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… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir H ...
 
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings. Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der P ...
 
Sie sind bereit für die persönliche Veränderung, haben die Nase voll vom ewig gleichen Trott, wollen gerne neuen Schwung in Ihr Leben bringen? Dann lernen Sie diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast kennen. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema Veränderung und NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gibt. Es ist die Informationsquelle für alle Menschen, die sich leicht und einfach verändern möchten, die wirklich große Ziele in ihrem Leben erreichen möc ...
 
Schluss mit den Ausreden! Du hast wirklich wichtige Projekte, die du ständig aufschiebst, statt sie zu erledigen? Du gehst in der Flut von Informationen unter, die täglich auf dich einprasseln? Dein Alltag ist gefühlt mit schier endlosen Routinetätigkeiten? Du weißt, was du zu tun hast und machst es trotzdem nicht regelmäßig und effizient? Genug damit! Thomas Mangold und Tom Oberbichler zeigen dir im Umsetzungscamp-Podcast Wege und Strategien, die dir helfen in die Umsetzung zu kommen und en ...
 
Ich reflektiere Themen, die mich als Zukunftsgestalter interessieren, beschäftigen und zu denen ich in meinem 20-jährigen Unternehmertum Erfahrungen gemacht habe, die ich als teilenswert erachte. Ich rede mit Menschen und lade sie ein zu gemeinsamen Gedankenreisen vor dem Kaminfeuer, auf schweizerdeutsch "Schmineefüüür". In meinen Podcasts geht es um das Zukunft gestalten. Es sind Anregungen zu Experimenten für das Arbeiten, Leben und die Bildung der Zukunft - über das "Zukunft meistern" hin ...
 
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"Aufschieben, Vermeiden, Prokrastinieren - kennst Du das? Willst Du es ändern? Dass Vermeidungsstrategien allein nicht ausreichen, um Ziele zu erreichen, leuchtet ein. NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth erklärt heute, dass Vermeidungsstrategien, wie der Name schon sagt, um ein Problem herumführen - genau genommen, ein Gefühl vermeiden. Im Extremfall …
 
In dieser neuen Folge erfährst Du, warum es vielen Menschen nicht gelingt, in die Umsetzung zu kommen. Vielleicht ist das ja auch bei Dir der Fall? Dann kennst Du es: Es macht unzufrieden und stresst, wenn man mal wieder nicht das geschafft hat, was auf der "to do-Liste" steht. Und auf Dauer kann dieser Zustand sogar krank machen. Egal um was es si…
 
In diesem neuen healthy shot erfährst Du kurz und knackig, warum Du Zucker unbedingt meiden solltest. Er macht nicht nur dick und hässlich, er macht abhängig, übersäuert Deinen Körper. Er ist der Treibstoff für Krebserkrankungen, setzt unsere Arterien zu, begünstigt Diabetes Typ 2, blockiert den Fettabbau und macht eine nicht alkoholische Fettleber…
 
Dieser Podcast ist nicht nur den Männern gewidmet, sondern auch allen Frauen, die „ihre“ Männer besser verstehen möchten. Denn Männer haben auch ihre Hormonschwankungen und haben so etwas wie Wechseljahre. Was sich nun bei diesen Hormonschwankungen abspielt, wie sich die sog. Wechseljahre äußern und wie man sie wieder in den Griff bekommen kann, al…
 
Immer wieder werde ich gefragt: "Kann man bei dir auch ein Coaching machen? Gibt es eigentlich auch Workshops bei dir? Kann ich dich auch für einen Vortrag holen?" Die kurze Antwort: Ja, ja und ja. :-) Die ausführlichere Antwort hörst du in dieser Folge. Dort zeige ich dir, was ich eigentlich für wen anbiete. Viel Spaß! Links: Hier findest du die Ü…
 
Magst du dich? Mit dieser grundlegenden Frage beschäftigen wir uns heute. Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die sich ablehnen, die sich innerlich ständig rügen und oft maximal enttäuscht von sich selbst sind. Dann kann die Folge dir helfen einen anderen Blick auf dich zu gewinnen. Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein… so wichtig. Di…
 
In dieser Folge hört ihr mein Interview mit dem „Chef“, dem wissenschaftlichen Leiter, von Infarct Protect - Jürgen Vogelgesang. Infarct Protect führt Autonome Funktionsdiagnostiken durch. Mit dieser zu 100% wissenschaftlich fundierten Messung, kann man feststellen, wie gesund und vital eine Person wirklich ist. Wir reden über das alles beherrschen…
 
"Warum halten manche Menschen an Ihrem Leid fest? Obwohl es so einfach ist sich richtig gut zu fühlen.NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth erklärt, dass der Mensch an einem ungesunden Verhaltensmuster festhält oftmals an eine Schutzreaktion des Unterbewusstseins liegt. Ein bestimmtes Verhalten, ein Ort, ein Vorhaben wird mit einer negativen Emotion ver…
 
