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Yoga für Läuferinnen – Interview mit Friederike Franze
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Manage episode 276162474 series 2306648
Um Dir den Einstieg in die Welt des vielfältigen Yogas zu erleichtern, begrüße ich in dieser Folge meine wunderbare Freundin Friederike Franze im Podcast. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin für Functional und Vinyasa Yoga, praktiziert selbst seit vielen Jahren und ist zudem auch Läuferin – darüber haben wir uns auch kennengelernt.
Wir sprechen gemeinsam über unsere persönlichen Yogareisen, Freedi gibt Dir Tipps für eine entspannte und einfache Yogapraxis, sie erklärt Dir, warum Yoga für Läufer*innen so wichtig und effektiv sein kann und wie Du als Einsteiger*in am besten mit Yoga beginnen kannst.
Shownotes zur Folge:
Die wichtigsten Shownotes zur Folge:
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→ Finde Freedi auf YouTube
→ Zum Freiseindesign-Blog
→ Lese-Empfehlung: Laufen & Yoga – Miniguide für Yoga-Einsteiger*innen
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Wenn Dir diese Folge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar.
112 Episoden
Yoga für Läuferinnen – Interview mit Friederike Franze
Go Girl! Run! – Dein Podcast über Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment für Frauen
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