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62. Biohacking Tagesroutine | Psychologisches Wohlbefinden & High Performance Teil 2
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Das ist der zweite Teil der Biohacking Tagesroutine. Wir wollen länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute sprechen wir ein weiteres Mal über eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so gesundheitsorientiert wie möglich strukturieren zu können. Eine gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking Best-Practises und Tipps gegen Schlafprobleme oder Energiemangel. Wir holen die beste Performance aus Geiste und Körper.
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