Beste Aufschieberitis Podcasts (2025)

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#144 - Warum dein Kontostand zeigt, ob du wirklich auf deinem Weg bist 13:19

4d ago13:19

13:19

Wenn Geld Schuld trägt: Wie elterliche Unzufriedenheit sich vererbt 👉 Mehr über meine Arbeit findest du auf selbstbewusstsein-entfalten.de Eintragen auf die Warteliste hier:https://selbstbewusstsein-entfalten.de/gruppe/Von Shivani Vogt. Psychologin. Expertin fürs Nervensystem

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Warum dich dein To-Do-System sabotiert 31:37

8d ago31:37

31:37

Dein To-Do-System sabotiert dich und zwar jeden Tag ein kleines bisschen. Nicht, weil du zu wenig diszipliniert bist, sondern weil du nur auf der operativen Ebene arbeitest. Eine To-Do-Liste allein reicht nicht. Was du brauchst, ist ein System, das deine Aufgaben mit deinen Zielen verbindet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine übervolle…

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#143 - Ich will nur, dass du mich verstehst – und verletze dich dabei 18:06

11d ago18:06

18:06

Was hinter narzisstischem Verhalten steckt – und wie Veränderung möglich wird Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, narzisstische Verhaltensmuster klar zu benennen – warum der Begriff „Narzisst“ aber gleichzeitig auch zementieren kann, was wirklich hinter der Härte und Kontrolle steckt, und wann Veränderung tatsächlich möglich ist.Du erfähr…

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Vom Flickwerk zum Framework: So entsteht ein funktionierendes Zeitmanagement 16:18

21d ago16:18

16:18

In dieser Folge spreche ich über eine zentrale Erkenntnis, die viele übersehen: Zeitmanagement funktioniert nicht, wenn du es als Flickwerk betreibst. Viele Selbstständige optimieren an einzelnen Stellen – neue App, bessere To-do-Liste, raffiniertere Planung – und wundern sich, warum sich trotzdem nichts verändert. Ich erzähle dir die Geschichte vo…

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#142 - Vertrauen – die unsichtbare Basis jeder Beziehung 21:52

30d ago21:52

21:52

Absurde Gefühle, klare Wahrheit: Vertrauen entscheidet 💡 Das nimmst du mit:Warum Vertrauen das Fundament jeder Beziehung ist.Wie Verletzungen integriert und losgelassen werden können.Wieso es sich lohnt, auch alte Geschichten neu zu betrachten – um frei zu werden.📌 Weiterführende Links:Mehr über meine Arbeit: www.selbstbewusstsein-entfalten.de…

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44. Zurück in Deine Energie – Was Dir Kraft gibt und was sie Dir raubt 26:35

1M ago26:35

26:35

Herzlich willkommen zur heutigen Folge! Heute schauen wir uns gemeinsam an, welche Menschen, Situationen oder Gedanken Dir Kraft geben – und welche Dir Energie rauben. Mit einer einfachen Übung findest Du mehr Klarheit darüber, wie Du Deinen Alltag bewusst gestalten kannst, um Dich stärker und ausgeglichener zu fühlen. Also, mach es Dir bequem, nim…

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Zeitmanagement in Übergangsphasen: Handlungsfähig bleiben, wenn die Richtung fehlt 23:45

1M ago23:45

23:45

Übergangsphasen im Business gehören dazu. Gerade als Selbstständiger kennst du Zeiten ohne klare Ziele oder feste Richtung. Das fühlt sich unsicher an, ist aber völlig normal. In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit einer Minimalstruktur im Zeitmanagement Halt findest: ein fester Platz für deine To-dos, ein verlässlicher Kalender und ein kurzes…

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Prioritäten setzen: Warum Klarheit wichtiger ist als jede To-Do-Liste 22:37

2M ago22:37

22:37

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich dahinter steckt, wenn dir alles gleich wichtig erscheint und warum die Lösung nicht in einer besseren To-Do-Liste liegt. Oft setzen wir Prioritäten rein reaktiv: Dringlichkeit, der Status des Auftraggebers oder technische Vorgaben bestimmen, was wir tun. Das führt dazu, dass wir fremdbestimmt arbeit…

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166 Ich habe gelogen... 10:00

