Beste Antistress Podcasts (2023)

F

Freiheitsliebe leben

1
DAS HABE ICH 2022 GELERNT DEEP TALK | Mentale Gesundheit, Slow Living, Perfektionismus & mehr 30:45

11M ago30:45

30:45

Was habe ich 2022 gelernt? Es sind nicht nur schöne Dinge in diesem Jahr passiert, und einige waren alles andere als leicht. Was ich daraus gelernt und mitgenommen habe und warum ich mich gestärkt fühle und wie Youtube mir sogar geholfen hat, erfahrt ihr in diesem Video. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _______________________…

F

Freiheitsliebe leben

1
WENIGER IST MEHR | Was wirklich zählt und glücklich macht 18:28

11M ago18:28

18:28

Weniger ist mehr, so sagt man. Aber warum ist das so? In diesem Minimalismus Dokumentarvlog gehen wir dem auf den Grund. Was wirklich zählt und glücklich macht sind nicht die materiellen Dinge, sondern tolle Erlebnisse und Situationen in denen wir schöne Gefühle erleben. Kein Geschenk kann uns so glücklich machen, wie wundervolle Erinnerungen. Der …

F

Freiheitsliebe leben

1
UNPERFEKT MINIMALISTISCH | Bin ich minimalistisch genug? 20:40

12M ago20:40

20:40

Ich lebe unperfekt minimalistisch. Bin ich minimalistisch genug, oder muss ich noch minimalistischer leben als jetzt? In diesem Video teile ich meine Erfahrungen mit euch. Seit 2017 bin ich dabei zu minimalisieren und auszumisten. Minimalismus macht eindeutig glücklicher im Alltag, dennoch fühle ich mich manchmal so, als wenn ich nicht minimalistis…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISTISCH LEBEN MACHT GLÜCKLICH | Warum mich Minimalismus glücklicher gemacht hat 16:51

1y ago16:51

16:51

Darum hat mich Minimalismus glücklicher gemacht. Heute habe ich einige Erfahrungspunkte für euch zusammen getragen, die beschreiben, warum ich als Minimalistin viel glücklicher bin, als als Maximalistin. Glücklich sein ist nicht selbstverständlich und so wird es durch den Minimalismus nur noch bewusster, was und wirklich glücklich macht ➡️➡️➡️Websi…

F

Freiheitsliebe leben

1
HOBBY FINDEN FÜR HERBST UND WINTER | 10 Hobbys für die kalte Jahreszeit 11:48

1y ago11:48

11:48

Finde ein neues Hobby für Herbst und Winter. Diese 10 Hobby Ideen kannst du in der kalten Jahreszeit für dich nutzen. Auch wenn es kalt ist und wir lieber ins Kino, als ins Freibad gehen, gibt es noch mehr Alternativen, wie wir unsere Freizeit verbringen können. Viel Spßa bei den Hobby Ideen. Schreib mir unbedingt in die kommentare, ob du einige Ho…

F

Freiheitsliebe leben

1
EXTREM MINIMALISMUS | Wann tut uns Minimalismus nicht mehr gut? 18:09

1y ago18:09

18:09

Minimalismus kann auch zu extrem praktiziert werden, sodass er uns nicht mehr guttut, sondern behindert im Alltag. Mit diesen Fragen kannst du für dich überprüfen, ob du zu viel ausmistest und dir vielleicht keinen Gefallen tust, oder ob du alles für dich perfekt ausmistest. Minimalismus soll unser Leben vereinfachen und leichter, nicht schwerer we…

S

Stärke Deine Stresskompetenz

1
#199 Vom Stress-Opfer zum Dalai Lama | Live-Vortrag von Psychologe Jacob Drachenberg 31:52

1y ago31:52

31:52

In dieser Folge teile ich meinen Live-Vortrag "Vom Opfer der Umstände zum Dalai Lama", den ich auf dem ersten Drachenberg Akademie Day gehalten haben, mit dir. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS IM KINDERZIMMER | Spielzeug und Co | Minimalistisch leben mit Kindern Tipps 26:58