In diesem neuen Podcast geht es darum, wie Du aus der Angstspirale rund um Corona herauskommst. Du erfährst, warum Du so viel mächtiger bist als Du glaubst und wie Du es schaffst, Deine Dir eigene Kraft aufzubauen, so dass Du fit und gesund bleibst. Nicht nur mentales Training spielt hierbei eine große Rolle, sondern auch Deine 5 Verteidigungssyste…
 
Zeit- und Selbstmanagement ist deutlich mehr als Apps, Methoden, Tools, Kalender und To do-Listen. Ein gutes, erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement geht tiefer. Die Arbeit mit meinen Coachingkunden führt mir immer wieder vor Augen, dass viele Probleme mit dem Zeitmanagement tiefer liegen als man zuerst vielleicht denkt. Manchmal reicht es in der…
 
In diesem neuen Podcast geht es um ein wichtiges Thema, das allerdings eher selten offen angesprochen wird: Was sagen Deine Pupse über Deine Gesundheit aus und wie sollte Dein "Häufchen" idealerweise aussehen? Ich gehe auf Verdauungsprobleme ein und gebe Dir Tipps und Hinweise, wie Du sie in den Griff bekommen kannst. Wer bspw. über Blähungen leide…
 
Ankern ist eine hervorragende NLP-Technik, die Du im NLP-Practitioner lernst und in den Folgeseminaren verstärkt nutzt. Du kannst diese Technik nutzen, um bewusst um Dein Leben zu gestalten. Sie hilft Dir in unterschiedlichsten Situationen, zum Beispiel beim Lernen, damit Du viel schneller und effektiver Deine Arbeiten erledigen kannst, Deine Ziele…
 
In dieser neuen Folge gibt es eine spezielle Botschaft von mir an alle Frauen. Es geht um den Druck, den wir Frauen uns täglich machen. Wir wollen toll aussehen, die perfekte Mutter und erfolgreiche Karrierefrau sein, entspannt, interessant, gebildet und intelligent. Wir sind nie genug, nie richtig und nie perfekt.Das stresst, macht schlechte Laune…
 
Ich stelle dir hier ein Instrument vor, das nicht darauf ausgelegt ist, es dauerhaft anzuwenden, sondern das dir einige Erkenntnisse beschert, die weichenstellend für deine Art zu arbeiten sind: das Zeittagebuch. Diese Folge ist Teil der „Back to the Roots“-Serie. Hier geht es um die grundlegenden Themen im Zeit- und Selbstmanagement und was man da…
 
Heute habe ich Dr. Elke Franzki bei mir zu Gast. Sie ist Frauenärztin und Sexualberaterin. Sie berät Frauen und Paare auf dem Weg zu einer erfüllten Sexualität. „Mit Lust und Liebe“… ein Gespräch, dass über Ursachen aufklärt, aber vor allem Lust auf eins macht: der Sexualität im Leben wieder eine Bedeutung zu geben. Bei mir ist vor allem ein Satz g…
 
In diesem healthy shot bekommst Du kurz und knackig sehr wertvolle Tipps, wie Du schnell und effizient Deinen Stress reduzieren kannst und auf was Du achten solltest. Es geht um Bewegung und auch um Atemtechniken, die Du super in Deinen Alltag integrieren kannst. Du erfährst, wie Du aus Stress durch Wut und Ärger herauskommst und wieder zu Deiner E…
 
Welche Bedeutung hat Anerkennung für Dich? Wann hast Du Dir das letzte Mal Gedanken darüber gemacht, wie Du Dir Anerkennung von außen wünschst und wie Du sie anderen gibst. Wiebke und Philipp sprechen heute über die unterschiedliche Bedeutungen, die wir Dingen geben. Was ist Deine Oberflächenstruktur und was ist im Bereich Anerkennung Deine Tiefens…
 
Ich bin jetzt schon seit über zehn Jahren als Produktivitätscoach unterwegs. Ich habe in dieser Zeit unglaublich viel gelernt - besonders durch den Austausch mit meinen Kunden. Auch haben sich die Zeiten geändert. Die Arbeitswelt entwickelt sich weiter, die Themen verändern sich, weil plötzlich neue Themen aufkommen und neue Möglichkeiten entstehen…
 
In diesem Podcast gebe ich Dir Tipps und Informationen was Du tun kannst, wenn Du in Deiner jetzigen Situation "feststeckst". Sei es ein neues oder altes berufliches Projekt, Deine Beziehung oder aber auch eine Freundschaft, Deine Gesundheit oder Deine Gedanken. Wenn Du im Teufelskreis der Gedanken feststeckst und nicht weiter kommst, erhältst Du h…
 
