Mindful Bites - Schritt für Schritt. Wie du dich mit einer simplen Praxis auf das Wesentliche konzentrieren kannst, ohne von all den To-Do's, Plänen, Überlegungen oder auch Sorgen der Zukunft jetzt schon übermannt zu werden.

Mindful Minutes

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2y ago 5:50

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Geht es dir auch so, dass dein Leben einfach nur voll ist und du in Gedanken von einem Aspekt zum anderen springst? Und jetzt schon darüber nachdenkst, was du im Fall der Fälle tun müsstest? Geht es dir auch so, dass du eigentlich immer etwas zu erledigen hättest und gar nicht weißt, womit du beginnen solltest? Und du innerlich mit viel zu vielen Themen jonglierst? All das geht auf deine Produktivität, all das nagt an deiner Zufriedenheit. Schritt für Schritt ist hier die Antwort. Doch das kannst du dir nicht einfach nur vornehmen, das musst du praktizieren.

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