1y ago26:58

26:58

Wie viel Minimalismus ist im Kinderzimmer gut? Sollte man Kinder minimalistisch erziehen, sodass sie wenig Spielzeug haben oder sollte man mit Kindern lieber nicht minimalistisch leben? Heute teile ich meine Erfahrungen und Tipps rund um das Thema Minimalismus mit Kindern mit euch. Buchempfehlung: Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leb…

F

Freiheitsliebe leben

1
UMZUG PERFEKT ORGANISIEREN UND VORBEREITEN | 10 Tipps für den perfekten Umzug 18:39

1y ago18:39

18:39

Wie organisiere ich den perfekten Umzug? Heute teile ich 10 Tipps mit euch, wie euer Umzug perfekt vorbereitet und organisiert wird. Ich bin letztes Wochenende in meine neue Wohnung umgezogen und muss sagen, dass ich noch nie einen so gut organisierten und vorbereiteten Umzug hatte, wie diesen. Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg beim nächsten Um…

F

Freiheitsliebe leben

1
ICH ZIEHE UM | Kleine Wohnung - große Wohnung? | Minimalismus 19:03

1y ago19:03

19:03

Ich ziehe um. Der Minimalismus hat mir geizeigt, dass ich nicht nur wenig Dinge brauche um glücklich zu sein, sondern auch weniger Platz. Daher zeihe ich in eine kleinere Wohnung, die dafür aber sehr viel ruhiger gelegen ist. Ich freue mich riesig auf diesen Umzug und möchte euch am Prozess teilhaben lassen. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheit…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS IN DER WOHNUNG | Dinge die ich nicht mehr kaufe 20:43

1y ago20:43

20:43

Seit dem ich Minimalistin bin, kaufe ich diese Dinge nicht mehr. Es gibt vieles, was ich durch den Minimalismus in der Wohnung nicht mehr brauche und deshalb nicht mehr kaufe. Minimalistisch zu leben, ist sehr viel einfacher und angenehmer. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________________________ ICH BIN AUTORIN: Mit wen…

F

Freiheitsliebe leben

1
ORDNUNG HALTEN EINFACH & SCHNELL | 7 Tipps für mehr Ordnung und Organisation 15:16

1y ago15:16

15:16

Wie können wir einfach und schnell Ordnung halten? Im Alltag übermannst uns manchmal das Chaos und wir haben nur noch wenig Überblick. Heute habe ich 7 Tipps für euch, wie ich schneller und einfacher organisiert seid und Ordnung haltet. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________________________ ICH BIN AUTORIN: Mit wenig g…

F

Freiheitsliebe leben

1
IN DER KRISE INVESTIEREN? | So schütze ich mein gespartes Geld vor der Inflation | Frugalismus 12:45

1y ago12:45

12:45

Ich investiere wieder um mein Geld vor der steigenden Inflation zu schützen. Unser Bargeld ist von Tag zu Tag weniger wert, deshalb sichere ich mein Erspartes in einem Risiko Investment mit viel Potential, denn das Risiko bei den Fiat Währungen ist derzeit ebenfalls hoch. Ich investiere mein Geld lieber und habe großes Potential, als es von der Inf…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS ALS IRRTUM? | Deshalb funktioniert Minimalismus angeblich nicht? 13:05

1+ y ago13:05

13:05

Minimalismus funktioniert nicht, sagen die einen, Minimalismus ist ein Segen, sagen die anderen. Heute nehmen wir Minimalismus Kritik mal genauer unter die Lupe. Ist Minimalismus sinnvoll und bringt uns etwas, oder sortieren wir um sonst unsere Sachen aus und machen uns etwas vor? ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de _____________…

F

Freiheitsliebe leben

1
STROM SPAREN IM HAUSHALT | 10 Strom Spar Tipps im Alltag 16:04

1+ y ago16:04

16:04

Wie können wir im Haushalt Strom sparen? Bei den steigenden Strompreisen, fragen sich viele von uns, wie wir unseren Stromverbrauch reduzieren können. In diesem Video findest du 10 Tipps, wie du im Haushalt Strom sparen kannst. Viel Spaß mit dem Video und beim Strom sparen im Alltag Einfach Paco https://www.youtube.com/channel/UCRDjnETjbeZee--kdzJZ…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS Q&A | Minimalismus und der Slow Living Effekt 12:26

