Beste Körperliche Und Geistige Fitness Podcasts (2025)

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DIAGNOSE: SELBSTBETRUG – Warum Medizin nichts mit Heilung zu tun hat 10:47

5d ago10:47

10:47

Willkommen zur gnadenlosen Abrechnung mit der Illusion moderner Medizin. In dieser Episode zerlegen wir die Farce beider Seiten der Behandlungsliege: Der Patient – ein mentaler Sklave, der lügt, verdrängt und Verantwortung meidet. Der Arzt – überfordert, systemkonform und technikverliebt, aber ohne echtes Interesse an echter Heilung. Zwischen Blutw…

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Ayurveda, der ganzheitliche Weg für Körper, Geist & Seele - Interview mit Elisabeth Mauracher (Folge 534) 50:01

6d ago50:01

50:01

In dieser Folge erwartet euch eine inspirierende Reise in die Welt des ganzheitlichen Heilens – mit einer Frau, die Ayurveda nicht nur lebt, sondern in Europa neu definiert hat: Elisabeth Mauracher, Geschäftsführerin des European Ayurveda Resort Sonnhof in Tirol. Elisabeth ist nicht nur Gastgeberin eines der renommiertesten Ayurveda-Hotels Europas,…

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Deine Heldenreise & Growth Mindset: Zuckerfrei werden 41:16

7d ago41:16

41:16

Wie du mit Kaizen-Prinzip und mentaler Stärke dauerhaft zuckerfrei lebst „Du musst bereit sein, das Leben, das du geplant hast, loszulassen, um das Leben zu finden, das auf dich wartet.“– Joseph Campbell In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ nehme ich dich mit auf deine ganz persönliche Heldenreise – inspiriert von Simbas Weg im „König d…

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Licht, Liebe, Laberblasen – Wie sich die neue Spiritualität zur Ersatzreligion der Bedeutungslosen machte 10:09

12d ago10:09

10:09

Willkommen in der Fake-World-Order™ – wo jede Krise ein Calling, jeder Totalschaden ein Talent und jedes Trauma ein Trend ist. Dieser Podcast-Essay seziert die neue Religion der Selbsttäuschung: Esoterik als Ausrede, Belanglosigkeit als Marke und Aufmerksamkeit als einzig wahre Währung. Zwischen „Ich bin genug“-Mantras, Frequenzgeschlechtern und en…

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Deinem Herzen vertrauen – Der Weg zu Dir selbst – Interview mit Manfred Mohr (Folge 533) 1:14:51

14d ago1:14:51

1:14:51

Ich freue mich sehr, heute Dr. Manfred Mohr im Podcast begrüßen zu dürfen. Wir hatten ein sehr inspirierendes Gespräch, das zahlreiche Goldnuggets für Dich bereithält. Manfred Mohr war promovierter Chemiker, bevor er als Auto und Seminarleiter zu arbeiten begann. Er ist spezialisiert auf Selbstvergebung und spirituelles Wachstum. Ich spreche mit Ma…

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Betäubung oder Bewusstsein? – Interview mit Veit Lindau 48:41

14d ago48:41

48:41

Wege raus aus der Zucker- Betäubung: Impulse für mehr Bewusstheit „Klarheit ist der erste Schritt zur Veränderung.“– Veit Lindau In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Veit Lindau, Bestsellerautor und Experte für bewusste Lebensführung, über ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Sedierung durch Zucker und wie wir wieder klar sehen können. Ge…

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Pflegende Eltern am Limit – warum wir endlich hinschauen müssen 1:20:51

16d ago1:20:51

1:20:51

Gründerin Gail McCutcheon erzählt, warum echte Inklusion nur gelingt, wenn pflegende Eltern gesehen und unterstützt werden Mein Herz lacht auf Instagram: https://www.instagram.com/meinherzlacht/?hl=deMein Herz lacht auf Twitter: https://twitter.com/meinherzlacht?lang=deMein Herz lacht auf Facebook: https://www.facebook.com/meinherzlachtx/Mein Herz …

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KRANK aus PRINZIP – Wenn Medizin zur letzten Ausrede wird 12:49

