Beste Aufschieberitis Podcasts (2025)

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43. Fühlst Du Dich dem Burnout machtlos ausgeliefert? 18:00

12h ago18:00

18:00

Heute soll es einmal um die wichtige Frage gehen, welchen Einfluss wir auf unsere Realität haben. Sind wir dem Burnout machtlos ausgeliefert oder haben wir die Möglichkeit, positive und kraftvolle Veränderungen in unser Leben zu bringen? Support the show Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde…

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#199 - Handy, Tablet, Kontroller und Co. Revisited – Wo liegen Risiken und Gefahren und wie können unsere Kids einen vernünftigen Umgang damit lernen? (Interview Teil 4) 27:22

24h ago27:22

27:22

In der 4. Episode der "Digitale-Medien"-Reihe diskutieren Ben und ich Vorschläge zum Thema Handynutzung und Nutzungsregeln. Wir sprechen unter anderem darüber: Ab wann ein Handy sinnvoll ist (Achtung: Ich habe bewusst nicht geschrieben "Ab welchem Alter ein Handy sinnvoll ist"!) . Wie man Kinder auf den Besitz bzw. die Nutzung eines Smartphones vor…

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165 Mach es einfach 8:03

4d ago8:03

8:03

Wie du leichter ins Tun kommst Mach es einfach! Hast du diesen Satz schon einmal gehört? Ich erkläre dir heute, was er für mich bedeutet und wie du ihn sinnvoll nutzen kannst, um ins Tun zu kommen. Für weniger Prokrastination und Aufschieben und entspanntes Anfangen. Hier findest du die Infos zur Challenge: https://catringrobbin.de/challenge-einfac…

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"Stephen King, wie überwindet man ein Trauma?" 21:02

9d ago21:02

21:02

Ein fiktives Interview mit Stephen King über Angst, Erinnerung und das Monster im Schrank Manche Menschen rennen vor ihren Ängsten davon. Andere kämpfen dagegen an. Stephen King hat sich hingesetzt – und sie aufgeschrieben. Zeile für Zeile. Jahr für Jahr. Heraus kamen keine Selbsthilferatgeber, sondern Geschichten voller Dunkelheit, Schmerz und mer…

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Die Kunst der strategischen Langeweile 21:08

13d ago21:08

21:08

Wann hast du das letzte Mal bewusst nichts getan? Kein Podcast gehört oder Smartphone gezückt beim Warten? Einfach nur sein. Ich hatte vor kurzem einen solchen Moment und war überrascht, wie ungewohnt sich das angefühlt hat. Und gleichzeitig, wie viel dabei innerlich in Bewegung kam. In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Kraft der Lang…

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#198 - Handy, Tablet, Kontroller und Co. Revisited – Wo liegen Risiken und Gefahren und wie können unsere Kids einen vernünftigen Umgang damit lernen? (Interview Teil 3) 28:49

16d ago28:49

28:49

In dieser 3. Folge unserer "Digitale-Medien"-Reihe unterhalten Ben Fisch und ich uns weiter über Digitale Medien. v.a. über das Thema Mediensucht und den Zusammenhang zwischen einer solchen Sucht und ADHS. Wir sprechen unter anderem darüber: Wie man die Anzeichen einer Mediensucht erkennt. Was im Fall einer Mediensucht getan werden kann. Und ob dig…

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Neue Gedanken helfen nicht. 2:25

17d ago2:25

2:25

Neue Gedanken helfen nicht, wenn der Körper an alten Gefühlen festhält. Viele versuchen, ihre Glaubenssätze mit positiven Sätzen zu verändern. Oder sie probieren Hypnose, neue Routinen, Meditation. Es gibt viele Methoden – und viele Meinungen. Ich arbeite seit über vierzig Jahren mit solchen Themen. Meine Erfahrung: Einsicht allein bewegt wenig. Ko…

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"Sind Sie nicht der Sohn von ...?" 21:38

