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#067 - Gleichberechtigte Elternschaft – im Gespräch mit Geraldine Hoffmann
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Viele Eltern wünschen es sich, nicht allen gelingt es. Mit Geraldine habe ich über die Voraussetzungen für eine gelingende und gleichberechtigte Elternschaft gesprochen. Denn wir können so einiges tun, damit es uns miteinander gut geht – auch und vor allem, wenn uns die strukturellen Gegebenheiten das Leben schwer machen.
Wie Eltern miteinander ins Gespräch gehen können, welche Fragen bzw. Themen im Mittelpunkt stehen sollten und was tun, wenn eine Seite sich nicht verändern möchte, das erfährst du in dieser Folge.
Meine Gesprächspartnerin Geraldine findest du über ihre Webseite und auch auf Instagram.
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Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo, z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung.
Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen.
Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen.
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Du findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.
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#067 - Gleichberechtigte Elternschaft – im Gespräch mit Geraldine Hoffmann
Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #074 - Wenn die Chemie nicht stimmt | Ein Gespräch mit Apothekerin Dr. Stephanie Röhm über körperliche Gesundheit 58:22
Wir sehen zwar nicht, was da im Innersten los ist, und doch spüren wir die Auswirkungen. Mit der Apothekerin und Epigenetik Coachin Dr. Stephanie Röhm habe ich einen Blick in unsere Biochemie geworfen. Denn die Müdigkeit und Erschöpfung von Eltern tragen nicht nur die Namen ihrer Kinder. Dahinter steckt oftmals mehr. Stephanie gibt uns unter anderem Einblicke in die Mikronährstoffe und erzählt, was wir für unsere Grundversorgung benötigen. Nebenbei verrät sie uns ihre Top 3 Erfolgsgeschichten. Vielversprechend für alle, die selbst das Gefühl haben, dass da noch mehr geht im Leben oder deren Kinder ein wenig anders sind. Nichts muss so bleiben, wie es schon lange war, und wir können aktiv etwas verändern, wenn wir mutig sind. Klingt gut, oder? Meine Gesprächspartnerin Dr. Stephanie Röhm findest du über ihre Webseite und auf Instagram . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #073 - (How to) Feel good | Jubiläumsfolge mit Julia Tiedge 1:05:31
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Vierter Podcast-Geburtstag – wer hätte das gedacht? Ich jedenfalls nicht. Also war es an der Zeit für eine besondere Folge. Mit Julia habe ich das Jahr 2024 Revue passieren lassen und darüber geplaudert, was uns guttut und was wir bisher unternommen haben, damit es uns gut geht. Als kleine Inspiration für dich und dein neues Jahr. Vielleicht sind ein paar Impulse für dich dabei, damit du dich gut und noch besser fühlen kannst. Wir wünschen allen Podcast-Hörer*innen einen guten Start ins neue Jahr und freuen uns, dich mal persönlich kennenzulernen und wiederzusehen. Wenn du Lust auf mehr hast, z. B. auf eine persönliche Familienbegleitung , dann melde dich bei mir. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #072 - Schüchtern, sensibel, stumm? Im Gespräch mit Julia Sporkmann über selektiven Mutismus bei Kindern 1:13:52
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Diese Folge ist für alle Eltern, deren Kinder ein wenig anders sind. Denn auch wenn wir den selektiven Mutismus mit seinen Ursachen, Begleiterscheinungen und Belastungen im Familienalltag näher beleuchtet haben, so sind die unterstützenden Muster und Strukturen für alle interessant. Diese Folge ist eine ganz persönliche geworden und erzählt unsere Geschichte mit selektiv mutistischem Kind. Unterstützt von Julia und ihrer Expertise als Coach kannst du hier reinhören, was wir alles unternommen und ausprobiert haben und wo wir heute stehen. Die Podcastfolge, auf die wir uns beziehen, kannst du hier hören. Einige Komorbiditäten zum selektiven Mutismus findest du in diesem Instagram-Beitrag . Den Fragebogen zum Mutismus können sich interessierte Eltern hier anschauen. Alternativ kann auch die Seite von Stillleben e.V. weiterhelfen, z. B. durch die Therapeut*innensuche vor Ort. Mehr Informationen zum erwähnten Dortmunder Mutismus-Screening findest du hier . Für Fachkräfte gibt es weitere Informationen dazu hier . Meine Gesprächspartnerin Julia findest du auf Instagram und ihrer Webseite . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #071 - „Mit dir spiele ich nicht mehr!“ Wie Kinder Konflikte spielerisch lösen können 1:18:14
