Episode 85: What Is Teen Yoga And Its Benefits Yoga Training Tips - Michele Hauswirth podcast

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Episode 85: What is Teen Yoga and Its Benefits

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Teen Yoga is a specialized practice tailored to the unique needs of adolescents, blending yoga postures, breathwork, and mindfulness. It fosters physical fitness, mental resilience, and emotional well-being in the challenges faced during adolescence. Benefits include stress reduction, improved concentration, enhanced self-esteem, and a holistic approach to health that empowers teens to navigate the complexities of adolescence with balance and confidence.

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95 Episoden

#Fitness #Michele Hauswirth #Self-Improvement #Meditation #Podcasting Education #Teachers #Health and Well-Being #Philosophy #Yin

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