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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
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Als Spezialist zu den Thema Aufschieberitis und Unternehmensführung steht Daniel Hoch immer gern Rede und Antwort. Hier finden Sie ausgewählte Radiomitschnitte und Audiobeiträge, die Ihnen einen Einblick in die Fachgebiete des Beraters gewähren. Hören Sie selbst, was es mit der Aufschieberitis so auf sich hat und warum Daniel Hoch zum TUN rät!
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Wir alle haben immer mehr zu tun, aber immer weniger Zeit. In meinem Podcast zeige ich dir, wie du dir wieder mehr Freiraum schaffst, wie du dir deine Zeit zurückeroberst und so die Fäden wieder in die Hand nimmst. Hier geht es um Zeitmanagement, Selbstmanagement, das richtige Mindset, eine produktive Zusammenarbeit im Team und vieles mehr. Wenn du wieder mehr Freiraum möchtest, um dich und dein Business weiterzuentwickeln, wenn du wieder mehr Selbstbestimmung und Freiheit möchtest, dann bis ...
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Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
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NLP-fresh-up
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NLP-fresh-up

Wiebke Lüth | fresh-academy

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Wöchentlich
 
Sie sind bereit für die persönliche Veränderung, haben die Nase voll vom ewig gleichen Trott, wollen gerne neuen Schwung in Ihr Leben bringen? Dann lernen Sie diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast kennen. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema Veränderung und NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gibt. Es ist die Informationsquelle für alle Menschen, die sich leicht und einfach verändern möchten, die wirklich große Ziele in ihrem Leben erreichen möc ...
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Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Unabhängig davon, was im Aussen ist. Jede einzelne Podcastfolge ist eine Art "inneres Aufräumen". Innere Trigger, Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Wir leben in komplett neues energetischen Zeiten. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und die meiner Kunden. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigier ...
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CONNECT TO GROW
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CONNECT TO GROW

by The HER KLUB (Birgit Amelung & Susann Sitte)

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Monatlich
 
CONNECT TO GROW ist der snackable Podcast von The HER KLUB für persönliches Wachstum. Deine Portion Empowerment, für Mindset, Gesundheit, Karriere-Tools & Networking - für eine ganzheitliche Verbindung zu dir und ins Außen. Mit viel Mehrwert, in festen Rubriken kurz & knackig aufbereitet in maximal 40 Minuten. In bekannter HER KLUB Manier servieren dir die Gründerinnen Birgit und Susann jeden Monat Impulse und konkrete Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung und aus dem Leben selbst! D ...
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Frau Selbstbewusst
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Frau Selbstbewusst

