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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
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Du hast viel zu tun, aber zu wenig Zeit? Im Zeitnutzer Podcast erfährst du, wie du durch strategisches Zeitmanagement Klarheit, Fokus und mehr Freiraum in deinem Business-Alltag gewinnst. Statt oberflächlicher Tipps erhältst du hier Impulse, die dir helfen, die Kontrolle über deine Zeit zurückzuerobern und gezielt voranzukommen – ohne dich selbst auszubeuten. Für Selbstständige, die nicht noch mehr tun, sondern das Richtige tun wollen. Getreu meinem Motto: "Nutze deine Zeit, denn sie kommt n ...
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Talk mit K - der Talk-Podcast des Kölner Stadt-Anzeiger

KStA, Kölner Stadt-Anzeiger, Sarah Brasack, Anne Burgmer

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Im Podcast „Talk mit K“ interviewt Sarah Brasack, stellvertretende Chefredakteurin des „Kölner Stadt-Anzeiger“ jede Woche höchst unterschiedliche Menschen aus Köln, Männer wie Frauen. Manche von ihnen sind prominent, andere in der Öffentlichkeit weniger bekannt: Interessant aber sind sie alle. In dem Gesprächs-Podcast geht es um Kunst, Kultur, Gastronomie, Wissenschaft, Philosophie und Sport. Und natürlich geht es immer auch um die wichtigste Stadt der Welt: Köln. All unsere Podcasts finden ...
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Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissens ...
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Als Unternehmer oder Dienstleister weißt du, dass es an der Zeit ist, mit deinem Podcast durchzustarten. Wenn du bereits einen Podcast hast, ist dies der Moment, um deine Strategie zu optimieren. Unser Podcast bietet dir genau die Ratschläge und Tipps, die du brauchst, um deinen Podcast-Erfolg zu maximieren. Hier sind einige Schlüsselelemente, die wir in unserem Podcast hervorheben werden: Zielgruppengerechter Content: Erfahre, wie du Inhalte erstellst, die deine Zielgruppe wirklich hören wi ...
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Frau Selbstbewusst

Shivani Vogt. Psychologin. Expertin fürs Nervensystem

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Hier geht es um Selbstbewusstsein, es geht um mehr Selbstbewusstsein - natürlich für Frau Selbstbewusst. Aber auch für den Mann an deiner Seite - so er das möchte. Mein Name ist Shivani Vogt, ich bin Psychologin und Expertin fürs Nervensystem. Hier kommen alle Themen rund ums Thema Selbstbewusstsein auf den Tisch. Es gibt da leichte Themen, es gibt schwere Themen und sei dir gewiss: Ich werde alle mit Leichtigkeit transportieren. Es ist möglich, so einiges hinter sich zu lassen - mit der ric ...
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show series
 
In dieser Folge geht Philipp dem Präkrastinieren auf den Grund. Was genau ist das eigentlich und wo ist der Unterschied zum bekannteren Prokrastinieren? Dabei macht er deutlich, wann man besonders Gefahr läuft, sich in einem der beiden Modi zu verheddern und macht Vorschläge, wie man den Teufelskreisen entkommt. "Viel Spaß beim Hören! Folgt uns ger…
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Heute habe ich etwas Besonderes für dich, nämlich eine Episode aus meinem Zeitnutzer Premium Podcast! Während du hier im kostenlosen Podcast Impulse und Inspiration erhältst, gehen wir im Zeitnutzer Premium Podcast einen entscheidenden Schritt weiter: Mehr Tiefe, mehr Strategien und frische Perspektiven für dein Zeitmanagement – speziell für Selbst…
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Jede Woche kommen im Podcast "Talk mit K" interessante Menschen aus Köln zu Wort. Dieser Podcast wird Ihnen kostenfrei vom "Kölner Stadt-Anzeiger" bereitgestellt. Wir freuen uns, wenn Sie unseren unabhängigen Lokaljournalismus mit einem Abonnement unterstützen - digital für 9,90 Euro im Monat. Alle Informationen erhalten Sie hier: www.ksta.de/plus …
