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Du wünschst dir einen artgerechten Familienalltag – doch manchmal kommt das Leben dazwischen? Artgerecht-Coach Nancy erzählt dir in diesem Podcast, wie du eigene Wege gehen und kreative Lösungen finden kannst – oder eben auch mal nicht. Denn eins ist sicher: Artgerecht ist kunterbunt, wie bei Pippi Langstrumpf. Egal, ob Windelfrei, Bedürfnisorientierung, Naturverbundenheit oder Geschwisterliebe: Hier findest du die Themen, die dir dabei helfen, dein Kind nach dem Artgrecht-Gedanken ins Leben ...
 
Der Papa-Podcast über das Vatersein, Kreissaal-Touren, Elternzeit, Kita-Stress und den täglichen Kinder-Wahnsinn. Host Dän und seine Gäste berichten diesem Podcast für alle Eltern über die Tücken der Kindererziehung und wie sie Hobbys, Liebesleben, Freundschaften & Nachwuchs unter einen Hut bekommen. Plus all die nerdigen Themen, die uns Papas & Mamas interessieren: Games, Comics, Sport, Filme und mehr! Mehr Papa Madness gibts auch im Blog unter www.freaking-dad.de
 
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Im ersten Teil dreht sich alles um Mamas und um ihre Metamorphose zu ihrer besten Mama-Version. Sie erzählen uns ihre Geschichten, berichten von ihrem Alltag, von ihren Wünschen für die Zukunft und was das Mamawerden ihnen vielleicht auch abverlangt hat.⁠ Natürlich verraten sie uns auch, was ihnen dabei geholfen hat und welche Etappen in ihrer Entw…
 
Die Kraft der Pflanzen lässt sich beim Kochen, Putzen, Entspannen oder auch bei Wehwehchen wie Mückenstichen oder Muskelkater nutzen. Nelly klärt uns auf, was es mit den ätherischen Ölen auf sich hat, woher die Pflanzenpower kommt und wie die Funktionsweise ist. Unser limbisches System reagiert ja besonders schnell auf Düfte, holt Erinnerungen vor …
 
Wir befragen die Evolutionsbiologie, was noch alles so auf uns zukommt, bevor unsere Kleinen wie Steine im Bett liegen und wir die Ruhe genießen können. Gleichzeitig erfährst du, warum auch diese Jahre recht sportlich für uns Eltern sein können.⁠ Nächtliches Trockenwerden, eine Eule zu früh ins Bett geschickt, ungünstiger Hormoncocktail, Performanz…
 
Wer diese besonderen Nächte im ersten Babyjahr kennt, bekommt zudem ein paar Tipps, wie man es sich trotz allem so angenehm wie möglich machen kann. Sollten alle Stricke reißen, dann kann eine Elternberatung sehr hilfreich sein. Woran man einen guten Schlafberater erkennt, verraten wir deshalb gleich mit.⁠ Meinen Gast Katrin Brandt, Babyschlaf-Coac…
 
Wie können wir unseren Familienalltag so leben, wie wir uns das wünschen? Wie kommen wir in die Veränderung? Auch diese Fragen haben wir beantwortet und verschiedene Wege aufgezeigt. Vielleicht passt ja auch einer zu dir? Meinen Gast Nelly Hirschfeld, Artgerecht-Coach und Coach für Mindset-Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung, findest du bald auf …
 
Wir geben in dieser Folge zusätzlich ein paar Impulse, wie man hemmende Sätze erkennen und auflösen kann. ⁠Gleichzeitig haben wir ein paar Beispiele von positiven Mutmachern dabei, um uns und unsere Kinder zu stärken.⁠ Damit wir unser Leben und das unserer Kinder kraftvoll und selbstbestimmt gestalten können. Meinen Gast Nelly Hirschfeld, Artgerech…
 
Die Botschaften, die wir täglich senden und glauben zu empfangen, verbal und nonverbal, bewusst und unbewusst, absichtlich und unabsichtlich, bestimmen unseren Alltag. Sie werden zu unserer gefühlten Wahrheit und tun alles, um uns diese Welt zu erhalten. Auch, wenn wir sie uns schöner wünschen. Deshalb lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen, in d…
 