Es gibt Situationen, da geht Kommunikation leider einfach "daneben". Obwohl wir meinen, das Gleiche zu meinen, zu tun, zu sagen oder zu wollen. Manchmal treffen dennoch sehr gegensätzliche Energien aufeinander, die uns das Konfliktpotential aufzeigen, das in jeder Kommunikation stecken kann (nicht muss). Je bewusster Du Dir über die Grundanahmen im…
 
In der heutigen Folge geht es um ein Thema, dass sich viele von euch gewünscht haben: Wie schafft man es auf Dauer, der Erwartungshaltung und dem täglichen Druck standzuhalten? Wie kommt man raus aus der Überspannung? Aus dem täglichen Karussel, alles richtig machen zu sollen? Allen und allem gerecht werden zu müssen? Ich gebe Dir Tipps an die Hand…
 
„Produktiv sein“ klingt gut und erstrebenswert. Aber was hat es mit dieser Produktivität auf sich? Was bedeutet das eigentlich? Wenn ich produktiv sein möchte, muss ich zuerst einmal wissen, was Produktivität ist, wo ich ansetzen kann und wovon ich besser die Finger lasse. In dieser Folge zeige ich dir, dass zur Produktivität mehr gehört, als wir i…
 
Das Erforschen der eigenen Werte wird oft vergessen. Unsere Werte geben uns jedoch Orientierung bei größeren Entscheidungen und auch im Alltag. Wofür du deine Energie und Zeit einsetzt, sollte das wieder spiegeln, was dir wichtig ist. Diese Übung „Die Rede zu deinem 80. Geburtstag“ hilft dir das erst einmal zu klären, was deine Werte sind. Gibt es …
 
Kurz und intensiv bekommst Du heute 6 effektive und sehr wirksame Tipps von mir, wie Du Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringst. Den Stoffwechsel ankurbeln bedeutet, Fett verbrennen, die Energie hoch halten und schlank werden. Was will man mehr? 🤸🏻‍♂️ Mein Stoffwechselbooster für Dich 🤸🏻‍♂️ Unter https://www.kerstin-hardt-ebook.de findest Du all…
 
Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Welt. Ganz plakativ sind das die Katzen- oder Hundefreunde, die Fußballfans, die Warmduscher, die Frühstücksliebhaber und und und… Im Alltag merken wir oft nicht, dass unser Weltbild und das des Gegenüber sehr unterschiedlich sein können. Je bewusster wir uns über unser eigenes Weltbild sind, desto einfacher fäll…
 
In dieser neuen Folge erzähle ich Dir, was Spiritualität bedeutet und warum es so wichtig ist, zu verstehen, dass ALLES miteinander verbunden ist. Es gibt unsichtbare Energien, die alles miteinander verknüpfen. Diese Energien schaffst Du aus Deinem Herzen heraus, durch Deine Gedanken, Deine mentale Ausrichtung, Dein Fühlen und Handeln. Das wiederum…
 
Als Unternehmer können wir viel von Profisportlern lernen. Heute habe ich einen Gast im Interview, der beides ist: Unternehmer und Profisportler. Rayk Hahne ist ein Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung. In jungen Jahren fand er einen Weg, seine Passionen Sport und Wirtschaft zu verbinden. Als Berater, Coach …
 
100. Wow. Ich bin so stolz. Und dankbar. Vielen Menschen möchte ich mit dieser Folge „Danke“ sagen: auch Dir! Ich möchte dich auch gleichzeitig davon überzeugen, was Dankbarkeit für dich tun kann. Es ist eine Säule deiner mentalen Gesundheit. Mehr Dankbarkeit heißt mehr Freude, Stolz, Gelassenheit und inneren Frieden. Höre rein und bekomme eine Ide…
 
Heute erfährst Du alles Wichtige über Spermidin, das „Wundermittel“, von dem im Moment jeder spricht. In der Wissenschaft und Altersforschung sorgt es für großes Aufsehen und auch im Zusammenhang mit Covid19. Ich gebe Dir die wichtigsten Fakten über Spermidin: was es mit Dir und Deinem Körper „macht“, für was es wichtig ist und wie auch Du es für D…
 
Im NLP verwenden wir das Milton-Modell um eine Sprache zu beschreiben, die möglichst viele Verallgemeinerungen enthält. In Meditationen und Trancen setzen NLP-Coaches dies ganz bewusst ein um dem Zuhörer Raum zu geben, sich eigene Bilder zu machen – z.B. wenn du dir vorstellst Erfolgreich zu sein. Ebenso ist es auch mit den Worten Veränderung oder …
 
In dieser neuen Folge erfährst Du welchen Einfluss die Ernährung auf unsere Hormone hat und somit auch auf unser Sexualleben. Du erhältst viele Tipps von mir, wie Du Deine „Lust“ wieder steigern kannst, denn Sex ist gesund, macht uns leistungsfähiger und sogar schlank. Er sorgt für guten Schlaf und hilft uns bei der Regeneration. Ich nenne Dir die …
 