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Survival Guide für den dunklen Januar Falls es dir jetzt gerade im Januar nicht so gut geht, bist du damit nicht allein. Deshalb sprechen wir heute über (saisonale) Stimmungstiefs und welche 8 Anregungen ich selbst nutze, um schnell(er) wieder stimmungsmäßig nach oben zu kommen. Die beiden Folgen, die ich nenne, sind diese:151 Meine neue liebste su…
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🎙 Wenn dein Podcast eine Verkaufsveranstaltung ist, dann ist dein Publikum nicht mehr da. Hier ein foolproof Plan, wie du sicherstellst, dass dein Podcast grandios scheitert: ✅ Lade Leute ein, die dich eigentlich nicht interessieren. ✅ Führe generische Interviews mit 08/15-Fragen. ✅ Pitchen, pitchen, pitchen – Zuhörer sind eh überbewertet. Klingt a…
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Wir haben spannende Neuigkeiten für euch! In dieser kurzen Folge stellt Philipp seinen neuen Videokurs zum Thema Berufsorientierung und Berufsberatung vor, der jetzt auf Udemy verfügbar ist. Der Kurs bietet wertvolle Unterstützung für alle, die aktuell Orientierung in ihrer beruflichen Laufbahn suchen. Außerdem erfährst du: Für wen der Kurs besonde…
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🔥 TikTok ist tot – zumindest für die USA! Aber was bedeutet das für den deutschsprachigen Markt? Viele sind in den letzten Jahren auf den TikTok-Hype-Train aufgesprungen – schnelle Reichweite, virale Hits, aber wo sind die nachhaltigen Business-Erfolge? Die Realität: Die meisten Versprechen von TikTok-Agenturen haben sich nicht bewahrheitet. Kunden…
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In dieser Folge des Zeitnutzer Podcasts zeige ich dir, warum unsere Bemühungen um ein besseres Zeitmanagement oft scheitern und warum Tipps, Tools und Tricks allein nicht ausreichen, um die Kontrolle über deine Zeit zurückzugewinnen. Statt Symptome zu bekämpfen, brauchst du einen systematischen Ansatz: das strategische Zeitmanagement. Es geht nicht…
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In dieser Spezialfolge wagen wir einen kleinen Rückblick auf 2024. Aus jeder Folge haben wir einen kleinen Teil extrahiert, sodass jeder Interviewgast des vergangenen Jahres noch einmal zu Wort kommt und so in Erinnerung gerufen wird, was 2024 bei uns im Podcast Thema war. Noch einmal herzlichen Dank an alle Gäste, aber auch an euch Zuhörer*innen! …
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Wie du mehr Motivation generierst Hast du dir etwas für das neue Jahr vorgenommen? Falls ja: Wie läuft es gerade, Mitte Januar? Falls es bisher nicht so geklappt hat, wie du es gern hättest, kommt in dieser Folge Hilfe: Ich teile mit dir 10 Ideen, wie du mehr Energie für deine Vorsätze freisetzen kannst, woran es oft liegt, dass es nicht so läuft u…
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Podcasting ist nicht Netflix. Niemand sitzt mit Chips da und wartet auf deine nächste Folge. Harte Wahrheit: Ein Podcast bringt nur dann Kunden, wenn du… naja… Vertrieb machst. Warum dein Podcast (noch) nicht funktioniert: 80 % des Erfolges = Vertrieb, nicht Audio. Keine Zielgruppe, kein Erfolg. Authentizität & Charisma: Mach’s oder lass es.…
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Aktuelles, Abschließen und Anfangen Rund um den Jahreswechsel ist für viele eine gute Zeit, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und das neue zu planen. Ein bisschen mache ich das auch, auch wenn die bessere Zeit für mich meistens familiär bedingt etwas später ist. In dieser Episode verrate ich dir einige meiner Fragen dazu, und was mich sonst g…
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Und wie es mir mit 2024 geht. Falls du ein kleine Extra-Motivation brauchst, ist diese Folge für dich, denn ich verrate dir, was du in 30 Minuten alles schaffen kannst.Und in dieser Folge stecken auch meine Feiertagsgrüße für dich! Hier findest du die Folge mit guter Energie für Wohlbefinden und Gesundheit. Und dies ist die Folge mit meiner aktuell…
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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns lieben und gleichzeitig hassen: Kanban-Boards. Du kennst sie vielleicht aus Tools wie Trello, Asana oder Microsoft Planner. Sie sehen gut aus, bieten Übersichtlichkeit und Struktur – zumindest auf den ersten Blick. Doch in der Praxis zeigen sich schnell einige Schwächen: Kanban-Boards werden…