19d ago12:49

12:49

🎙️ Kurzbeschreibung (100 Wörter): Die unbequeme Wahrheit hinter psychosomatischen Symptomen, Alltagsflucht und der modernen Sucht nach Diagnosen. Zwischen Bullshit-Job und Freizeitstress bleibt oft nur noch Krankheit als letzter Platzhalter für Sinn und Identität. Dieser Podcast seziert gnadenlos das Geschäftsmodell der Selbstverleugnung – von Nahr…

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Leben mit Epilepsie: Die inspirierende Reise einer Mutter und ihrer Tochter 44:02

20d ago44:02

44:02

Mutter Anastasia erzählt, wie sie ihrer Tochter hilft, mit Körperwahrnehmung selbstbewusst mit ihrer Epilepsie zu leben Website von Anastasia Olfert: https://www.anastasiaolfert.com/Anastasia Olfert auf Instagram: https://www.instagram.com/happycap_kids/p/DEE6PTEtlpb/ Mein Herz lacht auf Instagram: https://www.instagram.com/meinherzlacht/?hl=deMein…

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3 Komponenten für höchste Lebensqualität (Folge 532) 32:24

21d ago32:24

32:24

In der vergangenen Woche habe ich seit langer Zeit meinen fast 70-jährigen Onkel Leo wieder gesehen. Wir haben eine gemeinsame Wanderung in den Bergen gemacht und ich war erstaunt über seine unglaubliche Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit in diesem hohen Alter. Als wir anschließend auf einer Alm und bei Speis und Trank zusammen saßen, haben…

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Wie Bindungsmuster dein Essverhalten prägen- Interview mit Chris Bloom 1:01:07

21d ago1:01:07

1:01:07

Warum emotionale Bindungen oft bestimmen, wie wir mit Zucker umgehen – und wie du durch Selbstreflexion und Herzarbeit wirklich zuckerfrei leben kannst „Bindung ist für unser seelisches Gleichgewicht so wichtig wie Nahrung für unseren Körper.“– Unbekannt In dieser besonderen Podcast-Episode von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Chris Blo…

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Rezeptpflichtige Rettung – Wie die moderne Medizin uns vom Leben erlöst 12:08

26d ago12:08

12:08

In dieser Folge nehmen wir kein Blatt vor den Mund – denn die Medizin ist längst nicht mehr nur Heilkunst, sondern Beichtstuhl für eine Gesellschaft in Dauerkrise. Wo früher Krankheiten behandelt wurden, werden heute Lebenslügen mit Diagnosen bemäntelt. Zwischen Burnout-Beratung und Psychopharmaka-Buffet kaschieren wir unser bedeutungsloses Dasein …

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Fortschritt in Deinem Tempo – Coaching mit Stefanie aus der Mindset-Ausbildung (Folge 531) 22:28

27d ago22:28

22:28

Heute nehme ich Dich mit in unsere Mindset-Ausbildung. Du erlebst ein Coaching-Gespräch mit Stefanie, die in einem digitalen Live-Abendseminar große Probleme damit hatte, für sich Lebensqualität zu definieren. Sogar ihr Körper sendete bei dieser Aufgabenstellung Widerstandssignale. Wir schauen uns in diesem Gespräch gemeinsam an: was die Ursache in…

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Erkenne dich selbst – Wie du mit den 4 inneren Dimensionen deine Zuckerfreiheit entfaltest 35:44

28d ago35:44

35:44

Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis und die vier psychologischen Dimensionen, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und wirklich zuckerfrei zu werden. "Erkenne dich selbst."- heisst es im Tempel von Delphi Inspiriert vom Tempel von Delphi und den großen Denkern der Psychologie widmen wir uns in dieser Folge der spannenden Frage: Wie beeinflusst dei…

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Medikamentierte Marionetten: Deine Lüge auf Rezept 10:04

1M ago10:04

10:04

Willkommen zur Abrechnung mit deiner Selbstverleugnung im weißen Kittel. In dieser Folge schauen wir der Wahrheit beim Sterben zu – deinem Leben. Du bist versichert? Herzlichen Glückwunsch: Ab jetzt wird jeder deiner Fehltritte dokumentiert, verwaltet und abgerechnet. Zwischen staatlicher Fürsorge, medizinischer Bevormundung und deiner Sucht nach B…