1+ y ago12:26

12:26

In der heutigen Folge Minimalismus Q&A geht es um den Slow Living Effekt. Wie hilft Minimalismus dabei, langsamer zu leben und den Slow Living Lifestyle auszuleben. Ich habe 5 Punkte für euch zusammengetragen, in denen Minimalismus Slow Living fördert. Viel Spaß mit den Minimalismus und Slow Living Tipps. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsli…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS FÜR HOCHSENSIBLE | Weniger Stress durch ein minimalistisches Leben 16:56

1+ y ago16:56

16:56

Minimalismus ist ein wahrer Segen für Hochsensible. Welche Vorteile der Minimalismus bei Stress und Hochsensibilität hat, zeige ich euch in diesem Video. Wer entspannt und stressfrei mit seiner Hochsensibilität leben möchte, dem kann ein minimalistisches Leben helfen! Buchempfehlung zum Thema Minimalismus Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheit…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALIST VS MAXIMALIST | Erfahrungen und Vergleich 37:13

1+ y ago37:13

37:13

Minimalist VS Maximalist? Welche Erfahrungen habe ich gesammelt? Wie ist es im Vergleich? Heute Teile ich meine Erfahrungen mit euch und vergleiche sie indem ich die Zeit jetzt als Minimalist, der Zeit als Maximalist gegenüber stelle. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit weni…

F

Freiheitsliebe leben

1
NICHT MINIMALISTISCHE BEREICHE EINER MINIMALISTIN | Hier lebe ich nicht minimalistisch 14:01

1+ y ago14:01

14:01

In diesen Bereichen lebe ich nicht minimalistisch, obwohl ich allgemein Minimalistin bin. Minimalismus bedeutet nur so viele Dinge zu besitzen, wie man wirklich braucht und all den unnötigen Ballast weg zu lassen. In diesen Bereichen bräuchte ich theoretisch weniger, möchte hier aber nicht reduzieren. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebel…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISTISCHE KONSUM CHALLENGE JUNI | No Buy Challenge & Sparchallenge gescheitert? 22:26

1+ y ago22:26

22:26

Ich habe vor 2 Monaten die minimalistische Konsum Challenge gestartet, weil ich ein bestimmtes Ziel habe. Diesen Monat lief jedoch einiges anders im Bezug auf die no buy Challenge und die Sparchallenge. Was das war und warum die minimalistische Challenge sich etwas verändern musste, sehr ihr in diesem Video ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheits…

F

Freiheitsliebe leben

1
STROM SPAREN | 10 Tipps zum Strom sparen im Haushalt 20:20

1+ y ago20:20

20:20

Wie können wir im Haushalt Strom sparen? Bei den steigenden Strompreisen, fragen sich viele von uns, wie wir unseren Stromverbrauch reduzieren können. In diesem Video findest du 10 Tipps, wie du im Haushalt Strom sparen kannst. Viel Spaß mit dem Video und beim Strom sparen im Alltag ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜC…

F

Freiheitsliebe leben

1
SPARSAM LEBEN, INTERNET KÜNDIGEN? | Frugalistisch leben ohne Internetanschluss Erfahrung 28:59

1+ y ago28:59

28:59

Noch sparsamer lebe indem man seinen Internetanschluss kündigt? Ich habe es als digitaler Nomade getestet. Wie ist das Leben ohne eigenes Wlan? Wie funktioniert Arbeit, Freizeit und Hobby? In dem heutigen Video teile ich die Vorteile und Nachteile des frugalistischen Experiments und meine Erfahrungen dieses Spartipps mit euch. ➡️➡️➡️Website/Blog: h…

S

Stärke Deine Stresskompetenz

1
#198 Loslassen und entspannen: das musst du wissen 15:25

1+ y ago15:25

15:25

Im Alltag haften wir oft an bestimmten Themen an und es fällt uns schwer mal loszulassen. Das muss nicht sein: im Podcast geht es genau darum plus Anleitung, um emotionalen Ballast zu reduzieren. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob

