFEEBQ2ZY9KHE Youtube für die volle Masterclass Exp: https://www.youtube.com/@bold.royal.extraordinary. . ÜBER DIESE FOLGE “Empowered Communication” | Die …
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In dieser Folge spricht Luisa offen über ein Thema, das oft als ultimativer Schlüssel zu Glück, Struktur und Erfolg verkauft wird: Routinen – insbesondere Morgen- und Abendroutinen. ✨ Darum geht's: Luisa beleuchtet das Thema ganzheitlich: Sie sieht die Vorteile von Routinen – wie Struktur, Orientierung und Zeitersparnis – hinterfragt aber auch krit…
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In this episode, Luisa—coach for positive mindset and happiness at work—talks about a topic that affects many professionals: self-confidence. Whether you're in a large company, self-employed, or in a small team, confidence in your abilities and decisions is key to experiencing more ease and joy at work. Luisa shares her own journey with self-doubt …
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«Ich hab ja nichts gegen Schwule und Lesben, aber…» In dieser Folge versuchen wir uns an einem kleinen Survival-Guide für Alltagsdiskussionen rund ums Queer-Sein - beispielsweise mit Onkel Fritz, der Nachbarin mit einer ✨besonderen Meinung✨ oder Kolleg*innen, die „es halt einfach nicht mehr sehen können“. Denn wir kennens auch: Die richtig guten Ar…
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Hast du wirklich selbst in der Hand, wie du dein Leben gestaltest – oder folgst du unbewusst den Erwartungen anderer? In dieser Episode von TrauDichHappy deckt Luisa Tilmann auf, warum dein Wertesystem der Schlüssel zu echten, selbstbestimmten Entscheidungen ist. Ohne klare Werte lässt du dich von äußeren Einflüssen treiben, sagst „Ja“, wenn du „Ne…
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Brüder & Brüderinnen, wir haben News! Am 21. Mai treten wir am Podcastclash im Exil auf - und wir zählen auf euch!🤭💖 Uns freut es jetzt schon, ganz viele von euch zu sehen und gemeinsam einen amazing Abend zu geniessen! Tickets gibt es ab dem 21. März zu kaufen. Mehr Infos findet ihr auf unserem Insta Account! Darum lass gerne einen Follow da, fall…
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In dieser Folge wird gelabert!🤝 Wir erzählen, was sich in den letzten Wochen und Monaten in unserem Leben verändert hat und wie wir damit umgehen. Manchmal ist es nämlich gar nicht so einfach, die richtigen Entscheidungen zu treffen👀 Von einem Straight-Weekend in den Bergen bis zu einem "Artist-Programm": Lasst die Yapping Session beginnen! Folge u…
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In today’s episode, Luisa explores longevity—the science of living longer and healthier. What does it have to do with ease and happiness? More than you think! Research on Blue Zones—regions with the longest, healthiest lives—reveals key factors that also support fulfilling, stress-free work. We’ll dive into: ✨ The four pillars of longevity ✨ Why su…
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Get out of your Head! Seit mehr als 36 Folgen erzählen wir von unseren Erfahrungen, teilen persönliche Geschichten und exponieren unsere Beziehung. Man könnte daher meinen, dass wir eine ordentliche Portion Selbstbewusstsein mitbringen. Über die letzten Jahre haben wir viel an unserem Selbstvertrauen, unserem Selbstwert und auch dem Selbstbewusstse…
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In this episode of Dare to Be Happy, Luisa discusses a common pitfall in goal-setting: focusing on what we don't want instead of clearly defining what we do want. Implementing Luisa's insights can lead to improved performance and a greater sense of well-being in both your personal and professional life. #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob…
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Wie finde ich heraus, ob ich Hetero-, Homo-, Bi- oder sogar Pansexuell bin??? Sollte man einfach das Flugticket zum frisch gefundenen Crush buchen? Und wie komme ich mit Eifersucht in einer Poly-Beziehung klar??? Wir fragten nach euren Dilemmas und ihr habt delivered!😮‍💨 In dieser Folge behandeln wir eure verzwickten Situationen und versuchen uns a…
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In dieser Episode des TrauDichHappy Podcasts spricht Luisa über ein Thema, das in der Arbeitswelt oft unterschätzt wird: Krank sein. Obwohl Gesundheit die Basis für Freude und Leichtigkeit im Job ist, lässt sich eine Erkältung oder Grippe manchmal einfach nicht vermeiden – egal, wie sehr man auf sich achtet. Luisa reflektiert den gesellschaftlichen…
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Wir wollen uns ja nicht älter machen, als wir sind, aber: Unser Outing liegt teilweise schon fast zehn Jahre zurück🫢Nachdem wir über unsere eigenen Erfahrungen gesprochen haben und auch schon hören durften, wie das Coming-Out in den 80er Jahren war, haben wir uns gefragt: Wie ist das Coming-Out für junge Menschen heute? In der Schule, bei Friends o…