In dieser Folge zeige ich dir, weshalb Vertrauen einer der wichtigsten Baustoffe für eine hohe Team-Produktivität ist und wie du als Leader eine bessere Vertrauenskultur bei dir im Team oder Unternehmen aufbauen kannst. Du erfährst... weshalb Vertrauen im Unternehmen so wichtig ist; was ein erfolgreiches Team wirklich ausmacht; was Vertrauen eigent…
 
Das innere Team und die Aufschieberitis. Du möchtest unangenehme Dinge angehen und irgendwie kommt immer wieder etwas dazwischen? Wenn der innere Schweinehund gegen die inneren Antreiber kämpft, ist ordentlich was los. Für dich heißt das: unangenehme Gefühle, Grübelschleifen und wenig Energie. Dazu Selbstvorwürfe, Selbstzweifel und Hilflosigkeit. I…
 
Kurz und knackig gebe ich Dir Tipps, wie Du kleine „Tiefs“ überwindest und Deine Glaubenssätze wie bspw. „Das schaffe ich eh nicht.“ … oder … „Das wird eh nix.“ in den Griff bekommst.Deine Vergangenheit muss nicht zwangsläufig Deine Zukunft bestimmen. Du bist in der Lage, die Richtung zu ändern, um die wahre Freiheit zu leben. Wie das geht, erfährs…
 
Veränderung geht einher mit unterschiedlichsten Emotionen.Angst, Wut, Trauer etc. … Wie sehr lässt Du Deine Gefühle zu? Nimm sie wahr und nutze sie, um Deine Ziele zu erreichen. Dabei helfen die NLP-Methoden enorm. Wie gehst Du mit anderen oder mit Dir selbst um, wie redest Du mit Dir selbst. Lerne, Dich immer besser zu beobachten und dass Du Deine…
 
Was tun, wenn sich Deine Gedanken nur noch um „dünn-sein“, „schlank-sein“ und „abnehmen“ drehen? Wenn man nur noch darüber nachdenkt, ob man dies oder jenes essen darf, ob man genügend Sport getrieben hat für die Woche oder ob man sich das extra Stück Kuchen nun gönnen darf. Ich erzähle Dir in dieser Folge von meiner eigenen Geschichte, wie Du aus …
 
Der Kalender ist eine der Grundlagen für ein erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement. Die meisten haben den Kalender einigermaßen im Griff. Doch „einigermaßen“ ist für Anfänger. Ich weiß, dass du mehr willst. Hier bekommst du es. ;-) In dieser Folge gebe ich dir neun Grundsätze, die dir helfen, deinen Kalender komplett in den Griff zu bekommen; er…
 
Mach mal eine Pause und sei für einen Augenblick nur bei Dir. Dabei darfst du mit viel Wärme und offenem Herzen auf dich schauen. Selbstliebe und Selbstannahme sind die Basis deines Wohlbefindens. Diese Mediation hilft dir dabei. Ich wünsche dir eine gute Zeit. Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsb…
 
In dieser neuen Folge erzähle ich Dir von einer ganz emotionalen Begebenheit, die mir vor ein paar Tagen passiert ist. Sie passt super zum Thema Ursache = Wirkung. Was geschieht, wenn Du bestimmte Gedanken denkst? Passiert da überhaupt etwas? Und wenn dem so ist, wie kannst Du es für Dich nutzen? All' das, viele Hintergründe und die richtige Anwend…
 
Veränderung erzeugt in der Regel erstmal Widerstand. Tief in unserem Gehirn löst dieser Widerstand Flucht, Stagnation oder Kampf aus. Denn meist bedeutet Veränderung auch, dass uns eine Sicherheit verloren geht. Wie kannst Du auf Veränderung anders reagieren und mit mit welchen Dingen des Lebens kannst Du Dir wieder mehr Freude und Sicherheit versc…
 
In diesem Podcast bringe ich Licht ins Dunkel und kläre auf über die Mythen rund um Soja und dessen Produkte. Es gibt ganz viele Aussagen darüber von entzündungsfördernd über krebserregend bis hin zu Mineralstoffmangel fördernd ist alles dabei. Du erfährst heute von mir, was es damit auf sich hat und wie Soja in Deinem Körper wirkt. Hier mein erwäh…
 
Der beste Zeitpunkt für eine Veränderung ist immer: JETZT. Das gilt für den Bereich Produktivität momentan doppelt. Weshalb und welche Themen du JETZT angehen solltest, zeige ich dir heute. In dieser Folge überzeuge ich dich davon, weshalb du dich JETZT um eine höhere Produktivität kümmern solltest; zeige ich dir, dass die gemachten Erfahrungen der…
 
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