#265 Entspannung - Die 3 besten Tipps

Glück in Worten

Mit dieser Folge starte ich eine neue Miniserie, wo du immer die 3 besten Tipps zu einem Thema bekommst. Und wie könnte man das schöner beginnen als mit Entspannung zum Auftakt.

Achte mal drauf: Wie oft hörst du aus dem Mund deiner Mitmenschen oder sogar aus deinem eigenen: „Ich habe so viel zu tun. Ich bräuchte echt mal mehr Entspannung und Zeit für mich.“ Stress ist ja quasi heutzutage schon zu einer Art Statussymbol verkommen. Und allein vom bloßen Herbeisehnen einer Auszeit passiert da mal garnüscht.

So läufst du dir Tag für Tag einen Wolf – immer der endloslangen To-Do-Liste hinterher. Von nichts, kommt ja schließlich nichts und wer was erreichen will, muss halt auch dranbleiben. Was für bescheuerte Glaubenssätze. Warum gerade diese Einstellung kontraproduktiv ist, dich langfristig sogar eher ausbremst und wie du mehr Entspannung in dein Leben integrieren kannst und dabei deine Leistung steigerst, das erfährst du alles in der heutigen Episode von Glück in Worten.

Wenn du noch mehr von mir hören, sehen und besonders lesen willst, dann folge einfach dem Link.

Claudia Engel- Die Glückstrainerin

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Vielen lieben Dank. Deine Claudia