Der "Sylter Baby Podcast" ist ein Projekt in enger Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Sylt. Rena Rathje und Pia Menning widmen sich den vielen Fragen, Entscheidungen und Erlebnissen, die in den ersten Monaten mit neuem Baby bei Eltern immer wieder aufkommen können. Sie teilen viele Erfahrungen, geben den ein oder anderen Tipp - natürlich nicht nur für Sylter Familien.
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Movimientos Auténticos ist eine gemeinnützige, internationale Organisation, welche sich für Female Empowerment in Lateinamerika und Deutschland einsetzt. Die Gründerin Jennifer hat ein Konzept entwickelt, in dem es darum geht mehr Wohlfühlen und Selbstliebe über den Körper, ganz besonders durchs Tanzen und die Yoga Philosophie, zu gewinnen ♥ In unseren Kursen und Workshops verbinden wir nicht nur Kulturen miteinander, sondern auch das Individuum mit sich selbst. Unsere Keywords sind: Embodim ...
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Die Insel Sylt lebt von Gegensätzen: Promi-Party-Insel vs. unberührte Natur, Sterneköche vs. prekäre Wohn- und Arbeitsverhältnisse, Sehnsuchtsort für Viele vs. Lebensraum für Wenige. Pia Menning begibt sich in diesem Podcast gemeinsam mit ihren Gästen auf die Suche nach dem „echten Sylt“, das wohl irgendwo dazwischen liegt. Sie spricht mit Menschen die auf Sylt leben, arbeiten und urlauben über ihr eigenes, ganz persönliches Sylt – abseits von Hochglanz-Werbebotschaften, offen und ungefilter ...
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#012 Wahl des Geburtsortes
29:26
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Wie entscheide ich wo mein Kind auf die Welt kommen soll? Welche Kriterien sollte ich bei der Wahl des Geburtsortes berücksichtigen und welche Möglichkeiten habe ich überhaupt - vor allem, wenn ich auf einer Insel wie Sylt wohne? In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Krankenhaus, Geburtshaus und Hausgeburt und gehen auch etwas…
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#011 Entwicklungsförderung
25:27
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Was kann ich tun, damit sich mein Baby bestmöglich entwickelt? Welche Kurse sollte ich unbedingt besuchen? Braucht man sowas wie zusätzliche Entwicklungsförderung überhaupt und was bedeutet dieser Begriff eigentlich genau? Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit einigen Fragen rund um das Thema "Entwicklung". Wer schon einige unserer Folgen gehört…
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In dieser Folge ist Rena im wahrsten Sinne des Wortes ganz in ihrem Element: Seit vielen Jahren gibt sie Kurse im Baby- und Kleinkindschwimmen und begleitet Kinder bei ihren ersten Erlebnissen im Wasser. Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum das Erlebnis des Schwimmens für Babys und Kleinkinder eigentlich so wertvoll ist, welche Angebote es a…
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Das Thema Wickeln begleitet viele Eltern über Jahre und gehört irgendwann ganz selbstverständlich zum Alltag. Aber gerade Erstlingseltern machen sich zu Beginn viele Gedanken: Welche Möglichkeiten gibt es beim Wickeln überhaupt? Einwegwindeln, Stoffwindeln oder Windelfrei? Und worauf sollte man grundsätzlich beim Wickeln achten? Wie in jeder Folge …
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Als echter Weihnachtsfan braucht es doch eine Weihnachts-Affirmations-Podcastfolge! Kann doch nicht sein, dass es solch eine Folge hier noch nicht gibt. Lehn dich also zurück, mach es dir gemütlich, schließe deine Augen oder schnapp dir einen warmen Kakao und lausche den ruhigen Worten für eine magische, positive Stimmung. Hab ganz viel Freude und …
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#008 Gesundheit / Unfälle & Verletzungen
20:12
