Mindful Bites - Das erschlagende Gefühl von Scham und Schuld. Wie du aufhörst, dich selbst zu geißeln.

Mindful Minutes

Wenn wir dem inneren Kritiker ein Ende machen und uns mit uns selbst versöhnen wollen, brauchen wir notwendigerweise einen Blick auf unseren Umgang mit Scham und Schuld. Gerade das Schamgefühl ist eine der verheerendsten Emotionen, da es ganz unerwartet kommt, meist über lange Zeit nicht weggeht und sich zudem wirklich schlimm anfühlt. Wollen wir nun gefühlsstark werden, müssen wir nicht nur den Unterschied zwischen beiden Gefühlszuständen kennen, sondern auch die drei elementaren Schritte, um Scham und Schuld in uns aufzulösen. Ich zeige dir eine Anleitung, wie du dich innerlich von Selbstgeißelung befreien und so mit dir auch mal Fünfe grade sein lassen kannst. Und wenn du die Gelegenheit wahrnehmen möchtest, mit mir persönlich über deinen fehlenden Selbstwert zu sprechen, dann vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses Selbstwertgespräch: https://evacura.de/Selbstwertgespräch