Beste Samira Mousa Podcasts (2024)

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Plasmapherese und Immunadsorption bei Mutipler Sklerose 54:14

23d ago54:14

54:14

Immundadsorption und Plasmapherese bei Multipler Sklersose werden vor allem zur Behandlung akuter und hartnäckiger Schübe eingesetzt. Doch was genau wird da gemacht, wie läuft so eine Behandlung ab und für wen kommt das infrage? Und... tut das eigentlich weh? Wie hoch sind die Erfolgschancen der Behandlung? Auf diese Fragen, die ich unter anderem ü…

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Frieden mit der MS - so legst du endlich die Waffen gegen dich selbst nieder 38:06

2M ago38:06

38:06

Ich predige es immer wieder: Hör auf, gegen die MS zu kämpfen. Und alle so... HÄ?!? Wieso? Soll man nicht gegen die MS kämpfen bis zum bitteren Ende? Nein. Und ja. Auffällig ist einfach, wie sehr sich diese Kamprhetorik und Kriegsrhetorik gegen uns selbst richtet. Wie wir plötzlich nicht gegen die MS, sondern gegen unseren Körper und seine Bedürfni…

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Wie du erkennst, dass ein Mensch nicht gut für deine Gesundheit ist 36:27

3M ago36:27

36:27

Hattest du nach einem Streit oder Gespräch schon mal das Gefühl "Wenn ich jetzt einen Schub bekomme, dann wundert es mich nicht"? Die meisten von uns haben wohl schon Menschen in ihrem Leben gehabt (oder haben diese noch in ihrem Leben), die uns wortwörtlich Symptome machen. Ich war bereits oft an diesem Punkt, und habe deswegen einige Strategien m…

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Wie du auch in schwierigen Zeiten liebevoll mit dir und deinem Umfeld bleibst - 7 Tipps 39:02

6M ago39:02

39:02

Kennst du das: Du hast eine schlechte gesundheitliche Phase, und alle deine guten Vorsätze oder Angewohnheiten, deine Routinen, deine Selbstfürsorge bleiben auf der Strecke. Außerdem geht es dir vielleicht so wie mir: Ich werde in solchen Zeiten oft auch zu meinem Umfeld etwas "ungenießbar". Ich ärgere mich schneller über andere und zögere auch nic…

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Unser Darm, das Mikrobiom und deren Bedeutung für die MS - Interview mit Dr. med. Luisa Werner 43:11

7M ago43:11

43:11

Das Wort "Mikrobiom" haben die meisten von uns im Zusammenhang mit der MS schon mal gehört, und wir wissen auch, dass der Darm irgendwie eine ziemlich große Rolle in unserer Gesundheit zu spielen scheint. Geht es dir auch so, dass du das Thema nicht so richtig verstehst? Diese Podcast Folge unterstützt dich dabei, wirklich einzutauchen in das Thema…

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TCM und Akupunktur bei MS und Fatigue - mit Greta Namboutin 48:33

10M ago48:33

48:33

Viele von euch wissen, dass meine Gesundheit sich komplett verändert hat, sei ich regelmäßig zur Akupunktur gehe. Und so subjektiv das Erleben auch ist, und so wenig man meinen Fall auf alle anderen Menschen übertragen kann, war es mir doch ein großes Anliegen, über das Thema in einer Podcast Folge zu sprechen. Dazu habe ich mir meine Akupunktur Är…

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Wie du es schaffst, gute Zeiten angstfrei zu genießen 39:09

11M ago39:09

39:09

Endlich eine gute Phase: Wir haben weniger Symptome, mehr Energie, es kehrt etwas Lebensfreude zurück. Plötzlich scheint die Sonne wieder ein wenig, wenn auch nur zaghaft. Und wir können es nicht glauben... leider oft im wahrsten Sinne. Viele Menschen mit MS, ich eingeschlossen, trauen ihrem Körper und ihrem vermeintlichen Glück in guten Phasen nic…

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Wie du an körperlich schlechten Tagen trotzdem einen mental guten Tag haben kannst 24:37

12M ago24:37

24:37

Letztens fragte mein Partner mich, wie es mir heute geht. Ohne nachzudenken antwortete ich: "Körperlich gehts mir schlecht, aber mental gehts mir gut!". Nachdem ich diese Worte gesprochen hatte, begann ich nachzudenken. Was hatte sich bei mir in den letzten Wochen und Monaten verändert, sodass ich imstande war, einen guten Tag zu haben, auch wenn e…

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Du kannst nicht dort gesund werden, wo du krank geworden bist 33:38

1y ago33:38

33:38

Diesen Satz las ich letztens bei einer Bekannten auf Instagram, die ebenfalls an MS erkrankt ist. Auch ich musste Berlin verlassen, zumindest immer mal wieder und für längere Zeiträume, um wirklich "Heilung" zu finden. Also nicht im Sinne von "Ich habe kein MS mehr" sondern eher auf mentaler Ebene, und natürlich auch der Stillstand der MS, den ich …

