Tanja Gerold: Gefühle als Treibstoff fürs Leben

ICH WIR ALLE. Selbst + Team + Werte-Entwicklung

140 Minuten Inspiration 💡😃

In dieser Folge sprechen wir mit Tanja Gerold, einer erfahrenen Organisationsentwicklerin, Trainerin und Coach, über das Thema „Gefühle als Treibstoff fürs Leben“. Sie beschäftigt sich damit, wie wir Gefühle nutzen können, indem wir sie ins Bewusstsein holen, anstatt uns für sie taub zu machen. Dazu braucht es eine neue Haltung, die sie auch Thoughtware nennt, die uns hilft, Gefühle neu zu denken. Tanja erklärt, wie Gefühle eine wertvolle, oft unterschätzte Ressource sind, die uns nicht nur im Alltag, sondern auch in der professionellen Welt unterstützen können.

Zu Beginn beleuchten wir, wie emotionale Intelligenz (EQ) im Vergleich zum stark fokussierten IQ mehr Beachtung finden sollte, besonders in Organisationen. Tanja differenziert dabei zwischen den vier Grundgefühlen – Wut, Angst, Traurigkeit und Freude – und erklärt den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen. Sie räumt mit verbreiteten Missverständnissen auf, die Gefühle als negativ oder hinderlich betrachten, und zeigt auf, wie diese als neutrale Energie- und Informationsquellen genutzt werden können.

Im weiteren Verlauf gibt Tanja spannende Einblicke in die Kraft und den Nutzen jedes einzelnen Gefühls. Ob Wut als treibende Kraft, um Entscheidungen zu treffen, oder Angst als notwendige Begleiterin für Kreativität – ihre Erklärungen sind praxisnah und inspirierend. Schließlich bietet sie praktische Übungen an, wie Gefühle gezielt wahrgenommen und im (Abeits-)Alltag eingesetzt werden können.

Foto: Christina Hohner Photography

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Gefühle auf der Arbeit (00:02:28)

3. Vier Grundgefühle (00:13:52)

4. Bedürfnisse (00:32:00)

5. Wut (00:36:20)

6. Angst (00:48:35)

7. Traurigkeit (01:08:45)

8. Freude (01:21:55)

9. Sprache (01:31:32)

10. Emotionale Energie nutzen (01:41:11)

11. Übungen (01:54:50)