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(#57) Football & Sehnentraining feat. Jonas Riess (Teil 1)
Manage episode 301047085 series 2941312
Bei uns geht es heute um Football, Athletiktraining und Sehnenproblematiken. Und dafür haben wir uns wieder einen Gast eingeladen. Viel Spaß!
0:51 Vorstellung
2:01 Wie bist du zum Football gekommen?
5:40 Athletiktraining bei Frankfurt Galaxy
8:25 Verletzungsverhinderung
14:08 Was ist Sehnengewebe?
18:44 Sehnen brauchen Belastung
22:10 Gewebeadaptation
26:34 Risikofaktoren für Tendinopathien
31:08 Biomechanische Voraussetzungen
34:43 Belastungstoleranzen
36:40 Geduld und smartes Belastungsmanagement
38:28 Wie bist du zur Rehabilitation gekommen?
43:15 Zusammenarbeit Physiotherapeut & Athletiktrainer
------------------------------------------------
Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
------------------------------------------------
Hier findet ihr Jonas:
Website: https://kuk-frankfurt.de
Jumpers Kneehab Programm: https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab
Deep Dive: https://outoftheb-ox.com/courses/sehnen-reha/
Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt
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Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!
Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
94 Episoden
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Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt
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