024 – Wie Versagensängste Dein Leben bestimmen

nothing but mindfulness.

Inhalt bereitgestellt von Franziska Dittrich. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Franziska Dittrich oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

3+ y ago 18:29

MP3•Episode-Home

Und wie Du Dich von ihnen befreist

Schön, dass Du da bist!

Hier habe ich noch einmal die Fragen zu den einzelnen Tipps für Dich zusammengefasst.

Fragen zu Tipp #1 (Erkenne Deine Angst an):

Worin willst Du immer der oder die Beste sein?
Was machst Du gerade in Deinem Leben, was Dir in Wahrheit eigentlich total widerstrebt? Und wem willst Du damit etwas beweisen?
Was verbietest Du Dir selbst, weil Du es nicht ertragen könntest, darin zu scheitern oder mehrere Anläufe zu brauchen?
In welchen Situationen oder Kontexten behandelst Du andere Menschen in Deinem Leben herablassend, bzw. stellst Dich über sie? Wovor schützt Dich das?
Wem versuchst Du es recht zu machen?

Fragen zu Tipp #2 (Lerne Deine Angst besser kennen):

Was ist die beste Absicht, die Deine Angst für Dich haben könnte?
Wovor beschützt sie Dich?
Wann genau sind die Momente, in denen die Angst ihren Auftritt hat?
Wann in Deinem Leben hatte die Angst ihren ersten Auftritt und weshalb war das damals überlebensnotwendig?
Wann fühlt sich Deine Angst sicher? Wann kann sie sich zurücklehnen?

Fragen zu Tipp #3 (Gib Deiner Angst einen neuen Namen):

Was ist gut daran, zu versagen?
Weshalb ist versagen elementar wichtig in Deinem Leben?
Worauf würdest Du verzichten, wenn Du ab sofort nie mehr versagen dürftest?
Was wird erst dadurch möglich, dass Du versagst?

Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt.

Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook

Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com

Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast

Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst.

Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness…

Deine Franziska

45 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Franziska Dittrich #Achtsamkeit #Mindful #Mindfulness #Persönlichkeitsentwicklung #Persönliche Entwicklung #Lebensführung #Coaching #Weiterentwicklung #Mindful Leadership