Shivani Vogt. Psychologin. Expertin fürs Nervensystem

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Monatlich+
 
Hier geht es um Selbstbewusstsein, es geht um mehr Selbstbewusstsein - natürlich für Frau Selbstbewusst. Aber auch für den Mann an deiner Seite - so er das möchte. Mein Name ist Shivani Vogt, ich bin Psychologin und Expertin fürs Nervensystem. Hier kommen alle Themen rund ums Thema Selbstbewusstsein auf den Tisch. Es gibt da leichte Themen, es gibt schwere Themen und sei dir gewiss: Ich werde alle mit Leichtigkeit transportieren. Es ist möglich, so einiges hinter sich zu lassen - mit der ric ...
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"Your mind is not your Feind" ist der Podcast für Menschen, die den Dingen gern auf den Grund gehen. Das Mutter-Tochter-Duo untersucht alltägliche positive und hinderliche Gedanken und bespricht, wie man mit einfachen Übungen und Gedankenexperimenten sein Leben zum Positiven ändern kann und mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen kann. Aliana ist Unternehmerin und Kommunikationypsychologie-Studentin und inspiriert mit den Themen Confidence und Mindset auf Social Media. Agatha ist ...
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Wie kann ich meine selbstgenähte Kleidung so anpassen, dass sie mir richtig gut passt? Wie ändere ich Schnittmuster zu Maßschnittmustern? Was muß ich alles wissen, wenn ich Schnittmuster anpassen möchte? Warum fühlt sich gut passende Kleidung so wahnsinnig gut an? Und was hat gut passende Kleidung mit Selbstbewusstsein, Body Acceptance, dem Frauenbild unserer Gesellschaft und Schönheit zu tun? Wenn dich diese Fragen bewegen, dann bist Du beim Podcast von crafteln richtig. Mein Name ist Meike ...
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Wir intim: Tommy Herzsprung, mehrfach prämierter Romanautor, und sein Ehemann Jimmy Herz reden über schwulen Sex und schwulen Alltag. Offen und ehrlich stellen sie sich den Höhen und Tiefen ihrer mehr als 25-jährigen Partnerschaft. Sie reden über Naked-Sex-Partys und Tantrakurse, Sinn- und Lebenskrisen, Gruppenduschen auf dem Campingplatz und Hunde, die kein Kind-Ersatz sein sollten und es dennoch ist. Stets im Hinterkopf die Frage: Wie können die Liebe und das Lachen all die gemeinsamen Jah ...
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Sie wollen bessere Noten im Studium? Oder, wollen Sie entspannter studieren UND zugleich erfolgreich? Dann sind Sie hier richtig! Dieser Podcast für Studierende inspiriert und motiviert. Er gibt neuen Mut und bringt Schwung in Ihr Studium. Er hilft Ihnen effizienter und müheloser zu lernen und dabei, das Studium, Prüfungen, Ihre eigenen Fähigkeiten und Ihr Entwicklungs-Potenzial mit neuen Augen zu betrachten. Jeder, der oder die es geschafft hat, in einem Studium immatrikuliert zu sein, verf ...
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Wow. Dieses Coaching war sofort tief. Die Themen wollten gesehen und bereinigt werden. Sobald wir tiefer in das Ziel der Kundin eingestiegen sind, ihr Traumleben entworfen haben und wie sie sich ihre Zukunft vorstellt, hat sich die Aufschieberitis vehement in den Vordergrund gedrängt. Grob & Laut. Sobald wir ihr Raum gegeben haben, kam als ihr Fund…
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Ich spreche heute über meine eigene Transformations-Geschichte. Und es geht um Aufschieberitis. Eine sehr interessante Erfahrung. Es gibt eine Podcastpause bis irgendwann Mitte 2024. Diese Folge ist vorerst die letzte Folge. Aber es wird in 2024 weiter gehen. In der Zwischenzeit spielt sich das, was bisher im Podcast war, im Newsletter ab. Hüpfe do…
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und warum du sie kennen musst! Kennst du das Gefühl, Dinge immer wieder aufzuschieben? Heute tauche ich tief in die Geheimnisse der Aufschieberitis ein. Gemeinsam werfen wir einen Scheinwerfer auf die zehn Hauptgründe des Aufschiebens und bieten praxisnahe Lösungsstrategien an. Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, um die Aufschieberei zu erkennen un…
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Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: dem Finden von Ausreden oder dem Mut zur Ehrlichkeit. Wie oft meiden wir Konflikte, um scheinbare Harmonie aufrechtzuerhalten? Hast Du Dich schon einmal dabei erwischt, wie Du Ausreden suchst, um einen unangenehmen Moment zu umgehen? Wiebke Lüth, erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach …
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Ein Leitfaden für dein Wohlbefinden Entdecke in dieser Episode, wie ich meinen Alltag mit 12 Gesundheits-Hacks optimiere, die einfach umzusetzen sind und einen echten Unterschied machen können. Ich gehe auf natürliche Weisen ein, deinen Schlaf zu verbessern, wie man Bewegung geschickt in den Tag integriert, und warum eine ausgewogene Ernährung nich…