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Wie du trotz und mit MS wirklich Fortschritte machst 37:54

1y ago37:54

37:54

Manchmal nehmen wir uns Ziele vor - egal wie groß oder klein sie sind - aber wir scheinen sie einfach nicht zu erreichen. Wir zweifeln an uns, fragen uns warum ausgerechnet wir irgendwie nicht vom Fleck zu kommen scheinen... und geben am Ende ganz auf, weil wir denken, dass wir es einfach nie schaffen werden. Kommt dir das bekannt vor? Egal ob es d…

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Selbsthilfe bei MS neu gedacht - Interview mit Jasmin von aMStart 32:36

1+ y ago32:36

32:36

Der Austausch über die MS gehört für viele Betroffene zu einer selbstbestimmten Krankheitsbewältigung dazu. Doch nicht jede:r möchte im Stuhlkreis sitzen oder hat Zugang zu solchen Selbsthilfegruppen. Auch Jasmin suchte nach einer anderen Lösung und beschloss, mit aMStart ein Angebot zu entwickeln, dass neudiganostizierte Menschen mit MS niedrigsch…

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Coimbraprotokoll & Akupunktur - Gesundheitsupdate 39:55

1+ y ago39:55

39:55

Immer wieder werde ich gefragt, wie es mir geht - vor allem auch mit dem Coimbra Protokoll, der nicht anerkannten Therapie, mit der ich meine MS behandle. Außerdem habe ich in den letzten Wochen häufiger über meine wirklich herausragenden Erfolge mit der Akupunktur berichtet, und auch dazu erzähle ich in dieser Folge etwas mehr. In diesem Podcast e…

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Meditation für schlechte Tage 28:09

1+ y ago28:09

28:09

Schlechte Tage, Wochen oder gar Monate gehören leider bei den meisten von uns zu unserem Leben mit MS dazu. Auch ich musste in den letzten Monaten immer wieder wochenlang auf alles verzichten, was mein Leben lebenswert macht... und diese Zeiten hätte ich ohne so wertvolle Tools wie Meditation nicht überstanden. In der heutigen Podcast Folge leite i…

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Wie du dich mit MS "richtig" Ernährst - Interview mit Julia Bierenfeld 47:23

1+ y ago47:23

47:23

Was genau ist denn jetzt die richtige Ernährungsform mit MS, worauf muss ich achten? Ärzt:innen sind, soweit ich das erlebt habe, bei Empfehlungen doch sehr zurückhaltend. Aber gibt es nicht wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die uns allen guttun würden? Ganz eindeutig: JA! Die wunderbare Julia kenne ich schon viele viele Jahre, und auch dir …

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Warum bekommt man MS? Neues aus der Forschung 48:50

2y ago48:50

48:50

In dieser Podcast Folge ist Dr. Adrian-Minh Schumacher zu Gast. Er ist Neurologe, MS Forscher - und hat mir "MS im Fokus" seinen eigenen Podcast, in dem er wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die MS für Betroffene und deren Umfeld verständlich erklärt. Wir sprechen in dieser Folg darüber, warum man MS bekommt. Welche Gründe kann es dafür laut de…

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Und wenn der schlimmste Fall eintritt? Dann... 29:44

2y ago29:44

29:44

In dieser Podcast Folge zeige ich dir einen Weg, eine kraftvolle Vision für deinen "Plan D" zu erschaffen, also für den Fall, dass "das schlimmste" eintritt. Hier geht es darum, dich in Situationen in denen du in der Grübelfalle festhängst, du lernst dich da schnell wieder heraus zu bringen. Denn wenn wir für unsere Zukunft kraftvolle Visionen ersc…

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Rauchen mit MS - wie du es endlich schaffst damit aufzuhören 36:11

2y ago36:11

36:11

Rauchen bei MS, das wissen wir, ist eine richtig schlechte Idee. Studien zufolge ist das Risiko überhaupt erst an MS zu erkranken bei Raucher:innen höher. Außerdem gehen Menschen, die trotz ihrer MS rauchen, schneller in einen progredienten Verlauf über. Vielleicht kennst du diese Hard Facts ja auch schon, und du möchtest auch gerne aufhören - aber…

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Warum es mir gerade immer wieder nicht gut geht - und was du daraus lernen kannst 30:51

2y ago30:51

30:51

Hast du auch immer wieder mit gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen? Fragst du dich manchmal, wie du damit überhaupt einen Umgang finden sollst, und wie du trotz dieser schlimmen Zeiten die Hoffnung nicht verlierst? Momentan - seit dem Sommer 2021 - habe ich immer wieder mit meiner Gesundheit zu kämpfen. Anhaltende Phasen (4-8 Wochen) chronische…

