Wie du dich mit MS "richtig" Ernährst - Interview mit Julia Bierenfeld

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Von Samira Mousa entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Was genau ist denn jetzt die richtige Ernährungsform mit MS, worauf muss ich achten? Ärzt:innen sind, soweit ich das erlebt habe, bei Empfehlungen doch sehr zurückhaltend. Aber gibt es nicht wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die uns allen guttun würden? Ganz eindeutig: JA!

Die wunderbare Julia kenne ich schon viele viele Jahre, und auch dir ist sie vielleicht schonmal mit ihrem Blog "Fitness, Food & MS" hier und da begegnet.

Julia ist aber nicht "nur" MS Bloggerin, sondern auch Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Buchautorin. Sie arbeitet als Beraterin für einen antientzündlichen Lifestyle, und genau darum geht es in unserer heutigen Podcastfolge.

Julia erzählt uns detailliert, wie genau sie denn nun aussieht, die "richtige" Ernährung bei MS. Und auch, warum das ganze eben zwischen Anführungszeichen steht. Vor allem geht es hier aber um die antientzündliche Ernährung, und das ist etwas, was wirklich fast allen Menschen mit MS empfohlen werden kann - das sieht die DMSG genauso und so lauten auch die offiziellen Empfehlungen.

In diesem Podcast erfährst du...

... wie viel Fleisch denn nun wirklich erlaubt (und welches)

... mit welchen Ölen du am besten kochst und brätst.

... wie du es schaffst, gemeinsam mit deiner Familie antientzündlich zu essen.

... warum genau eine antientzündliche Ernährung bei MS so wichtig ist.

Julia hat gerade ihr ganz wunderbares Programm "New Beginning" gelauncht, was Anfang September 2023 startet. Hier kannst du dir das Programm und ihre weiteren Angebote ansehen:

http://chronichealthacademy.de/coaching

Ihren Instagram Kanal findest du hier:

https://www.instagram.com/julia.bierenfeld/

Ihr tolles Kochbuch: https://jb-healthconcepts.de/produkt/antientzuendliche-ernaehrung-leicht-gemacht-softcover-isbn-978-3-00-068038-0/

Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine reise zu dir selbst!

http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/

Mehr zum Thema "Leben mit MS":

http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

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