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Menschlich und aufrichtig kommunizieren – Im Gespräch mit Sandra Mantz (Folge 530) 54:24

1M ago54:24

54:24

Die Arbeit mit alten Menschen hat sie geprägt. Sandra Mantz hat jahrzehntelang in der Altenpflege gearbeitet und dabei die essentielle Bedeutung von Sprache und Kommunikation im Umgang mit alten Menschen erkannt. Dies hat sie dazu motiviert, sich als Kommunikationsexpertin zu spezialisieren, um Klarheit und Frieden in Gesprächen zu fördern. Ich spr…

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Wie zuckerfrei sein dein Charisma beeinflusst – Interview mit Sinthu Wenzel 59:50

1M ago59:50

59:50

Warum ein Leben ohne Zucker deine Ausstrahlung und innere Stärke beeinflusst „Beim Charisma kommt es nicht so sehr darauf an, die Leute dazu zu bringen, dich zu mögen, sondern sie dazu zu bringen, sich selbst zu mögen.“– Robert Breault In dieser besonderen Podcast-Episode von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit Sinthu Wenzel, der Charisma …

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LEBENSLÄNGLICH: Wie du dich selbst zerstörst – mit einem Lächeln 12:24

1M ago12:24

12:24

Willkommen zur vielleicht unbequemsten Podcast-Episode deines Lebens. Was, wenn dein Alltag keine Routine ist, sondern eine stille Form von Selbstzerstörung? Was, wenn du dein Leben täglich gegen billige Konsumbefriedigung eintauschst – und es erst merkst, wenn’s zu spät ist? Diese Episode hält dir den Spiegel vor: Dein Körper als Gefängnis, deine …

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Empower yourself – Eine Einladung & ein Geschenk für Dich (Folge 529) 5:31

1M ago5:31

5:31

Kennst Du folgende Szenarien aus Deinem Alltag: Du hast Ziele, doch das Manifestieren gelingt Dir nicht? Du lässt Dich leicht im Alltag ablenken? Du fällst öfters in negative Gedanken(-spiralen) und weißt nicht, wie Du zuverlässig aus diesen rauskommst? Wenn Dir das bekannt vorkommt, lade ich Dich herzlich ein zu meinem neuen Online-LIVE-Workshop E…

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Klüger essen- Interview mit Dr. Yael Adler über Gesundheit und Wohlbefinden 1:10:03

1M ago1:10:03

1:10:03

Wie bewusste Ernährung und ein gesunder Umgang mit Zucker dein Leben positiv verändern können „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Yael Adler, Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin, über den bewussten Umgang mit Zucker und die Bedeutung einer gesund…

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Die ZWEITE MEINUNG – die professionelle Ausrede für die eigene Ahnungslosigkeit 10:35

2M ago10:35

10:35

Der kranke Glaube an Heilung ohne Handlung. Das Mantra der Masse lautet heute: „Es muss doch jemanden geben, der mein Problem lösen kann!“ Subtext: „Bitte nicht ich.“ Die tiefe, unerschütterliche Überzeugung, dass Heilung etwas ist, das von außen kommt – am besten ohne jede Veränderung der eigenen Lebensweise. Du bist müde, ausgelaugt, fett und vol…

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Wie Achtsamkeit dir im Pflegealltag helfen kann 36:36

2M ago36:36

36:36

Achtsamkeits-Expertin Tina Klein erklärt, wie kleine Routinen große Veränderungen bewirken können Website von Tina Klein Tina Klein auf Instagram Tina Klein auf LinkedIn Seminare von Mein Herz lacht Mein Herz lacht auf Instagram Mein Herz lacht auf FacebookMein Herz lacht auf LinkedinMein Herz lacht auf Youtube Über Mein Herz lacht: Mein Herz lacht…

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Wie antwortest Du auf die großen Schicksalsschläge des Lebens – Im Gespräch mit Miriam Höller (Folge 528) 58:43

