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Ep 154: Self-Compassion as Movement Motivation with Dr. Diana Hill

47:23
 
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Clinical psychologist Dr. Diana Hill joins biomechanist Katy Bowman for an enlightening episode about the delicate balance between setting high expectations and practicing self-compassion, particularly in the realms of movement and mindfulness. Discover how recognizing the constant movements in our lives can lead to intentional responses and holistic well-being. From debunking misconceptions to exploring practical exercises, Katy and Diana offer valuable insights into embracing self-compassion in movement and daily life.


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For more info about the events in Boulder Colorado, go to https://www.nutritiousmovement.com/live-events/

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