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Folge #25 - Ernährungstipps rund um Pre-, Post und Intraworkout
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In dieser Folge des Insaiyan Podcat geht es um die Ernährung vor, während und nach dem Training. Wie kann man seine Kalorien und Makros sinnvoll aufteilen, um das beste aus dem Training rauszuholen.
40 Episoden
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