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Triggerwarnung: Verletzungen und Notfälle bei Babys und Kleinkindern Es gibt Situationen von denen man hofft, dass man sie nie erleben muss. Aber trotzdem kann es hilfreich sein, sich schon einmal damit beschäftigt zu haben. In dieser Folge besprechen wir einige Unfallszenarien, die mit Baby und Kleinkind passieren können: Was mache ich, wenn mein …
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Selbststärkende Affirmationen um gesunde Grenzen zu setzen
16:05
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Ab HEUTE ist unser Etsy Shop online!! 🎽 Ein paar bestärkende Affirmationen und Sprüche gibt es nun im bunten Design auf T-Shirts gedruckt. 💶 Dabei geht der Gewinn direkt als Spende an den Verein, um u.a. ein Großprojekt für 2024 zu realisieren.https://movimientosdesigns.etsy.comViel Spaß mit dieser Folge, mit der wir euch vor Situationen wie z.B. e…
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#007 Gesundheit / Pseudo-Krupp & Fieber
20:36
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Im zweiten Teil unserer kleinen Gesundheitsreihe gehen wir intensiver auf bestimmte Krankheitssymptome ein, die bei Babys häufiger auftreten können. Wir beschreiben, wie sich Pseudo-Krupp Husten anhört und wie man gut reagieren kann. Außerdem sprechen wir über das Thema Fieber: Wie kann ich Fieber am besten senken? Was ist eigentlich ein Fieberkram…
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Tage gegen Gewalt an Frauen + Falschverurteilungen bei Vergewaltigungen
38:38
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Vom 25.11 bis zum 10.12 finden auf internationaler Ebene die 16 aktivistischen Tage gegen Gewalt an Frau statt. Auch wir machen mit und möchten mit dieser Folge darüber informieren und Schritte an die Hand geben, die jede*r von uns im Alltag GEGEN Gewalt an Frauen machen kann. Außerdem beleuchte ich das notwendige und extrem viel diskutierte Thema …
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Das 1x1 des philosophischen Yogas: Was bedeutet Namasté, OM & Co.?
26:51
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Vor einigen Jahren veröffentlichte ich eine Folge mit dem Namen: „Was ist Yoga? Ein Leitfaden des philosophischen Yogas“. Diese Folge ist unter den Top 5 der meistgehörtesten Folgen. Da dieses Thema scheinbar euer Interesse weckt und ich sehr gerne über die Yoga-Philosophie spreche, kommt hier nun der 1. Teil der „Das 1x1 des philosophischen Yogas“…
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#006 Gesundheit / Gesundes Leben & Erkältungen
35:08
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In den kommenden Folgen beschäftigen wir uns intensiver mit dem Thema "Gesundheit". Zum Einstieg sprechen wir etwas allgemeiner darüber, was für ein gesundes Aufwachsen von Babys und Kleinkindern wichtig ist und gehen anschließend - passend zur herbstlichen Jahreszeit - auf Erkältungserkrankungen ein. Was kann ich machen, wenn mein Baby erkältet is…
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Wie ehrenamtliche (Zusammen-) Arbeit funktioniert! Das Team von Movimientos Auténticos e.V. stellt sich vor
1:20:13
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Möchtest du einen weiteren Blick hinter die Kulissen von Movimientos Auténticos e.V. werfen? Wer ist bei Movimientos Auténticos e.V. dabei? Wie funktioniert ehrenamtliche Arbeit, die gut tut und Spaß macht? Was sind Motivatoren für die Zusammenarbeit? Freudig darfst du den Stimmen aller aktiven Vereinsmitgliedern lauschen 😊Ganz viel Freude beim Lau…
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Frische Luft tut gut! Das gilt natürlich auch mit Baby. Wir sprechen in der heutigen Folge darüber, was es dabei - gerade bei Neugeborenen - zu beachten gilt. So kompliziert ist es aber eigentlich gar nicht. Die Sylter Natur bietet auf jeden Fall viele Möglichkeiten zu entdecken und ein bisschen Abwechselung in den Alltag zu bringen. Und für Eltern…