Im zweiten Teil tauchen wir in die Tiefen struktureller Gewalt ein und reden darüber, warum es auch für bedürfnisorientierte Eltern nicht immer leicht ist, all das Wissen und die Wünsche im Umgang mit seinen Kindern so umzusetzen, wie wir uns das vorgenommen haben.⁠ Meinen Gast Julia Tiedge, Therapeutin für Kinder und Jugendliche sowie Lehrerin und…
 
Denn neben körperlicher Gewalt gibt es diverse seelische gewaltvolle Stellschrauben, die auch heutzutage im Alltagsgeschehen (noch) zu finden sind. Deshalb möchten wir mit dieser Episode ein wenig für die all die kleinen und großen gewaltvollen Momente sensibilisieren, damit die eines Tages die Antwort auf die Frage, ob eine gewaltvolle Kindheit ei…
 
Gleichzeitig greifen wir das Thema Schuldgefühle noch einmal auf, denn vieles läuft oft nicht so wie erwartet und die gute Absicht dahinter ist manchmal schwer erkennbar. Meinen Gast Melanie Probst findest du auf der Webseite vom Bindungsraum Kempten sowie in den sozialen Medien auf Facebook und Instagram. Die Onlinekurse, die mit sehr viel Liebe u…
 
Im ersten Teil reden wir darüber, wie wir uns getroffen haben und wie alles begann. Wir tauschen uns über unsere bisherigen Erkenntnisse aus und wie diese unsere Wahrnehmung verändern. Eine Reise zu uns selbst, die wir mit allen gemeinsam gehen, dich sich für einen bedürfnisorientierten Umgang mit ihren Kindern entscheiden. Meinen Gast Melanie Prob…
 
Gleichzeitig gehen wir der Frage nach, welche Gefahren da draußen lauern und welche Wege in die Natur führen können, wenn der Besuch eines Waldkindergartens vielleicht nicht möglich ist. Deshalb runden zahlreiche Tipps rund um Kleidung und Outdoorgelegenheiten diese Episode ab. Meinen Gast Jenni Klein erreichst du per E-Mail über jenni@mehrlie.be, …
 
Was brauchen Kinder, um sich gesund zu entwickeln? Viel Bewegung, frische Luft, freies Spiel und ein liebevolles Miteinander, das die eigenen Bedürfnisse achtet und beachtet. Die Waldlinge, ein Waldkindergarten in Bornheim, zeigen, was möglich ist, wenn wir daran glauben und wovon wir vielleicht noch einiges lernen können. Meinen Gast Jenni Klein e…
 
Gleichzeitig reden wir darüber, wie viel Klarheit, Leichtigkeit und Abstimmung es zwischen den verantwortlichen Elternteilen braucht, wie die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern aussehen kann und wo man bei Interesse noch einiges mehr zum Thema Führung erfahren kann. Meine beiden Gäste Liane Emmersberger und Julia Tiedge sind mit ihren wertvo…
 
Meine beiden Gäste Liane Emmersberger und Julia Tiedge sind mit ihren wertvollen Erfahrungen und ihrem fundiertem Expertenwissen stets einen Besuch wert: Lianes Kurse und Kontaktdaten findest du unter www.liane-emmersberger.org. Außerdem ist Liane unter ihrem Namen auch auf Facebook, Instagram und Youtube aktiv. Julias Angebote sind hier www.bit.ly…
 
In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau Nancy über das Theme artgerechte Ausstattung für Papas. Dabei kommen nicht nur die Dinge zur Sprache, die man als Papa für einen guten Start in die Vaterschaft wirklich braucht, wir rekapitulieren auch unsere Anfänge und sprechen ein bisschen Partner-Tacheles 😉 Zu hören sind Teil 1 und 2 unseres Talks auc…
 
Auf all diese Fragen gibt es viele spannende Antworten, die eins deutlich machen: Windelfrei ist kein Hexenwerk. Es lässt sich ganz wunderbar im Alltag integrieren. Denn es kommt nicht darauf an, ohne Windel unterwegs zu sein, sondern auf die gemeinsame Kommunikation mit deinem Kind. So kann es das Leben mit Baby manchmal sehr erleichtern, wenn auf…
 
Abgerundet wird diese Podcast-Serie durch ein paar Gedanken rund um Hilfsmittel und welchen Einfluss sie auf die Entwicklung unserer Kinder haben. Gleichzeitig bekommst du ein paar Tipps, um deinen Alltag kindgerecht zu gestalten und erste Anlaufstellen, solltest du das Thema vertiefen wollen. Meinen Gast Liane Emmersberger findest du hier www.lian…
 
