Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung

gesundheitsmix

Inhalt bereitgestellt von Manuela Hartmann. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Manuela Hartmann oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2M ago 5:15

MP3•Episode-Home

In dieser Episode von Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Sie zeigt auf, wie bewusst erlebte Momente helfen können, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob beim morgendlichen Kaffee oder einem kurzen Atemzug zwischendurch – es geht darum, kleine Pausen zu schaffen und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Ein inspirierender Einblick in die Welt der Achtsamkeit für mehr innere Ruhe und Lebensqualität.

Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:

Videotraining "Reise durch den Körper":

https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper

Entspannung hoch 4:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos

Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery

Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:

https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr

Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie unter:

https://www.hartmann-nackenheim.de

110 Episoden

#Fitness #Medizin #Ernährung #Manuela Hartmann #Gesundheit #Nackenheim #Human Design #Entspannung