Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
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Serena Sleep Meditations Intro
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Manage episode 203323004 series 2176689
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Your subconscious or lower self doesn’t want to let you fall asleep. There is some worry or fear so deep that your lower self believes that sleep might even lead to your death. It is irrational but the part of our selves that is in charge of putting our bodies to sleep has a different logic. It’s logic is survival. It doesn’t trust your logical self or your higher self that everything is going to be ok. So it is time take another tack. These meditations will help unlock this cycle. It may not work tonight, and that is okay. The extraordinary thing about meditation is that if you can concentrate properly, the time spent can be even more rejuvenating than sleep itself. And even if it isn’t done to perfection, there is an enourmous psychological and physical benefit. Sleep, nature’s gentle nurse, is waiting for you.
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40 Episoden
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