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So findest du deinen Weg zwischen Schulmedizin und alternativer Medizin 50:16

2y ago50:16

50:16

In diesem Interview Podcast spreche ich mit Anne Wunderlich, Medizinstudentin, Yogalehrerin und Systemischer Coach, darüber wie es dir gelingt deinen ganz eigenen Weg zwischen Schulmedizin, also der konventionellen Medizin, und alternativer Medizin, oder auch ganzheitlicher Medizin zu finden. Ich selbst weiß als Patientin dass das alles andere als …

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Interview mit meiner Mama - Verbunden auf Distanz 40:00

2+ y ago40:00

40:00

Viel Spaß bei diesem Podcast Interview mit meiner Mama 😍 Wir sprechen darin vor allem darüber, wie wir auch über viele tausend Kilometer hinweg in Kontakt bleiben, denn sie lebt in Berlin, ich momentan in Thailand. *enthält Werbung* Sie erzählt, wie es für sie damals war als ich die Diagnose bekam (und sie gerade mit dem Rucksack durch Indien reist…

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Schwangerschaft, Kinder kriegen und Familienplanung mit MS 34:17

2+ y ago34:17

34:17

In diesem Interview erzählt uns Karolina, die du auf Instagram unter @momof2_withms findest, über ihre Erfahrungen als bald 3fache Mama. Karolina bekam Anfang 20 die Diagnose MS, heute ist die 32-jährige mit ihrem 3. Kind schwanger. Sie und ihr Mann haben sich trotz und mit MS für eine Familie entscheiden. Ich habe die Fragen aus der Community rund…

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Wann werde ich die MS endlich annehmen können? 43:43

2+ y ago43:43

43:43

In dieser Folge des "Mutige Stimmen" Podcasts beantworte ich eine Leserfrage, die mit super häufig, und auch vor kurzem erst wieder gestellt wurde. "Wann schaffe ich es endlich, die MS anzunehmen? Wie geht das, wie hast du das gemacht? Ich habe das Gefühl, ich komme einfach nicht weiter..." So oder so ähnlich lautet die Frage immer wieder. Wir gehe…

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Blasenprobleme und Kontinenz bei MS - Interview mit Uwe Papekordt von Coloplast® 1:14:52

2+ y ago1:14:52

1:14:52

Leute, lasst uns über die Blase beim MS sprechen - und zwar am liebsten so ausführlich und eindringlich, wie ich es in diesem Gespräch mit Uwe Papenkordt von Colopast® getan habe, das im Rahmen der bezahlten Kooperation entstand. Herr Papenkordt ist Urotherapeut und damit ein absoluter Fachmann wenn es um Themen rund um die Blase geht. Ich habe unt…

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Neue Wege im Leben gehen - dank, mit und trotz MS? So gelingt es dir! 50:25

2+ y ago50:25

50:25

Die Diagnose MS stellt für jede Person, die es trifft, erstmal einen richtigen Einschlag dar. Plötzlich scheint alles ungewiss. Werde ich weiterhin arbeitsfähig bleiben? Kann ich noch ein Familie gründen? Was wird die Zukunft bringen? MS, das ist ganz klar, ist bei jeder Person ganz verschieden. Einige Menschen sind mehr, andere weniger eingeschrän…

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Zwei wichtige Dinge, die du über Fatigue wissen solltest 37:36

3y ago37:36

37:36

Fatigue betrifft wirklich viele Menschen mit MS - manche häufiger, andere nur ab und zu. Auch ich habe mit Fatigue zu kämpfen und seit Monaten das Gefühl, dass die Fatigue immer früher und früher kommt, dass ich immer weniger und weniger leistungsfähig bin... In einem Arztgespräch im Rahmen meines Kianava Programms - das ist eine ganzheitliche Medi…

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MS Meditation mit geführten Affirmationen 35:21

3y ago35:21

35:21

Affirmationen sind kraftvolle Sätze und Gedanken, mit denen wir das in unserem Leben manifestieren, was wir uns wünschen und wonach wir streben. In dieser Meditation, die Live aufgenommen wurde, führe ich dich durch etwa 25 Minuten in denen du mit deinem Körper in Verbindung kommst, abschalten kannst und wohlige Wärme und Zufriedenheit empfinden wi…

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Ayurveda und Multiple Sklerose - Interview mit Dr. Nadine Webering 55:52

3y ago55:52

55:52

Seit ich Yogalehrerin bin, interessiere ich mich immer mehr für Ayurveda - die Wissenschaft des Lebens. Doch so viele Fragen konnten mir meiner Bücher nicht beantworten, vor allem die, in denen es ganz speziell um MS ging. Umso froher war ich, als Dr. Nadine Webering meine Einladung zum Podcast annahm! Sie ist Neurologin, Ayurveda-Therapeutin in Yo…