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„Du blöde Kuh!“ So oder so ähnlich starten Konflikte unter Kindern und dann ist guter Rat teuer. Einmischen oder Heraushalten? Was Eltern tun können und welche Aufgabe sie dabeihaben, habe ich mit Christina Keller, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder, in dieser Folge besprochen. Lass dich gerne davon inspirieren, wie kompetent unsere Kinder sind und mit welchen kleinen Impulsen sie bereits ab dem Vorschulalter lernen können, Konflikte selbstständig zu lösen. Die empfohlenen Bücher waren folgende: Blumen im Kopf von Lisa Wirth Stark wie ein Löwe von Daniel Dudek Achtsame Kommunikation mit Kindern von Daniel Siegel und Tina Bryson Meine Gesprächspartnerin Christina Keller findest du auf Facebook und ihrer Webseite . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #070 - Entwicklungstrauma verstehen und heilen – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge 59:30
Was ist ein Entwicklungstrauma und was kann es auslösen? Und noch viel wichtiger: Was braucht es, um sich davon wieder lösen und unbeschwert(er) den eigenen Familienalltag gestalten zu können? Die letzten Jahrzehnte haben ihre Spuren hinterlassen und wir spüren die Folgen der unaufgearbeiteten Kriegstraumata bis heute. Versteckt in Erziehungsratschlägen, Glaubenssätzen und Mustern, die Körper und Geist nachhaltig schädigen können. Zusammen mit Julia habe ich das Thema Entwicklungstrauma ein wenig näher beleuchtet. Wenn du mehr über die ACE-Studie erfahren möchtest, empfehle ich dir die Podcast-Folge von Kati Bohnet dazu. Solltest du Fragen zu dieser Podcast-Folge haben oder uns beide noch mal live zum Thema Entwicklungstrauma hören wollen, kannst du dir hier ein kostenloses Ticket für den WerkstattTALK am 28. Oktober 2024, 20 Uhr, buchen. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen sowie Biografiearbeit online und in Köln an. Alternativ bleibe gerne in unserer WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt auf dem Laufenden. Mich findest du mit meinem Angebot der Systemischen Familienbegleitung hier . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #069 - Selbstfürsorge leicht gemacht – im Gespräch mit Patricia Simon 1:10:03
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Was steckt wirklich hinter Selbstfürsorge und warum ist sie so wichtig für uns? Woran scheitern wir nur allzu oft im Alltag und was können mögliche Nebenwirkungen sein, wenn wir uns und unsere Bedürfnisse plötzlich ernst nehmen? Mit Patricia habe ich genau diese Fragen beantwortet, denn manchmal fällt es uns leichter, wenn wir uns inspirieren lassen (können). Denn die Selbstfürsorge gibt es nicht, es gibt unzählige Arten, wie wir gut für uns sorgen können. Solange wir klein anfangen, sind wir auf einem guten Weg. Können wir dann noch unsere Körperwahrnehmung für uns nutzen, genauer gesagt sie dadurch auch stärken, haben wir bereits viel erreicht. Meine Gesprächspartnerin Patricia findest du über ihre Webseite . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #068 - Hilfe, mein Kind kommt in die Schule – im Gespräch mit Julia Tiedge über einen erfolgreichen Schulstart 1:09:21
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Machst du dir Gedanken, wie ihr als Familie den Übergang vom Kindergarten in die Schule meistern werdet? Stresst dich der Gedanke an die Schulpflicht oder wie die Bedürfnisse deines Kindes in der Schule erfüllt werden können? Dann kommt hier genau die richtige Folge für dich. Mit Julia habe ich einige sorgenvolle Fragen angesprochen und ein paar Tipps zusammengetragen, warum auch Schule trotz aller Bedenken und Systemkritik ein guter Ort sein und die Schulzeit für alle eine gute Erfahrung werden kann. Das On-Demand-Video zum erfolgreichen Schulstart findest du hier . Wenn dich der Eltern-Kind-Kurs „Selbst-bewusst Schulkind sein“ interessiert, findest du hier alle Infos. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #066 - Vom Kopf in den Körper – ein Gespräch über die Körperwahrnehmung mit Patricia Simon 1:06:04