2M ago10:00

10:00

...oder nicht alles gesagt Heute muss ich dir was beichten: Ich habe gelogen. Oder vielleicht nicht ganz die Wahrheit gesagt. Und es war mir selbst lange nicht richtig klar.In dieser Episode erzähle ich mehr darüber und was bei mir gerade so los ist und zu dieser Erkenntnis geführt hat. Hier findest du die Infos zur Challenge: https://catringrobbin…

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So entkommst du der Falle der produktiven Prokrastination 21:06

2M ago21:06

21:06

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das vielen gar nicht bewusst ist: die produktive Prokrastination. Das sind all die scheinbar sinnvollen Aufgaben, die dich zwar beschäftigt halten, dich aber deinen Zielen kein Stück näher bringen. Du feilst an deiner To-do-Liste, optimierst deine Ablagestruktur oder probierst das nächste Tool aus – un…

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Was passiert mit deinem Business, wenn du ausfällst? – Ein Gespräch mit Claudia Kauscheder 40:21

3M ago40:21

40:21

In dieser Episode spreche ich mit Claudia Kauscheder über ein Thema, das viele Selbstständige gerne verdrängen: Was passiert mit deinem Business, wenn du plötzlich ausfällst – sei es durch Krankheit, Unfall oder im schlimmsten Fall durch deinen Tod? Claudia teilt ihre Erfahrungen und zeigt, warum es so wichtig ist, frühzeitig einen klaren Notfallpl…

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Wachstum ohne Struktur ist Stress in hübscher Verpackung 18:59

3M ago18:59

18:59

Wenn das Business wächst, dann ist das erstmal ein gutes Zeichen. Doch viele meiner Kunden merken genau in dieser Phase: Plötzlich fehlt die Zeit. Alles wird komplexer, die Verantwortung steigt, und was früher funktioniert hat, passt nicht mehr. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dein Businesswachstum meistern kannst, ohne dabei unter die …

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43. Fühlst Du Dich dem Burnout machtlos ausgeliefert? 18:00

3M ago18:00

18:00

Heute soll es einmal um die wichtige Frage gehen, welchen Einfluss wir auf unsere Realität haben. Sind wir dem Burnout machtlos ausgeliefert oder haben wir die Möglichkeit, positive und kraftvolle Veränderungen in unser Leben zu bringen? Support the show Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde…

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165 Mach es einfach 8:03

3M ago8:03

8:03

Wie du leichter ins Tun kommst Mach es einfach! Hast du diesen Satz schon einmal gehört? Ich erkläre dir heute, was er für mich bedeutet und wie du ihn sinnvoll nutzen kannst, um ins Tun zu kommen. Für weniger Prokrastination und Aufschieben und entspanntes Anfangen. Hier findest du die Infos zur Challenge: https://catringrobbin.de/challenge-einfac…

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Die Kunst der strategischen Langeweile 21:08

4M ago21:08

21:08

Wann hast du das letzte Mal bewusst nichts getan? Kein Podcast gehört oder Smartphone gezückt beim Warten? Einfach nur sein. Ich hatte vor kurzem einen solchen Moment und war überrascht, wie ungewohnt sich das angefühlt hat. Und gleichzeitig, wie viel dabei innerlich in Bewegung kam. In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Kraft der Lang…

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164 Ich gebe (teilweise) auf 10:06

4M ago10:06

10:06

Eine Art Prioritäten zu setzen Heute erzähle ich dir, warum es so viele Wochen still war auf dem Podcast und auch auf Social Media. Und ich verrate dir, warum aufgeben manchmal die beste Option ist und was das mit Prioritätensetzen zu tun hat. Alle Infos zu meiner Arbeit und meinen Angeboten findest du auf https://catringrobbin.de. Eine Übersicht ü…

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Die Illusion der Perfektion: Warum gut genug oft besser ist 19:54

4M ago19:54

19:54

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das vielen Selbstständigen im Weg steht, und zwar oft, ohne dass sie es merken: Perfektionismus. Was auf den ersten Blick nach einem Qualitätsanspruch aussieht, entpuppt sich schnell als echter Produktivitätskiller. Denn wer Projekte immer weiter optimiert, verliert nicht nur Zeit, sondern auch Energie un…

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Warum deine Woche schon vor dem Montag beginnt 21:02

