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Solo-Talk - #020 - Raus aus der Rechtfertigungsfalle
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In dieser Folge greife ich ein Thema auf, dass sich sowohl ziemlich häufig in meinen Coachings in Bezug auf Vorstellungs- oder Verhandlungsgespräche zeigt und ebenso ein weit verbreitetes Thema im Alltag ist: Die Rechtfertigungsfalle.
Was aber genau sind Rechtfertigungen und was unterscheiden sie zu Erklärungen? Wer neigt zu Rechtfertigungen? Und was hat das wiederum mit People Pleasing zu tun?
Fakt ist: Wer zu einem geringen Selbstbewusstsein neigt, neigt auch zu dieser Verhaltensweise. Und die Crux an der Sache ist, dass man sich selbst oft durch zu viele (unnötige) Erklärungen und Erläuterungen selbst ein Ei ins Nest legt und das Gegenüber dadurch geradezu auffordert, weitere Fragen zu stellen und tiefer nachzubohren. Die Dynamik nimmt ihren Lauf....
In diesem Kontext ist Schlagfertigkeit ein elementarer Faktor. Hierzu habe ich mir aus der nahezu unendlichen Vielfalt an Ratgebern und Tipps ein paar Methoden herausgesucht, mit denen ihr sofort ins Training übergehen könnt. Selbstbewusstsein ist ähnlich wie Resilienz aus meiner Sicht lediglich ein Muskel, der trainiert werden möchte. Wie man hierbei mit der "Besser-als" oder "Gerade-weil"-Technik an sein Ziel gelangen kann, erfahrt ihr in dieser Folge.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
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