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Denkst du noch oder fühlst du schon? Für viele von uns ist das aus unterschiedlichen Gründen gar nicht so leicht, Gefühle zu fühlen, anstatt sie nur zu denken. Der Zugang zum Körper fehlt, unsere Körperwahrnehmung ist mangelhaft. Dabei ist es genau diese Wahrnehmung über die Vorgänge im Inneren unseres Körpers, die uns u. a. dabei hilft, Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen, daraus Bedürfnisse abzuleiten und die passenden Strategien auszuwählen. Mit Patricia habe ich darüber gesprochen, warum die Interozeption, die Körperwahrnehmung, so wichtig ist und wie wir zurück in unserem Körper kommen können. Denn es gibt viele Wege zurück und loszulaufen kann ganz einfach sein. Lass dich von dieser Folge inspirieren und sag uns gerne, welche Fragen für dich noch offen sind. Meine Gesprächspartnerin Patricia findest du über ihre Webseite . Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #065 - Von Anfang an verbunden – im Gespräch mit Liane Emmersberger über die Bindungsbausteine bedürfnisorientierter Elternschaft 2:26:11
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Wir können vieles und noch mehr richtig machen. Das ist sicher, denn mittlerweile gibt es viele unzählige Ratgeber darüber, was unsere Kinder für eine gesunde Entwicklung benötigen. Mit Liane habe ich über Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Tragen, Windelfrei, Schlafen und einiges mehr gesprochen. Denn jeder Baustein für sich ist bereits sehr wertvoll und alle gemeinsam ergeben ein spannendes Bild, das in jeder Familie anders aussieht. In diesem Blogartikel zu Bindungsbausteinen kannst du dir diese anschauen und noch einmal in Ruhe nachlesen. Gemeinsam sind wir darauf eingegangen, wie die einzelnen Puzzleteile zusammenhängen und welche Fragen häufig von Eltern zu diesen Themen gestellt werden. Dabei gibt es natürlich noch weit mehr zu sagen, denn auch diese Folge mit über zwei Stunden kann nur einen Einblick in diese vielfältigen Thematiken geben. Einige Grundlagen habe ich im Blogartikel ergänzt, falls du damit anfangen möchtest. Vertiefende Podcast-Folgen dazu findest du in deiner Podcast-App, z. B. die Folgen 15 und 16 zu den frühkindlichen Reflexen und dem Kinesthetic Infant Handling, Folge 17 rund um Windelfrei bzw. Folge 59 zu den Mythen rund das Trockenwerden. Alles rund um Babschlaf und Kinderschlaf findest du in den Folgen 29 und 30. Tragefans kommen in Folge 39 auf ihre Kosten. Wer Kinesthetic Infant Handling vertiefen möchte, sollte sich auf Lianes YouTube-Kanal umschauen. Denn ein schlafendes Baby sanft ablegen zu können, ist Goldwert. Wenn du mehr zu Liane und ihrer Arbeit wissen möchtet, schau gerne auf Facebook , Instagram oder ihrer Webseite vorbei. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #064 - Regulation für Klein und Groß – im Gespräch mit Lena Ecker über eine der Königsdisziplinen in der Elternschaft 1:07:50
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Dass Regulation wichtig ist, wissen wir alle. Doch wie geht das überhaupt? Wie können wir uns und unsere Kinder gut (co-)regulieren? Was benötigen wir dafür? Denn eins ist sicher: In unserem modernen Alltag greifen wir notgedrungen auf unterschiedliche Strategien zurück, um uns kurze Atempausen zu verschaffen, die uns nicht immer langfristig guttun oder gar neue Herausforderungen schaffen. Wer sich nach vier Folgen Paw Patrol mit entrüsteten Kindern beschäftigen darf, anstatt nun endlich am gedeckten Abendbrottisch zusammenzukommen, weiß, was gemeint ist. Mit Lena Ecker, einer Entspannungspädagogin, die sich beruflich mit Stressprävention für Familien und Elternwut beschäftigt, habe ich mich deshalb über eine der Königsdisziplinen unterhalten. Die neue Episode rollt deshalb ein wenig Hintergrundwissen rund um die Regulation auf. Gleichzeitig besprechen wir erste Schritte, wie wir wieder mehr und frühzeitig die ersten Warnzeichen spüren können, dass wir eine Pause benötigen. Lena findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Dort findest du viele Informationen rund um Regulation und große Gefühle, insbesondere der Elternwut. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #063 - Bedürfnisorientiert leben (Teil 2) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge 52:45
Diese Folge setzt an Folge 62 zu den Nebenwirkungen und Fallstricken bedürfnisorientierter Begleitung an. Denn danach ist eine Frage offen geblieben: Was nun – was wäre die Alternative? Die gibt es nicht. Was Eltern unternehmen können, um sich auf den Weg zu machen, worauf es bei dieser beziehungsorientierten „Erziehung“ ankommt, haben Julia und ich noch einmal zusammengefasst. Denn eins ist sicher, der Weg mag kein leichter sein, steinig und hart, und doch lohnt er sich. Für Eltern und ihre Kinder. Sich selbst näherzukommen, Grenzen setzen zu können, sich selbst endlich richtig zu spüren, im Hier und Jetzt einfach mal zu sein, das Leben, die Liebe von und zu den Kindern zu genießen, das ist es doch alles wert. Oder was meinst du? Auch wenn vielleicht nicht alles in einer Generation möglich ist, so sind Teilschritte große Erfolge und wichtige Schritte. Wir danken allen Eltern, die mutig vorangehen und daran arbeiten, dass diese Welt Stück für Stück besser wird. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