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Was ist Toxische Positivität - und ich ich etwa selbst toxisch positiv? 52:29

3y ago52:29

52:29

In dieser Podcastfolge unterhalte ich mich mit Kira, die ihr auf Instagram unter @mademoisellemyelin findet, über ein spannendes Thema: Es geht um toxische Positivität.Ein Post von ihr sorgte damals für viel Zustimmung unter ihren Leser*innen, und ich konnte nicht anders als mich zu fragen: Bin ich toxisch positiv? Um das zu klären, erklärt uns Kir…

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4 Tipps für den Umgang mit Zorn und Wut bei MS 31:48

3+ y ago31:48

31:48

Wann bist du das letzte Mal so richtig gepflegt ausgerastet? An die Decke gegangen? Explodiert? Egal ob die MS oder ihre Lebensumstände daran schuld sind, oder ob es um was ganz anderes geht: Jeder verspürt mal Wut, Frust, Zorn. In diesem Podcast gebe ich dir 4 Tipps und aufeinander aufbauende Schritte mit, die du anwenden kannst, wenn der nächste …

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Muskeln, Bewegung und moderne Technik bei MS 38:11

3+ y ago38:11

38:11

*Werbung - dieser Podcast entstand in Zusammenarbeit mit Myoswiss MS - viele denken, diese zwei Buchstaben stünden für "Muskelschwund". Wer selbst MS hat hat weiß: das stimmt natürlich nicht. Die Buchstaben stehen für Multiple Sklerose.Früher waren Mediziner der Annahme, dass Menschen mit MS sich unbedingt schonen sollen. Zum Glück sieht das heute …

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Update nach 2,5 Jahren: Meine Coimbra Protokoll Erfahrungen 28:08

3+ y ago28:08

28:08

Mein erster Video Podcast ist online!!Seit 2,5 Jahren mache ich nun das Coimbra Protokoll, eine nicht anerkannte Therapie, die bei Autoimmunerkrankungen eingesetzt wird.Ich weiß dass das Interesse daran groß ist, wie es mir mit dieser auf ultrahohen Dosen Vitamin D beruhenden Therapie geht. Deswegen gibt es heute für dich - das erste mal sogar mit …

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Einschlafmeditation für Menschen mit MS 34:46

3+ y ago34:46

34:46

Kreisende Gedanken, Sorgen, Grübelei: Einschlafen kann mit MS zur richtigen Herausforderung werden. Viele von uns kennen das: Ewig werden Bilder im Kopf herumgewirbelt, und es dauert einige Stunden, bis man endlich in den Schlaf findet. -> Einleitung bis Minute 5, danach startet die Meditation Diese Meditation richtet sich gezielt an Menschen mit M…

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Sexualität mit MS - Klartext Podcast mit Kathrin Ismaier 46:48

4y ago46:48

46:48

Sexualität und Multiple Sklerose: Ein Thema, über das nicht genug gesprochen wird. Man bekommt da so seine Diagnose und liest dann: "MS kann zu einer sexuellen Störung (sic) führen". Doch was für Herausforderungen beim Ausleben der Sexualität kann so eine Diagnose eigentlich mit sich bringen? Warum betrifft das vor allem Männer, und warum sind viel…

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Gehhilfen bei MS - Mehr Selbstebstimmtheit im Alltag / Interview mit Kira & Britta 39:31

4y ago39:31

39:31

Ich durfte mit Britta on Yoga Mit MS und Kira, die den Blog und Account Mademoiselle Myelin betreibt, ein wunderbares Interview zum Thema Gehhilfen und Hilfsmittel bei MS führen.Der Podcast ist eine Kooperation mit byACRE, einem dänischen Hersteller von ultraleichten, wirklich modernen und schicken Rollatoren.In unserem Gespräch werden Tipps für di…

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Über Einsamkeit und das Single-sein mit MS - Interview mit Janine msf8ter 34:46

4y ago34:46

34:46

Janine arbeitet in Berlin für die DMSG und hat letztens in einem Video von der Trennung von ihrem Mann erzählt.Das habe ich als Anlass genommen, sie zu einem Podcast einzuladen. Wir sprechen über das Alleinsein und über das Leben als Single mit MS. In diesem Podcast erfährst du:- Warum es auch gut sein kann, in der momentanen Situation allein zu se…

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Yoga mit MS - Interview Special mit Britta von yoga-ms.de 43:25

4y ago43:25

43:25

Die Situation gerade fordert uns viel ab - es ist April 2020 und Corona hält die Welt in Atem. Viele Menschen fragen sich gerade, wie Sie Bewegung und Entspannung in ihren Alltag bringen können.Gerade für Menschen mit MS ist beides essentiell, um möglichst gut mit der Krankheit leben zu können. Die Antwort: Yoga!Ich habe mit Britta, die selbst seit…