#58 Sonderausgabe zur „Women’s Bike Night“

Outside is free

Radsport-Events für Frauen, der Weg zur MTB-Profi zur Badlands-Siegerin

Der Radsport war über lange Zeit eine von Männern dominierte Disziplin. Doch das ändert sich allmählich – zwar langsam, aber unaufhaltsam. Der zweite Radclub R2C2-Themenabend „Women’s Bike Night“ hat sich diesem Trend mit einem vielfältigen Programm gewidmet. Im Fokus standen Tipps und Tricks für einen gelungenen Einstieg in den Radsport, aber auch inspirierende Impulse für noch mehr Freude auf dem Rad. In dieser Podcastfolge könnt ihr einen Auszug hören. Moderation: Sophie Adler und Daniel Lenz

Die Kapitel:

02:32 Johanna Jahnke, Juliane Schumacher, Eva Ullrich (The Woman All Ride): Für mehr Diversität bei Fahrradevents – Hürden erkennen und abbauen 28:37 Frauen-Profiradsport 2023 – MTB-Profi Anne Terpstra im Interview 49:28 Marion Dziwnik: Wie man Ultracycling-Rennen besteht.. und gewinnt

Johanna Jahnke, Juliane Schumacher, Eva Ullrich (The Woman All Ride): Für mehr Diversität bei Fahrradevents – Hürden erkennen und abbauen Diese Initiative setzt sich u.a. für Frauen in der Fahrradwelt ein. „The Women All Ride“ heißt das Kollektiv, und mit dabei sind in dieser Folge Eva, Johanna und Juliane. Das Thema der drei: FLINTA-freundliche Radsport-Events.

**Frauen-Profiradsport 2023 – MTB-Profi Anne Terpstra im Interview ** Nicht nur der Weg für Newbies aufs Rad, sondern umso mehr später in den Profiradsport ist besonders für Frauen oft steinig. Umso wichtiger ist es, von den Erfahrungen anderer zu profitieren. Von Menschen wie Anne Terpstra. Anne ist niederländische Cross-Country-Spezialistin, fährt seit 2016 für das Ghost Factory Racing Team – und hat in ihrer Karriere unzählige Erfolge erzielt. Im Interview geht es u.a. um diese Fragen:

• Wie bist Du zum MTB gekommen?
• Was zeichnet die MTB-Disziplin Cross Country aus?
• War das damals ein sehr jungs- oder männerlastiger Sport? Wie hast Du Dich behauptet?
• 2013 hast Du Dich entschieden, Dein Medizinstudium trotz Bachelor-Abschluss abzubrechen und Mountainbike-Profi zu werden. Wie ist diese Entscheidung entstanden?
• Was war insgesamt Dein schönstes Rennen?
• Hast Du überhaupt noch sportliche Ziele?
• Wie muss sich der Radsport ändern, um noch mehr Frauen aufs Rad zu holen?

**Marion Dziwnik: Wie man Ultracycling-Rennen besteht.. und gewinnt ** Marion Dziwnik arbeitet hauptberuflich als Forschungskoordinatorin bei der Fraunhofer-Gesellschaft – und fährt ansonsten ziemlich viel Rad. Sie ist Expertin für Nonstop-Langstreckenrennen. 2021 gewann sie das spanische Gravel-Wüstenrennen Badlands. Im Interview berichtet sie von ihrem Sieg beim spanischen Wüstenrennen – und gibt Tipps zum Einstieg in Ultradistanz-Rennen. Es geht um diese Fragen:

• Wie bist Du zum Radfahren und insbesondere zu Ultrarennen gekommen?
• Wie bereitest du Dich auf Ultra-Rennen wie Badlands oder Traka vor?
• Was motiviert Dich während den Rennen weiterzumachen und bis ans Limit zu gehen?
• Wie gehst du mit körperlichen Beschwerden Deines Zyklus während Rennen um?
• Welche Rolle spielt mentales Training für Dich in Vorbereitung und Wettkampf?
• Wie hat sich Deine Ernährung durch Ultra-Rennen geändert?
• Wie wichtig ist es Dir, andere Frauen für Ultra-Radsport zu begeistern?
• Was würdest Du anders machen als damals, als Du angefangen hast mit Ultrarennen?
• Welche Tipps hast Du für Frauen, die den Ultra-Radsport ausprobieren wollen?

Der Podcast ist ein Angebot des Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer, und der Journalist Daniel Lenz.

Der Podcast wird unterstützt von Listnride, der Online-Buchungsplattform mit Zugang zu mehr als 80.000 Bikes in Europa und weltweit.

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Kapitel

1. Anmoderation (00:00:00)

2. Johanna Jahnke, Juliane Schumacher, Eva Ullrich (The Woman All Ride): Für mehr Diversität bei Fahrradevents – Hürden erkennen und abbauen (00:02:32)

3. Frauen-Profiradsport 2023 – MTB-Profi Anne Terpstra im Interview (00:28:26)

4. Marion Dziwnik: Wie man Ultracycling-Rennen besteht.. und gewinnt (00:49:28)