4M ago21:02

21:02

Wann beginnt deine Woche wirklich? Viele Selbstständige starten montagmorgens und sind direkt im Strudel des Alltags. Doch wer erst plant, wenn schon alles in Bewegung ist, wird selten strategisch arbeiten. In dieser Episode zeige ich dir, warum deine Wochenplanung nicht am Montag beginnt. Ich helfe dir, den optimalen Zeitpunkt für dich zu finden. …

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Wie du durch bewusstes Ignorieren effektiver wirst 23:46

5M ago23:46

23:46

In dieser Folge spreche ich ein Plädoyer aus für den Mut zur Lücke. Das klingt vielleicht erstmal nach Verzicht oder sogar Verantwortungslosigkeit. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wer wirklich mit Fokus arbeiten will, muss lernen, bewusst Aufgaben zu ignorieren. Nicht jede Aufgabe auf deiner To-do-Liste ist es wert, erledigt zu werden. Und g…

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Blockiert? Wie Emotionen deine Produktivität sabotieren und wie du sie nutzt 22:03

5M ago22:03

22:03

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das beim Zeitmanagement oft übersehen wird, aber entscheidend sein kann: deine Emotionen. Du hast ein gutes System, du weißt, was zu tun ist, aber du kommst trotzdem nicht in die Umsetzung. Woran liegt das? Häufig sind es emotionale Blockaden, die dich unbewusst bremsen, so wie zum Beispiel Selbstzweife…

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032 - Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen 22:28

5M ago22:28

22:28

# 📌 SHOWNOTES – **„Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Loslassen oder festhalten? Warum Entscheidungen deinen Weg bestimmen"** ## **📝 Einleitung:** Es ist Zeit für ein ehrliches Update: In dieser Folge g…

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031 - Positive vs. negative Visualisierung. Plötzlich stehst Du vor einem Scherbenhaufen 19:48

6M ago19:48

19:48

"# 📌 SHOWNOTES – Folge 31: **„Negative Visualisierung: Wie du durch Worst-Case-Denken glücklicher wirst"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Negative Visualisierung? Warum du dir vorstellen solltest, alles zu verlieren"** ## **📝 Einleitung:** Visualisierung kennt fast jede…

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42. Machst Du es Dir zu schwer? 33:18

6M ago33:18

33:18

In der heutigen Folge geht es um Schwere und Leichtigkeit in unserem Leben und was unsere unbewussten Glaubenssätze damit zu tun haben. Ich teile auch wieder ein paar ganz praktische Tips, wie wir alte Glaubenssätze umwandeln können, um mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen. Support the show Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Mensc…

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030 - Klarheit statt Chaos: Wie du erkennst, wofür du wirklich stehst 23:20

6M ago23:20

23:20

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Wofür stehst du wirklich? So findest du deinen inneren Kompass"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Klarheit statt Chaos: Wie du erkennst, wofür du wirklich stehst"** ## **📝 Einleitung:** Wofür stehst du – beruflich, menschlich, als Persönlichkeit? …

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029 - Die Angst zu starten: Was, wenn's klappt? Warum genau das uns lähmt 31:03

6M ago31:03

31:03

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Die Angst zu starten: Wenn der erste Schritt der schwerste ist"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Was, wenn's klappt? Warum genau das uns lähmt"** ## **📝 Einleitung:** Es ist soweit – der Moment ist gekommen, auf den du dich monatelang vorbereitet…

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028 - Durchhängerphasen, was tun wenn alles sinnlos scheint? – so findest du deinen Weg trotzdem. 20:49

6M ago20:49

20:49

"--- # 📌 SHOWNOTES – **„Was tun, wenn alles sinnlos scheint?"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Wenn nichts mehr Sinn ergibt – so findest du deinen Weg trotzdem"** ## **📝 Einleitung:** Manchmal steckst du tief in einem Projekt, hast Zeit, Energie und Hoffnung reingesteck…

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027 - Projekt auf Eis gelegt? Mit diesen Techniken startest du endlich wieder durch 20:19

6M ago20:19

20:19

"# 📌 SHOWNOTES – **„Pause gemacht? So findest du den perfekten Wiedereinstieg"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Projekt auf Eis gelegt? Mit diesen Techniken startest du endlich wieder durch"** ## **📝 Einleitung:** Ob berufliches Herzensprojekt, Gewohnheit oder kreatives…

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Wie du unbemerkt in Zeitprobleme abrutschst – und was du dagegen tun kannst 21:23

