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Inhalt bereitgestellt von Helen M. Ryan. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Helen M. Ryan oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Walking & Talking with Helen - Walking Workouts

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Feeling tired, stressed, and completely unmotivated? Welcome!

This walking podcast is for busy people who want to feel better without a complicated, time-sucking workout.

I'm your host, Helen M. Ryan. I lost over 80 pounds after I started walking. I'm a busy business owner (and former personal trainer) with ADHD, hypothyroidism, and family, so I know what it's like to be chronically tired.

The episodes are fun, conversational walks with a friend who understands that some days are a struggle, with some silly real life stories mixed in.

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