25d ago21:38

21:38

Wenn der Erfolg der Eltern zur Last wird. „Sind Sie nicht die Tochter von Dr. Meier?“„Der Sohn vom Chefarzt?“„Ach, Ihre Mutter war doch die berühmte Schauspielerin?“_ Solche Sätze wirken auf Außenstehende wie ein Kompliment. Sie klingen nach Stolz, Herkunft, Ansehen. Doch für die, an die sie gerichtet sind, bedeuten sie oft eines: eine unausgesproc…

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164 Ich gebe (teilweise) auf 10:06

28d ago10:06

10:06

Eine Art Prioritäten zu setzen Heute erzähle ich dir, warum es so viele Wochen still war auf dem Podcast und auch auf Social Media. Und ich verrate dir, warum aufgeben manchmal die beste Option ist und was das mit Prioritätensetzen zu tun hat. Alle Infos zu meiner Arbeit und meinen Angeboten findest du auf https://catringrobbin.de. Eine Übersicht ü…

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Die Illusion der Perfektion: Warum gut genug oft besser ist 19:54

27d ago19:54

19:54

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das vielen Selbstständigen im Weg steht, und zwar oft, ohne dass sie es merken: Perfektionismus. Was auf den ersten Blick nach einem Qualitätsanspruch aussieht, entpuppt sich schnell als echter Produktivitätskiller. Denn wer Projekte immer weiter optimiert, verliert nicht nur Zeit, sondern auch Energie un…

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#197 - Handy, Tablet, Kontroller und Co. Revisited – Wo liegen Risiken und Gefahren und wie können unsere Kids einen vernünftigen Umgang damit lernen? (Interview Teil 2) 28:39

1M ago28:39

28:39

Im 2. Teil unserer "Digitale-Medien"-Reihe geht es um Regeln und Strukturen in Bezug auf das Thema Handy, Tablet, Kontroller und Co. Wir sprechen unter anderem über Vorschläge zu: Auf welche Strukturen im Tagesablauf beim Thema Mediennutzung geachtet werden sollte Welche Regeln in punkto Mediennutzung vereinbart werden und wie sie eingefordert werd…

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Warum deine Woche schon vor dem Montag beginnt 21:02

1M ago21:02

21:02

Wann beginnt deine Woche wirklich? Viele Selbstständige starten montagmorgens und sind direkt im Strudel des Alltags. Doch wer erst plant, wenn schon alles in Bewegung ist, wird selten strategisch arbeiten. In dieser Episode zeige ich dir, warum deine Wochenplanung nicht am Montag beginnt. Ich helfe dir, den optimalen Zeitpunkt für dich zu finden. …

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#196 - Handy, Tablet, Kontroller und Co. Revisited – Wo liegen Risiken und Gefahren und wie können unsere Kids einen vernünftigen Umgang damit lernen? (Interview Teil 1) 30:38

1M ago30:38

30:38

In diesem 1. Teil einer 5-teiligen "Digitale-Medien-Serie" unterhalte ich mich mit Ben Fisch, einem Sozialpädagogen, der sich beruflich auf das Thema Medienerziehung bei Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat, über die Nutzung von Tablet, Handy, Konsole und Co. Wir sprechen unter anderem darüber: Warum digitale Medien so einen extem großen Reiz…

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Astrid Lindgren: Geschichten gegen die innere Schuld 16:10

2M ago16:10

16:10

Was haben Pippi Langstrumpf, Ronja Räubertochter und die Brüder Löwenherz gemeinsam? In dieser Folge geht es nicht um eine Coaching-Klientin – und doch geht es um ein zutiefst menschliches Thema:Wie wir versuchen, mit dem, was uns fehlt, etwas zu erschaffen, das tröstet. Astrid Lindgren – die wohl bekannteste Kinderbuchautorin der Welt – ist nicht …

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Wie du durch bewusstes Ignorieren effektiver wirst 23:46