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1 #062 - Nebenwirkungen und Fallstricke bedürfnisorientierter Begleitung (Teil 1) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge 1:10:48
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Die bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern ist mehr als ein aktueller Trend unter Eltern. Denn hier geht es um die körperliche und mentale Gesundheit aller Beteiligten und doch ist es gar nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Mit Julia habe ich deshalb einige Fallstricke durchgesprochen und auch ernste Nebenwirkungen in den Blick genommen. Bedürfnisorientierung ist so viel mehr als ein kuscheliges Familienbett und Mitbestimmung im Familienrat. Der Verlust der eigenen liebevollen Kindheit, das Aufdecken von Bindungsverletzungen, Krisen unter Partner*innen aufgrund unterschiedlicher Wertevorstellungen und etliche Selbstzweifel sind nur einige davon. Nicht immer können wir so wie wir gerne wollen, denn unsere Prägungen und Muster spielen eine entscheidende Rolle im Alltag. Da tut es gut, wenn wir selbst Begleitung auf unserem Weg haben. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #061 - Ein ganzheitlicher Blick auf AD(H)S – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge 1:21:59
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AD(H)S ist aktuell in aller Munde und Berichte darüber häufen sich. Doch was genau steckt hinter der Diagnose ADS bzw. ADHS? Gab es das schon immer oder fordern Traumata, Ernährung, moderner Lebensstil und Stress ihren Tribut? Und noch viel spannender: Was sind mögliche Ursachen und damit Ansatzpunkte für eine passende Therapie? Viele Fragen, die mir Julia gerne beantwortet hat. Eins ist sicher: AD(H)S benötigt eine multidisziplinäre Herangehensweise. Neugier und Mut sind wichtige Treiber, sich dem Thema von verschiedenen Richtungen aus zu nähern. Gleichzeitig braucht es Kraft und Ausdauer, um mit persönlichen Wegen und Strategien den gesellschaftlichen Anforderungen begegnen zu können. Wer sich tiefer einlesen möchte, findet im Buch „ADS ist heilbar“ von Dr. med. Ralph Meyers wertvollen Input dazu. Für alle Podcast-Fans sei die Folge 124 vom 16. Januar 2020 von Gunda Frey „Trauma und/oder ADHS“ aus Entwicklungssprünge empfohlen. Meine Gesprächspartnerin Julia Tiedge findest du mit ihren Angeboten auf Kikudoo und Instagram . Sie bietet Elternberatungen online und in Köln an und kann als Ansprechpartnerin für AD(H)S kontaktiert werden. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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1 #060 - Friedliche Feiertage: Dieses Mal mache ich es anders – im Gespräch mit den Buchautorinnen Karin Bergstermann und Anna Hofer 57:04
Wenn unterschiedliche Generationen zusammenkommen, sei es zu Weihnachten, Geburtstagen oder anderen Festlichkeiten, sitzen gleichzeitig auch viele Erwartungen und Hoffnungen mit am Tisch. Denn wir träumen von einer entspannten gemeinsamen Zeit, schönen Erinnerungen und strahlenden Kinderaugen. Karin und Anna haben mir in dieser Podcastfolge verraten, wie uns genau das gelingen kann. Dass wir frühzeitig miteinander ins Gespräch kommen und die Bedürfnisse aller im Blick behalten, um uns langsam an die friedlichen Feiertage heranzutasten, die wir uns wünschen. Damit es dann oh so fröhlich heißen kann: alle Jahre wieder. Wie schön! Das Buch „Bei meinem Kind mache ich es anders“ meiner Gesprächspartnerinnen Karin Bergstermann und Anna Hofer findest du als Leihexemplar in der Familienwerkstatt in Deutz und auch auf ihren Social Media Kanälen. Neugierig geworden? Mich und meine Angebote findest du auf Kikudoo , z.B. Vortragstermine und aktuelle Kurse sowie die Beratungsangebote und die Systemische Familienbegleitung . Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt . Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Solltest du aus Köln und Umgebung sein und Kontakt zu Gleichgesinnten suchen, dann komm gerne in unser virtuelles Dorf (kostenlos). Hier kannst du es dir auf YouTube anschauen . Soziale Medien Du findest mich Instagram und Facebook . Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir. Schenk mir ein Herz Wenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte-Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Alles Liebe Deine Nancy…
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