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Liebevolle Affirmationen & unterstützende Wünsche für deinen Tag
10:07
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Hier kommt eine riesen Tüte voller Wünsche von ganz ganz tollen Frauen für dich! Neben Rucksack, Handy, Kaffee & Co. sollte diese Tüte nicht fehlen, wenn du das Haus verlässt! 🦋 Info: Wenn du bei der vorletzten Folge gehört hast, dass ich vorhabe bald ein eigenes Retreat zu geben und unter denen dabei bist, die da direkt ganz interessiert die Ihren…
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#004 Wohnen & Ausstattung
31:15
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Was braucht man unbedingt mit neuem Baby? Im Internet kursieren unzählige Listen von "Must Haves" und Baby-Grundausstattung, doch was davon ist wirklich notwendig? Weniger ist mehr, meinen Rena und ich. Gerade hier auf Sylt leben viele Familien in kleinen Wohnungen; ein voll ausgestattetes Kinderzimmer ist schön, aber es gibt auch viele andere Mögl…
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Mit Zyklus- und Sexualberaterin Rena Föhr über "Know your Flow", kulturelle Unterschiede und Körperbewusstsein im Gespräch
1:04:26
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Dieses Mal: Rena Föhr 💜 Autorin des Buches Know You Flow, Journalistin, Zyklus- und Sexualberaterin. Rena liebt es schon seit jungen Jahren über Sex, unsere Körper und Feminismus zu schreiben. Passend zu den Tätigkeiten unseres Vereins prägt sie ebenfalls eine starke Verbindung zu Lateinamerika und so konnten wir uns super über gesammelte Erfahrung…
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Beikost, Zufüttern, Baby led weaning (BLW), gekaufte Gläschen, selbst gekochter Brei oder Fingerfood... wie auch bei uns Erwachsenen gibt es für Babys die unterschiedlichsten Formen der Ernährung. Wie fange ich an? Welche Lebensmittel sollte ich zu Beginn lieber meiden? Worauf muss ich achten, wenn mein Baby und ich mit "fester Nahrung" starten? Üb…
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Wir alle kennen das: Ohne ausreichend Schlaf wird die Laune schlechter, die Kraft fehlt für den Alltag und mittelfristig kann auch die Gesundheit leiden. Das Thema Schlafen ist also essentiell für die ganze Familie. Egal ob Familienbett, getrennte Zimmer, Beistellbettchen: Am Wichtigsten ist aus unserer Sicht, dass die Schlafsituation für alle Fami…
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Hier kommt eine kleine, feine Optimismus Challenge. Besonders gut in Phasen geeignet, in denen man sich selbst auf den Keks geht, weil man irgendwie gerade nur negativ eingestellt ist. Kennst du das? Oder auch, wenn du einfach Lust auf ein kleines Experiment mit dir selbst und deiner inneren Haltung hast. Wichtig ist, dass wir es machen, nicht nur …
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Lohnt sich das Retreat von Andrea Morgenstern? Meine Erfahrung 6 Monate später
34:45
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Worum geht es in Yoga Retreats? Was sind die Inhalte und was wird gemacht? Was ist am Ende das Ziel? Lohnt sich der Aufwand und die Investition? 🤷🏼♀️ Nachdem ich letztes Jahr ein Retreat besuchte und dieses auch mitgestaltete, wurden mir öfter Fragen wie diese gestellt. In dieser Folge beantworte ich sie und gebe ein Einblick in meine Erfahrungen.…
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Wir können glücklich darüber sein, dass eine Sache endet und gleichzeitig Trennungsschmerz haben. Wir können uns sicher sein und gleichzeitig Zweifel mit uns herumtragen. Wir können mutig sein und gleichzeitig die Hose voll haben. 🙂 Manchmal fühlen wir konträre Emotionen zur gleichen Zeit. Vielleicht sind Nuancen eines bestimmten Gefühls da, obwohl…
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Artig, gehorsam, People Pleasing: die perfekte Frau. Was ist Marianismo?