2M ago23:46

23:46

In dieser Folge spreche ich ein Plädoyer aus für den Mut zur Lücke. Das klingt vielleicht erstmal nach Verzicht oder sogar Verantwortungslosigkeit. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wer wirklich mit Fokus arbeiten will, muss lernen, bewusst Aufgaben zu ignorieren. Nicht jede Aufgabe auf deiner To-do-Liste ist es wert, erledigt zu werden. Und g…

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#195 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet ... 35:38

2M ago35:38

35:38

In diesem 3. und letzten Teil ihres Interviews berichtet uns Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, wie sich ihr Leben nach vielen Hürden dann schließlich doch noch zum Guten gewandelt hat. Und was passiert ist, als ihr Mann ebenfalls die Diagnose erhalten hat. Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen un…

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Robin Williams: „Ich mache Witze, damit du bleibst.“ 18:17

2M ago18:17

18:17

Eine Lebensthema-Analyse von Robin Williams In dieser Lebensthema-Analyse von Robin Williams erfahren Sie: Wie aus schwierigen Kindheitserfahrungen – wie emotionaler Vernachlässigung unbewusste Überlebensstrategien entstehen. Warum scheinbar „starke“ oder besonders witzige Persönlichkeiten oft tiefe Verletzungen hinter der Fassade tragen. Wie sich …

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Prinz Harry: Warum der Abschied von der Prinzenrolle schwerfällt 12:58

2M ago12:58

12:58

Eine psychologische Betrachtung über Identität, Loyalität und den Preis der Selbstbestimmung Freiheit oder Familie? Nicht nur Prinz Harry musste sich entscheiden.Kennen Sie auch diesen Konflikt? Stellen Sie sich vor, Sie wachsen in einer Welt auf, in der alle alles über Sie wissen wollen. Jeder Schritt ist sichtbar. Jedes Gefühl muss versteckt blei…

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Blockiert? Wie Emotionen deine Produktivität sabotieren und wie du sie nutzt 22:03

2M ago22:03

22:03

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das beim Zeitmanagement oft übersehen wird, aber entscheidend sein kann: deine Emotionen. Du hast ein gutes System, du weißt, was zu tun ist, aber du kommst trotzdem nicht in die Umsetzung. Woran liegt das? Häufig sind es emotionale Blockaden, die dich unbewusst bremsen, so wie zum Beispiel Selbstzweife…

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032 - Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen 22:28

2M ago22:28

22:28

# 📌 SHOWNOTES – **„Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen“** ## **📝 Einleitung:** Es ist Zeit für ein ehrliches Update: In dieser Folge g…

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#194 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet ... 35:29

2M ago35:29

35:29

Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen. Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten d…

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031 - Positive vs. negative Visualisierung. Plötzlich stehst Du vor einem Scherbenhaufen 19:48

2M ago19:48

19:48

"# 📌 SHOWNOTES – Folge 31: **„Negative Visualisierung: Wie du durch Worst-Case-Denken glücklicher wirst“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Negative Visualisierung? Warum du dir vorstellen solltest, alles zu verlieren“** ## **📝 Einleitung:** Visualisierung kennt fast jede…

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42. Machst Du es Dir zu schwer? 33:18

2M ago33:18

33:18

In der heutigen Folge geht es um Schwere und Leichtigkeit in unserem Leben und was unsere unbewussten Glaubenssätze damit zu tun haben. Ich teile auch wieder ein paar ganz praktische Tips, wie wir alte Glaubenssätze umwandeln können, um mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen. Support the show Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Mensc…

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030 - Klarheit statt Chaos: Wie du erkennst, wofür du wirklich stehst 23:20

2M ago23:20

23:20

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Wofür stehst du wirklich? So findest du deinen inneren Kompass“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Klarheit statt Chaos: Wie du erkennst, wofür du wirklich stehst“** ## **📝 Einleitung:** Wofür stehst du – beruflich, menschlich, als Persönlichkeit? …

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029 - Die Angst zu starten: Was, wenn’s klappt? Warum genau das uns lähmt 31:03

