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How to Add Years (and Joy) to Your Life - The 4 Pillars of Longevity EP#49
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In today’s episode, Luisa explores longevity—the science of living longer and healthier. What does it have to do with ease and happiness? More than you think! Research on Blue Zones—regions with the longest, healthiest lives—reveals key factors that also support fulfilling, stress-free work.
We’ll dive into:
✨ The four pillars of longevity
✨ Why success doesn’t require constant hustle
✨ How to balance challenge and ease Stress isn’t the enemy—chronic stress is.
Let’s connect the dots between long-term health and happiness. 🎧 Tune in and dare to be happy! #daretobehappy #lutillcoaching #happyinthejob
59 Episoden
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