Erfahre in der ersten Folge, was sich hinter frühkindlichen Reflexen verbirgt, was ihre Aufgabe ist und was auch ihre Folgen sein können, wenn sie ihrer Aufgabe nicht richtig nachgehen können. Wir geben verschiedene Beispiele und beleuchten, welche Rolle die Umgebung und auch die Eltern dabei spielen und wie wichtig das richtige Handling im Umgang …
 
Damit endet der Gedankenaustausch in der Mittagspause und der Fastenzeit und rund um die Dinge, die man braucht bzw. auch durch andere kreative Lösungen ersetzen kann. Wenn du eine Anregung oder ein Feedback für uns hast oder auch ein Wunschthema, dann schreib gerne eine E-Mail an nancy.flege@lebensschritte.coach. Meinen Gast Daniel Flege findest d…
 
Mal aus der Papa-Perspektive auf Themen wie persönliche Baustellen, Learnings oder auch “nur” den Haushalt zu schauen, war sogar für mich recht spannend und bereichernd. Also hör gerne rein und lass uns dein Feedback da. Meinen Gast Daniel Flege findest du auf Instagram unter thefreakingdad https://www.instagram.com/thefreakingdad/ und auf seiner W…
 
"Weniger ist mehr!" und "Macht es dich glücklich?" - Das sind die Dauerbrenner, die diese Episode und auch diese Serie begleiten. Was macht dich glücklich? Was waren deine Gedanken bei der Ausstattung und Gestaltung deines Familienalltags? Schreib uns gerne eine E-Mail: nancy.flege@lebensschritte.coach. Meinen Gast Julia Tiedge findest du auf Faceb…
 
Was bei der Ernährung und Pflege wichtig ist und was es dafür braucht, beleuchtet diese Episode näher. Damit Essen für alle am Familientisch eben doch Genuss ist und damit auch bei der Babyhygiene gilt: Weniger ist mehr. Wer übrigens tiefer in das Thema Stillen einsteigen möchte, kann sich die Dokumentation "The milky way" anschauen. (https://www.s…
 
In der dritten Episode plaudern wir deshalb über Kinderkleidung und wie man am besten mit all den Geschenken umgehen kann, die die Familienerweiterung stets treu begleiten. Vielleicht ist der eine oder andere verlockende Gedankenanstoß für dich dabei, z.B. abzuwarten bis es an der Zeit ist und du weißt, was genau ihr wirklich braucht und was vielle…
 
Nasensauger, Breiportionierer oder Sterilisator? Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. Geht es vielleicht auch anders, wie kann eine mögliche Lösung aussehen und welche Nebenwirkung hat das eine oder andere Hilfsmittel womöglich? Finde es heraus, hör rein und lass deine Meinung da. Meinen Gast Julia Tiedge findest du auf Facebook …
 
In der ersten Episode schauen wir in die Zeit der Schwangerschaft und den notwendigen organisatorischen Übeln. Wir berichten von eigenen Erfahrungen und teilen unser Wissen über die Dinge, die wir gerne vorher gewusst hätten. Jenseits von Checklisten aus den sozialen Medien. Meinen Gast Julia Tiedge findest du auf Facebook unter https://www.faceboo…
 
Wie es uns gelingen kann, gut miteinander klar zu kommen, nebenbei vielleicht die Welt zu retten und was das mit unseren Kindern zu tun hat, erfährst du in dieser zweiten Folge zum Thema Menschenbild. Das Buch “Im Grunde gut”, das viele Hintergrundinformationen zu diesem Podcast geliefert hat und nicht ganz zufällig mehr als einmal erwähnt wird, fi…
 
Ist der Mensch im Herzen gut, voller Motivation und Entwicklungsdrang oder brauchen wir eher Antrieb und Anreiz von außen, damit wir uns bewegen und gut funktionieren? Wo begegnen uns die Auswirkungen und Konsequenzen des Menschenbildes? Finde es heraus und hör gerne rein. Das Buch “Im Grunde gut”, das viele Hintergrundinformationen zu diesem Podca…
 
Du bist Tagesmutter/-vater und findest das Thema spannend? Idealerweise bist Du gerne in der freien Natur unterwegs und in Köln-Mülheim oder Umgebung tätig. Wenn Du selbst Betreuung anbietest oder jemanden kennst, der jemanden kennt, dann leitet gerne unseren aktuellen Blogartikel weiter: https://www.lebensschritte.coach/blog/tagesmutter-gesucht. S…
 
