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Klartext Triathlon #63- Simon Hoyden
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Präsentiert von OMNi-BiOTiC
In der heutigen Folge habe ich mit dem Triathloncoach Simon Hoyden gesprochen, der sich 2015 zum AK-Langdistanzweltmeister im Duathlon krönte.
Ich spreche mit Simon über seine eigene sportliche Vergangenheit im Duathlon und Triathlon, über Duathlon im Allgemeinen, aber insbesondere über das Thema RED-S, welches Simon besonders am Herzen liegt, da er jahrelang selbst unter RED-S litt.
Unter RED-S versteht man ein Relatives Energiedefizit im Sport, das mit zahlreichen psychischen und körperlichen Beeinträchtigungen einhergeht und eine große Anzahl an Ausdauersportler*Innen betrifft.
Simon und ich reden darüber, wie man ein RED-S vermeiden oder wie man aus einem RED-S Syndrom wieder herauskommen kann. Dabei wird auch Simons Coachingphilosophie deutlich.
Viel Spaß beim Zuhören!
Euer Alex
Bild: Credits @hausmannfotografie
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