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Der Tod ist das Einzige, was sicher ist – aber warum reden wir so selten darüber? Wir sind in den letzten Monaten leider mit diesem Thema konfrontiert worden und teilen unsere Gedanken. Wie gehen wir mit Trauer um? Und was bedeutet der Tod für die LGBTQ+ Community, die durch ihn schon so viel verloren hat? Von persönlichen Erfahrungen bis zu Fragen…
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In der ersten Folge des Jahres 2025 spricht Luisa, Coach für Freude und Leichtigkeit im Job, über Neujahrsvorsätze – und wie man sie anders angehen kann. Statt einer starren Liste teilt Luisa ihren Ansatz, Ziele mit mehr Freude und Flexibilität zu verfolgen. Sie beleuchtet typische Vorsätze wie mehr Sport oder Zeit für Familie und gibt Impulse, wie…
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Fast hätten wir's vergessen, aber hey: Über 8 Jahre Beziehung – das muss gefeiert werden! Nach einer kleinen Runde «We listen and we don't judge» blicken wir daher zurück auf unsere Highlights, Herausforderungen und eure Fragen! Was war unser grösster Streit? Ist uns etwas gegenseitig peinlich? Und was war das Wichtigste, das wir vom Anderen gelern…
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Im aktuellen Trau Dich Happy Podcast reflektiert Luisa über das Jahresende und stellt Rituale vor, die dabei helfen, mit mehr Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten. Sie betont die Bedeutung, sich bewusst Zeit zu nehmen, um das vergangene Jahr zu würdigen – ob durch kleine persönliche Rituale oder größere Reflexionsmethoden. Als weiteres …
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It's that time of the year again!!🤭 Ganz im Stil des Jahresendes blicken wir auf 2024 zurück, ziehen unsere Learnings und überlegen, worauf wir uns im neuen Jahr fokussieren wollen – und welche Dinge wir definitiv im 2024 zurücklassen. Ein wichtiges Thema: Beziehungen. Elay teilt offen, was er in unserer Partnerschaft zukünftig anders machen möchte…
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Dezember 2024 – unglaublich, wie schnell das Jahr verflogen ist, oder? Der Dezember ist für viele eine Zeit voller Gegensätze: einerseits besinnlich und gemütlich, andererseits stressig und vollgepackt. Auf der einen Seite lieben wir die Weihnachtszeit für ihre Wärme: Kerzenschein, Teetassen, leuchtende Kinderaugen und die Vorfreude aufs Jahresende…
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Nach einer kurzen Pause melden wir uns mit juicy Stories aus den Big Apple: Wir waren über zwei Wochen in New York und haben einiges erlebt! Wie wir's ans Charli xcx Konzert am Times Square geschafft haben, welche Stars und Sternchen wir sonst noch sahen und unsere Erfahrungen in der schwulen New Yorker Clubszene: In dieser Folge gibt es eine volle…
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Gerade gegen Jahresende wird das Thema „Zeit“ für viele zur Herausforderung. Vielleicht kennst du das Gefühl, nie genug Zeit für dich selbst, für deine Wünsche, Sport oder einfach zum Abschalten zu haben. In dieser Folge zeigt dir Coach Luisa, wie du trotz zahlreicher Verpflichtungen mehr Raum für dich finden kannst. Wie setzt du Prioritäten und be…
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Diese Folge geht unter die Haut! Wir teilen unsere gruseligsten Erlebnisse und zwei Storys von mutigen Hörerinnen, die ebenfalls Unheimliches erlebt haben. Vom Gänsehaut-Moment eines echten Exorzismus, Nervenkitzel beim Gläserrücken und dem wahren Horror in unserer Gesellschaft: In dieser Folge ist alles dabei! Und keine Angst: Beim nächsten Mal ge…
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In dieser Episode spricht Luisa über die Herausforderungen, die auftreten, wenn ein neuer Vorgesetzter ins Spiel kommt. Plötzlich fühlt sich alles anders an: Missverständnisse häufen sich, Selbstzweifel schleichen sich ein, und du fragst dich, ob du die Situation als Lernfeld nutzen kannst. Luisa teilt Tipps, wie du den nächsten Gang in deinem beru…
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In dieser Folge werfen wir einen genaueren Blick auf die queeren Einflüsse der most iconic Bösewichte – von Scar aus Der König der Löwen bis hin zu Ursula aus Arielle, die Meerjungfrau. Viele dieser Bösewichte sind “queercoded”: Beispielsweise inspiriert von Drag-Queens und Flamboyant. Was es damit genau auf sich hat und warum während Jahrzehnten d…
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Spinnen, Männergruppen, Public Speaking oder auch einfach nur früh aufstehen: Muss man immer über die eigenen Grenzen hinausgehen und sich seinen Ängsten stellen? Not so sure. Wir liefern Gründe, warum es sich manchmal nicht lohnt, die eigene "cOmFoRt-ZoNe" zu verlassen. Gleichzeitig diskutieren wir, warum es trotzdem wichtig ist, sich genau diesen…
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In dieser Episode des TrauDichHappy-Podcasts spricht Luisa Thilmann über ein oft unterschätztes Gefühl: Langeweile. Sie erklärt, dass Langeweile in unserer modernen, ständig abgelenkten Welt selten geworden ist, obwohl sie eine wichtige Rolle für unsere Kreativität, Klarheit und Selbstwahrnehmung spielt. Luisa teilt ihre eigenen Erfahrungen, insbes…