2M ago58:43

58:43

Miriam Höller hatte eine Traumkarriere als Stuntfrau, Moderatorin und Model und damit ein scheinbar perfektes Leben. 2016 brach sie sich bei einem Stunt beide Füße. Dieser Unfall beendete ihre Karriere als Stuntfrau. Wenig später kam ihr Lebenspartner Hannes bei einem Helikopterabsturz ums Leben. In Miriams Leben war nichts mehr wie zuvor. Über die…

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Was Selbstliebe mit Zuckerfrei zu tun hat: Emotionales Essen verstehen- Interview mit Helen Sonneborn 50:52

2M ago50:52

50:52

Wie du durch Selbstliebe und intuitive Ernährung den Kreislauf von emotionalem Essen durchbrichst. „Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe…

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CHRONISCH KRANK – das neue Ehrenabzeichen der kollektiven Verblödung 12:25

2M ago12:25

12:25

Die Diagnose „chronisch krank“ ist heute kein medizinisches Urteil mehr – es ist ein Lifestyle-Statement. Eine Identität. Eine Eintrittskarte in die Welt der permanenten Aufmerksamkeit. Du bist nicht krank – du bist konstant inkonsequent. Und die Krankheit ist nur das Echo deiner Verleugnung. Der Körper schreit, weil du ihn seit Jahren quälst – mit…

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Polyamorie: Verantwortungsvoll mehrere Partner lieben – Im Gespräch mit Anne Christ (Folge 527) 53:37

2M ago53:37

53:37

Heute geht es zum ersten Mal im Mindset-Podcast um das Thema Polyamorie. Zu Gast ist Anne Christ. Anne lebt nicht nur in einer polyamoren Beziehung, sondern ist auch leidenschaftliche Pionierin darin, binäre Rollenbilder herauszufordern und Weiblichkeit neu zu definieren. Mit ihrem tiefgreifenden Engagement für Feminismus und als Coachin (DGTA) bri…

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Die Kunst des geistigen Verursachens: Dein Weg zur Zuckerfreiheit 30:57

2M ago30:57

30:57

Wie du mit der Macht deiner Gedanken deine Ernährung revolutioniest “Ein Mensch wird zu dem, woran er die meiste Zeit denkt.” Ralph Waldo Emerson Die Kunst des geistigen Verursachens: Dein Weg zur ZuckerfreiheitWie du mit der Macht deiner Gedanken deine Ernährung revolutionierst In dieser Folge erfährst du mehr über die Kraft des geistigen Verursac…

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„Nebenwirkungsfrei in den Untergang“ – Die galaktische Dehnübung für geistige Vermeidungskünstler 13:26

2M ago13:26

13:26

Die Schmerzfreiheit als Menschenrecht – sponsored by Kosmos Die moderne Krankheitsverweigerung hat ein neues Gesicht. Es trägt Yogahose, trinkt Selleriesaft und behauptet, sich mit Sirius A zu verbinden, um Gelenkschmerzen zu lösen. Und das Beste: All das ist natürlich 100% nebenwirkungsfrei! Die einzige Nebenwirkung ist chronische Selbsttäuschung …

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#136 - Ehe, Gesundheit, Glück: Warum verheiratete Menschen oft länger leben 8:30

2M ago8:30

8:30

Gemeinsam alt werden – im besten Sinne: Die überraschenden Gesundheitsvorteile der Ehe. [Link zur Folge] Die Themen dieser Folge:✔ Warum Ehepaare oft gesünder und länger leben – was sagt die Forschung?✔ Wie eine glückliche Beziehung Stress reduziert und das Wohlbefinden steigert✔ Warum die Qualität der Ehe wichtiger ist als der Trauschein✔ Ehe vs. …

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Wie persönliche Entwicklung gelingt (Folge 526) 24:53

2M ago24:53

24:53

In meiner Mindset-Ausbildung erlebe ich regelmäßig, dass Teilnehmer einerseits Woche für Woche begeistert und geflasht sind von ihren neuen Erkenntnissen, AHA-Erlebnissen und den augenöffnenden Inhalten... – Und gleichzeitig andererseits die Sorge haben, dass sie es nicht schaffen, diese Inhalte in ihren Alltag und in ihr Leben zu integrieren. Das …

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Ein Bauch voller Glück- Interview mit Annelina Waller 33:16

2M ago33:16

33:16

Und warum wir aufpassen sollten, was in uns reinkommt "Lebe, als würdest du morgen sterben. Lerne, als würdest du für immer leben.” – Mahatma Gandhi In dieser Episode spreche ich mit Annelina Waller über die tiefere Verbindung zwischen einer zuckerfreien Ernährung und einem bewussten Lebensstil. In dieser Folge erfährst du: 👉 Welche Mut- Lebensmitt…

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Der sanfte Tod im weißen Kittel: Das Mantra von Arthrose, Verfall und Verschleiß 12:30

2M ago12:30

12:30

Willkommen in der Ära der gepflegten Degeneration. Bereits beim ersten Ultraschallbild in der Gebärmutter wird der moderne Mensch nicht etwa als Wunder des Lebens begrüßt – nein, sondern als künftiger Behandlungsfall. Der Mutter-Kind-Pass, dieses freundlich-bunte Dokument, wirkt wie ein Ausweis für den Eintritt in ein lebenslanges Abo bei der mediz…

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#135 – Der stoische Weg durch schwere Zeiten: 5 Strategien für Gelassenheit, Fokus und Widerstandskraft 7:01

2M ago7:01

7:01

Stärke deine innere Festung [Link zur Folge]https://sportfamilie.org/deine-innere-festung-4-stoische-strategien-fuer-den-umgang-mit-widrigkeiten/ Die Themen dieser Episode:✔ Warum du nicht auf jeden Reiz reagieren musst✔ Wie du deinen inneren Fokus bewahrst✔ Der Unterschied zwischen Kontrolle und Einfluss✔ Was emotionale Balance wirklich stärkt✔ Wi…

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Wie Du Weltmeister im Basketball wirst – Im Gespräch mit Nationaltrainer und Bayern München-Coach Gordon Herbert (Folge 525) 1:06:14

2M ago1:06:14

1:06:14

Gordon Herbert hat bis letzten Sommer die Basketball-Nationalmannschaft trainiert und das schier unmögliche geschafft: Den Weltmeistertitel 2023 auf den Philippinen gewonnen! Was für eine unglaubliche Leistung ist doch Deutschland damit zum ersten Mal in seiner Geschichte überhaupt Weltmeister geworden. Zudem hat die Nationalmannschaft unter seiner…

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Die 4 Joker für ein zuckerfreies Leben 36:56

2M ago36:56

36:56

Wie Disziplin, Achtsamkeit, Beharrlichkeit und Selbstbewusstsein dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern "Das Schicksal mischt die Karten, wir spielen." – Arthur Schopenhauer So kannst du jedes Spiel zu deinen Gunsten beeinflussen. Du kannst mit den schlechtesten Karten gewinnen, wenn du lernst, ein immer besserer Spieler im Spiel des…

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Dein zuckerfreies Meisterbewusstsein 27:01

2M ago27:01

27:01

Wie du die Kraft deines inneren Meisters für dich nutzen kannst "Eine Sache entwickelt sich wie von selbst, wenn man sich intensiv damit beschäftigt"-Henry Ford 💪. In dieser Folge erfährst du mehr über die vier mächtigen Meister-Prinzipien für deine Zuckerfreiheit: Ernährung und Bewusstsein: Wie die Wahl unserer Nahrung unsere spirituelle Entwicklu…

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Inzucht-Medizin: Wenn die Blinden den Einäugigen das Sehen erklären 14:00

2M ago14:00

14:00

Es ist faszinierend, wie geschickt die Medien die Pippi-Langstrumpf-Logik in die Medizin übertragen haben. Hier werden Therapien zugelassen, weil sie profitabel sind, nicht weil sie wirken. Die Pharmaindustrie definiert Krankheit neu – je nach Marktpotenzial. Plötzlich sind gesunde Menschen behandlungsbedürftig, weil irgendein ominöser "Risikofakto…

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#134 – Smartwatches, Sensoren, KI: Wie Technologie unser Training verändert 52:21

3M ago52:21

52:21

Ein Gespräch mit Prof. Dr. Peter Düking [Link zur Folge]https://sportfamilie.org/smartwatches-sensoren-ki-wie-technologie-unser-training-verandert-ein-gesprach-mit-professor-dr-peter-duking-episode-134-der-sportfamilie/ Die Themen dieser Folge:✔ Was sind tragbare Technologien und wie können sie Sport und Training verbessern?✔ Die größten Chancen un…