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Ansätze und Ideen für mehr Ruhe im Kopf Immer wieder berichten mir Seminarteilnehmer:innen oder Coachees, dass es manchmal schwer fällt, einen klaren Kopf zu bekommen, wenn so viele Gedanken darin herumschwirren. Und manche Gedanken, die wir so denken, sind wirklich nicht gut für uns! Deshalb gibt es heute meine Gedanken zu diesem Thema und einige …
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Hat Aufschieben eigentlich etwas Gutes? Kürzlich in einem Webinar vertrat ein Teilnehmer diese Meinung. Ich widersprach ihm vehement, denn eigentlich sprach er von etwas anderem. Hör hier meinen Argumenten zu und erfahre, wie ich diese Folge und den Verkauf meines Ziele-Kurses (fast) versemmelt habe. Links: Der Ziele-Kurs – mit Klarheit in die Zuku…
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TITEL: Das HER KLUB HOUSE ist live / Finanzielle Unabhängigkeit mit Astrid Zehbe und Daniela Meyer / Good-Time-Journal / Toxische Männlichkeit _CONNECT: Die Katze ist aus dem Sack! Birgit und Susann stellen unsere neue community powered e-learning-Plattform, das HER KLUB HOUSE vor, wie es dazu kam und was ihr dort findet. _GROW: Im Interview berich…
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Imke hat uns geschrieben und sich das Thema EMDR gewünscht – das steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" und ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von traumatischen Erinnerungen und posttraumatischem Stress. Außerdem in dieser Folge: Tapping bzw. die Klopftechnik EFT. ********** Quellen aus der Folge: van den Hout, …
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Prioritäten setzen – ein entscheidender Faktor für ein erfülltes Leben. In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reize ist es besonders wichtig, klare Prioritäten zu haben. Erfahre, wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst lenken und dadurch effektiver arbeiten kannst. Ein weiterer faszinierender Aspekt, den Wiebke heute beleuchtet, ist der Mythos…
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... bitte "hau dir nicht auf den Kopf" Bei mir ist es gerade mal wieder so weit: Ich hab mir ein bisschen zu viel vorgenommen. Bzw. zu dem vielen, was ich mir vorgenommen habe, sind noch einige spontane Dinge dazu gekommen und ich schaffe nicht ganz alles, was ich wollte. Und weil ich weiß und beobachte, dass das nicht nur mir so geht, lass uns heu…
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Ein Interview mit Stefanie Baumann Die Nutrigenomik ist ein wissenschaftliches Feld, das sich mit den Wechselwirkungen zwischen Ernährung und Genen befasst. Ziel ist es, personalisierte Ernährungsempfehlungen auf Basis des genetischen Profils eines Individuums zu entwickeln, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und das Risiko für bestimmte Kra…
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Vor über einem Jahr hatte ich ein Experiment gemacht: Ich hatte meinen Wecker „entlassen“ und bin einfach jeden Tag dann aufgewacht, wann ich aufgewacht bin. Darüber berichtete ich in der Podcast-Folge 364. Das hat für mich super funktioniert, so dass ich seither nur ganz wenige Male den Wecker gestellt habe (z.B. wenn ich einen Zug erwischen musst…
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Vielleicht geht es dir wie vielen anderen auch: dei anderen erkennen wir die aus dem Unterbewusstsein das Leben steuernden Programme einfach und klar. Nur bei uns selber ist es häufig eher eine Herausforderung. Immer wieder taucht daher die Frage auf "wie erkenne ich selber meine Glaubenssätze, Muster & Programmierungen?". Wir sind im historischen …
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Wir leben in Zeiten multipler Krisen – viele von uns leiden unter Weltschmerz. Main Huong Nguyen und Diane Hielscher haben für diese Achtsam-Folge Studien und Methoden gesammelt, die euch dabei helfen, damit umzugehen. ********** Quellen aus der Folge: Sebastian Purps-Pardigol: Leben mit Hirn, Campus 2021. Böckler, A., Tusche, A., Schmidt, P., & Si…
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Kennst Du das Gefühl, noch schnell einiges oder ziemlich viel auf den letzten Drücker erledigen zu müssen? Manchmal fühlt sich das richtig cool an, nur leider hilft Dir diese Strategie nicht immer weiter. In der heutigen Episode teilt uns NLP Master-Trainerin und Coach Wiebke Lüth ihre eigene These zum Thema "Dinge auf den letzten Drücker erledigen…
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Tipps und Tricks für ein effizientes Smartphone-Nutzungsverhalten In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, dein Smartphone von einem Ablenkungstool zu deinem persönlichen Produktivitäts-Coach zu transformieren. Ich teile persönliche Anekdoten und Einblicke in meine eigene Nutzung der Bildschirmzeit, sowie Erfahrungen aus Gespräc…
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oder auch "Motivation kommt von Machen Wir neigen dazu, darauf zu warten, dass wir uns für eine Sache motiviert fühlen. Das kann passieren, allerdings kann man manchmal auch lange warten. Deshalb geht es in dieser Episode darum, was du tun kannst, um selbst Motivation zu erzeugen oder zu erhöhen. Alle Infos über meinen Online-Kurs "Endlich Entspann…