F

Freiheitsliebe leben

1
EMOTIONALES ESSEN ÜBERWUNDEN | Tschüss Zuckersucht! So habe ich es geschafft 23:41

1+ y ago23:41

23:41

Ich habe es geschafft! Ich habe das emotionale Essen überwunden und esse zu Hause endlich weitgehend Zuckerfrei! Wie ich es geschafft habe meinen Heißhunger in den Griff zu bekommen erfahrt ihr in diesem Video ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUCH: ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben* https://amzn.to/2IHt27r _____________…

F

Freiheitsliebe leben

1
NO BUY CHALLENGE UPDATE | Habe ich mein Sparziel erreicht? 16:12

1+ y ago16:12

16:12

Mein erstes Update der no buy challenge. Wie liefen die ersten 2 Wochen? Habe ich geschafft auf unnötigen Konsum zu verzichten? Habe ich mein Sparziel der Spar Challenge erreicht? Das seht ihr in diesem No buy challenge Update Video ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUCH: ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheitlich leben* https://amzn.t…

F

Freiheitsliebe leben

1
ORDNUNG SCHAFFEN | Neuer Kanal für Wandern & Camping Vlogs 11:11

1+ y ago11:11

11:11

Ich muss dringend etwas Ordnung schaffen! Hey Leute, ich freue mich euch mitteilen zu können, dass ich einen Zweitkanal für meine Outdoor Vlogs gestartet habe. nach reiflicher Überlegung möchte ich die Outdoor Vlogs auslagern. Ic wünsche euch viel Spaß auf meinem neuen Kanal Outdoorliebe :) Outdoorliebe https://www.youtube.com/channel/UCv_6DwbBKrgF…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISTISCH LEBEN | Qualität oder Quantität | Minimalismus Tipps 15:27

1+ y ago15:27

15:27

Minimalistisch zu leben bringt viele Vorteile. Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Qualität vor Quantität und wie es das Leben als Minimalist bereichert. Minimalistisch zu leben bedeutet leichter und glücklicher zu leben. Die Qualität vor die Quantität zu setzen, ist eine große Hilfe dabei. Viel Spaß bei diesem Minimalismus Tipps Video Minimal…

S

Stärke Deine Stresskompetenz

1
#197 3 Wege zum Glück (direkt umsetzbar) 17:18

1+ y ago17:18

17:18

Ganz ehrlich: wir wollen doch am Ende des Tages alle glücklich sein. Dafür tun wir eine Menge, aber manchmal stehen wir uns auch dabei selbst im Weg. In dieser Folge teile ich drei bewiesene Wege zum Glück mit dir! Viel Spaß beim Hören Dein Jacob

F

Freiheitsliebe leben

1
FRUGALISTISCH LEBEN | No buy Challenge + neue Sparziele 15:38

1+ y ago15:38

15:38

Frugalistisch leben für neue Sparziele? Ich starte eine No Buy Challenge, um meine neuen Sparziele zu ermöglichen. Ich möchte in einigen Bereichen auf andere Geräte umsteigen und mir ein Urlaubsziel ermöglichen. Ich halte euch die nächsten Monate auf dem laufenden, wie gut es mit meinen Sparzielen läuft. ----------- JETZT NEU ----------- ➡️MEIN BUC…

S

Stärke Deine Stresskompetenz

1
#196 Selbst-Coaching bei zu viel Stress: 2 Erfolgsfaktoren 27:47

1+ y ago27:47

27:47

Können wir uns selber coachen? Ja, es kommt aber auf unser Mindset dabei an. Wichtig sind 2 Erfolgsfaktoren und die bewusste Anwendung. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach TrackMyDay-System für Frühwarnzeichen kostenlos runterladen: www.drachenberg.de/stresslevel…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS IM BADEZIMMER | Dinge die ich nicht mehr kaufe 23:35