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In dieser Folge tauchen wir in ein ernstes Thema ein: Homophobie. Von Mobbing in der Schule zu handgreiflichen Situationen am Bahnhof: Leider sind Konfrontationen mit Homophobie alltäglicher, als dass man vielleicht meinen würde. Für viele Menschen aus der LGBTQIA+-Community sind Diskriminierung und Ausgrenzung bittere Alltagserfahrungen, die in un…
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In this episode, happiness coach Luisa Tillmann dives into the power of maintaining a positive mindset—even on the rainiest of days. Discover how you can find your own sunshine, no matter the weather, and learn practical tips for integrating gratitude practices into your daily life. Luisa shares her insights on how every challenge we face is also a…
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Storytime after Storytime! Wir sind zurück aus unseren schwulsten Ferien ever und haben dabei natürlich ganz schön viel erlebt!🤭 Wir landeten (ungeplant) an der Bear-Week in Sitges und klären zuerst einmal auf, was das überhaupt bedeutet. Von Twinks zu Otter und Bears gibt es in der Gay-Lingo nämlich ganz schön viele Beschreibungen für andere schwu…
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In this episode of the podcast, our host, a coach for ease and joy in the workplace, explores how cultivating a positive mindset can dramatically impact your happiness at work and in life. She shares a simple yet powerful exercise that you can implement immediately to shift your perspective toward the positive. Inspired by a recent reminder of the …
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Wir starten diese Folge mit einem kleinen Announcement! Zum allerersten Mal haben wir einen kleinen aber feinen Live Auftritt beim Podcast Clash vom Exil am 1. Oktober – Und dann erst noch als Special Guests!🤭 Wir freuen uns riesig, hoffentlich den ein oder die andere von euch dabei zu sehen! Natürlich bleibt es aber nicht nur dabei: Elay war an ei…
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In dieser Folge widmen wir uns der 20er-Zwickmühle: Jung genug für Spass, alt genug für Stress🥲 Obwohl wir in unseren Twenties bisher (gottseidank!) sehr viel schönes erleben durften, beschäftigen uns natürlich auch die ein oder anderen Struggles: Was will man wirklich vom Leben? Wie soll man alles unter einen Hut kriegen? Und warum scheint es so, …
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In this podcast episode, our host, a coach specializing in bringing ease and joy to your work life, dives into a fundamental yet crucial topic: why the changes we make in our actions often don't lead to the results we hope for. Instead of focusing on theory alone, she illustrates this concept with relatable situations, such as switching jobs or try…
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Wie man am besten über den Ex hinwegkommt, bei wem uns das Outing am schwersten fiel und wie man mit Finanzen in der Beziehung umgehen soll: Nach dieser Folge bleiben keine Fragen offen! Wir haben uns wieder einem Q & A gewidmet und die Antworten, as always, mit persönlichen Stories ausgeschmückt. So lösen wir zum Beispiel auf, ob wir wirklich alle…
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In dieser besonderen Folge begrüsse wir gleich zwei grossartige Gäst:innen – wenn auch am Telefon! Christine und Hannes teilen ihre Geschichten aus den 80er Jahren, als sie ihre ersten queeren Erfahrungen machten und sich outeten. Was war der Spartakus? Wie nahm Christine die erste Pride wahr? Und welche Herausforderungen mussten die beiden meister…
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In this episode of the "Dare to Be Happy" podcast, our host, a coach for ease and joy in the workplace, delves into one of the most essential yet surprising secrets to finding true happiness in your job. If you’re feeling unfulfilled, constantly counting down to the weekend, or simply not enjoying your work, this episode is for you. Instead of just…
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Wir erzählen von unserem BRAT Sommer! Mit riiichtig vielen Stories sind wir zurück aus unserer kurzen Sommerpause! Und die hatte es in sich: Von freizügigen Festivals zu idyllischen Tagen am Meer und einer absolut krassen Pride-Experience in Amsterdam war alles dabei! Wenn ihr also wissen wollt, an welcher Party wir Violet Chachki und Gottmik kenne…
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Eine real life Story über das Dranbleiben, über Hoffnung und staying power ^^ Super banal, aber ich hatte diesen Erkenntnis gerade, als ich meine Packung Matcha gesucht habe^^ 😂 Ich vertraute tief drinnen, dass sie da ist. Ich hab nur halt “überall” gesucht und nix gefunden. Dann gab’s diesen Moment, wo ich mir beinahe stattdessen halt einfach ne T…
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In dieser Podcast-Folge spricht Luisa über ein aktuelles und persönliches Thema: emotionale Tiefpunkte. Sie teilt ihre Erfahrungen und stellt fest, dass viele Menschen, einschließlich ihrer Coachees, solche Momente erleben. Luisa erklärt, wie sie selbst damit umgeht und wie sie ihren Klienten hilft, indem sie einen fünfstufigen Notfallplan entwicke…
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Kurzanleitung

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