Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Inhalt bereitgestellt von Maximilian Breboeck. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Maximilian Breboeck oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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#29 – Den Handstand beherrschen und ohne Geräte richtig fit werden
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Manage episode 248550196 series 2567120
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Interview mit Patrick 'Pat' Bauer - Fitnessblogger, Sportverbandsgeschäftsührer, Trainer und Familienvater
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Patrick's Blog: https://www.4yourfitness.com/
Empfehlungen von Pat:
- Freeletics
- Skimble
- Madbarz
- Kernwerk
- Runtastic
- Die Sport und Fitnessblogger Konferenz
- Anleitung zum Hollow Body Hold
- Podcast Fitness mit Mark
- Podcast Bevegt
Literaturempfehlungen von Pat:
- Unsere Nahrung - unser Schicksal von Max Otto Brucker
- Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht von Mark Lauren
- Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen von Paul Wade
- Surfen auf der Wissenswelle von Maximilian Breboeck und Lars Wrobbel
- The Hungry Brain: Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat von Stephan Guyenet
- Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik von Stephen Low
- The Blue Zones, Second Edition: 9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest von Dan Buettner
105 Episoden
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- Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht von Mark Lauren
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- The Hungry Brain: Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat von Stephan Guyenet
- Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik von Stephen Low
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