3M ago31:03

31:03

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Die Angst zu starten: Wenn der erste Schritt der schwerste ist“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Was, wenn’s klappt? Warum genau das uns lähmt“** ## **📝 Einleitung:** Es ist soweit – der Moment ist gekommen, auf den du dich monatelang vorbereitet…

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028 - Durchhängerphasen, was tun wenn alles sinnlos scheint? – so findest du deinen Weg trotzdem. 20:49

3M ago20:49

20:49

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Was tun, wenn alles sinnlos scheint?“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Wenn nichts mehr Sinn ergibt – so findest du deinen Weg trotzdem“** ## **📝 Einleitung:** Manchmal steckst du tief in einem Projekt, hast Zeit, Energie und Hoffnung reingesteck…

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027 - Projekt auf Eis gelegt? Mit diesen Techniken startest du endlich wieder durch 20:19

3M ago20:19

20:19

"# 📌 SHOWNOTES – **„Pause gemacht? So findest du den perfekten Wiedereinstieg“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Projekt auf Eis gelegt? Mit diesen Techniken startest du endlich wieder durch“** ## **📝 Einleitung:** Ob berufliches Herzensprojekt, Gewohnheit oder kreatives…

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Wie du unbemerkt in Zeitprobleme abrutschst – und was du dagegen tun kannst 21:23

3M ago21:23

21:23

Was haben die Serie “Good Girls” und schlechtes Zeitmanagement gemeinsam? Mehr als du denkst. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich die Serie nicht nur unterhaltsam finde, sondern sie mich auch an viele Situationen im Arbeitsalltag erinnert. Denn genau wie die drei Hauptfiguren dort in die Kriminalität rutschen, geraten wir im Business oft sch…

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026 - Keine Motivation? Diese 3 Techniken bringen dich sofort ins Tun 26:37

3M ago26:37

26:37

"# 📌 SHOWNOTES – Folge 26: **„Motivationstief? Diese 3 Wege bringen dich wieder ins Handeln“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Keine Motivation? Diese 3 Techniken bringen dich sofort ins Tun“** ## **📝 Einleitung:** Jeder kennt sie: diese Phasen, in denen einfach nichts v…

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#193 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet ... 35:58

3M ago35:58

35:58

Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig! Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren. Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen u…

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025 - Wir verlieben uns in ein Abbild. Nicht in den Charakter (Business-Context) 11:28

3M ago11:28

11:28

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum wir uns in ein Bild verlieben und nicht in den Charakter** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Wir verlieben uns in ein Abbild – nicht in den Charakter“** ## **📝 Einleitung:** Hast du dich schon mal in eine Idee, einen Kurs oder ein Coaching "verliebt…

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"Die Depression killt noch unsere Beziehung!" 38:59

3M ago38:59

38:59

Sagte der Mann im Coaching Hören Sie hier, wie Sie mit einer Depression in der Beziehung umgehen können: Wenn Mitgefühl zur Falle wird. Wie Depression anstecken kann. Betrachten Sie die Depression als den schwarzen Hund. Warum wohlwollende Beharrlichkeit besser ist als Schonung. Ralph, 35 Jahre, Verkäufer in einem großen Autohaus, kommt über eine E…

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024 - Momente des Tatendrangs richtig(!) nutzen. Wie du deine Motivation richtig kanalisierst. 29:28

3M ago29:28

29:28

# 🎙 **SHOWNOTES – Die Magie des Tatendrangs nutzen** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Tatendrang nutzen: Wie du deine Motivation richtig kanalisierst“** ## **📝 Einleitung:** Kennst du diese **plötzlichen Momente des Tatendrangs**, in denen du das Gefühl hast, **alles ist …

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023 - Warum Leidenschaft keinen (genauen) Plan braucht 30:54

3M ago30:54

30:54

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum Leidenschaft keinen genauen Plan braucht** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Warum Leidenschaft wichtiger ist als ein perfekter Plan“** ## **📝 Einleitung:** Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du **etwas unbedingt machen willst**, aber **keine…