1+ y ago23:35

23:35

So minimalistisch ist mein Badezimmer. Diese Dinge kaufe ich nicht mehr. Früher habe ich diese Teile öfter gekauft, heute brauche ich sie nicht mehr. Minimalistisch im Bad leben ist einfacher. als man oft denkt. Allergiker Staubsauger* https://amzn.to/3LpcnBh Staubwedel* https://amzn.to/3ETRlby ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de…

F

Freiheitsliebe leben

1
1 JAHR INTERVALLFASTEN | Meine Erfahrung mit Heißhunger, Abnehmen und Co 15:57

1+ y ago15:57

15:57

Ich teile meine pro und contra Erfahrungen aus 1 Jahr Intervallfasten mit euch. Ich habe einige Punkte zusammengetragen, die teilweise pro und teilweise contra Intervallfasten sprechen. Auch die Auswirkungen auf Heißhunger, Emotionales Essen, Gewicht und Gesundheit spreche ich an. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHE…

F

Freiheitsliebe leben

1
MOTIVATION FINDEN, ZIELE ERREICHEN | So motivierst du dich selbst 22:58

1+ y ago22:58

22:58

So findest du die Motivation, deine Ziele zu erreichen. Fühlst du dich manchmal Antriebslos und kannst dich nicht motivieren? Dann stelle dir diese 9 Fragen und hol dir deine Motivation zurück. So motivierst du dich selbst, egal welche Ziele du dir steckst. ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleb…

F

Freiheitsliebe leben

1
POSITIV TROTZ NEGATIVER SCHNELLTESTS | Ich bin in Quarantäne 16:58

1+ y ago16:58

16:58

Obwohl ich mich mehrmals mit Schnelltests getestet habe, bin ich trotzdem positiv! Diese Woche verbringe ich in Quarantäne und kuriere mich richtig aus. Wie mein Verlauf war und wie schlimm es war mit Asthma positiv zu sein, erfahrt ihr in diesem Video ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS FÜR ANFÄNGER | Wie und wo fängt man an? 18:28

1+ y ago18:28

18:28

Minimalismus für Anfänger - wie und wo fängt man am besten an? Diese Fragen klären wir heute in dem Minimalismus Video. Aller Anfang kann schwer sein, jedoch gibt es einige Tipps und Schritte, die man befolgen kann, um langfristig motiviert zu bleiben. Der Start kann somit für angehende Minimalisten sehr viel einfacher werden. Ich wünsche euch viel…

F

Freiheitsliebe leben

1
ALLERGIE TOTAL UNTERSCHÄTZT | Allergie und Medikamentenunverträglichkeit 24:45

1+ y ago24:45

24:45

Am Wochenende konnte ich durch meine Allergie und meine Medikamentenunverträglichkeit auf einmal gar nichts mehr. Leider habe ich meine Allergie lange unterschätzt und hatte jetzt einen Allergieschub ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit wenig glücklich - Minimalismus ganzheit…

F

Freiheitsliebe leben

1
25 RANDOM FACTS ABOUT ME | 25 Random Fragen an mich | Q&A 23:43

1+ y ago23:43

23:43

Heute beantworte ich 25 random Fragen. Diese 25 random Facts about me helfen euch, mich besser kennenzulernen. Somit viel Spaß bei den 25 random facts about me Fragen an mich Fragen von https://starke-gedanken.de/interessante-fragen/ ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buecher ⭐Mit wenig…

F

Freiheitsliebe leben

1
SPARSAM FRUGALISTISCH LEBEN | Bist du Frugalist? 25:28

1+ y ago25:28

25:28

Bist du Frugalist? So ticken Frugalisten, meistens jedenfalls. Mit Hife dieser Fragen kannst du für dich feststellen, ob du Frugalist bist, oder nicht. Sparsam leben bedeutet nicht immer direkt Frugalist zu sein. Zu ganzheitlichem Frugalismus gehört noch mehr als nur sparsam zu leben. Auch Investieren und bestimmte Absichten gehören dazu. Dieses Vi…

