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How to Become More Resilient and Release Unconscious Programs with Dr. Olga Stevko

27:32
 
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Episode Highlights With Dr. Olga Stevko

  • What resilience is and why it is important
  • Common traits of people who are resilient
  • What kinds of things can lower our resilience
  • How the language we use toward ourselves and our children can impact us drastically
  • A way to become the observer in a situation to shift focus and become more resilient
  • Ways to cultivate resilience with small daily practices
  • How resilience can help us when we go through difficult situations

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Episode Highlights With Dr. Olga Stevko

  • What resilience is and why it is important
  • Common traits of people who are resilient
  • What kinds of things can lower our resilience
  • How the language we use toward ourselves and our children can impact us drastically
  • A way to become the observer in a situation to shift focus and become more resilient
  • Ways to cultivate resilience with small daily practices
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