Meditation für schlechte Tage

Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose Podcast

Schlechte Tage, Wochen oder gar Monate gehören leider bei den meisten von uns zu unserem Leben mit MS dazu.

Auch ich musste in den letzten Monaten immer wieder wochenlang auf alles verzichten, was mein Leben lebenswert macht... und diese Zeiten hätte ich ohne so wertvolle Tools wie Meditation nicht überstanden.

In der heutigen Podcast Folge leite ich dich durch eine etwa 20-minütige Meditation, in der ich dir zwei ganz wichtige Wahrheiten mit auf den Weg gebe, die du zu DEINER Wahrheit machen kannst.

Also: Mach es dir gemütlich, sorge for eine ungestörte halbe Stunde - und dann hol dir diese Kraft, Ruhe und Zuversicht, die du so dringend brauchst.

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