F

Freiheitsliebe leben

1
MINIMALISMUS Q&A | Ist Minimalismus sinnvoll oder übertriebene Selbstoptimierung? 10:50

1+ y ago10:50

10:50

Ist Minimalismus wirklich sinnvoll oder einfach nur übertriebene Selbstoptimierung? In der heutigen Minimalismus Q&A Folge geht es um extremen Minimalismus. Wann ist es zu viel und wie erkennt man das? Es gibt wieder drei Fragen für euch, die ihr nutzen könnt, um euch zu vergewissern, dass ihr Minimalismus für euch positiv nutzt. Buchempfehlung: ⭐M…

F

Freiheitsliebe leben

1
1000 ABONNENTEN AUF YOUTUBE BEKOMMEN | Tipps und Erfahrungen für die ersten 1000 Abonnenten 17:06

1+ y ago17:06

17:06

!000 Abonnenten auf Youtube bekommen Tipps und Erfahrungen. So bekommst auch du die 1000 Abonnenten. In diesem Video habe ich meine top 5 Tipps, Learnings und Erfahrungen zusammengestellt und lasse euch an ihnen teilhaben. Bei meinen ersten Youtube Kanälen, habe ich einige Fehler gemacht, die Ursache waren, dass ich die 1000 Abonnenten nicht bekomm…

F

Freiheitsliebe leben

1
WENIGER BESITZEN UND KAUFEN | Minimalistisch & frugalistisch leben Tipps 12:11

1+ y ago12:11

12:11

Minimalistisch und frugalistisch leben Tipps. So besitzen und kaufen wir weniger. Diese 3 Bereiche sollten wir gründlich überdenken, wenn wir minimalistisch und frugalistisch, sparsam und platzsparend leben wollen. Wenn wir uns dazu entscheiden, frugalistisch und sparsam zu leben, kommen wir am Thema Minimalismus ebenso wenig vorbei, wie andersrum.…

F

Freiheitsliebe leben

1
SPARTIPPS IM ALLTAG | 10 Einfache Spartipps | Frugalistisch sparsam leben 18:53

1+ y ago18:53

18:53

Wenn alles teurer wird, müssen wir manchmal sparen. Hier findet ihr 10 Spartipps für den Alltag, um frugalistisch, sparsam zu leben. Sparen kann spaß machen, wenn man sich für die Alternativen begeistert. Viel Spaß bei den Spartipps für den Alltag ➡️➡️➡️Website/Blog: https://www.freiheitsliebeleben.de ➡️MEINE BÜCHER: www.freiheitsliebeleben.de/buec…

F

Freiheitsliebe leben

1
MIGRÄNE VORBEUGEN | Migräneanfälle verhindern Tipps & Erfahrungen 34:03

1+ y ago34:03

34:03

So habe ich meine Migräne zu 95% verhindert! Migräne vorbeugen ist ein wichtiges Thema für Menschen, die oft unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden. in den vergangenen Monaten und Jahren hab euch einige Tipps und Tricks gesammelt und meine Migräne zu 95% besiegt! Unter anderem hat mir geholfen: Griffonia 5-HTP* https://amzn.to/3JgYqUH Vitamin D* h…

S

Stärke Deine Stresskompetenz

1
#195 Belüge dich nicht selbst 18:26

1+ y ago18:26

18:26

In dieser Podcastfolge geht es um Verantwortung für deine Entscheidungen. Oft glauben wir, dass Sachzwänge uns von Lebensfreude abhalten. Am Ende ist fast alles unsere Entscheidung. Klingt hart, aber bringt dich zurück ans Steuerrad des Lebens. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Online-Programm "Gesunde Stressbewältigung" jetzt mit Code "Po…

F

Freiheitsliebe leben

1
VON KAUFSUCHT ZU MINIMALISMUS | Kaufsucht erkennen und besiegen 16:37

1+ y ago16:37

16:37

Bis 2017 war ich kaufsüchtig. Minimalistin bin ich erst später geworden. Diese Sucht und den Drang zu besiegen, ist nicht einfach, deshalb möchte ich meine 5 Tipps, Erkenntnisse und Erfahrungen mit euch teilen. Oft erkennen wir unsere Kaufsucht nicht und tun sie mit einem netten "ich liebe Shoppen" ab, ohne es weiter zu hinterfragen. Die Kaufsucht …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Antistress Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung