#179: Endlich genug Zeit fürs Training – mit Ivan Blatter

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

"Beim Zeitmanagement ist es wie im Muskelaufbau: Ohne Pausen gibt es keinen Fortschritt." – Ivan Blatter

Keine Zeit zum Training, geschweige denn für gesunde Ernährung? Ist mal wieder etwas dazwischen gekommen?

Dann bist Du nicht alleine. Beruf, Familie, Hobbys und die eigene Fitness in Einklang zu bringen, stellt viele von uns vor eine Herausforderung.

Ivan Blatter hilft Menschen dabei, ihre Zeit und ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Der Schweizer ist nicht nur einer der bekanntesten Zeitmanagement-Trainer im deutschsprachigen Raum, sondern auch ein guter Freund.

In dieser Episode sprechen wir über Lösungen, die Dir dabei helfen, mehr aus Deiner Woche herauszuholen – ohne dabei im Hamsterrad zu landen. Zum Beispiel:

• warum Du genug Zeit für Dich und Deinen Körper hast – auch, wenn Dir alles über den Kopf zu wachsen scheint,
• wie Du die richtigen Prioritäten setzt, ohne im Hamsterrad zu landen,
• wie erfolgreiche Menschen ihren Tag strukturieren – und fit bleiben,
• welche Dinge Du ab sofort guten Gewissens bleiben lassen kannst,
• und vieles mehr.

Viel Spaß beim Hören!

SHOWNOTES: www.marfit.de/ivanblatter

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