38:35
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Im spanischen Feminismus-Diskurs dominieren von ihrer Bedeutung her vor allem zwei Begriffe: Machismo und Marianismo. Machismo steht für ein toxisches, gesundes, gefährliches Rollenbild des Mannes. Als optimales Pärchen bringt der Machismo den Marianismo mit. Dieser steht als Counterpart für ein ungesundes und gefährliches Rollenbild der Frau. In d…
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In der ersten Folge widmen wir uns einem Klassiker unter den Elternthemen: dem Stillen. Die Kinderkrankenschwester und Elternberaterin Rena Rathje gibt Hinweise und praktische Tipps für den Start in eine gute Stillbeziehung. Wir möchten - falls nötig - Mut machen, unterstützen und darin bestärken, den eigenen Weg zu finden. *** Der "Sylter Baby Pod…
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#009 Rena Rathje - Familien auf Sylt
38:42
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Für Rena Rathje eine Berufsbezeichnung zu finden, ist gar nicht so einfach. Fest steht, dass die Fachkinderkrankenschwester für Anästhesie und Intensivmedizin ganz viel Erfahrung und Expertise in allen Themen rund um Babys und Kinder zu bieten hat. Als langjährige Beraterin für Eltern und Familien auf Sylt teilt sie ihr Wissen gerne - auch in unser…
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In der "Folge 0" stellen wir das Projekt "Sylter Baby Podcast" kurz vor: Wer sind wir? Worum geht's eigentlich? An wen richtet sich dieser Podcast? *** Ihr möchtet uns kontaktieren? Mail: info@familienzentrum-sylt.de https://www.instagram.com/familienzentrum.sylt/ Links und Infos: https://www.familienzentrum-sylt.de/ https://www.instagram.com/echts…
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Heilversprechen, Druck, Machtgefälle: Die Schattenseiten psycho-spiritueller Angebote
39:51
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Halt, Stopp! Wir brauchen deine Hilfe! Am 06.08.23 ist wieder großer Spenden-Verdopplungstag und jede Spende an unseren Verein wird verdoppelt!! Wenn du Lust hast uns und unsere Arbeit zu unterstützen, dann schau mal hier: https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Mit den Spendengeldern planen wir ein gr…
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Ein Gespräch mit Andrea Morgenstern über das Leben, den Tod, Ehrlichkeit, intuitive Entscheidungen & lustige Memes
1:28:30
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Die wundervolle Andrea Morgenstern war zu Besuch in unserem Podcast und wir haben uns die Zeit genommen über irgendwie... alles mögliche zu quatschen. Das Leben, die individuelle Sicht aufs Leben und wie diese wiederum das Leben vereinfachen und verspielter machen kann. Auch ernstere Themen sprechen wir an und was vor allem viel Platz hat: lachen, …
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Affirmationen gegen andauerndes Aufschieben und Prokrastination
12:55
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WIR HABEN EINEN RICHTIG COOLEN NEWSLETTER! 🤍 Wenn du dabei sein willst, daaaann geht's hier lang: https://www.movimientos-autenticos.org/newsletter Warum wir Dinge ständig aufschieben kann viele Gründe haben. Beispielsweise kann dahinter Angst haben zu versagen stecken. Oder zu viel Perfektionismus. Oder weil das Erfolgserlebnis, wonach sich unser …
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Über Körperbilder, Körperideale und was helfen kann, den eigenen Körper zu akzeptieren
39:45
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Das Aussehen des eigenen Körpers ist für so viele Menschen eine wichtige Sache. Dabei ist das, was wir als schön empfinden, sooo austauschbar. Wie ich durch meine Reisen meinen Körper anfing zu lieben und wertzuschätzen und was mir sonst noch half (und immer noch hilft!) ihn für mich schön zu finden, darüber spreche ich in dieser Episode. Schönes L…
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Starte ganz bewusst und klar in deinen Tag mit einer bewussten Atmung. Deine ersten Atemzüge des Tages :) Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Wir daaaaaanken für JED…
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Wie wir trainieren Lösungen zu finden
11:11
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Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Wir daaaaaanken für JEDE Hilfe, JEDEN Euro, JEDEN Cent. Angelehnt an die letzte Folge, geht es heute um das Schulen unserer Kreat…
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Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Wir daaaaaanken für JEDE Hilfe, JEDEN Euro, JEDEN Cent. Begeisterung schafft Motivation und Motivation schafft Erfolgt und Erfolg…
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Herzlich Willkommen zu der Themen-Podcast-Woche von Movimientos Auténticos. Diese Woche dreht sich um den Start in den Tag und ihn möglichst angenehm und ruhig zu beginnen. Wir schenken dir ruhige, gelassene Impulse als Unterstützung dafür. Den Anfang macht eine sanfte "ich-kuschel-mich-noch-mal-in-meine-Decke" -Meditation. Vom 10.- 17.04 laden wir…
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Dein Job zahlt dir 5 verschiedene Gehälter 🤯 Wie zufrieden bist du mit ihnen?