Oh man, was für eine Achterbahnfahrt! Da bekamen wir im letzten Jahr die Zusage auf einen Kita-Platz, hatten ein tolles Erstgespräch, der große Tag kam – und dann? Ab da beginnt sich das Gefühlskarussell unkontrolliert im Kreis zu drehen, Corona, Bedürfnisorientierung und unterschiedlichen Vorstellungen sei Dank. Das Ergebnis: Betreuungsvertrag gek…
 
"Aus einem leeren Krug kann keiner schöpfen." Deshalb beginnt bedürfnisorientierte Elternschaft mit aktiver und gelebter Selbstfürsorge. Damit du deinen Krug stets füllen kannst, um allen Bedürfnissen in deiner Familie zumindest Gehör schenken zu können, stellen wir verschiedene Selbstfürsorge-Strategien vor und verraten, woran du merkst, dass es Z…
 
Wie wir unsere Sprache nutzen können, um uns selbst besser zu verstehen, ist Inhalt dieser Folge. Wir zeigen dir verschiedene Wege, wie du deine Glaubenssätze entdecken, besser verstehen und liebevoll Freundschaft mit ihnen schließen kannst. Damit du deinen Familienalltag entspannt und artgerecht leben! kannst. Nora Imlaus Buch "Mein Familienkompas…
 
Oh man, was für eine Achterbahnfahrt! Da bekamen wir im letzten Jahr die Zusage auf einen Kita-Platz, hatten ein tolles Erstgespräch, der große Tag kam – und dann? Ab da beginnt sich das Gefühlskarussell unkontrolliert im Kreis zu drehen, Corona, Bedürfnisorientierung und unterschiedlichen Vorstellungen sei Dank. Das Ergebnis: Betreuungsvertrag gek…
 
In dieser Episode gehen wir näher auf unsere frühen Prägungen und Erfahrungen ein – die Grundlagen unserer Intuition. Doch wir schauen nicht nur zurück, sondern auch nach vorn. Schließlich haben wir es heute in der Hand, was unsere (Kindes-)Kinder selbst einmal als intuitives Wissen wahrnehmen. Die erwähnte Kreativwerkstatt von Nora Imlau, eine Emp…
 
Nein, das soll kein Aufruf dazu sein, mit dem Aluhut durch die Gegend zu marschieren. Social Distancing ist immer noch wichtig und angesagt. Und dennoch ist es für unsere Kids – und auch für Dich – unglaublich wichtig, an die "frische Luft" zu kommen. In dieser Folge verrate ich Dir, warum Du auch bei schlechtem Wetter gemeinsam mit den Lütten die …
 
All diese Bedürfnisorientierung, all die Kompromisse, die vielen neuen Lösungen, die gefunden werden wollen, um allen halbwegs gerecht zu werden – lohnt sich das? Im zweiten Teil unserer Adventsfolge gehen wir näher auf die Bedürfnisse in den verschiedenen Etappen ein und beantworten natürlich die Frage, was es uns bringt, unsere Kinder artgerecht …
 
All diese Bedürfnisorientierung, all die Kompromisse, die vielen neuen Lösungen, die gefunden werden wollen, um allen halbwegs gerecht zu werden – lohnt sich das? Dazu klären wir in Teil 1, was hinter dem großen Wort Bedürfnisorientierung steckt und was Bedürfnisse überhaupt sind. Im zweiten Teil der Folge gehen wir dann näher auf die Bedürfnisse i…
 
Eine neue Folge Freaking Dad Podcast. Ich bin wieder zurück, diesmal wirklich und richtig. Und ich sage dir in dieser Folge, wo ich die ganze Zeit gesteckt habe und wie der Freaking Dad Reboot 2020 aussehen wird. Viel Spaß dabei. Schön, dass du wieder da bist. Schön, dass ich wieder da bin. Es hat ja lange Zeit gedauert, bis du wieder was von mir g…
 
Lebensschritte – Nancys Website: https://www.lebensschritte.coach Evangelische Freikirchliche Gemeinde Köln Mühlheim – Janas Gemeinde: https://baptisten-koeln.de/ Artgerecht Köln – Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1427075150793141 Freaking Dad Blog: https://freaking-dad.de Freaking Dad Podcast: http://freaking-dad.letscast.fm/ Freak…
 