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Braucht eigentlich jeder Ziele? Ich finde: Nein. Jeder darf, niemand muss. Doch grad für diejenigen, die wollen, bei denen es aber nie so richtig funktioniert hat, habe ich in dieser Folge eine fantastische Übung. Ich lasse dich nämlich erfahren, wie „Ziele setzen“ richtig funktioniert. Nämlich so, dass sie nicht nach ein paar Wochen oder Monaten i…
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Lass uns heute das kraftvollste Werkzeug anschauen, das dir in jeder Lebenssituation zur Verfügung steht: Das ist der gegenwärtige Moment. Jeder dieser Momente entscheidet über dein Leben. Entweder du benutzt ihn bewusst oder deine unbewussten Muster, Glaubenssätze und Überzeugungen nutzen ihn. Ist es da nicht viel besser, ihn bewusst für dich einz…
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Wie können wir es uns gemütlich machen und dabei achtsamer mit unserem Wohnumfeld umgehen? Danke für die Frage, Tim! In dieser Folge geht es um ein Kaufhaus in Berlin, eine Kirche in Spanien, um Krankenhäuser, Bäume – und um Geborgenheit. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:31:46 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong ********** Quelle…
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Stell Dir vor, Du könntest die Vergangenheit verändern, so wie es in Zeitreisen-Filmen dargestellt wird. Oder auch spannend: Was, wenn Du aus der Zukunft zurückreisen könntest, um herauszufinden, welche Entscheidungen Du in der Gegenwart anders hättest treffen sollen? Wie beeinflusst es Deine Entscheidungen, Deine Träume und Dein Selbstverständnis,…
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und was du tun kannst, wenn du davon auch betroffen bist Ich beobachte, dass im Moment viele Menschen um mich herum - und auch ich - sich häufiger müde und erschöpft fühlen. In dieser Episode teile ich mit dir meine Sichtweise darüber, warum das so ist. Und natürlich gebe ich dir verschiedene Anregungen, war du tun kannst, wenn du dich auch gerade …
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Ja, Zahnseide ist wichtig, aber nicht das einzige und vielleicht auch nicht das wichtigste Thema, wenn es um Mundhygiene geht. Genauso ist es beim Zeitmanagement, wenn es um mehr Selbstbestimmung, mehr Freiheit, mehr Zufriedenheit und mehr Wirksamkeit geht. Aber es ist ein super-wichtiges Thema. Erfahre in dieser Folge, weshalb ich nach fast 15 Jah…
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Ich bin wieder auf die Worte von Viktor Frankl gestossen. Sie berühren mich wieder und wieder. Bereits in 10/2021 habe ich daher dazu eine Podcastfolge gemacht. Vielleicht geht es dir auch so: Für mich haben sämtliche Zitate eine neue Tiefe. Und heute bieten viele der bekannten Zitate eine tiefe Wahrheit und Unterstützung. Die mich so berührenden W…
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Wenn wir uns niedergeschlagen, freudlos oder lustlos fühlen, können Achtsamkeitsübungen dabei helfen, einen anderen Blick auf unsere Emotionen zu bekommen. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:31:47 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong ********** Quellen aus der Folge: Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P., Bouch…
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Das zentrale Thema, das uns heute beschäftigen wird? Geduld. Und warum dieses scheinbar simple Wort so eine transformative Kraft in sich birgt. Du kennst das sicher auch: In einer Welt, die von Schnelligkeit und unmittelbaren Ergebnissen geprägt ist, fällt es uns oft schwer, geduldig zu sein. Mit uns selbst, mit anderen, mit den Prozessen des Leben…
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Ein Interview mit Karl Allmer In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Resilienz und Stressmanagement. Ich spreche mit dem Resilienztrainer Karl Allmer darüber, was Resilienz überhaupt bedeutet und warum es wichtig ist, bereits im Vorfeld Strategien zu entwickeln, um gut mit Stress umgehen zu können. Karl wird uns auch die verschiedenen Resilienzfa…
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Was mir hilft, wenn ich mich angeschlagen fühle Der Herbst ist für viele Infekt-Saison. Da es um mich herum bereits wieder hustet und schnieft und auch ich ein leichtes Halskratzen verspüre, teile ich heute mit dir meine Strategien und Anregungen, um die Gesundheit zu fördern und wieder herzustellen. Inkl. einer Hypnose am Ende, die dein Immunsyste…
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Welches sind deine Regeln im Leben und bei der Arbeit? Du hast keine? Überleg noch einmal. Ich habe sehr viele Regeln oder Gewohnheiten oder Standards oder Prinzipien. Egal, wie du sie nennen willst, eines steckt hinter allen Begriffen: Sie schaffen Freiheit für die Dinge, auf die es wirklich ankommt. Was ich damit meine und welchen Regeln ich im L…
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