33:54
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Wenn wir über das Gehalt sprechen, wird meistens das finanzielle gemeint. Der Post von firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ spricht über 4 weitere. Und das es hilfreich sei, bei einer Unzufriedenheit, alle Bereich einmal abzuchecken. Über diesen Post spreche ich heute und checke gleichzeitig mal meinen Job und seine 5 Gehälter ab. …
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Toxische Weiblichkeit - Doppelfolge mit Niels Wendt
1:11:44
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Mein lieber Freund Niels vom Podcast "Becoming Aware" und ich reden über den Zusammenhang toxischer Männlichkeit und toxischer Weiblichkeit, was diese Begrifflichkeiten aussagen und in wie weit Resproduzierungen ungesund und nachteilig für uns alle sind, unabhängig vom Geschlecht.Diese Folge ist eine Doppelfolge. Die dazugehörige Folge bezüglich "t…
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Körpertherapie: Warum ist die Verbindung zu deinem Körper so wichtig? 🫶🏽 mit Körpertherapeutin Ria
1:12:14
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When you know, you know: Die Verbindung zum Körper kann DER Schlüssel sein, um Heilung zu erfahren. Über die Verbindung zum Körper können wir nämlich einen einfachen und vor allem auch sanften Zugang zu uns selbst finden. Zu dem, was in uns geschieht. Körper, Geist und Emotionen sind untrennbar und für uns im Verein, in unserem Konzept, ist das das…
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Die Wim Hof Methode 🌬️eine geniale Atemübung (ohne Musik)
10:31
10:31
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10:31
In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der 26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen. Viel Spaß beim Atmen und Spüren, dein…
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Die Wim Hof Methode 🌬️eine geniale Atemübung (mit unterstützender Musik)
15:48
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In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der 26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen. Viel Spaß beim Atmen und Spüren, dein…
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Positive Psychologie vs. Toxische Positivität
39:13
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Aaaam 10.02 findet der Charity Women Circle "MUT", von dem alle Einnahmen in unser kommendes Projekt in Costa Rica (März und April 2023) gehen, statt. Komm gerne dazu :) 18:15 Uhr gehts los im Unperfekthaus in Essen, NRW. Mehr Infos unter info@movimientos-autenticos.org und unter https://www.uph.de/veranstaltungskalender Ab wann wird Positivität un…
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Ein Jahresmotto, welches deinen Bedürfnissen gerecht wird
18:57
18:57
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Ein Jahresmotto ist ein Leitsatz, welcher dich in einem Jahr begleitet und welchen du bei Entscheidungen zu Rate ziehen kannst. Wie ich meine Leitsätze finde, welche das sind bzw. waren und ein paar Leitsätze aus der Community, hörst du hier. Schönes Lauschen und wundervolle Grüße Jenni von Movimientos Auténticos e.V. Wenn dir diese Audio gefällt, …
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Gedanken und Gefühle zu... Wünsche, Ziele und Vision Boards manifestieren
20:52
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In der heutigen Folge unserer Podcastwoche geht es passend zur Saison, Kapitel 2022 schließt sich und ein neues Kapitel steht uns bevor: 2023, um das Thema Ziele setzen, Wünsche manifestieren, Vision Boards erstellen etc. Wie gehe ich mit meinen Wünschen um? Wie setze ich mir Ziele fürs neue Jahr? Dies und mehr habe ich in dieser Folge zusammengetr…
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Meine liebste Chakra-Meditation
17:28
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Vom 25.12.22 - 01.01.23 befinden wir uns in einer Podcastwoche, in der jeden Tag eine neue Episode, hier oder auf unserem spanischen (Audios de Bienestar y Amor Propio) Podcast, erscheint. Heute beschenken wir euch mit meiner liebsten Chakra-Meditation, welche ich in einer richtig coolen Fortbildung lernen durfte und seitdem sehr sehr häufig anwend…
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Warum bleiben Frauen in gewaltvollen Beziehungen?