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Im zweiten Teil des Interviews mit Jutta dos Santos Miquelino geht es noch einmal etwas spezifischer um ihr neues Buch. Sie erklärt uns, was genau eigentlich hinter 5D-Leadership steckt. Philipp und Jutta sprechen darüber hinaus auch über die neuen Herausforderungen von Führung, aber auch darüber, wie man zu innerer Zufriedenheit kommt. Achtung Gew…
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Schon mal überlegt, einen Podcast für dein Unternehmen zu starten? Aber dann doch wieder daran gescheitert, dass die Prozesse zu langwierig sind, interne Meetings sich ewig hinziehen oder schlechte Erfahrungen mit externen Dienstleistern hängen geblieben sind? 💡 Das muss nicht so sein! Mit einem klaren, erprobten Prozess schaffen wir es, dass dein …
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Warum uns das oft die Energie raubt Ständig tun wir es, und gleichzeitig tut es uns nur selten bis gar nicht gut: uns vergleichen. In dieser Folge verrate ich dir, was ich davon halte, welche Vergleiche ich besonders fies finde und warum vergleichen aus meiner Sicht meistens unglücklich macht. Und wenn du auch gerade aufräumen willst, schau dir ger…
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Zwei Wochen kein Podcast – und trotzdem viel passiert. Willkommen im Chaos, aber mit System. 😅 Highlights: 📋 Onboarding neu erfunden: Jetzt weiß der Kunde nicht nur, was wir tun, sondern sieht’s sogar auf einem Dashboard. 💡 Transparenz und so. 🎁 Kleine Geschenke erhalten die Kundschaft: Postkarten und ein Schmankerl für unsere Lieblingskunden. Imme…
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Wirkt bisher bei jeder und jedem Die Adventszeit ist für viele super stressig. Bei mir ist das nicht anders (mehr dazu, wie es bei mir gerade ist, gibt es auch in dieser Episode). Gerade habe ich deine neue Entspannungsübung gelernt, die ganz schnell einen ruhigen, klaren Kopf macht. Diese möchte ich gern in dieser Episode teilen. Und am Ende fülle…
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In dieser Folge zeige ich dir, was strategisches Zeitmanagement wirklich bedeutet – und warum es der Schlüssel ist, um als Selbstständiger mehr Klarheit, Fokus und Zeit zu gewinnen. Viele Selbstständige fühlen sich wie im Hamsterrad: Immer beschäftigt, aber ohne echte Fortschritte. Warum scheitern so viele Methoden und Tools? Ganz einfach: Sie krat…
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In dieser Folge ist Jutta dos Santos Miquelino zu Gast. Sie hat vor kurzem ihr Buch "The Glass Elevator" herausgebracht und erzählt uns von den Chancen und der Anwendung der Kollektiven Intelligenz. Dabei erklärt sie, was es damit eigentlich genau auf sich hat und lässt uns zudem hinter die Kulissen ihres Werdegangs und ihrer Selbstständigkeit blic…
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und alle Infos zur Aufräum-Challenge In dieser Episode geht es ums Thema Aufräumen. Sie enthält ein Webinar, das ich gerade gehalten habe, in dem ich die 4 wichtigsten Gründe erkläre, warum uns Menschen das Aufräumen und Ausmisten oft schwer fallen. Außerdem stelle ich die die Aufräum-Challenge vor, die nächste Woche startet. Wenn du dabei sein wil…
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🎙 Podcast-Equipment: Kaufen oder einfach machen? Technik-Fragen beim Podcasting? Unvermeidbar. Was brauchst du wirklich? Wo beginnt „nice to have“ und endet der Wahnsinn? Hier meine 3 Lieblingslösungen, vom Rucksack bis zum Radiostudio: 1️⃣ Rode Interview Pro: Das Ding macht alles. Es ist leicht, robust und immer einsatzbereit – für alle, die unter…
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Und ein kurzes Update Wenn alles zu viel ist, ist loslassen, weglassen und nein sagen oft die beste Lösung, mindestens für die Zukunft. Und auch Dinge loszulassen hilft für mehr Übersicht und Leichtigkeit. In dieser Episode erzähle ich dir, wie es mir gerade mit dem Thema geht und gebe dir Anregungen für deinen Alltag. Wenn du Interesse daran hast,…