Die Zeit des schweigsamen Workaholics, der seine Kinder nur am Wochenende sieht, geht langsam vorbei. Das sieht auch Rudi Novotny so, Journalist und stellvertretender Ressortleiter im Bildungsressort der ZEIT. Er hat mit seinem Essay "Männlichkeit: Die beste Zeit, ein Mann zu sein" einen Abgesang auf alte Klischees angestimmt und gezeigt, warum der…
 
Achtung, jetzt wirds politisch im Papa Podcast! Zwischen Artikel 13 (jetzt 17) und Fridays for Future gerät Dan mit der Politik in Deutschland sowie in Europa ins Hadern. Ist das wirklich die Welt, die er seinen Töchtern hinterlassen möchte? Lässt sich da nicht aktiv was für ein besseres Klima, für eine bessere Politik tun? Mach Dich bereit für ein…
 
Was wolltest Du schon immer einmal zum Thema Papa sein, Bloggen und Podcasten wissen? Johanna, Studentin aus Hannover, hat Dän im Rahmen ihres Studiums mit zahlreichen Papa Fragen beglückt, die er in einer ersten Runde in dieser Folge beantwortet. Was für ein Papa möchte er sein? Was ist ihm beim Austausch mit anderen Vätern wichtig? Und was ist ei…
 
Beherrschst Du die Zwergensprache? Schon mal was von Babyzeichen gehört? Nein?! Host Dän verrät Dir im Papa Podcast, was es mit der Kommunikation mithilfe von Zeichen auf sich hat und wie das bei seiner Tochter funktioniert. Außerdem hat Mini-Me ein paar Achievements unlocked! Hör rein, wenn Papa Dän unterm Weihnachtsbaum von den neuesten Errungens…
 
Vielleicht hast Du Dich oft auch gefragt: Juchu, Zeit für Partner und Kind - aber was tun? In der Bude rumhocken? Oder auf Städtetrips die ewig gleichen Touristen-Spots abklappern? Versuchs doch mal mit Geocaching! In dieser Folge erklärt Dir Dän, was es mit diesem High-Tech-Hobby auf sich hat, wie man einen Cache sucht und was eigentlich ein Trave…
 
Mama hat Ausgang und darf sich beim Yoga von den Strapazen der vergangenen Woche erholen. Mini Me bleibt mit Papa allein zu Haus und wittert einen Abend voller Toben und Abenteuer! Was so passiert, wenn Papa und Kind Sturmfrei haben? Wenn Du das als Mama schon immer mal wissen wolltest (oder als Papa hören möchtest, wie das bei einem anderen Vater …
 
Was waren das noch für Zeiten, als wir ohne Kinder athletisch am Strand dem Sonnenuntergang entgegenjoggten, in Fitnessstudios Gewichte stemmten oder auf den Sportplätzen dieser Republik diversen Bällen hinterherjagten! Gemeinsam mit York vom Oh Boi!-Podcast schwelgt Host Dän in süßen Erinnerungen, quatscht darüber, was sich nach der Geburt in Sach…
 
Die Gamescom 2018 ist Geschichte - und Dan war wieder mittendrin! Diesmal nicht so eifrig wie die letzten Jahre, aber zum Anspielen des ein oder anderen Titels hat es dennoch gereicht. Hör Dir an, was FIFA 19, The Dark Pictures - Man of Medan, Overkill's The Walking Dad und Forza Horizon 4 so drauf haben. Außerdem: Mit den Jungs von Xboxdynasty zu …
 
Der Running-Gag aus jedem Eltern-Ratgeber: Rituale, Rituale, Rituale! Dabei sind diese festen Tagesabläufe wirklich wichtig, geben Kindern wie Eltern Struktur und mindern den Stress eines zu chaotischen Tagesablaufs. Doch das Ritual hat einen Erzfeind: die Einschlafphase! In dieser Folge erklärt Dir Host Dan, warum Rituale gerade abends so oft zum …
 
Stell Dir vor, es ist WM und keiner geht hin! Zumindest hat man bei dieser Fußball Weltmeisterschaft in Russland den Drang nicht mehr hinzuschauen. Host Dan nutzt den Podcast als Ventil, um seinem Frust über die Mauer-WM Luft zu machen - mit Happy End? Findet es heraus in der neuen Folge des Papa-Podcasts Freaking Dad. --- Send in a voice message: …
 
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