Laufen Und Saufen: So Passen Sport Und Alkohol Zusammen Sie Läuft. Er Rennt. - Der Lauf-Podcast Des Stern podcast

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Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

2y ago 50:28

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Sie trinken nach dem Lauftraining gern ein Bier? Oder ein Glas Wein? Anders als lange behauptet, wirkt Alkohol schon in geringen Mengen schädlich auf den menschlichen Körper. Bei Läuferinnen und Läufern leidet die Leistung deutlich. In dieser Folge geht es um die neusten wissenschaftlichen Studien - und welche Alternativen es gibt.
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#Sport #Fitness #Stern.de / Audio Alliance #Wissenschaft #Joggen #Bewegung #Gesundheit #Stern #Laufen

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