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022 - Sind Vorbilder gut oder schlecht? und wann du Deinen eigenen Weg gehen solltest. 15:22

3M ago15:22

15:22

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum du nicht blind deinen Vorbildern folgen solltest** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Warum Vorbilder wichtig sind – aber du trotzdem deinen eigenen Weg gehen musst“** ## **📝 Einleitung:** Wir orientieren uns oft an **Vorbildern**, um zu lernen und u…

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021 - Vertraue Deinem Bauchgefühl. Sinnvoll oder Sackgasse? 22:19

3M ago22:19

22:19

# 🎙 **SHOWNOTES – Vertraue deinem Bauchgefühl: Sinnvoll oder Sackgasse? 🤔** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Bauchgefühl vs. Verstand – Was bringt dich wirklich weiter?“** ## **📝 Einleitung:** „Vertraue deinem Bauchgefühl!“ – ein Spruch, den wir oft hören. Aber **ist das …

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020 - Vorteil durch Fitness. Sind Sportler erfolgreicher? 35:13

3M ago35:13

35:13

# 🎙 **SHOWNOTES – Hilft Sport wirklich zum Erfolg? 🏆💪** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Erfolgsfaktor Sport? Was Bewegung wirklich bringt!“** ## **📝 Einleitung:** Gehört Sport wirklich zum Erfolg? Oder ist das nur ein Mythos? 🧐 Immer wieder hört man von erfolgreichen Unt…

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Was sich ändert, wenn du KI wirklich nutzt – Ein Gespräch mit Sebastian Kamilli 31:28

3M ago31:28

31:28

In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Kamilli, Lernexperte, Unternehmer und absoluter KI-Enthusiast. Wir gehen der Frage nach, wie KI unser Lernen und unsere Produktivität verändern kann – besonders für Selbstständige und Unternehmer. Sebastian teilt mit uns: warum er KI nach dem Prinzip „AI first“ einsetzt, wie er Tools wie Obsidian, ChatGPT…

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019 - Das Leben ist kein Wunschkonzert 19:01

3M ago19:01

19:01

# 📌 SHOWNOTES – **Das Leben ist kein Wunschkonzert – Oder doch? 🤔** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Das Leben ist kein Wunschkonzert – Wie du das Beste für dich rausholst!“** ## **📝 Einleitung:** „Das Leben ist kein Wunschkonzert.“ – Ein Spruch, den wir alle schon mal ge…

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018 - Erfolgreich Erfolglos Community 17:01

3M ago17:01

17:01

# 📌 SHOWNOTES – **Erfolgreich Erfolglos: Die Community ist da! 🎉** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Erfolgreich Erfolglos hat jetzt eine Community – Sei dabei!“** ## **📝 Einleitung:** Es ist soweit – die **Erfolgreich Erfolglos Community** ist endlich live! 🎉 Ein Ort, an …

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#192 - Die App „ADHS Easy-Do“ – Ein ADHS Planer gegen Chaos & Aufschieberitis gemacht von und für Menschen mit ADHS (Interview) 25:40

3M ago25:40

25:40

Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m. Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung d…

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017 - Finde, was du liebst – Raus aus der Orientierungslosigkeit! 19:48

3M ago19:48

19:48

# 📌 SHOWNOTES – Folge 17: **„Finde, was du liebst – Raus aus der Orientierungslosigkeit!“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Finde, was du liebst – Der erste Schritt zu deiner wahren Berufung!“** ## **📝 Einleitung:** Du hast keine Ahnung, wo es für dich beruflich oder im …

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016 - Keine Motivation mehr. Wenn die Lust Dich verlässt 21:45

3M ago21:45

21:45

# 📌 SHOWNOTES – Folge 16: **„Motivation oder keine Motivation?“** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Keine Motivation? Warum du trotzdem dranbleiben solltest!“** ## **📝 Einleitung:** Kennst du das? Du startest voller Energie mit einem neuen Projekt, einer neuen Routine oder…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Aufschieberitis Podcasts

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Kurzanleitung