6M ago21:23

21:23

Was haben die Serie "Good Girls" und schlechtes Zeitmanagement gemeinsam? Mehr als du denkst. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich die Serie nicht nur unterhaltsam finde, sondern sie mich auch an viele Situationen im Arbeitsalltag erinnert. Denn genau wie die drei Hauptfiguren dort in die Kriminalität rutschen, geraten wir im Business oft sch…

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026 - Keine Motivation? Diese 3 Techniken bringen dich sofort ins Tun 26:37

6M ago26:37

26:37

"# 📌 SHOWNOTES – Folge 26: **„Motivationstief? Diese 3 Wege bringen dich wieder ins Handeln"** 🎙 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Keine Motivation? Diese 3 Techniken bringen dich sofort ins Tun"** ## **📝 Einleitung:** Jeder kennt sie: diese Phasen, in denen einfach nichts v…

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025 - Wir verlieben uns in ein Abbild. Nicht in den Charakter (Business-Context) 11:28

6M ago11:28

11:28

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum wir uns in ein Bild verlieben und nicht in den Charakter** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Wir verlieben uns in ein Abbild – nicht in den Charakter"** ## **📝 Einleitung:** Hast du dich schon mal in eine Idee, einen Kurs oder ein Coaching "verliebt…

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024 - Momente des Tatendrangs richtig(!) nutzen. Wie du deine Motivation richtig kanalisierst. 29:28

6M ago29:28

29:28

# 🎙 **SHOWNOTES – Die Magie des Tatendrangs nutzen** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Tatendrang nutzen: Wie du deine Motivation richtig kanalisierst"** ## **📝 Einleitung:** Kennst du diese **plötzlichen Momente des Tatendrangs**, in denen du das Gefühl hast, **alles ist …

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023 - Warum Leidenschaft keinen (genauen) Plan braucht 30:54

6M ago30:54

30:54

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum Leidenschaft keinen genauen Plan braucht** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Warum Leidenschaft wichtiger ist als ein perfekter Plan"** ## **📝 Einleitung:** Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du **etwas unbedingt machen willst**, aber **keine…

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022 - Sind Vorbilder gut oder schlecht? und wann du Deinen eigenen Weg gehen solltest. 15:22

6M ago15:22

15:22

# 🎙 **SHOWNOTES – Warum du nicht blind deinen Vorbildern folgen solltest** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Warum Vorbilder wichtig sind – aber du trotzdem deinen eigenen Weg gehen musst"** ## **📝 Einleitung:** Wir orientieren uns oft an **Vorbildern**, um zu lernen und u…

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021 - Vertraue Deinem Bauchgefühl. Sinnvoll oder Sackgasse? 22:19

6M ago22:19

22:19

# 🎙 **SHOWNOTES – Vertraue deinem Bauchgefühl: Sinnvoll oder Sackgasse? 🤔** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Bauchgefühl vs. Verstand – Was bringt dich wirklich weiter?"** ## **📝 Einleitung:** „Vertraue deinem Bauchgefühl!" – ein Spruch, den wir oft hören. Aber **ist das …

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020 - Vorteil durch Fitness. Sind Sportler erfolgreicher? 35:13

6M ago35:13

35:13

# 🎙 **SHOWNOTES – Hilft Sport wirklich zum Erfolg? 🏆💪** 🎧 **Erfolgreich Erfolglos – Dein Podcast für ehrliche Learnings und echte Erfahrungen** --- ## **🎯 Titel:** **„Erfolgsfaktor Sport? Was Bewegung wirklich bringt!"** ## **📝 Einleitung:** Gehört Sport wirklich zum Erfolg? Oder ist das nur ein Mythos? 🧐 Immer wieder hört man von erfolgreichen Unt…

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Was sich ändert, wenn du KI wirklich nutzt – Ein Gespräch mit Sebastian Kamilli 31:28

6M ago31:28

31:28

In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Kamilli, Lernexperte, Unternehmer und absoluter KI-Enthusiast. Wir gehen der Frage nach, wie KI unser Lernen und unsere Produktivität verändern kann – besonders für Selbstständige und Unternehmer. Sebastian teilt mit uns: warum er KI nach dem Prinzip „AI first" einsetzt, wie er Tools wie Obsidian, ChatGPT…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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