#154 - Von der Selbstkritik zur Klarheit: Wie du innere Denkfallen entlarvst

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Heute geht es um etwas, das wir alle kennen, aber kaum bewusst wahrnehmen: Bias – Denkfallen, die unser Gehirn uns stellt. Gerade als hochsensible Person (HSP) oder Scanner-Persönlichkeit bist du besonders anfällig dafür. Denn du nimmst mehr wahr, denkst intensiver und interpretierst tiefer.

In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Bias eigentlich sind und warum sie entstehen ✨ Welche typischen Denkfallen HSP und Scanner besonders gut kennen ✨ Wie du deine eigenen Denkfallen erkennst und entlarvst ✨ 3 einfache Schritte, um einen liebevollen, klareren Blick auf dich selbst zu entwickeln

Außerdem erzähle ich dir eine kleine Geschichte, die zeigt, wie sehr sich dein Selbstbild verändern kann, wenn du beginnst, deine inneren Stolperfallen zu durchschauen.

💬 Themen der Folge:

Negativity Bias, Bestätigungsfehler & Attributionsfehler bei HSP

Status-quo-Bias, Bestätigungsfehler & Halo-Effekt bei Scannern

Warum Bias normal sind – und wie du ihnen den Schrecken nimmst

Drei einfache Schritte: Wahrnehmen, Gegenbeweise suchen, Perspektive wechseln

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Shownotes

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Wenn dein Kopf dich austrickst (00:00:51)

3. Was ist Bias überhaupt? (00:01:59)

4. Typische Denkfallen bei Scannern (00:01:59)

5. Typische Denkfallen bei HSP (00:02:53)

6. Kleine Geschichte zum Mitfühlen (00:02:53)

7. Was tun gegen Denkfallen? (00:04:54)

8. Fazit (00:06:45)