#175 DEIN RÜCKEN - Gesund in alle Richtungen

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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Rückenbeschwerden gehören jährlich zu den TOP 5 der Erkrankungen in Deutschland. Und auf lange Sicht betrachtet, leidet fast jeder Deutsche mindest einmal im Leben unter Rückenschmerzen...
Dabei sind die meisten Rückenleiden Lebensstil bedingt und somit durch leichte Anpassungen und Veränderungen der Lebensgewohnheiten in denn Griff zu bekommen...
Jedes Jahr am 15. März macht daher der Tag der Rückengesundheit darauf aufmerksam. In diesem Jahr stand er unter dem Motto "Dein Kompass zur Rückengesundheit".
Was genau das Motto aussagen möchte, wie Rückenschmerzen entstehen, wie man ihnen vorbeugen kann und was man am besten tut, wenn es einen dann doch mal erwischt, besprechen wir in dieser Folge...

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