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Wie kannst du deine Produktivität maximieren, ohne dich in Tools und Systemen zu verlieren? In dieser Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Karl-Heinz Krawczyk. Er ist Dachdeckermeister, Coach und Minimalist – und hat seinen gesamten Betrieb und sein Leben auf ein digitales Live Operating System umgestellt. Wir sprechen darüber, wie er mithi…
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Q4: Die Zeit der großen Pläne – und der noch größeren Ausreden. „Melden Sie sich im November.“ „Lass uns im Januar starten.“ Kommt dir das bekannt vor? Jedes Jahr das Gleiche: Q4 ist Stress pur. Projekte werden geschoben, Entscheidungen vertagt. Und dann? Im Januar bricht das Chaos aus. „Die Welt schaut nicht anders aus, nur weil es der 1. Januar i…
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Im zweiten Teil des Interviews erzählt Mirjam aus ihrer Vergangenheit und von ihrem Netzwerkprozess und hat dazu einige Tipps auf Lager. Außerdem verrät sie im Podcast im Hinblick auf Storytelling auf Social Media, was es mit ihrer praktischen IDEAL-Formel auf sich hat und wie sehr man sich von seinem Perfektionismus und seinen Ansprüchen lösen sol…
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🎙 Die große Podcast-Jahresumfrage 2024 – weil Zahlen nur cool sind, wenn sie stimmen. Daten sind das neue Gold. Ja, schon klar. Aber bisher fühlen sich Podcast-Statistiken eher nach Zettelwirtschaft an: Downloads, von denen niemand weiß, ob sie echt sind. Retention Rates, die wie ein schlechter Horrorfilm aussehen. Und Apple Analytics, die einfach …
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Dein Podcast liegt brach? Zeit für einen Relaunch! Mal ehrlich – dein Podcast hat seit Monaten keinen neuen Content mehr gesehen. Die Hörerzahlen sind im Keller, die Motivation auch. Aber jetzt willst du wieder angreifen? Perfekt, hier sind drei Tipps, um deinem Podcast neues Leben einzuhauchen: 1️⃣ Alles neu denken: Frisches Cover, knackiger Jingl…
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War Oktober hektisch? Ja. War er erfolgreich? Auch ja. Und die Software-Tools? 😂 Ein unvergesslicher Mix aus „Warum haben wir das?“ und „Brauchen wir das wirklich?“. 23 Tools später... 🎢 Nutzen wir sie alle? Nö. Manche sind einfach nur da, weil „falls mal…“. Aber jetzt heißt es: Schluss mit dem Chaos. Die Mission: Minimalismus. Weniger Tools, wenig…
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Schnelle Beruhigung in turbulenten Zeiten Bei jedem Menschen passieren Dinge, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen - Lebensereignisse, Pannen und Fehler, Weltgeschehen. Und manchmal steht mensch fassungslos davor und versteht die Welt nicht mehr. Die Folge ist oft großer Stress, Lähmung und Ohnmacht. Für diese Fälle ist diese Folge die "Erste…
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In dieser Episode geht es um ein zentrales Konzept für Selbstständige und alle, die produktiver arbeiten möchten: das Momentum. Ich erkläre, warum Momentum wichtiger ist als Motivation und wie es entsteht, wenn wir konsequent handeln. Anhand von fünf praktischen Beispielen zeige ich, wie du Momentum aufbauen und nutzen kannst, um mit weniger Anstre…
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Nach vier Jahren ist erneut Ghostwriterin Mirjam Saeger zu Gast im Podcast. Sie erzählt ein bisschen, was sich in der Zwischenzeit bei ihr getan hat. Hauptsächlich sprechen Philipp und Mirjam allerdings über das Thema Social Media und darüber, wie wichtig für Mirjam in dem Zusammenhang Authentizität ist. Es geht ums Posten, Kontakte knüpfen und dar…
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Du hast ein Netzwerk aufgebaut – Respekt! Aber hier kommt die große Frage: Wo ist der Podcast? In dieser Folge erfährst du, warum ein Podcast 2025 nicht mehr optional ist, sondern dein neuer bester Freund werden könnte. Ob für mehr Reichweite, bessere Kundenbindung oder – ja, richtig gelesen – echte Monetarisierung: Der Podcast macht’s möglich. Hie…
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