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Fokussiere Dich auf das, was Du beeinflussen kannst (Folge 524) 22:17

3M ago22:17

22:17

Jeden Tag muss jeder von uns in tausenden Situationen (unbewusst) folgende Entscheidungen treffen: Fokussiere ich mich auf etwas, das ich nicht beeinflussen kann oder auf etwas, worüber ich (größtenteils) die Kontrolle habe? Fokussiere ich mich auf das (ablenkende) Außen oder gehe ich nach Innen? Fokussiere ich mich auf das, was andere tun, sagen u…

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Wie du 100 Jahre alt wirst und was Zuckerfrei damit zu tun hat- Interview mit Luke Jaque-Rodney 39:52

3M ago39:52

39:52

Wildpflanzen, violette Beeren und grünes Gemüse: Lukes Geheimnisse für ein langes, vitales Leben "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." - Arthur Schopenhauer Wie du 100 wirst und was Zuckerfrei damit zu tun hat In dieser Episode spreche ich mit Luke Jaque-Rodney über die Geheimnisse der Langlebigkeit und die Rolle eine…

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Arthrose-Nostradamus - Schmerzen, Leid und Elend garantiert!! 11:59

3M ago11:59

11:59

Herzlich willkommen in der schillernden Welt der Individualmedizin! Hier, wo sich der "mündige Patient" wie ein Kaiser auf seinen samtigen Thron der Selbstüberhöhung setzt und aus der endlosen Speisekarte der Pseudowissenschaft seine personalisierte Wohlbefindensillusion wählt. Heute im Angebot: Arthrose-Heilung ohne Fakten, aber mit ganz viel Gefü…

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Wie ich richtig mit Kindern umgehe – Im Gespräch mit Kathy Weber (Folge 523) 1:24:38

3M ago1:24:38

1:24:38

Kathy Weber ist DIE Expertin im deutschsprachigen Raum, wenn es um das Thema Kindererziehung geht. Ein Thema, das von euch als Community immer wieder angefragt wird. Nun, hier ist endlich der Podcast dazu. Kathy hat gerade ein neues Buch veröffentlicht: Mein Kind macht, was es will. Dieses Buch ist wirklich unglaublich fundiert und hilfreich – ich …

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#133 – Familie, Umfeld, Bewegung: So beeinflusst die Kindheit unser Sportverhalten 55:06

3M ago55:06

55:06

Ein Gespräch mit Dr. Christina Niermann [Link zur Folge] Die Themen dieser Folge✔ Wie beeinflussen Eltern das Bewegungsverhalten ihrer Kinder – bewusst und unbewusst?✔ Warum die Umgebung wichtiger ist als bloße Appelle zur Bewegung✔ Die größten Herausforderungen bei der Gesundheitsförderung in Schule und Familie✔ Wieso Sportvereine ein wertvolles, …

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Die Botschaft deiner äußeren Form und das Gesetz der geistigen Gegenwerte 36:04

3M ago36:04

36:04

Wie du erkennst, was dein Äußeres über dich verrät und wie es dir helfen kann, zuckerfrei zu werden Die Botschaft der äußeren Form und das Gesetz der geistigen Gegenwerte In dieser Folge erfährst du: 🌟 Wie du die Botschaft deiner äußeren Form entschlüsseln kannst:Dein äußeres Erscheinungsbild ist mehr als nur eine Hülle .Es zeigt, wer du bist, was …

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From Pain to Power: Wenn eine Diagnose dein Leben verändert 40:07

3M ago40:07

40:07

Wie Karina Kleinert nach der Diagnose eines seltenen Gendefekts bei ihrer Tochter aus einem emotionalen Tief herauskam und sich ein schönes Leben schuf Mentorin für Eltern besonderer Kinder: @karina_kleinert (Instagram)SmartIdeas: https://etsy.me/3ocQoCF (EtsyShop für CI-Stirnbänder) Mein Herz lacht auf Instagram: https://www.instagram.com/meinherz…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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