039 - a little less - Ziele & Vorsätze

nothing but mindfulness.

Im Jahr 2022 dreht sich hier im Podcast unter dem Motto „a little less“ alles darum, wie Du im Alltag weniger werden und tun kannst. Eine echte Wohltat in unserer Gesellschaft, in dem es immer nur um „mehr, schneller, höher, weiter“ geht.

Zum Auftakt starten wir mit Zielen und Vorsätzen. Ich bin überzeugt davon, dass uns weniger Ziele und Vorsätze guttun und uns helfen, dem ständigen Selbstoptimierungswahn zu entkommen.

Zu jeder Folge bekommst Du ein kurzes Workbook, das Dir bei Deiner persönlichen Reflektion helfen soll.

Wir fokussieren uns jeweils für einen ganzen Monat auf ein bestimmtes Thema, weshalb der Podcast nicht mehr wöchentlich, sondern monatlich erscheint. Notier Dir den zweiten Dienstag im Monat in Deinem Kalender.

Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge:

• Wofür ist es wichtig, Deine Ziele und Vorsätze zu erreichen? Was ist dann anders?
• Welches Gefühl erhoffst Du Dir von der Erreichung?
• Mal angenommen, Du könntest dieses Gefühl heute schon fühlen - wie wichtig wäre die Erreichung Deiner Ziele und Vorsätze noch?
• Hand aufs Herz: Was ist wichtiger als Dein Ziel?
• Wer möchtest Du sein… … für Dich? … für andere?

Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren.

Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst.

Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt.

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Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast

Deine Franziska