Staffel SECHS // Stück Vier // Nach müde kommt doof

Antipöse Stücke

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1+ y ago 2:03:31

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Wolfsstunden und Schlafstörungen

Sonnig und mit frohem Gemüt starten wir mit den News in das vierte Stück der sechsten Staffel. Es gibt ein Update zu Taylor Swift und wir reden unter anderem über Dosentomaten. Dann besprechen wir, passend zur kurzen Nacht von Kathi, den Schlaf. So wichtig ist er uns beiden. Wir haben schon sehr viel Zeit unseres Lebens in unseren Betten verbracht. Kathi denkt sehnsüchtig über ihn nach aktuell, aber was genau passiert mit einem Körper wenn er zu wenig oder gar zu viel Schlaf bekommt? Was ist die optimale Schlafdauer?

Antje hat wieder in das ein oder andere rabbit hole geguckt und uns die spannendsten Fakten zu diesem Thema mitgebracht. Habt Ausdauer und hört unser Mammutstück.

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News

Podcast: Alles in Butter – Wie gut sind Dosentomaten

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/wdr5-alles-in-butter/index.html

Tomatenkonserven im Test

https://www.sueddeutsche.de/stil/tomaten-konserve-test-1.4578840

Shortlist Buchpreis 2022

Buch: Lügen über meine Mutter

https://www.berliner-zeitung.de/kultur-vergnuegen/literatur/longlist-deutscher-buchpreis-luegen-ueber-meine-mutter-eine-frau-wird-zur-diaet-gezwungen-li.264894

https://www.kiwi-verlag.de/buch/daniela-droescher-luegen-ueber-meine-mutter-9783462001990

Serie: Hübsches Gesicht

https://www.youtube.com/watch?v=SHEhUIpGWrQ

Interview mit Aylin Kockler – Wenigstens hast du ein hübsches Gesicht (Brigitte Ausgabe 24)

Diabetes Typ 2 – Unterschiede bei Mann und Frau (Brigitte woman 122200)

Der Schlaf - ein Menschheits-Rätsel

https://www.sueddeutsche.de/kultur/der-schlaf-ein-menschheits-raetsel-1.766331-6

Buch Allan Trevor - Schlaflosigkeit überwinden

10 schnelle und bewährte Wege zu besserem Schlaf

Fataler Zusammenhang: Übergewicht, Schlafstörungen und Schlafmangel. Schlafstörungen, Schlafmangel und Übergewicht stehen in engem Zusammenhang, denn der Schlaf ist auch für die Regelung des Körpergewichts immens wichtig.

https://medmix.at/schlafstoerungen-und-uebergewicht/amp/

Spät ins Bett zu gehen erhöht das Risiko für Übergewicht

https://www.gesundheitsstadt-berlin.de/spaet-ins-bett-zu-gehen-erhoeht-das-risiko-fuer-uebergewicht-15331/

Eine Stunde mehr Schlaf hilft beim Abnehmen

https://www.futura-sciences.com/de/schlaf-hilft-abnehmen_8071/

Artikel - Wolfsstunde

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/wolfsstunde--deshalb-wachen-wir-nachts-um-3-uhr-haeufig-auf-31822898.html

Zuviel Schlaf ist schlecht bei einer Depression

https://www.bleibgesund.de/news/schlaf-verstarkt-depression-2021-02-04/

https://antipoesestuecke.de

https://www.facebook.com/antipoesestuecke/

Für unsere Eröffnungsmelodie stellen uns Fett&Zucker ihren Song "Weightwatching" zur Verfügung.

https://fettzucker.bandcamp.com/track/weight-watching

81 Episoden

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