32:10
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Wieso trennt sie sich nicht einfach? Warum verlässt sie nicht einfach in einem günstigen Moment das Haus? - Es ist schwer nachzuvollziehen, warum jemand, der Gewalt erlebt, in der Beziehung bleibt. Dafür gibt es mannigfache Gründe, die wir in dieser Folge benennen, um mehr Verständnis und Erklärung ins Dunkle zu bringen. Die erwähnte Dokumentation …
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Bewegung: das unterschätzte Lebenselixier für mehr Energie, Fluss und Verbindung
26:00
26:00
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"With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements." Der Leitspruch unserer NGO! 🎇 In dieser Folge geht es vor allem um die physische Bewegung und warum sie für unseren Körper, unsere Gedanken, unsere spirituelle Gesundheit und unsere Emotionen so wichtig ist. Eine Hommage an die Bewegung und hoooffentlich ei…
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Guten Morgen Affirmationen
14:13
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Guten Morgen ihr wundervollen Herzen! Ich wünsche euch einen wundervollen Start in den Tag und hoffe, dass ihr mit ganz vielen positiven und bestärkenden Gedanken reinstarten könnt. Liebste Grüße Jenni von Movimientos Auténticos Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst 🤍 Am 21.10.22 startete endlich…
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Über Scham, Selbstliebe & Empowerment mit "My lovely Shame"-Autorin Katinka Kulens Feistl
55:10
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Uuuh, eines der unangenehmsten Gefühle: Scham! Wir alle kennen dieses schrecklich unbehagliche Gefühl der aufsteigenden Wärme, der Enge, dem schnell schlagenden Herzen… Situationen, in denen wir uns bloßgestellt fühlen oder die scheinbar überhaupt nicht zu der Person passen, die wir sein wollen. Am liebsten wollen wir sie ausradieren und nie mehr d…
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Wann fördert tanzen unser Selbstbewusstsein und wann nicht?
35:46
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Am 21.10.22 startet endlich unser Online Programm für körperliches, kreatives & interkulturelles Empowerment “Mut/ Coraje”. Noch kannst du dich anmelden unter https://www.movimientos-autenticos.org/ Wir freuen uns sehr auf dieses besondere Projekt! In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, wie genau das Tanzen unser Selbstbewusstsein fördert, we…
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Pures Empowerment: mutiger werden! Was es (aus yogischer Sicht) bedeutet ein mutiges Leben zu führen
48:00
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Willkommen Staffel 3! Zurück aus der Sommerpause mit einer Episode über Mut, wann es bedarf mutig zu sein, was das individuell für jeden Menschen bedeutet und eure Mutgeschichten! Wann wart ihr das letzte Mal mutig? Wann war ich das letzte Mal mutig? All das habe ich zusammengetragen und wünsche mir viele Inspirationen und etwas mehr Mut im Alltag …
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Mit Kunsttherapeutin Patrizia im Gespräch über Mut, Kreativität, erfüllte Herzen und Ausdruck im Coaching
1:06:42
1:06:42
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1:06:42
Leute, wir haben es geschafft: Wir haben das Spendenziel der Crowdfunding Kampagne geknackt 🥳🎈🎉🥂🙌🏼 Es ist so wundervoll! Dank der tollen tollen Community konnten wir unser Ziel erreichen und so nun das interkulturelle, ganzheitliche Programm “Mut” angehen können. Dabei werden wir neben dem Yoga, dem Tanz und dem Austausch auch Kunsttherapie als Emp…
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Geh nicht so hart mit dir selbst ins Gericht ♥
15:03
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15:03
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir zwei kurze Geschichten, die mich in den letzten Tagen sanfter mit mir selbst werden ließen. Als ich die beiden Geschichten dem Davíd erzählte, war er so inspiriert, dass ich sie nun hier mit euch teile. Wenn dich die Geschichten inspirieren, freut sich bestimmt auch ein*e Freund*in darüber, dass du die Folge…
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